Igbesi aye tabi Iku: Ipa ti Doulas Ni Imudarasi Ilera Alakun dudu

Akoonu

• Otito ti nkọju si awọn iya dudu
• Itọju Doula nfunni ni ojutu kan
• Mura ara rẹ

Awọn obinrin dudu ni o wa siwaju sii ni eewu awọn ilolu lakoko oyun ati ibimọ. Eniyan atilẹyin le ṣe iranlọwọ.

Awọn igbagbogbo ti o wa ni ilera ilera iya abiyamọ nigbagbogbo n mi loju. Awọn ifosiwewe bii ẹlẹyamẹya, ibalopọ, aidogba owo oya, ati aini iraye si awọn orisun laiseaniani ni ipa iriri ibimọ iya kan. Otitọ yii nikan n fi titẹ ẹjẹ mi ranṣẹ nipasẹ orule.

Mo run pẹlu awọn ọna wiwa lati mu awọn abajade ibi wa ni agbegbe mi. Sọrọ pẹlu awọn alagbawi ilera ti iya ati ti aboyun nipa ọna ti o dara julọ lati yanju awọn iṣoro wọnyi nigbagbogbo maa n fa isalẹ iho ehoro ailopin ti ibiti o bẹrẹ.

Dopin ti awọn iṣiro jẹ iyalẹnu. Ṣugbọn ko si nkankan - ati pe Emi ko tumọ si nkankan - mu ki n fẹ lati dijo fun iyipada diẹ sii ju awọn iriri ti ara mi lọ.

Otito ti nkọju si awọn iya dudu

Gẹgẹbi iya ti awọn ọmọde mẹta, Mo ti ni iriri awọn ibimọ ile-iwosan mẹta. Oyun kọọkan ati ifijiṣẹ atẹle ni o yatọ bi alẹ ati ọsan, ṣugbọn akọle kan ti o wọpọ ni aini ailewu mi.

O to ọsẹ mẹjọ si oyun akọkọ mi, Mo lọ fun ayẹwo ni ile-iṣẹ ilera agbegbe mi, ti o kan nipa ikolu kan. Laisi idanwo tabi ifọwọkan eyikeyi ti ara, dokita kọ iwe aṣẹ ogun kan o si ran mi pada si ile.

Awọn ọjọ tọkọtaya lẹhinna Mo wa lori foonu pẹlu iya mi, oniwosan kan, ti o beere bi ibewo mi ti lọ. Nigbati mo pin orukọ oogun ti wọn paṣẹ fun mi o yara mu mi ni idaduro lati wo. Bi o ti fura, ko yẹ ki o ti ni aṣẹ.

Ti Mo ba ti mu oogun naa, yoo ti fa iṣẹyun lẹẹkọkan ni oṣu mẹta akọkọ mi. Ko si awọn ọrọ lati ṣapejuwe bi mo ṣe dupe pe MO duro de lati gba aṣẹ yẹn ni kikun. Tabi awọn ọrọ wa lati ṣapejuwe ẹru ti o kun fun ọkan mi nigbati mo n ronu nipa ohun ti o le ti ṣẹlẹ.

Ṣaaju, Mo ni ibọwọ ti ilera fun “awọn amoye” ati kii ṣe idi pupọ lati lero bibẹkọ. Emi ko ranti nini igbẹkẹle atokọ fun awọn ile-iwosan tabi awọn dokita ṣaaju iriri yẹn. Ibanujẹ, aini aibikita ati aibikita ti mo ba pade fihan ni awọn oyun mi nigbamii pẹlu.

Lakoko oyun mi keji, nigbati Mo fihan ni ile-iwosan ti o ni idaamu nipa irora ikun, Mo firanṣẹ leralera. Oṣiṣẹ naa dabi ẹni pe o gbagbọ pe mo n ṣe atunṣe pupọ, nitorinaa OB mi pe ile-iwosan ni ipo mi lati tẹnumọ pe wọn gba mi.

Lẹhin ti wọn gba mi wọle, wọn rii pe ara mi gbẹ ati iriri iriri iṣaaju. Laisi ilowosi, Emi yoo ti bimọ laipẹ. Ibẹwo yẹn yorisi oṣu mẹta ti isinmi isinmi.

Ni ikẹhin, ṣugbọn dajudaju ko kere ju, iriri iriri ibi-kẹta mi tun ṣe lọna ti ko dara. Lakoko ti Mo gbadun igbadun ilera nla, oyun agbara-giga, iṣẹ ati ifijiṣẹ jẹ itan miiran. O ya mi lẹnu itọju mi.

