Awọn Okunfa T’o wọpọ ti Ìrora Oníwúrà nigbati O Nrin

Akoonu

• Kini o le fa irora ọmọ malu nigbati o ba nrìn?
• Isunmọ iṣan
• Ipalara iṣan
• Arun iṣan ara agbeegbe (PAD)
• Aito aiṣedede onibaje (CVI)
• Stenosis ọpa ẹhin Lumbar
• Aisan iṣọn-alọpọ ti iṣẹ-ṣiṣe onibaje (CECS)
• Nigbati lati rii dokita kan
• Awọn aṣayan itọju fun irora ọmọ malu
• Itọju ara ẹni fun irora ọmọ malu
• Laini isalẹ

Awọn ọmọ malu rẹ wa ni ẹhin awọn ẹsẹ isalẹ rẹ. Awọn isan ninu awọn ọmọ malu rẹ ṣe pataki fun awọn iṣẹ bii ririn, ṣiṣe, ati n fo. Wọn tun jẹ iduro fun ran ọ lọwọ tẹ ẹsẹ rẹ sisale tabi duro lori awọn ẹsẹ rẹ.

Nigba miiran, o le ni irora irora ọmọ malu nigbati o ba nrìn. Eyi le jẹ nitori ọpọlọpọ awọn okunfa. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣe akiyesi sunmọ awọn idi ti o wọpọ julọ ti irora ọmọ malu nigbati o nrin, awọn aṣayan itọju, ati nigbawo lati pe dokita rẹ.

Kini o le fa irora ọmọ malu nigbati o ba nrìn?

Awọn idi pupọ lo wa ti o le ni rilara irora ọmọ malu nigbati o ba nrìn. Diẹ ninu awọn idi jẹ nitori awọn ipo iṣan to wọpọ, lakoko ti awọn miiran le jẹ nitori ipo ilera ti o wa ni isalẹ.

Ni isalẹ, a yoo ṣawari ohun ti o le fa iru irora yii, awọn aami aisan ti o le niro, ati eyikeyi awọn igbesẹ idaabobo ti o le ṣe.

Isunmọ iṣan

Awọn iṣọn-ara iṣan waye nigbati awọn isan rẹ ba ni adehun laiṣe. Wọn wọpọ julọ ni ipa awọn ẹsẹ rẹ, pẹlu awọn ọmọ malu rẹ. Awọn ikọlu wọnyi nigbagbogbo n ṣẹlẹ nigbati o ba nrìn, ṣiṣe, tabi ni ipa diẹ ninu iru iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Awọn iṣọn-ara iṣan le ni ọpọlọpọ awọn okunfa, botilẹjẹpe nigbakan idi naa ko mọ. Diẹ ninu awọn idi ti o wọpọ julọ pẹlu:

• ko ni isan daradara ṣaaju ṣiṣe ti ara
• lilo pupọ ti awọn isan rẹ
• gbígbẹ
• awọn ipele elekitiro kekere
• ipese ẹjẹ kekere si awọn isan

Ami akọkọ ti jijẹ iṣan ni irora, eyiti o le wa ni kikankikan lati irẹlẹ si àìdá. Isan ti o kan le tun ni rilara lile si ifọwọkan.

Ibi-itọju kan le ṣiṣe ni ibikibi lati iṣẹju-aaya diẹ si iṣẹju pupọ.

Awọn igbesẹ wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ lati dinku o ṣeeṣe ti nini iho ninu awọn iṣan ọmọ malu rẹ. Iwọnyi pẹlu gbigbe omi mu ati rirọ ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi iru iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Ipalara iṣan

Ipalara si iṣan ọmọ malu rẹ tun le ja si irora nigbati o nrin. Awọn ipalara ti o wọpọ julọ ti o le fa irora ni awọn ẹsẹ isalẹ rẹ pẹlu awọn ọgbẹ ati awọn igara.

• Ọgbẹ kan n ṣẹlẹ nigbati fifun kan si ara ba isan iṣan ati awọn awọ ara miiran laisi fifọ awọ ara.
• Igara waye nigbati o ba ti lo pupọ tabi fifun ni iṣan, ti o fa ibajẹ si awọn okun iṣan.

Awọn aami aiṣan ti o wọpọ ti ipalara iṣan ọmọ malu pẹlu:

• irora ni agbegbe ti o kan, eyiti o waye nigbagbogbo pẹlu iṣipopada
• ọgbẹ ti o han
• wiwu
• aanu

Ọpọlọpọ awọn ọgbẹ tabi awọn igara le ṣe itọju ni ile. Sibẹsibẹ, awọn ipalara to ṣe pataki julọ le nilo lati ṣe ayẹwo nipasẹ dokita kan.

