Wiwu igbaya Premenstrual ati Ikanra

Akoonu

• Awọn okunfa ti igbaya igbaya premenstrual ati irẹlẹ
• Awọn aami aisan ti igbaya igbaya premenstrual ati irẹlẹ
• Nigbati o pe dokita kan
• Itọju fun wiwu igbaya
• Awọn atunṣe igbesi aye
• Outlook

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Wiwu igbaya Premenstrual ati irẹlẹ, tabi mastalgia cyclical, jẹ ibakcdun ti o wọpọ laarin awọn obinrin. Aisan naa jẹ apakan ti ẹgbẹ awọn aami aisan ti a pe ni iṣọn-ara iṣaaju, tabi PMS. Wiwu igbaya Premenstrual ati irẹlẹ tun le jẹ ami ti arun ọyan fibrocystic. Aarun igbaya Fibrocystic jẹ ọrọ ti a lo lati ṣe apejuwe irora, awọn ọmu odidi saju akoko asiko oṣu.

Awọn obinrin ti o ni ipo yii nigbagbogbo ṣe akiyesi titobi nla, alailabawọn (alaini) ninu ọmu wọn ṣaaju awọn akoko oṣooṣu wọn. Awọn odidi wọnyi le gbe nigba ti a ba n tẹsiwaju, ati ni isunki ni kete ti akoko rẹ ba pari.

Ọgbẹ igbaya ti o ni ibatan PMS le wa ni ibajẹ. Awọn aami aiṣan nigbagbogbo ga julọ ṣaaju ki nkan oṣu bẹrẹ, lẹhinna rọ nigba tabi lẹsẹkẹsẹ atẹle akoko oṣu kan. Ni ọpọlọpọ igba, awọn aami aisan jẹ ibanujẹ diẹ sii ju iṣoro iṣoogun to ṣe pataki. Laifikita, nigbakugba ti o ba ni aniyan nipa awọn iyipada ninu ọmu rẹ, kan si dokita rẹ. Awọn ọyan ọgbẹ le jẹ aami aisan ti menopause ati ọpọlọpọ awọn ipo ilera.

Awọn okunfa ti igbaya igbaya premenstrual ati irẹlẹ

Awọn ipele homonu ti nṣan silẹ fun ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ti wiwu igbaya premenstrual ati irẹlẹ. Awọn homonu rẹ dide ki o ṣubu lakoko akoko oṣu deede. Akoko deede ti awọn iyipada homonu yatọ fun obinrin kọọkan. Estrogen n fa ki awọn iṣan ọyan tobi. Ṣiṣẹ iṣelọpọ Progesterone fa ki awọn keekeke ti wara wú. Awọn iṣẹlẹ mejeeji wọnyi le fa ki awọn ọmu rẹ ni ọgbẹ.

Estrogen ati progesterone mejeeji pọ si lakoko idaji keji ti iyipo - awọn ọjọ 14 si 28 ni “aṣoju” ọjọ-ọjọ 28 kan. Awọn ibi giga Estrogen ni arin iyipo, lakoko ti awọn ipele progesterone ga soke lakoko ọsẹ kan ṣaaju oṣu.

Awọn oogun ti o ni estrogen le tun fa awọn iyipada igbaya gẹgẹbi irẹlẹ ati wiwu.

Awọn aami aisan ti igbaya igbaya premenstrual ati irẹlẹ

Irẹlẹ ati iwuwo ninu awọn ọmu mejeeji jẹ awọn aami akọkọ ti irora premenstrual ati wiwu. Irora ṣigọgọ ninu awọn ọmu tun le jẹ iṣoro fun diẹ ninu awọn obinrin. Aṣọ igbaya rẹ le ni rilara ipon tabi isokuso si ifọwọkan. Awọn aami aisan maa n han ni ọsẹ ṣaaju akoko rẹ ati farasin lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ nigbati ẹjẹ oṣu ba bẹrẹ. Ọpọlọpọ awọn obinrin ko ni iriri irora nla.