Laarin ayẹwo cervix ti o ni agbara ati alamọ-ara anesthesiologist ti o sọ fun mi pe o le fun mi ni epidural pẹlu awọn ina jade (ati pe o gbiyanju gangan lati), Mo bẹru fun aabo mi lẹẹkansii. Laibikita awọn oju ẹru ti oju gbogbo awọn ti o wa ninu yara naa, wọn ko fiyesi mi. Mo leti bi wọn ṣe foju mi ​​wo tẹlẹ.

Gẹgẹbi Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC), awọn obinrin dudu n ku ni aijọju oṣuwọn ti awọn obinrin funfun ninu awọn iku ti o jọmọ bibi. Iṣiro yẹn n ni diẹ dire pẹlu ọjọ ori. Awọn obinrin dudu ti o wa ni ọgbọn ọdun 30, ni o ṣeeṣe ki wọn ku ni ibimọ ju awọn obinrin funfun lọ.

A tun ṣee ṣe diẹ sii lati ni iriri awọn ilolu diẹ sii ni gbogbo igba awọn oyun wa ati pe o ṣeeṣe ki a ni iraye si itọju to dara lakoko akoko ibimọ wa. Preeclampsia, fibroids, ijẹẹmu aiṣedeede, ati itọju alaboyun ti o ni agbara didara kọlu awọn agbegbe wa.

Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ti o ni ipa lori awọn iṣiro wọnyẹn jẹ idiwọ. Laanu, ni tọkọtaya ti o kẹhin ọdun mẹwa, pelu awọn ilosiwaju iṣoogun ati data ti o nfihan awọn iyatọ nla, ko Elo ti yipada.

Gẹgẹbi iwadi ti Ile-iṣẹ fun Ilọsiwaju Amẹrika ṣe, ọpọlọpọ awọn aladugbo dudu tun wa ni titẹ-lile fun awọn ile itaja onjẹ didara, awọn ile-iṣẹ ilera ti o ni owo daradara ati awọn ile-iwosan, ati agbegbe ilera ni ibamu.

Ọpọlọpọ le ro pe iyatọ ti a dojukọ jẹ akọkọ ọrọ ọrọ-aje. Iyẹn kii ṣe otitọ. Gẹgẹbi CDC, awọn iya dudu ti o ni oye ile-ẹkọ giga ni o le ku ni ibimọ ju awọn ẹlẹgbẹ funfun wọn lọ.

Aisi ailewu ni ibimọ ni ipa lori gbogbo iya dudu, lati aṣaju Olimpiiki Serena Williams si ọmọ ile-iwe giga ti o kọ ẹkọ ile-iwe giga ti o bimọ ni bayi.

Awọn obinrin dudu ti gbogbo awọn abẹlẹ eto-ọrọ ti nkọju si igbesi aye tabi awọn italaya iku. Dudu dabi ẹni pe o jẹ wọpọ nikan ti o dinku aye eniyan ti o bibi ni oyun ilera ati ifijiṣẹ. Ti o ba dudu ati bibi, o le wa ninu ija igbesi aye rẹ.

Itọju Doula nfunni ni ojutu kan

Nigbakugba ti Mo ba bimọ, Mo rii daju pe iya mi wa nibẹ. Botilẹjẹpe diẹ ninu awọn obinrin le ṣe ipinnu yẹn ni yiyan, Mo ṣe ipinnu yẹn nitori iwulo. Otitọ ni pe, Mo gbagbọ laisi ẹnikan nibẹ lati ṣe alagbawi fun mi Emi yoo ti ni ipalara tabi ti koju iku.Nini eniyan oye ninu yara pẹlu iwulo mi ti o dara julọ ni ọkan ṣe iyatọ nla.

Awọn ọdun diẹ lẹhinna, Mo funni lati jẹ eniyan atilẹyin iṣẹ fun ọrẹ mi lakoko oyun rẹ, mọ bi o ṣe ṣe iranlọwọ fun mi to. Lẹhin ti o jẹri gbogbo awọn ọna ti a fi ṣe alaihan lakoko irin-ajo ibimọ rẹ, awọn ibeere bii “Kini MO le ṣe?” ati “Bawo ni MO ṣe le ṣe idiwọ eyi lati ṣẹlẹ lẹẹkansii” swir ni ori mi.

Mo pinnu lẹsẹkẹsẹ lẹhinna pe ẹbi mi, awọn ọrẹ, ati agbegbe yoo ma ni ẹnikan nibẹ lati ṣe atilẹyin ati alagbawi fun wọn lakoko awọn oyun wọn. Mo pinnu lati di doula.

Iyẹn jẹ ọdun 17 sẹyin. Irin-ajo mi doula ti mu mi lọ si ọpọlọpọ awọn yara ile-iwosan, awọn ile-ibimọ ati awọn yara gbigbe lati ṣe atilẹyin akoko mimọ ti ibimọ. Mo ti rin pẹlu awọn idile nipasẹ irin-ajo oyun wọn ati kọ ẹkọ lati inu irora wọn, ifẹ, ibalokanjẹ, ati awọn inira.