O le ṣe iranlọwọ ṣe idiwọ awọn ọgbẹ iṣan ọmọ malu nipasẹ:

• nínàá ati igbona ṣaaju ṣiṣe ti ara
• mimu iwuwo ilera
• didaṣe iduro to dara

Arun iṣan ara agbeegbe (PAD)

Aarun iṣan agbeegbe (PAD) jẹ ipo kan nibiti okuta iranti ṣe agbejade ninu awọn iṣọn-ẹjẹ ti o gbe ẹjẹ lọ si awọn agbegbe bi ẹsẹ rẹ, apa, ati awọn ara inu.

PAD ti ṣẹlẹ nipasẹ ibajẹ si awọn iṣọn ara rẹ, eyiti o le jẹ abajade ti:

• àtọgbẹ
• eje riru
• idaabobo awọ giga
• siga

Ti o ba ni PAD, o le ni iriri claudication lemọlemọ, tabi irora nigbati o ba nrìn tabi ngun awọn pẹtẹẹsì ti o lọ pẹlu isinmi. Eyi jẹ nitori awọn iṣan rẹ ko ni ẹjẹ to. Eyi jẹ nitori awọn ohun elo ẹjẹ ti o ti dín tabi ti dina.

Awọn aami aisan miiran ti PAD pẹlu:

• awọ ti o jẹ alawọ tabi bulu
• iṣan ti ko lagbara ninu awọn ẹsẹ tabi ẹsẹ rẹ
• o lọra iwosan

Isakoso ti PAD jẹ igbesi aye ati pe o ni ero lati fa fifalẹ ilọsiwaju ti ipo naa. Lati ṣe idiwọ PAD lati ilọsiwaju, o ṣe pataki lati:

• ṣe awọn igbesẹ lati ṣakoso ati ṣetọju awọn ipele glucose rẹ, awọn ipele idaabobo awọ, ati titẹ ẹjẹ
• ko mu siga
• gba idaraya deede
• fojusi lori ounjẹ ti ilera-ọkan
• ṣetọju iwuwo ilera

Aito aiṣedede onibaje (CVI)

Insufficiency iṣan onibaje (CVI) jẹ nigbati ẹjẹ rẹ ba ni wahala ti n ṣan pada si ọkan rẹ lati awọn ẹsẹ rẹ.

Awọn falifu ninu awọn iṣọn rẹ nigbagbogbo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ẹjẹ nṣàn. Ṣugbọn pẹlu CVI, awọn falifu wọnyi ko ṣiṣẹ diẹ. Eyi le ja si ṣiṣan pada tabi ṣajọpọ ẹjẹ ni awọn ẹsẹ rẹ.

Pẹlu CVI, o le ni irora ninu awọn ẹsẹ rẹ nigbati o nrin ti o rọrun nigbati o ba sinmi tabi gbe awọn ẹsẹ rẹ ga. Awọn aami aisan afikun le pẹlu:

• ọmọ malu ti o ni rilara
• iṣọn varicose
• wiwu ni ese tabi kokosẹ rẹ
• fifọ tabi fifọ iṣan
• awọ awọ
• ọgbẹ lori ẹsẹ rẹ

CVI nilo lati ṣe itọju lati yago fun awọn ilolu bi ọgbẹ ẹsẹ tabi iṣọn-ara iṣan jinjin. Itọju ti a ṣe iṣeduro yoo dale lori ibajẹ ti ipo naa.

Stenosis ọpa ẹhin Lumbar

Stenosis ọpa-ẹhin Lumbar jẹ nigbati a gbe titẹ si awọn ara ni ẹhin isalẹ rẹ nitori didiku ti ikanni ẹhin rẹ. O jẹ igbagbogbo nipasẹ awọn ọrọ bii arun disiki degenerative tabi iṣeto ti awọn eegun eegun.

Stenosis ọpa ẹhin Lumbar le fa irora tabi fifọ ni awọn ọmọ malu rẹ tabi itan nigbati o ba nrin. Ìrora naa le rọ nigba ti o ba tẹ siwaju, joko, tabi dubulẹ.

Ni afikun si irora, o le tun ni ailera tabi numbness ninu awọn ẹsẹ rẹ.

