Fun Bob Harper lati 'Olofo nla Nla', Tun Awọn Ikọlu Ọkàn Ṣe Nkan kii ṣe Aṣayan

Akoonu

• Awọn ami ikilọ boju
• Ti nkọju si ati gbigba imularada
• Iranlọwọ awọn iyokù ikọlu ọkan
• Iwo tuntun

Oṣu Kẹhin to kọja, “Olofo Nla Nla” gbalejo Bob Harper ṣeto si ibi idaraya rẹ ni New York fun adaṣe deede owurọ Sunday. O dabi pe o kan ọjọ miiran ni igbesi aye amoye amọdaju.

Ṣugbọn ni agbedemeji idaraya naa, Harper lojiji ri ara rẹ nilo lati da. O dubulẹ o si yiyi pada si ẹhin rẹ.

“Mo lọ sinu imuni ni aisan ọkan ni kikun. Mo ni ikọlu ọkan. ”

Lakoko ti Harper ko ranti pupọ pupọ lati ọjọ yẹn, o sọ fun pe dokita kan ti o wa ninu ere idaraya ni anfani lati yarayara ati ṣe CPR lori rẹ. Idaraya naa ni ipese pẹlu defibrillator itagbangba adaṣe (AED), nitorinaa dokita lo iyẹn lati ṣe ki o mu ọkan Harper pada si lilu deede titi ọkọ alaisan yoo fi de.

Awọn aye ti o ye? A tẹẹrẹ mẹfa ogorun.

O ji ni ọjọ meji lẹhinna si awọn iroyin iyalẹnu pe o ti fẹrẹ ku. O jẹ ki ọrẹ rẹ ti o ti ṣiṣẹ pẹlu rẹ, pẹlu olukọni ere idaraya, ati dokita, fun iwalaaye rẹ.

Awọn ami ikilọ boju

Ti o yori si ikọlu ọkan rẹ, Harper sọ pe oun ko ni iriri eyikeyi awọn ami ikilo ti o wọpọ, gẹgẹbi irora àyà, numbness, tabi efori, botilẹjẹpe o ni rilara diju nigbami. “Ni bii ọsẹ mẹfa ṣaaju ikọlu ọkan mi, Mo daku niti gidi ni ibi idaraya. Nitorinaa awọn ami ami wa dajudaju pe nkan ko tọ, ṣugbọn mo yan lati ma gbọ, ”o sọ.

Warren Wexelman, onimọ-ọkan pẹlu NYU Langone School of Medicine ati Ile-iṣẹ Iṣoogun, sọ pe Harper ṣee ṣe awọn ami ikilọ miiran ti o padanu nitori ipo ti ara rẹ ti o ga julọ. “Ni otitọ pe Bob wa ni iru ipo iyalẹnu bẹ ṣaaju iṣọn-ọkan ọkan rẹ ni o ṣee ṣe idi ti ko ni oye gbogbo irora àyà ati mimi ti ẹnikan ti ko ni iru ipo nla ti ara yoo ti ri.”

“Ni otitọ, ti Bob ko ba wa ni ipo ti Bob wa, o ṣee ṣe ko le ye.”

Nitorinaa bawo ni ọkunrin kan ti o jẹ ẹni ọdun 51 ti o wa ni ipo nla bẹẹ ṣe ni ikọlu ọkan ni akọkọ?

Isan iṣan ti a ti dina, Wexelman ṣalaye, bii awari pe Harper gbejade amuaradagba kan ti a pe ni lipoprotein (a), tabi Lp (a). Amuaradagba yii n mu eewu ti ikọlu ọkan, ikọlu, ati awọn idena àtọwọdá mu. O ṣee ṣe ki Harper jogun rẹ lati iya rẹ ati baba nla iya, ti awọn mejeeji ku lati awọn ikọlu ọkan ni ọdun 70.

Ṣugbọn lakoko gbigbe Lp (a) dajudaju mu alekun ọkan pọ si, ọpọlọpọ awọn ifosiwewe miiran lọ sinu jijẹ eewu ọkan pọ si fun ikọlu ọkan. Wexelman sọ pe: “Ko si ọkan eewu eewu fun arun ọkan, o jẹ awọn ohun pupọ. “Itan ẹbi, awọn jiini ti o jogun, àtọgbẹ, idaabobo awọ giga, ati titẹ ẹjẹ giga gbogbo wọn parapọ lati ṣe aworan ohun ti a pe ni aisan ọkan, ati mu ki eniyan naa - laibikita ti wọn ba wa ni apẹrẹ ti o dara julọ, tabi apẹrẹ ti o buru ju - pupọ diẹ sii lati ni ọkan ninu awọn iṣẹlẹ wọnyi. ”

Ti nkọju si ati gbigba imularada

Harper ti jẹ ki o jẹ iṣẹ apinfunni rẹ lati koju gbogbo ọrọ ipilẹ - lati ounjẹ si ṣiṣe.

Dipo ki o sunmọ iyipada igbesi aye kọọkan gẹgẹbi o ṣẹ ti ọna ilera rẹ tẹlẹ si amọdaju ati ilera, o yan lati faramọ awọn ayipada ti o ni lati ṣe lati rii daju imularada rere - ati pípẹ.

"Kini idi ti ẹṣẹ tabi itiju nipa nkan ti o wa patapata kuro ninu iṣakoso rẹ bi jiini?" béèrè Harper. “Iwọnyi ni awọn kaadi ti a ṣe fun ati pe o ṣe ohun ti o dara julọ lati ṣe lati ṣakoso eyikeyi ipo ti o ni.”

