Awọn atunse Aisan Aisan

Akoonu

• Kini O fa Aisan Inu ati Bawo ni a ṣe tọju Rẹ?
• 1. Mu ọpọlọpọ awọn olomi
• Kini kii ṣe lati mu
• 2. Gbiyanju lati jẹ ounjẹ BRAT
• 3. Gbiyanju acupressure lati dinku ọgbun
• 4. Gba isinmi pupọ
• 5. Oogun pẹlu iṣọra
• Awọn atunṣe fun awọn ọmọ kekere
• Awọn okunfa ti aisan ikun
• Idena aarun ikun
• Njẹ aisan ikun n ran?
• Opopona si imularada
• Aisan ikun: Q&A
• Q:
• A:

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini aisan inu?

Nigbati aisan ikun ba kọlu, o kọlu lile.

Ko si ẹnikan ti o fẹran lati ṣaisan, ṣugbọn aisan ikun n pese idapọ ti o buru ju ti awọn aami aisan. Nigbati o ba kọlu, o le ṣe kiakia fun ọ ni aiṣe-iṣẹ ati ibanujẹ patapata (ie, dubulẹ lori ilẹ baluwe laarin arọwọto igbagbogbo ti rii tabi igbonse).

Awọn ipele akọkọ bẹrẹ pẹlu itutu, iba, ati ríru, eyiti o yipada si eebi, gbuuru, ati awọn irora ati irora pupọ. O buruju, ati pe ko si imularada. Aisan ikun ni lati ṣiṣe ipa ọna rẹ.

Ti o sọ pe, awọn atunse ti o wa ni isalẹ le pese iderun lati awọn aami aisan ti o nira julọ ati ṣe iranlọwọ lati mu ki o pada si ẹsẹ rẹ ni kete ti apakan ti o nira julọ ti rọ.

Kini O fa Aisan Inu ati Bawo ni a ṣe tọju Rẹ?

1. Mu ọpọlọpọ awọn olomi

Awọn ito jẹ pataki lominu niwọn bi o ti n padanu awọn omi ara pataki nipasẹ gbigbọn, eebi, ati gbuuru. Ti o ba ni iṣoro fifipamọ awọn olomi silẹ, gbiyanju lati mu awọn ọmu kekere ni awọn aaye arin deede tabi fifun awọn eerun yinyin. Awọn olomi to dara julọ lati mu ni:

• awọn olomi mimọ, gẹgẹbi omi ati omitooro
• awọn ipalemo lori-counter bi Pedialyte (aṣayan to dara fun ọjọ-ori eyikeyi)
• awọn mimu idaraya, eyiti o le ṣe iranlọwọ pẹlu rirọpo itanna (eyi yẹ ki o wa ni ipamọ fun awọn ọmọde agbalagba ati awọn agbalagba)
• awọn tii kan, gẹgẹ bi Atalẹ ati peppermint, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati mu inu rẹ bale ati lati mu ọgbun mu (yago fun awọn tii ti o ni caffeinated pupọ)

Kini kii ṣe lati mu

O ṣeese, iwọ kii yoo wa ninu iṣesi fun awọn wọnyi lakoko ija ti aisan ikun lọnakọna, ṣugbọn yago fun:

• awọn ohun mimu kafeini bi kọfi, tii dudu ti o lagbara, ati chocolate, eyiti o le ni ipa lori oorun rẹ ni akoko kan nigbati isinmi to to jẹ pataki
• oti, eyi ti o ṣe bi diuretic.

Gbogbo nkan wọnyi tun le mu inu rẹ bajẹ.

2. Gbiyanju lati jẹ ounjẹ BRAT

Fifi ounjẹ silẹ le nira pẹlu aarun ikun. Maṣe fi agbara mu ara rẹ lati jẹun ti ironu lasan ti ounjẹ ba jẹ ki o tẹriba. Nigbati o ba ni rilara nikẹhin o le gba nkan silẹ, o dara julọ lati bẹrẹ lọra ati rọrun.

Ounjẹ BRAT - bananas, iresi, applesauce, ati tositi - le jẹ lilọ-si rẹ nigbati o ba de si ikun ti ko nira. Awọn ounjẹ mẹrin wọnyi rọrun lati jẹun, ni awọn carbohydrates lati fun ọ ni agbara, ati lati kun awọn eroja:

• Ni gbogbogbo, yago fun ibi ifunwara, awọn ounjẹ ti o nira, ati ohunkohun ti o sanra tabi lata.