Ni gbogbogbo, a ti ṣakoso stenosis lumbar lumbar nipasẹ awọn igbese Konsafetifu, gẹgẹbi itọju ti ara ati iṣakoso irora. Awọn iṣẹlẹ ti o nira le nilo iṣẹ abẹ.

Aisan iṣọn-alọpọ ti iṣẹ-ṣiṣe onibaje (CECS)

Aisan iṣọn-alọ ọkan ti onibaje (CECS) jẹ nigbati ẹgbẹ kan pato ti awọn iṣan, ti a pe ni kompaktimenti, wú nigba idaraya. Eyi nyorisi ilosoke titẹ ninu apopọ, eyiti o dinku sisan ẹjẹ ati ti o nyorisi irora.

CECS nigbagbogbo ni ipa lori awọn eniyan ti o ṣe awọn iṣẹ pẹlu awọn iṣipopada ẹsẹ atunwi, bii ririn iyara, ṣiṣe, tabi odo.

Ti o ba ni CECS, o le ni iriri irora ninu awọn ọmọ malu rẹ lakoko iṣẹ ti ara. Irora naa maa n lọ kuro nigbati iṣẹ naa ba duro. Awọn aami aisan miiran le pẹlu:

• ìrora
• bulging iṣan
• wahala gbigbe ẹsẹ rẹ

CECS nigbagbogbo kii ṣe pataki, ati pe irora lọ kuro nigbati o ba sinmi. O le ṣe iranlọwọ lati daabobo CECS nipa yago fun awọn oriṣi awọn iṣẹ ti o fa irora.

Nigbati lati rii dokita kan

Ṣe ipinnu lati pade pẹlu dokita rẹ ti o ba ni irora ọmọ malu nigbati o nrin pe:

• ko ni ilọsiwaju tabi buru si pẹlu awọn ọjọ diẹ ti itọju ile
• mu ki gbigbe kiri ni ayika tabi ṣiṣe awọn iṣẹ ojoojumọ
• yoo ni ipa lori ibiti o ti nlọ

Wa itọju ilera ti o ba ṣe akiyesi:

• wiwu ni ọkan tabi mejeji ese
• ẹsẹ ti o jẹ pọọlu dani tabi tutu si ifọwọkan
• irora ọmọ malu ti o waye lẹhin igba pipẹ ti ijoko, gẹgẹbi lẹhin irin-ajo ọkọ ofurufu gigun tabi gigun ọkọ ayọkẹlẹ
• awọn ami ti ikolu, pẹlu iba, pupa, ati tutu
• eyikeyi awọn aami aisan ẹsẹ ti o dagbasoke lojiji ati pe ko le ṣe alaye nipasẹ iṣẹlẹ kan pato tabi ipo

Ọpa Healthline FindCare le pese awọn aṣayan ni agbegbe rẹ ti o ko ba ni dokita tẹlẹ.

Lati ṣe iwadii idi ti irora ọmọ malu rẹ, dokita rẹ yoo kọkọ gba itan iṣoogun rẹ ati ṣe idanwo ti ara. Wọn le tun lo awọn idanwo afikun lati ṣe iranlọwọ iwadii ipo rẹ. Awọn idanwo wọnyi le pẹlu:

• Aworan. Lilo imọ-ẹrọ aworan bi X-ray, CT scan, tabi olutirasandi le ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ dara julọ wo awọn ẹya ni agbegbe ti o kan.
• Atọka kokosẹ-brachial. Atọka kokosẹ-brachial ṣe afiwe titẹ ẹjẹ ninu kokosẹ rẹ pẹlu titẹ ẹjẹ ni apa rẹ. O le ṣe iranlọwọ pinnu bi ẹjẹ ṣe n ṣàn daradara ninu awọn ẹya ara rẹ.
• Idanwo Treadmill. Lakoko ti o n ṣakiyesi ọ lori ẹrọ itẹwe kan, dokita rẹ le ni imọran bawo ni awọn aami aisan rẹ ṣe le to ati iru ipele ti iṣẹ ṣiṣe ti ara mu wọn wa.
• Awọn idanwo ẹjẹ. Awọn idanwo ẹjẹ le ṣayẹwo fun idaabobo awọ giga, àtọgbẹ, ati awọn ipo ipilẹ miiran.
• Itanna itanna (EMG). A lo EMG lati ṣe igbasilẹ iṣẹ itanna ti awọn iṣan rẹ. Dokita rẹ le lo eyi ti wọn ba fura iṣoro kan pẹlu ifihan agbara eegun.