Ni diẹ ninu awọn ọrọ, irẹlẹ igbaya yoo ni ipa lori awọn ilana ojoojumọ ti diẹ ninu awọn obinrin ti ọjọ-ibimọ, ati pe ko jẹ dandan sopọ si iyipo-oṣu.

Nitori iyipada ti ara ni awọn ipele homonu ti o waye bi obinrin ti di ọjọ-ori, wiwu igbaya premenstrual ati irẹlẹ maa n mu dara si bi isunmọ ọkunrin ti sunmọ. Awọn aami aiṣan ti PMS le jọra pẹkipẹki ti ti oyun ni kutukutu; kọ bi a ṣe le ṣe iyatọ laarin awọn meji.

Nigbati o pe dokita kan

Lojiji tabi awọn iyipada igbaya aibalẹ yẹ ki o jiroro pẹlu dokita rẹ. Lakoko ti ọpọlọpọ igbaya igbaya premenstrual ati wiwu jẹ laiseniyan, awọn aami aiṣan wọnyi le jẹ awọn ami ikilọ ti ikolu tabi awọn ipo iṣoogun miiran. Kan si olupese ilera rẹ ti o ba ṣe akiyesi:

• tuntun tabi iyipada awọn ọmu igbaya
• yosita lati ori ọmu, paapaa ti isun ba jẹ brown tabi ẹjẹ
• ibanujẹ igbaya ti o dabaru pẹlu agbara rẹ lati sun tabi ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ
• awọn ẹgbe-ara kan, tabi awọn ọra ti o waye ni igbaya kan nikan

Dokita rẹ yoo ṣe idanwo ti ara, pẹlu idanwo igbaya, ati pe yoo beere fun alaye diẹ sii nipa awọn aami aisan rẹ. Dokita rẹ le beere awọn ibeere wọnyi:

• Njẹ o ti ṣe akiyesi eyikeyi isun jade lati ori ọmu?
• Awọn aami aisan miiran (ti o ba jẹ eyikeyi) ni o ni iriri?
• Njẹ irora igbaya ati irẹlẹ nwaye pẹlu asiko oṣu kọọkan?

Lakoko idanwo igbaya, dokita rẹ yoo ni itara fun eyikeyi awọn odidi, ati pe yoo gba awọn akọsilẹ nipa awọn agbara ti ara ti awọn odidi. Ti o ba beere, dokita rẹ le tun fihan ọ bi o ṣe le ṣe idanwo ara ẹni igbaya.

Ti dokita rẹ ba ṣe iwari awọn ayipada ajeji, wọn le ṣe mammogram kan (tabi olutirasandi ti o ba wa labẹ ọdun 35). Aworan mammogram kan nlo aworan X-ray lati wo inu igbaya naa. Lakoko idanwo yii, a gbe ọyan laarin awo X-ray ati awo ṣiṣu kan ati ti a fisinuirindigbindigbin, tabi fifin, lati ṣẹda aworan ti o mọ. Idanwo yii le fa idamu igba diẹ tabi rilara kan. Ni diẹ ninu awọn ọrọ kan, biopsy kan (ayẹwo awọ lati odidi igbaya) le jẹ pataki ti awọn ọta ba farahan ti o buru (aarun).

Itọju fun wiwu igbaya

Ibanu igbaya Premenstrual le ṣe itọju daradara pẹlu awọn oogun egboogi-iredodo alaiṣan ti kii-sitẹriọdu (NSAIDs), gẹgẹbi:

• acetaminophen
• ibuprofen
• iṣuu soda naproxen

Awọn oogun wọnyi tun le ṣe iyọda fifọ ni nkan ṣe pẹlu PMS.

Awọn obinrin ti o ni irẹjẹ si wiwu ọmu ti o nira ati aibalẹ yẹ ki o kan si dokita wọn nipa ilana itọju to dara julọ. Diuretics le dinku wiwu, tutu, ati idaduro omi. Sibẹsibẹ, awọn oogun diuretic ṣe alekun ito ito rẹ ati pe o le tun mu eewu gbigbẹ sii. Lo awọn ilana bẹ daradara labẹ itọsọna dokita rẹ.