  • 3. Gbiyanju acupressure lati dinku ọgbun

    ti fihan lati munadoko ninu titọju diẹ ninu awọn iru riru. Ile-iṣẹ Cancer Iranti Iranti Iranti Iranti-iranti ni imọran wiwa aaye titẹ P-6 nipa wiwọn iwọn awọn ika mẹta si isalẹ lati isalẹ ọpẹ rẹ.

    Tẹ ni isalẹ iwọn naa pẹlu atanpako rẹ ati pe iwọ yoo ni irọrun iranran ti o ni ifura laarin awọn tendoni meji. Rọra ifọwọra pẹlu atanpako rẹ fun iṣẹju meji tabi mẹta.

    Awọn ẹgbẹ-okun jẹ ọja ti a wọ si awọn ọrun-ọwọ. Iwọnyi le wulo ni ṣiṣe itọju ọgbun ti aaye acupressure P-6 ba fun ọ ni idunnu.

    
    

    4. Gba isinmi pupọ

    Nigbati o ba ni aisan ikun, ara rẹ nilo isinmi lati le ja ikolu naa. Gba oorun lọpọlọpọ ati dinku iye iṣẹ ti o ṣe deede ni ọjọ. Eyi tumọ si irọgbọku lori ijoko nigbati o ko ba si ni ibusun.

    Lakoko ti o n sinmi, ara rẹ n ṣiṣẹ takuntakun lati jagun kuro ni akoran ati atunṣe ibajẹ lori ipele cellular.

    5. Oogun pẹlu iṣọra

    A ko le ṣe iwosan aisan inu nipasẹ awọn oogun, ati awọn egboogi kii yoo ṣe iranlọwọ nigbati ọlọjẹ kan jẹ ẹlẹṣẹ.

    O le mu oogun oogun-lori-counter lati tọju awọn aami aisan naa, ṣugbọn ṣe ni fifẹ. Fun iba tabi irora, ibuprofen (Advil) le ṣe iranlọwọ, niwọn igba ti ko ba jẹ ki o ni diẹ sii ti inu inu. O tun le nira lori awọn kidinrin rẹ ti o ba gbẹ. Mu ni fifẹ ati pẹlu ounjẹ.

    Acetaminophen (Tylenol) ni igbagbogbo ṣe iṣeduro fun aisan ikun, ayafi ti o ba ni arun ẹdọ. O ṣe iranlọwọ iba ati irora, o ni awọn ipa ẹgbẹ diẹ ju ibuprofen lọ, ati pe o ṣeeṣe ki o binu inu rẹ.

    Ti o ba n wa iderun lati inu ríru tabi gbuuru, awọn oogun oogun kan wa ti o le mu awọn aami aisan rẹ rọrun. Dokita rẹ le ṣe ilana egboogi-egboogi gẹgẹbi promethazine, prochlorperazine, metoclopramide, tabi ondansetron lati da inu riru ati eebi naa duro.

    O tun le gbiyanju oogun aarun-ajẹsara ti ko lagbara, gẹgẹbi loperamide hydrochloride (Imodium) tabi bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to gbiyanju awọn aṣayan apọju. Maṣe lo Pepto-Bismol ninu awọn ọmọde.

    Awọn atunṣe fun awọn ọmọ kekere

    Bi o ti jẹ ẹru to lati ni aisan ikun ara funrararẹ, o nira paapaa lati wo ọmọ rẹ ti o kọja nipasẹ rẹ. Ti awọn aami aisan ọmọ-ọwọ rẹ ko ba ti lọ silẹ ni ọjọ kan tabi meji, mu wọn lọ si dokita.

    Onisegun wọn le rii daju pe ọmọ rẹ wa ni ọna wọn si imularada laisi awọn ilolu kankan. Wọn tun le ṣayẹwo lati rii daju pe ko si awọn idi miiran fun awọn aami aisan wọn.

    Iwuri fun awọn ọmọde lati tẹsiwaju lati mu mups ti omi (tabi, ninu awọn ọmọde, wara ọmu tabi agbekalẹ) lati rọpo awọn omi ti o sọnu jẹ pataki lati ṣe idiwọ gbigbẹ. Gbogbo awọn ọmọ-ọwọ ati awọn ọmọde kekere le tun mu ojutu elektrolyt bi Pedialyte.

