Aṣẹ Gangan lati Waye Awọn ọja Itọju Awọ Rẹ

Akoonu

• Igbesẹ 1: Exfoliate ati sọ di mimọ.
• Igbesẹ 2: Lo toner tabi pataki.
• Igbesẹ 3: Waye ipara oju rẹ.
• Igbesẹ 4: Lo eyikeyi awọn itọju iranran tabi awọn iwe ilana oogun.
• Igbesẹ 5: Waye omi ara antioxidant tabi retinol rẹ.
• Igbesẹ 6: Waye ọrinrin rẹ.
• Igbesẹ 7: Wa epo oju rẹ.
• Igbesẹ 8: Waye SPF rẹ.
• Atunwo fun

Iṣẹ akọkọ ti awọ rẹ ni lati ṣe bi idena lati tọju nkan buburu kuro ninu ara rẹ. Ohun to dara niyẹn! Ṣugbọn o tun tumọ si pe o nilo lati jẹ ilana nigba lilo awọn ọja itọju awọ-ara ti o ba fẹ ki wọn munadoko.

Gẹgẹbi ofin gbogbogbo ti atanpako: Waye awọn tinrin, awọn ọja omi diẹ sii ni akọkọ, lẹhinna pari pẹlu awọn ipara ati awọn epo ti o wuwo julọ-ṣugbọn o wa pupọ diẹ sii ju iyẹn lọ. Nibi, meji oke dermatologists fọ lulẹ awọn ti o dara ju ara-itọju ilana ilana.

Igbesẹ 1: Exfoliate ati sọ di mimọ.

Lẹẹkan ni ọsẹ kan, bẹrẹ ilana ilana itọju awọ ara owurọ pẹlu exfoliator lati yọkuro awọn sẹẹli awọ ara ti o ku, eyiti o jẹ ki o le fun gbogbo awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti iwọ yoo lo lati wọ inu awọ ara. “Gbigbe jade ṣaaju ki o to wẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe oju oju rẹ fun iyoku ilana itọju awọ ara rẹ,” ni Michele Farber, MD, onimọ-jinlẹ ni Ilu New York sọ. (Ti o ni ibatan: Awọn Scrubs Oju Ti o dara julọ lati ṣaṣeyọri Imọlẹ, Awọ Dan)

Ni gbogbo ọjọ miiran, foju exfoliator ki o lọ taara fun mimọ nigbati o kọkọ ji. Dokita Farber sọ pe “Ti o ba ni awọ gbigbẹ, lo onirẹlẹ kan, afọmọ mimu pẹlu awọn eroja bii ceramides, glycerin, tabi epo kan,” ni Dokita Farber sọ. Fun ariwo pupọ julọ fun owo rẹ, gbiyanju Cetaphil's Gentle Skin Cleanser (Ra rẹ, $ 12, amazon.com), eyiti o jẹ itutu ati sọ di mimọ laisi awọn onija lile, ti o jẹ ki o jẹ apẹrẹ fun awọn ti o ni awọ ara ti o ni imọlara. Fun ounjẹ ti o tobi, lọ fun epo iwẹnumọ, bii Epo Isọmọ jinlẹ ti DHC (Ra rẹ, $ 28, amazon.com) tabi Epo Botanics ti Afirika Pataki Marula Cleansing Oil (Ra O, $ 60, revolve.com), mejeeji eyiti o tuka atike, idoti, ati awọn idoti dada lai fi awọ ara rẹ silẹ si egungun.

Irorẹ tabi diẹ sii awọn iru awọ ti o ni awọ yẹ ki o wa fun afọmọ foomu pẹlu awọn eroja bii glycolic acid tabi salicylic acid, ni Dokita Farber sọ. Awọn exfoliants kemikali wọnyi yọkuro epo dada ti o pọ ju ati ibon ti a ṣe si oke lati awọn pores rẹ lati jẹ ki awọ rẹ jẹ rirọ ati aibikita. Mejeeji SOBEL SKIN Rx's 27% Glycolic Acid Facial Cleanser (Ra rẹ, $ 42, sephora.com) ati La Roche Posay's Effaclar Medicated Gel Cleanser (Ra rẹ, $ 13, amazon.com), eyiti o ni 2% salicylic acid, yoo gba iṣẹ naa ṣe. (BTW, eyi ni deede kini awọn ọja glycolic acid le ṣe fun awọ rẹ.)