Iṣakoso ibi ọmọ Hormonal, pẹlu awọn oogun oyun ti oyun, tun le tunu awọn aami aisan igbaya rẹ ti o ti ṣaju ṣaaju. Beere lọwọ olupese ilera rẹ nipa awọn aṣayan wọnyi ti o ba ni iriri irora igbaya nla ati pe ko nifẹ lati loyun ni ọjọ to sunmọ.

Ti irora rẹ ba nira, dokita rẹ le ṣeduro oogun Danazol, eyiti a lo lati ṣe itọju endometriosis ati awọn aami aiṣan ti arun ọyan fibrotic. Oogun yii le ni awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki nitorinaa o yẹ ki o lo nikan ti awọn itọju miiran ko ba ṣiṣẹ.

Awọn atunṣe igbesi aye

Awọn ayipada igbesi aye tun le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso wiwu igbaya premenstrual ati irẹlẹ. Wọ ikọmu atilẹyin awọn idaraya nigbati awọn aami aisan ba buru julọ. O le yan lati wọ ikọmu ni alẹ pẹlu, lati pese atilẹyin afikun nigba ti o sùn.

Onjẹ le ṣe ipa ninu irora igbaya. Kafiini, ọti-waini, ati awọn ounjẹ ti o ni ọra ati iyọ le mu aibalẹ sii. Idinku tabi yiyọ awọn nkan wọnyi kuro ninu ounjẹ rẹ ni ọsẹ kan tabi meji ṣaaju akoko rẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso tabi ṣe idiwọ awọn aami aisan.

Awọn vitamin ati awọn alumọni tun le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora igbaya ati awọn aami aisan PMS ti o jọmọ. Ẹka Ilera ti U.S. ati Ile-iṣẹ Iṣẹ Eniyan lori Ilera ti Awọn Obirin ṣe iṣeduro gbigba Vitamin E ati miligiramu 400 ti iṣuu magnẹsia lojoojumọ lati ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aisan PMS. O le wa awọn oriṣiriṣi awọn aṣayan nibi. Niwọn igba ti awọn afikun ko ṣe abojuto nipasẹ FDA, yan lati ọdọ oluṣe olokiki kan.

Yan ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn eroja wọnyi, gẹgẹbi:

• epa
• owo
• elile
• agbado, olifi, safflower, ati awọn epo canola
• Karooti
• ogede
• oat buran
• avokado
• iresi brown

Dokita rẹ le tun ṣeduro awọn afikun awọn Vitamin.

Awọn idanwo ara ẹni tun le ṣe iranlọwọ lati ṣe atẹle eyikeyi awọn ayipada ninu awọ ara igbaya. Gẹgẹbi American Cancer Society (ACS), awọn obinrin ti o wa ni ọdun 20 ati 30 yẹ ki o ṣe awọn idanwo ara igbaya lẹẹkan ni oṣu, ni deede lẹhin akoko oṣooṣu wọn, nigbati wiwu ati irẹlẹ jẹ iwonba. Awọn mammogram ni imọran lẹhin ọjọ-ori 45 ati pe o le ṣe akiyesi ni iṣaaju. Dokita rẹ le ṣeduro mammogram ni gbogbo ọdun meji tabi diẹ sii ti eewu kekere ba wa.

Idaraya tun le mu ọgbẹ igbaya dara, awọn irọra, ati rirẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu PMS.

Outlook

Aanu igbaya Premenstrual ati wiwu jẹ igbagbogbo ni iṣakoso daradara pẹlu abojuto ile ati oogun nigbati o jẹ dandan. Ṣe ijiroro ipo rẹ pẹlu olupese ilera rẹ ti awọn igbesi aye igbesi aye ati awọn oogun ko ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun dara.