    Awọn okunfa ti aisan ikun

    Aisan ikun (ti a tun mọ ni gastroenteritis) jẹ igbagbogbo nipasẹ nọmba eyikeyi ti awọn ọlọjẹ oriṣiriṣi ti o le kolu eto ikun ati inu rẹ. Ko ṣẹlẹ nipasẹ ọlọjẹ aarun ayọkẹlẹ, eyiti o fun ọ ni aarun igba akoko.

    Ni igba diẹ, awọn kokoro arun le fa, ni deede nitori omi ti a ti doti tabi ounjẹ ti a pese sile ni aiṣe deede tabi ni agbegbe ti ko ni imototo.

    Idena aarun ikun

    Ti o ba mọ pe aisan ikun n lọ ni ayika, ṣe awọn iṣọra afikun. Yago fun isunmọ pẹkipẹki pẹlu awọn eniyan ti o ni akoran ti o ba ṣeeṣe ki o wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo.

    Diẹ ninu awọn ọna ipilẹ lati yago fun gbigba aarun ikun (ati aisan ni apapọ) pẹlu fifọ ọwọ rẹ nigbagbogbo ati gbigba isinmi pupọ. Eyi ni awọn ọna afikun ti idena:

    • Lo ẹrọ fifọ dipo fifọ awọn awo pẹlu ọwọ nigbati o ba ṣee ṣe.
    • Lo ọṣẹ ati omi dipo imototo ọwọ.
    • Jẹ ki ọmọ ẹbi ti o ṣaisan ya sọtọ. Gbiyanju lati ni ihamọ wọn si baluwe kan, ki o jẹ ki iyoku ile lo omiiran.
    • Mu ese pa awọn rira rira rira.
    • Nu awọn pẹpẹ atẹgun ati awọn ipele ti o ni sokiri ajakalẹ ajẹsara, ki o rii daju lati fọ awọn aṣọ ati awọn ibusun pẹlu.

    Njẹ aisan ikun n ran?

    Bẹẹni! Nigbagbogbo ọlọjẹ kan n fa aisan ikun. Awọn aami aisan han ọkan si ọjọ mẹta lẹhin ifihan, nitorinaa o ni akoran ṣaaju ki o to bẹrẹ lati dagbasoke awọn aami aisan.

    Ati paapaa lẹhin ti o ti gba pada lati awọn aami aisan rẹ, o le wa ni akoran fun to ọsẹ meji. Awọn ọmọde le wa ni akoran fun igba pipẹ paapaa lẹhinna.

    Lati dinku eewu ti gbigbe lori awọn miiran, maṣe lọ si iṣẹ tabi ile-iwe pẹlu awọn aami aisan. Ti o ba ni iba, duro de igba ti o ba lọ fun wakati 24 ṣaaju ki o to pada si ilana rẹ.

    Opopona si imularada

    Lakoko ti aisan ikun ko daju kii ṣe iriri idunnu, ọpọlọpọ eniyan ṣe imularada ni kikun laisi eyikeyi awọn iloluran. Duro omi ni gbogbo ọjọ aisan le jẹ ipenija nla julọ.

    Ko si pupọ lati ṣe fun aisan ikun ayafi duro de ki o lo awọn atunṣe ti a jiroro loke.

    O yẹ ki o pe dokita rẹ ti o ko ba ti ni anfani lati tọju awọn olomi silẹ fun awọn wakati 24 tabi ti o nfihan awọn ami eyikeyi ti gbigbẹ, n gbon ẹjẹ, ni gbuuru ẹjẹ, tabi ni iba kan loke 102 ° F.

    Aisan ikun: Q&A

    Q:

    Kini awọn idiwọn ti Emi yoo gba aisan ikun?
    

    Alaisan ailorukọ

    A:

    A: Aarun ikun tun ni a npe ni norovirus. O jẹ akoran pupọ ati pe o le ṣe akoran ẹnikẹni. Gẹgẹbi Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, norovirus fa diẹ sii ju awọn aisan 19 si 21 ni ọdun kọọkan.

    Ti iwọ tabi ẹnikan ninu ile rẹ ba ni norovirus, o ṣe pataki lati ṣe awọn iṣọra lati ṣe idiwọ itankale ọlọjẹ nipasẹ fifọ ọwọ pẹlu ọṣẹ ati omi, fifọ gbogbo awọn ipele ti o le ti fi ọwọ kan, ati fifọ aṣọ ti a ti doti.

    Jeanne Morrison, PhD, Awọn idahun MSNA ṣe aṣoju awọn imọran ti awọn amoye iṣoogun wa. Gbogbo akoonu jẹ alaye ti o muna ati pe ko yẹ ki o gba imọran imọran.