Cetaphil Gentle Skin Cleanser $8.48($9.00 fipamọ 6%) ra ọja Amazon African Botanics Pure Marula Fọ Epo $ 60.00 ṣọọbu Revolve SOBEL SKIN Rx 27% Glycolic Acid Cleanser Facial $ 42.00 itaja rẹ Sephora

Igbesẹ 2: Lo toner tabi pataki.

Ni kete ti awọ rẹ ba di mimọ, igbesẹ atẹle ti aṣẹ ilana itọju awọ-ara ti o dara julọ ni lati gba iranlọwọ ti toner kan tabi ipilẹ kan (tun: creamier, toner hydration diẹ sii). Lo iṣaaju ti awọ rẹ ba wa ni ẹgbẹ ororo, ni igbehin ti o ba ni awọ gbigbẹ.

Dokita Farber sọ pe “Awọn toners jẹ nla fun imukuro awọn sẹẹli awọ ara ti o ku,” ni Dokita Farber sọ. "Wa awọn eroja bi glycolic acid lati paapaa ohun orin awọ-ara, ṣugbọn maṣe lo pupọ julọ niwon wọn le jẹ gbigbe."

Ni idakeji, awọn ipilẹ -awọn agbekalẹ ifọkansi ti o ṣe iranlọwọ lati mu omi ara pọ si ati gbigba ipara - tun fojusi awọn laini itanran, awọn wrinkles, ati iru awọ ara aiṣedeede. Ko dabi toner, eyiti iwọ yoo lo nipa fifi awọn silė diẹ sori paadi owu kan ati fifin kọja oju, o le lo awọn silė pataki diẹ nipa lilo ika ọwọ rẹ, rọra tẹ sinu awọ ara titi ti o fi gba. Gbiyanju Royal Fern's Phytoactive Skin Perfecting Essence (Ra rẹ, $ 85, violetgrey.com) lati jẹ ki awọ rọ ki o si tun awọ rẹ jẹ, tabi La Prairie's Caviar Essence-in-Lotion (Ra, $ 280, nordstrom.com) lati gbe ati duro awọ ara lakoko ti o dinku hihan awọn pores.

Royal Fern Phytoactive Skin Perfecting Essence $ 85.00 itaja rẹ Violet Gray La Prairie Skin Caviar Essence-in-Lotion $280.00 ra Nordstrom rẹ

Igbesẹ 3: Waye ipara oju rẹ.

Ṣaaju lilo eyikeyi awọn ọja miiran, Joshua Zeichner, MD, oludari ohun ikunra ati iwadii ile -iwosan ni Ẹka Ile -iwosan Oke Sinai ti Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹjẹ, ni imọran dida lori ipara oju rẹ ni akọkọ ki agbegbe naa - ti o ni itara julọ ni oju rẹ - ko ni bori pẹlu awọn acids lile tabi awọn eroja miiran ko baamu fun lilo nibẹ. Ni pataki, ipara oju ti a lo ni ipele yii ni aṣẹ ilana itọju awọ ara yoo ṣe iranlọwọ lati daabobo agbegbe elege lodi si eyikeyi awọn eroja lile ti o lo nigbamii. Fun aṣayan ajewebe, jade fun Freck's So Jelly Cactus Eye Jelly pẹlu Plant Collagen (Ra O, $28, revolve.com), ipara itunu ti o dinku hihan awọn iyika dudu ati awọn wrinkles. Ati pe ti o ba fẹ lati splurge, ṣaja lori Dr. Lara Devgan Scientific Beauty's Peptide Eye Cream (Ra O, $ 215, sephora.com), eyiti o ṣe agbega agbekalẹ iwuwo fẹẹrẹ ti o ṣe atilẹyin iṣelọpọ collagen adayeba ati dinku awọn laini daradara ati awọn wrinkles. (PS derms * ifẹ * awọn ipara oju wọnyi.)

