Fò ati Awọn Ẹjẹ Ẹjẹ: Aabo, Awọn eewu, Idena, ati Diẹ sii

Akoonu

• Fò pẹlu didi ẹjẹ tabi itan ti didi
• Awọn ifosiwewe eewu fun didi ẹjẹ
• Idena
• Aaju si liftoff
• Nigba ofurufu
• Idena didi ẹjẹ lakoko awọn ọna irin-ajo miiran
• Kini awọn aami aisan ti didi ẹjẹ?
• Mu kuro

Akopọ

Awọn didi ẹjẹ waye nigbati sisan ẹjẹ ba lọra tabi duro. Flying lori ọkọ ofurufu le mu eewu rẹ pọ si fun didi ẹjẹ, ati pe o le nilo lati yago fun irin-ajo afẹfẹ fun akoko kan ti o tẹle idanimọ ti didi.

Joko si tun fun awọn akoko gigun le ni ipa lori iṣan ẹjẹ ati ja si idagbasoke awọn didi ẹjẹ. Awọn ọkọ ofurufu ọkọ ofurufu ti le jẹ ifosiwewe eewu fun iṣọn-ẹjẹ iṣọn-ẹjẹ (DVT) ati ẹdọforo ẹdọforo (PE). DVT ati PE jẹ awọn ilolu to ṣe pataki ti didi ẹjẹ ti o le jẹ apaniyan ni awọn igba miiran.

DVT ati PE le ni idaabobo ati tọju ni ọpọlọpọ awọn ọran, ati pe awọn nkan wa ti o le ṣe lori awọn ọkọ ofurufu gigun lati dinku eewu rẹ. Paapaa awọn eniyan pẹlu itan-akọọlẹ ti didi ẹjẹ le gbadun irin-ajo ọkọ ofurufu.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa asopọ laarin didi ẹjẹ ati fifo, ati ohun ti o le ṣe lati dinku eewu rẹ.

Fò pẹlu didi ẹjẹ tabi itan ti didi

Ti o ba ni itan itan didi ẹjẹ tabi ti ṣe itọju laipẹ fun wọn, eewu rẹ ti idagbasoke PE tabi DVT lakoko fifo le ga. Diẹ ninu awọn akosemose iṣoogun ṣe iṣeduro iduro fun ọsẹ mẹrin lẹhin itọju ti pari ṣaaju gbigbe si afẹfẹ.

Dokita rẹ yoo ṣe iranlọwọ pinnu boya o yẹ ki o fo tabi ti o ba ni oye lati sun awọn ero irin-ajo rẹ siwaju. Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe yoo mu ṣiṣẹ sinu ipinnu yii, pẹlu:

• itan ilera rẹ
• ipo ati iwọn didi
• iye akoko ofurufu

Awọn ifosiwewe eewu fun didi ẹjẹ

Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ni ita ti irin-ajo afẹfẹ gigun le mu eewu rẹ pọ si fun didi ẹjẹ, pẹlu:

• itan ara ẹni ti didi ẹjẹ
• itan idile ti didi ẹjẹ
• ti ara ẹni tabi itan-ẹbi ti aiṣedede didi jiini, gẹgẹbi ifosiwewe V Leiden thrombophilia
• jẹ 40 tabi agbalagba
• sìgá mímu
• nini itọka ibi-ara kan (BMI) ni ibiti o sanra
• lilo oyun ti o da lori estrogen, gẹgẹ bi awọn oogun iṣakoso bibi
• mu oogun rirọpo homonu (HRT)
• ti ni ilana iṣẹ abẹ laarin oṣu mẹta ti o kọja
• bibajẹ iṣọn nitori ipalara
• oyun lọwọlọwọ tabi ṣẹṣẹ (ọsẹ mẹfa ifiweranṣẹ tabi isonu ti oyun laipe)
• nini akàn tabi itan akàn
• nini kateda iṣan ni iṣọn nla kan
• wa ninu simẹnti ẹsẹ

Idena

Awọn igbesẹ pupọ lo wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ dinku eewu rẹ fun didi ẹjẹ lakoko fifo.

Aaju si liftoff

Da lori itan ilera rẹ, dokita rẹ le ṣeduro awọn itọju iṣoogun lati dinku eewu rẹ. Iwọnyi pẹlu gbigbe ẹjẹ tinrin, boya ẹnu tabi nipasẹ abẹrẹ, wakati kan-si-meji ṣaaju akoko ofurufu.

Ti o ba ni anfani lati yan ijoko rẹ ṣaaju ki o to ọkọ ofurufu, yan ibo tabi ijoko oriṣi oriṣi, tabi san owo afikun fun ijoko pẹlu yara ẹsẹ ni afikun. Iyẹn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati na jade ki o gbe ni ayika lakoko ọkọ ofurufu naa.

O tun ṣe pataki lati ṣalaye ofurufu ti o ni itara si didi ẹjẹ ati pe o nilo lati ni anfani lati gbe ni ayika ọkọ ofurufu naa. Jẹ ki wọn mọ ṣaaju gbigbe ọkọ ofurufu naa, boya nipa pipe ọkọ ofurufu naa siwaju akoko tabi titaniji fun awọn atukọ ilẹ ni agbegbe wiwọ naa.