Bii wiwa si atunse aisan ọkan ati irọrun rọra pada si adaṣe, o ni lati tunṣe atunṣe ounjẹ rẹ lainidi. Ṣaaju ikọlu ọkan, Harper wa lori ounjẹ Paleo, eyiti o jẹ pẹlu jijẹ julọ amuaradagba giga, awọn ounjẹ ọra ti o ga julọ.

“Ohun ti Mo mọ lẹhin ikọlu ọkan mi ni pe ounjẹ mi ko ni iwọntunwọnsi ati pe idi ni idi ti Mo fi wa pẹlu iwe‘ The Super Carb Diet ’,” o ranti. “O jẹ nipa ni anfani lati tẹ bọtini atunto ati gbigba gbogbo awọn ohun alumọni pada si awo rẹ - amuaradagba, ọra, ati awọn kaabu.”

Iranlọwọ awọn iyokù ikọlu ọkan

Botilẹjẹpe Harper koju imularada - ati awọn ayipada to nilo si igbesi aye rẹ - pẹlu idunnu, o gba pe o ya nigbati o kẹkọọ pe nini ọkan ikọlu ọkan fi ọ sinu eewu ti o pọ si fun atunwi ọkan ọkan.

Lootọ, ni ibamu si Ẹgbẹ Amẹrika ti Amẹrika, ida 20 ninu ọgọrun awọn olugbala ikọlu ọkan ju ọjọ-ori 45 lọ ni iriri atunkan ọkan laarin ọdun marun. Ati ninu awọn ikọlu ọkan ọkan ti o jẹ 790,000 ti o ni iriri ni Amẹrika ni ọdun kọọkan, ti awọn wọnyi ni awọn ikọlu ọkan tun.

Kọ ẹkọ otitọ yii nikan ni igboya Harper lati gba iṣakoso ti ara rẹ. “Ni akoko yẹn ni mo rii pe emi yoo ṣe ohun gbogbo ati ohunkohun ti awọn dokita mi sọ fun mi,” o sọ.

Ọkan ninu awọn aba dokita wọnyẹn ni mu oogun Brilinta. Wexelman sọ pe oogun naa da awọn iṣọn duro lati isọdọtun ati dinku awọn aye ti awọn ikọlu ọkan iwaju.

Wexelman sọ pe: “A mọ pe Brilinta kii ṣe oogun ti ẹnikẹni le mu nitori o le fa iṣọn ẹjẹ. "Idi ti Bob jẹ oludiran to dara fun oogun yii nitori pe o jẹ alaisan to dara ati pe awọn eniyan lori awọn oogun wọnyi nilo lati tẹtisi dokita wọn ti n tọju wọn."

Lakoko ti o mu Brilinta, Harper pinnu lati darapọ mọ olupese ti oogun, AstraZeneca, lati ṣe iranlọwọ lati ṣe ifilọlẹ eto ẹkọ ati atilẹyin fun awọn iyokù ikọlu ọkan ti a pe ni Awọn iyokù Ni Ọkàn. Ipolongo jẹ idije arokọ ti yoo rii awọn iyokù ikọlu ọkan marun lati gbogbo orilẹ-ede ti o wa si iṣẹlẹ kan ni Ilu New York ni opin Kínní lati gbe imoye fun awọn ami ikilo ti awọn ikọlu ọkan tun.

“Mo ti pade ọpọlọpọ eniyan lati igba ti n ṣe eyi gbogbo wọn ni itan pataki ati pataki lati sọ. O jẹ nla lati fun wọn ni iṣan lati sọ itan wọn, “o sọ.

Gẹgẹ bi apakan ti ipolongo naa, Harper ṣe ipilẹ awọn ipilẹ iyokù mẹfa lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan miiran ti o ti ni iriri ikọlu ọkan lati dojukọ awọn ibẹru wọn ki o si jẹ amojuto pẹlu abojuto ti ara wọn - nipa didojukọ lori iṣaro, ati ilera ti ara ati itọju.

“Eyi jẹ ti ara ẹni ati bẹ gidi ati abemi si mi, nitori ọpọlọpọ eniyan ni o kan si mi ti o fẹ awọn imọran lori kini lati ṣe lẹhin ijiya ikọlu ọkan,” o sọ. “Awọn iyokù Ni Okan fun eniyan ni aye ati agbegbe lati yipada si fun awọn imọran.”

Iwo tuntun

Gẹgẹ bi ibiti tirẹ itan yoo lọ lati ibi, Harper sọ pe ko ni awọn ero lọwọlọwọ lati pada si “Olofo nla Nla” lẹhin awọn akoko 17. Fun bayi, ṣe iranlọwọ fun awọn miiran lati ṣakoso ilera ọkan wọn ati yago fun awọn ikọlu ọkan tun ṣe pataki.

“Mo nireti pe igbesi aye mi n gba iyipada,” o sọ. “Ni bayi, pẹlu Awọn olugbala Ni Ọkàn, Mo ni gbogbo oju awọn oju miiran ti o wa lori mi n wa itọsọna ati iranlọwọ, ati pe gangan ni ohun ti Mo fẹ lati ni anfani lati ṣe.”

O tun ngbero lati ṣojuuṣe pataki ti kikọ CPR ati nini awọn AED ti o wa ni awọn aaye gbangba nibiti awọn eniyan kojọpọ. “Awọn nkan wọnyi ṣe iranlọwọ lati fi ẹmi mi pamọ - Mo fẹ kanna fun awọn miiran.”

“Mo gba idaamu idanimọ nla kan ni ọdun ti o kọja ti nini lati ṣe awari awọn iṣanjade tuntun ninu igbesi aye mi, ati tun ṣe alaye ẹni ti Mo ro pe mo wa fun ọdun 51 wọnyi sẹhin. O ti jẹ ti ẹdun, nira, ati nija - ṣugbọn Mo n rii imọlẹ ni opin oju eefin ati rilara ti o dara ju ti mo ni lọ. ”