Freck Nitorina Jelly Cactus Eye Jelly pẹlu Plant Collagen $ 28.00 itaja ti o Revolve

Igbesẹ 4: Lo eyikeyi awọn itọju iranran tabi awọn iwe ilana oogun.

Awọn itọju iranran ati awọn ilana ilana jẹ ilana ti o lagbara julọ ti awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ, ati pe o fẹ gaan ki wọn ṣiṣẹ. Ti o ni idi ti Dokita Zeichner sọ pe eyi ni akoko ti o dara julọ lati lo awọn onija irorẹ OTC, bakannaa awọn ohun elo eroja nikan, lati mu ipa wọn pọ si. Ti o ba ni Rx fun irorẹ, fun apẹẹrẹ, lo o si awọn agbegbe aibikita ni aaye yii ni aṣẹ ilana itọju awọ ara rẹ.

Igbesẹ 5: Waye omi ara antioxidant tabi retinol rẹ.

Ni aaye yii ni aṣẹ ilana itọju awọ ara rẹ, o le lo omi ara kan, botilẹjẹpe o le fẹ lati ni awọn agbekalẹ ifọkansi fun owurọ ati alẹ mejeeji. "Awọn omi ara yẹ ki o lọ siwaju ṣaaju ki o to moisturizer rẹ lati ṣe iranlọwọ fun hydrate, tan imọlẹ, ati dinku awọn ila ti o dara - wọn pese afojusun, awọn esi pato ti o da lori ohun ti o n wa lati gba lati awọn ọja rẹ," ni Dokita Farber sọ. "Wa awọn eroja bi Vitamin C, imọlẹ ti o dara julọ ti a lo lakoko ọsan labẹ ọrinrin rẹ, tabi retinol, idinku-wrinkle-reducer ati onija-laini ti o dara ti o ṣiṣẹ iyanu nigba ti o sun."

Nigba ọjọ, slather lori Dokita Lara Devgan Scientific Beauty's Vitamin C + B + E Ferulic Serum (Ra O, $ 145, sephora.com). Ti kojọpọ pẹlu Vitamin C ati Vitamin E, omi ara yii ṣe iranlọwọ ipare irisi ti awọn aaye oorun * ati * dinku hihan awọn laini itanran. Ṣaaju ki o to wọ inu ibusun, lo Asari's Sleepercell Retinol Serum (Ra rẹ, $ 45, asari.com), eyiti o ni agbekalẹ gbogbo-adayeba pẹlu iru iwuwo fẹẹrẹ fẹẹrẹ ti o ṣiṣẹ lori gbogbo iru awọ. (Ibẹru ti retinol? Maṣe jẹ. Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ nipa ohun elo itọju awọ ara iyanu.)

Dokita Lara Devgan Scientific Beauty Vitamin C+B+E Ferulic Serum $145.00 itaja Sephora

Igbesẹ 6: Waye ọrinrin rẹ.

Ni atẹle omi ara rẹ tabi retinol, o fẹ lati rii daju pe o tiipa ni hydration. Ti o ni idi ti Dokita Farber ṣe iṣeduro lilo ọrinrin ni aaye yii ni ilana ilana itọju awọ ara rẹ. Gbiyanju ọrinrin lakoko ti awọ tun jẹ tutu lati tọju awọ ara bi o ti ṣee ṣe, ni Dokita Farber sọ. Lakoko ti o wa ni ainiye A1 ọrinrin ti o wa, CeraVe PM Ipara Ipara Moisturizing Oju (Ra O, $12, amazon.com) ṣiṣẹ daradara pẹlu eyikeyi iru awọ ara.