Nigba ofurufu

Lakoko ọkọ ofurufu naa, iwọ yoo fẹ lati lọ kiri ni ayika bi o ti ṣee ṣe ki o duro si omi. Tun ṣe nilo rẹ lati gbe kiri larọwọto si olutọju ọkọ ofurufu rẹ, ki o rin si oke ati isalẹ ibo fun iṣẹju diẹ ni gbogbo wakati bi a ti gba laaye. Ti rudurudu pupọ ba wa tabi bibẹẹkọ ti ko ni ailewu lati rin si oke ati isalẹ awọn ibo, awọn adaṣe wa ti o le ṣe ninu ijoko rẹ lati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ẹjẹ rẹ ṣan:

• Rọra ẹsẹ rẹ sẹhin ati siwaju lẹgbẹẹ ilẹ lati ṣe iranlọwọ lati na awọn isan itan rẹ.
• Omiiran titari awọn igigirisẹ rẹ ati awọn ika ẹsẹ sinu ilẹ. Eyi ṣe iranlọwọ lati rọ awọn isan ọmọ malu.
• Omiiran yiyan ati itanka awọn ika ẹsẹ rẹ lati mu lilọ san.

O tun le mu tẹnisi kan tabi bọọlu lacrosse wa lori ọkọ pẹlu rẹ lati lo lati ṣe ifọwọra awọn isan ẹsẹ rẹ. Rọra rọ rogodo sinu itan rẹ ki o yi lọ si oke ati isalẹ ẹsẹ rẹ. Ni omiiran, o le gbe bọọlu labẹ ẹsẹ rẹ ki o gbe ẹsẹ rẹ lori bọọlu lati ṣe ifọwọra awọn isan.

Awọn ohun miiran ti o le ṣe pẹlu:

• Yago fun irekọja awọn ẹsẹ rẹ, eyiti o le dinku iṣan ẹjẹ.
• Wọ aṣọ alaimuṣinṣin, ti ko ni ihamọ.
• Wọ awọn ibọsẹ funmorawon ti o ba wa ni eewu ti o pọ si fun thromboembolism iṣọn (VTE). Awọn ibọsẹ naa mu iṣan kaakiri ati ṣe idiwọ ẹjẹ lati dipọ.

Idena didi ẹjẹ lakoko awọn ọna irin-ajo miiran

Boya o wa ni afẹfẹ tabi lori ilẹ, awọn akoko pipẹ ti a lo ni aaye ti a há le mu alekun awọn didi ẹjẹ pọ si.

• Ti o ba n rin irin-ajo nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ, gbero awọn isinmi ti a ṣeto lati na ẹsẹ rẹ tabi ṣe awọn irin-ajo kukuru.
• Ti o ba wa lori ọkọ akero tabi ọkọ oju irin, duro, rirọ, ati ririn ninu awọn ausles le ṣe iranlọwọ. O tun le rin ni aaye ni ijoko rẹ ti o ba ni yara ti o to, tabi gba iṣẹju diẹ ninu lavatory lati na ẹsẹ rẹ tabi rin ni aaye.

Kini awọn aami aisan ti didi ẹjẹ?

Awọn aami aisan ti o le ni:

• ẹsẹ irora, cramping, tabi tenderness
• wiwu ni kokosẹ tabi ẹsẹ, nigbagbogbo ni ẹsẹ kan
• discolored, bluish, tabi redch patch on ese
• awọ ti o ni igbona si ifọwọkan ju iyoku ẹsẹ lọ

O ṣee ṣe lati ni didi ẹjẹ ati pe ko ṣe afihan eyikeyi awọn aami aisan.

Ti dokita rẹ ba fura pe o ni DVT, ao fun ọ ni idanwo idanimọ lati jẹrisi idanimọ naa. Awọn idanwo le pẹlu olutirasandi iṣan, iṣan-ara, tabi MR angiography.

Awọn aami aisan ti ẹdọforo ẹdọforo pẹlu:

• kukuru ẹmi
• àyà irora
• iwúkọẹjẹ
• dizziness
• alaibamu okan
• lagun
• wiwu ninu awọn ẹsẹ

Awọn aami aisan PE jẹ pajawiri iṣoogun ti o nilo itọju lẹsẹkẹsẹ. Dokita rẹ le ṣe ọlọjẹ CT lati jẹrisi idanimọ ṣaaju itọju.

Mu kuro

Awọn ọkọ ofurufu ọkọ ofurufu gigun le mu eewu fun didi ẹjẹ ni diẹ ninu awọn eniyan, pẹlu awọn eniyan pẹlu awọn ifosiwewe eewu afikun, gẹgẹ bi itan ti ara ẹni tabi ẹbi ti didi ẹjẹ. Idena didi ẹjẹ lakoko irin-ajo ọkọ ofurufu ati awọn ọna irin-ajo miiran ṣee ṣe. Loye ewu ti ara ẹni rẹ, bii ikẹkọ awọn igbesẹ idena ti o le ṣe lakoko irin-ajo, le ṣe iranlọwọ.

Ti o ba ṣe itọju lọwọlọwọ fun didi ẹjẹ, tabi ti pari itọju laipẹ fun ọkan, ba dọkita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to wọ ọkọ ofurufu kan. Wọn le ṣeduro idaduro irin-ajo tabi pese oogun lati ṣe iranlọwọ dinku eewu rẹ fun awọn ilolu pataki.