Nigbati Mo ṣe akiyesi gbogbo awọn iriri ti agbegbe dudu mi ti farada - awọn iyatọ ti aṣa, awọn ọrọ igbẹkẹle, ibajẹ ti ko ni wahala, ati wahala ti a ba pade ni igbesi aye wa - o nira lati daba eyikeyi ojutu kan. Awọn iyatọ ninu ilera jẹ abajade ti awọn ọran awujọ nla. Ṣugbọn ohun kan wa ti o ni abajade awọn abajade to dara julọ kọja igbimọ.

Ṣiṣe itọju doula ni imurasilẹ wa le ṣe iranlọwọ imudarasi ilera iya dudu ni oyun ati ifijiṣẹ.

Awọn obinrin Dudu ni o ṣeeṣe ki o ni ipin-C pupọ ju awọn obinrin ti ẹya miiran lọ, ọkan ti o royin. Abojuto abojuto ti Prenatal doula fun awọn obinrin ni afikun iranlọwọ ti oyun, pese alagbawi yara ifijiṣẹ, ati, ni ibamu si atunyẹwo 2016 ti awọn ẹkọ, ti han lati dinku awọn oṣuwọn apakan C.

Ile-iṣẹ fun Ilọsiwaju Amẹrika royin lori iwadii ọran ti o ṣẹṣẹ lati ọdọ agbari ti ko jere kan ni Washington DC eyiti iṣẹ rẹ ni lati ṣe atilẹyin fun awọn iya ti awọ. Wọn ri pe nigbati owo-owo ti ko ni owo kekere ati awọn obinrin to kere ni a pese itọju ti o da lori ẹbi lati ọdọ agbẹbi, doula, ati alamọja lactation, wọn ni ọmọ ikoko odo ati iku iya, ati pe 89 ogorun ni anfani lati bẹrẹ igbaya ọmọ.

O han gbangba pe pipese awọn obinrin dudu pẹlu atilẹyin ninu oyun ati lẹhin ibẹ mu awọn aye wọn ti ibimọ ilera wa fun iya ati ọmọ mejeeji.

Mura ara rẹ

Otitọ ni iwọ ko le ṣakoso ohun ti ẹlomiran yoo ṣe tabi igbiyanju, ṣugbọn o le mura. Ni ifitonileti nipa aṣa ti aaye ti o yan lati bi jẹ pataki. Loye awọn ilana ati ilana jẹ ki o jẹ alaisan oye. Mọ itan iṣoogun rẹ ati eyikeyi awọn itọkasi le pese alaafia ti ọkan.

Ṣiṣe okunkun ati didasilẹ awọn ọna atilẹyin rẹ nfunni ni ori ilẹ. Boya o bẹwẹ doula tabi agbẹbi tabi mu ọmọ ẹbi tabi ọrẹ wa si ifijiṣẹ, rii daju pe iwọ ati eto atilẹyin rẹ wa ni oju-iwe kanna. Ṣiṣayẹwo jakejado oyun ṣe iyatọ!

Ni ikẹhin, gba agbawi itunu fun ara rẹ. Ko si ẹnikan ti o le sọrọ fun ọ bi o ṣe le. Nigbakan a fi silẹ fun awọn miiran lati kọ wa ni ẹkọ lori ohun ti n ṣẹlẹ ni ayika wa. Ṣugbọn a ni lati beere awọn ibeere ati mu awọn aala ilera mu nigbati o ba wa si awọn ara wa ati awọn iriri ibimọ.

Dudu awọn abiyamọ ati ilera ọmọ inu wa ni ipa nipasẹ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe. Nini ẹgbẹ atilẹyin ibi ti o lagbara ti o ni idoko-owo ni awọn iyọrisi rere fun ẹbi rẹ jẹ dandan. Ṣiṣojuuṣe abosi eto ati ailagbara aṣa jẹ dandan. Rii daju pe awọn iya ti gbogbo abẹlẹ ni aaye si ironu, itọju okeerẹ gbọdọ jẹ akọkọ.

Mo fẹ ki itan mi jẹ toje, pe awọn obinrin ti o dabi mi ni a tọju pẹlu ọwọ, iyi, ati itọju nigbati wọn ba bimọ. Ṣugbọn awa kii ṣe. Fun wa, ibimọ jẹ ọrọ ti igbesi aye tabi iku.

Jacquelyn Clemmons jẹ doula ibimọ ti o ni iriri, doula ti ibilẹ ibile, onkqwe, olorin, ati agbalejo adarọ ese. O jẹ kepe nipa atilẹyin awọn idile lapapọ nipasẹ ile-iṣẹ Maryland De La Luz Wellness rẹ.