CeraVe PM Ipara Ririnrin Oju $12.30($13.99 fipamọ 12%) ra ọja Amazon

Igbesẹ 7: Wa epo oju rẹ.

Ti a ṣe lati inu adun, awọn epo hydrating - gẹgẹbi squalane, jojoba, irugbin sesame, ati marula - awọn epo oju jẹ igbesẹ ninu ilana ilana itọju awọ ara rẹ lati ṣaṣeyọri 'ìrì didan ti o le grammable. Diẹ diẹ lọ ni ọna pipẹ, nitorinaa iwọ yoo fẹ lati gbona o kan diẹ silė (kii ṣe idaji igo) ni ọwọ rẹ ki o rọra fi epo si oju rẹ. Ni kete ti o gba ni kikun, epo oju yoo ṣiṣẹ idan rẹ, idinku pupa ati igbona, aabo lodi si ti ogbo, ati ṣiṣe bi idena ti ara lati tọju gbogbo ọrinrin yẹn lati ipara rẹ ninu awọ ara. Diẹ ninu awọn ayanfẹ-ayanfẹ? Epo Furtuna nitori Alberi Biphase Moisturizing Oil (Ra rẹ, $ 225, furturnaskin.com), eyiti o ṣogo squalane ati epo jojoba lati sọ di mimọ ati awọ ara, ati Supernal's Cosmic Glow Oil (Ra rẹ, $ 108, credobeauty.com), eyiti o ni irugbin camellia epo ati squalane lati nourish ati plump. Herbivore's Lapis Blue Tansy Face Epo (Ra O, $72, amazon.com) jẹ apẹrẹ fun irorẹ-prone ati awọ-ara, bi o ṣe n ṣe awọn ohun elo ti kii ṣe aiṣedeede. (Jẹmọ: Awọn ayẹyẹ ko le Da Raving Nipa Epo Oju Ewe yii)

Furtuna Skin Nitori Alberi Biphase Epo Moisturizing $225.00 itaja rẹ Furturna Skin Herbivore Lapis Blue Tansy Face Epo $ 68.89 ra o Amazon

Igbesẹ 8: Waye SPF rẹ.

Lakoko ọjọ, o fẹ ki ọrinrin rẹ ni SPF 30 o kere ju, ṣugbọn ti ko ba pese aabo oorun eyikeyi, iwọ yoo fẹ lati tẹle pẹlu iboju oorun ti o fẹẹrẹ. Dokita Farber sọ pe “Laisi iyemeji igbesẹ pataki julọ ati laini aabo ti o dara julọ. (Ati, bẹẹni, suncreen jẹ ninu ilana ilana itọju awọ-ara rẹ paapaa ti o ko ba lọ si ita.)

Boya o lo ti ara (gẹgẹbi zinc) tabi idena kemikali, o ṣe pataki lati lo SPF kẹhin lati rii daju pe ko si awọn ipara miiran, awọn omi ara, tabi awọn ipara mu awọn eroja ṣiṣẹ ninu iboju-oorun rẹ. Gbiyanju Dokita Andrew Weil fun Origins Mega-Defence Advanced Daily Defender SPF 45 (Ra rẹ, $ 45, origins.com), eyiti o ni itọsi pẹlu iyọkuro cactus awọ-ara, tabi Dokita Barbara Sturm's Sun Drops SPF 50 (Ra, $ 145 , sephora.com), eyiti o ṣe aabo lodi si awọn egungun UVA ati UVB * ati * hydrates awọ ara pẹlu iranlọwọ ti hyaluronic acid.

Dokita Andrew Weil fun Origins Mega-Defense To ti ni ilọsiwaju Olugbeja Ojoojumọ SPF 45 $45.00 itaja rẹ Origins Dokita Barbara Sturm Sun ṣubu SPF 50 $ 145.00 itaja ni Sephora

Atunwo fun

Ipolowo