Awọn aṣayan itọju fun irora ọmọ malu

Itọju ti ọmọ malu yoo dale lori ipo tabi ọrọ ti o fa irora naa. Itọju agbara le pẹlu:

• Awọn oogun. Ti o ba ni ipo ipilẹ ti o ṣe idasi si irora ọmọ malu rẹ, dokita rẹ le ṣe ilana oogun lati tọju rẹ. Apẹẹrẹ kan jẹ oogun lati dinku titẹ ẹjẹ tabi idaabobo awọ ni PAD.
• Itọju ailera. Itọju ailera le ṣe iranlọwọ mu irọrun, agbara, ati iṣipopada mu. Dokita rẹ le ṣeduro iru itọju ailera yii lati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ipo bii:
  • awọn ipalara iṣan
  • lumbar stenosis
  • CECS
• Isẹ abẹ. Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira, iṣẹ abẹ le ni iṣeduro. Awọn apẹẹrẹ pẹlu:
  • iṣẹ abẹ lati tunṣe awọn ipalara iṣan ti o nira
  • angioplasty lati ṣii awọn iṣọn-ẹjẹ ni PAD
  • laminectomy lati ṣe iranlọwọ fun titẹ lori awọn ara nitori iṣiro stenosis lumbar
• Awọn ayipada igbesi aye. Dokita rẹ le ṣeduro pe ki o ṣe diẹ ninu awọn ayipada igbesi aye lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ipo rẹ tabi ṣe idiwọ lati buru. Awọn ayipada igbesi aye ti a ṣe iṣeduro le ni:
  • idaraya nigbagbogbo
  • njẹ ounjẹ iwontunwonsi
  • mimu iwuwo ilera

Itọju ara ẹni fun irora ọmọ malu

Ti irora ọmọ-malu rẹ ko ba nira pupọ, awọn igbese itọju ara ẹni wa ti o le gbiyanju ni ile lati ṣakoso irora naa. Diẹ ninu awọn aṣayan ti o le gbiyanju pẹlu:

• Sinmi. Ti o ba ti ṣe ipalara ọmọ malu rẹ, gbiyanju lati sinmi fun ọjọ meji. Yago fun awọn akoko pipẹ ti ko gbe e rara, nitori eyi le dinku sisan ẹjẹ si awọn isan ati mu iwosan pẹ.
• Tutu. Gbiyanju lati lo compress tutu si awọn iṣan ọmọ malu ti o ni egbo tabi tutu.
• Awọn oogun apọju-ju (OTC). Awọn oogun bii ibuprofen (Motrin, Advil) ati acetaminophen (Tylenol) le ṣe iranlọwọ pẹlu irora ati wiwu.
• Funmorawon. Ni awọn ọran ti ipalara ọmọ malu kan, yiyi ọmọ-malu rẹ pẹlu bandage rirọ le ṣe iranlọwọ. Lilo awọn ifipamọ awọn ifipamọ le tun ṣiṣẹ lati ṣe igbega ṣiṣan ẹjẹ ni CVI.
• Igbega. Gbigbe ọmọ malu ti o farapa loke ipele ibadi rẹ le mu irora ati wiwu din. Igbega ẹsẹ le tun ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan ti CVI.

Laini isalẹ

Nigba miiran, o le ni iriri irora ọmọ malu ti o ṣẹlẹ nigbati o ba nrìn. Ni ọpọlọpọ awọn igba, irora yii rọ tabi lọ patapata nigbati o ba sinmi.

Ọpọlọpọ awọn okunfa ti o wọpọ fun iru irora yii, gẹgẹ bi awọn iṣọn iṣan, awọn ọgbẹ, tabi awọn igara.

Sibẹsibẹ, irora ọmọ malu nigbati o nrin le tun fa nipasẹ awọn ipo ipilẹ ti o ni ipa lori awọn ohun elo ẹjẹ rẹ tabi awọn ara. Awọn apẹẹrẹ ti awọn ipo wọnyi pẹlu iṣọn-ẹjẹ iṣọn-ẹjẹ agbeegbe (PAD), ailopin aila-ara onibaje (CVI), ati stenosis ọpa-ẹhin lumbar.

O le ni anfani lati mu irora ọmọ malu kekere jẹ ni ile nipa isinmi, fifi yinyin sii, ati lilo awọn oogun OTC. Wo dokita rẹ ti irora rẹ ko ba ni ilọsiwaju pẹlu itọju ile, o buru si, tabi ni ipa awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ.