Njẹ Awọn ọmọde le Ni wara?

Akoonu

• Awọn ikoko ati wara
• Kini idi ti wara jẹ dara fun awọn ọmọ ikoko
• Awọn wara wara Greek
• Wara aleji
• Awọn ilana wara ati igbaradi
• Ohunelo yogurt pudding ohunelo
• Ohunelo wara wara afun oyinbo dudu
• Mu kuro

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Awọn ikoko ati wara

O jẹ igbadun nigbati ọmọ rẹ ṣe fifo lati wara ọmu ati agbekalẹ si awọn okele, ati pe ọkan ninu awọn ounjẹ tuntun ti o ni igbadun ni wara.

Ti o ba n ṣe iyalẹnu boya ọmọ rẹ ba le ni wara, ọpọlọpọ awọn amoye gba pe awọn oṣu 6 jẹ ọjọ-ori ti o dara lati bẹrẹ jijẹ ọra-wara ati oloyinmọmọ concoction. Eyi jẹ ọjọ-ori ti o dara nitori pe o wa ni akoko kanna ti ọpọlọpọ awọn ọmọ bẹrẹ lati jẹ ounjẹ to lagbara.

Ni kete ti o pinnu lati fun wara wara ọmọ rẹ, awọn ibeere miiran yoo dide bii awọn ilana ti o dara julọ lati gbiyanju, ati pe wara wara Greek jẹ ipinnu ọlọgbọn. Awọn aati aiṣedede ti o le jẹ nkan lati ronu daradara.

Kini idi ti wara jẹ dara fun awọn ọmọ ikoko

O dara fun awọn ọmọ-ọwọ 6 osu ati agbalagba lati jẹ wara wara nitori o jẹ ijẹẹmu ati anfani. Wara tun le ṣe awọn tummies - nla ati kekere - alayọ.

Awọn anfani akọkọ mẹta wa fun wara. Ni igba akọkọ ni pe wara jẹ iyara, rọrun lati wa, ati orisun irọrun ti amuaradagba.

Thekeji ni niwaju awọn asọtẹlẹ. Pupọ ninu iwọnyi kii yoo ṣe amunisin awọn ifun bẹ ni ọna yẹn, yogurt itanran-tunes eto mimu ti o wa ni ifun ati pe o le ṣe iranlọwọ fun awọn ara kekere lati bẹrẹ lati da ore si awọn kokoro arun ti o ni ipalara.

Idi kẹta ni pe wara ni lactose to kere ju wara lọ. Awọn ọmọde tun ni idaduro enzymu lati fọ lactose, nitorina iyẹn ko ṣe pataki bi o ti jẹ fun awọn agbalagba pẹlu ifarada lactose.

Awọn wara wara Greek

Wara wara Greek jẹ gbogbo ibinu. O ga ni amuaradagba ati nigbagbogbo o ni suga to kere ju awọn yogurts adun aṣa.

Ọpọlọpọ awọn obi tun yipada si wara wara Giriki tio tutunini tabi itutu bi ojutu teething nitori o rọrun lati jẹ ati itunu. O tun ni diẹ ninu awọn eroja ti awọn ọmọ kekere nilo nigbati irora teething ati awọn wahala ikuna dinku awọn ifẹkufẹ wọn fun awọn ounjẹ to lagbara miiran.

Gẹgẹbi ajeseku ti a ṣafikun, wara wara Giriki ti nira diẹ sii ju deede, wara ti a ra ni itaja. Eyi tumọ si pe ọkan ninu awọn ọlọjẹ ti o fa awọn aati inira (whey) ati awọn ipele lactose wa ni isalẹ wara wara Greek, ṣiṣe ni irọrun lati jẹun ju wara lọ, eyiti a ko ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde labẹ ọdun kan.

Ti o ba yan lati lọ pẹlu wara wara Greek, jade fun pẹtẹlẹ. Wara wara Greek pẹlu eso tabi awọn ohun aladun ati adun le jẹ giga ni suga o le fa ere iwuwo ti ko ni ilera. O tun dara julọ lati ma fi oyin kun titi ọmọ yoo fi dagba ju oṣu mejila, lati yago fun majele botulism.

Ti o sọ, awọn oniwosan paediatric ati awọn onjẹjajẹ ti o ṣọra lodi si wara wara Giriki ati wara ni apapọ nitori awọn nkan ti ara korira wara ati aibikita lactose. Nitorina ti o ba ni aibalẹ, ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ni akọkọ.

Wara aleji

Awọn aati aiṣedede si wara yoo waye nigbati awọn ọmọ ba ni awọn nkan ti ara korira, ti wọn ba ṣe wara naa pẹlu wara ti malu.

Diẹ ninu awọn ami-ẹri sọ pe:

• a sisu ni ayika ẹnu
• nyún
• eebi
• gbuuru
• wiwu
• ariwo

Ti o ba ri eyikeyi awọn ami wọnyi, dawọ ifunni wara ọmọ rẹ ki o kan si dokita kan.

Paapaa pẹlu awọn aami aisan ti o tutu, bi o ṣe jẹ ọran pẹlu ọpọlọpọ awọn ounjẹ titun ti a ṣe sinu ounjẹ ọmọ, o dara julọ nigbagbogbo lati duro de ọjọ mẹta lẹhin ifunni akọkọ lati wa awọn ami ti ifura inira.

Awọn ilana wara ati igbaradi

Leena Saini, ẹniti o ṣe akọọlẹ bulọọgi Masala Baby: Ounjẹ Agbaye fun Tiny Taste Buds, ṣe iwuri fun awọn iya lati fun wara wara awọn ọmọ nitori o jẹ iranṣẹ fun awọn ọmọ-ọwọ ni gbogbo agbaye.

Yogurt le ṣe iṣẹ ni oatmeal ọmọ ati irugbin iresi (dipo idapọ ninu wara bi apoti nigbagbogbo ṣe tọ ọ lati ṣe), tabi ṣafikun si awọn eso ti a ti mọ ni irọrun tabi applesauce ti ile ti a ṣe fun amuaradagba ati igbega kalisiomu.

Ni India, awọn ikoko ati awọn ọmọde wọpọ mu lassi, ohun mimu wara ti a dapọ pẹlu eso ati awọn turari gẹgẹbi cardamom tabi rosewater, ni Saini sọ.

Karin Knight ati Tina Ruggiero, awọn onkọwe ti iwe The Best Homemade Baby Food on the Planet, ṣe iṣeduro wara fun awọn ọmọ nitori o ga ni amuaradagba ati pe o ni kalisiomu, potasiomu, Vitamin B-12, ati iṣuu magnẹsia. Knight jẹ nọọsi ti a forukọsilẹ ati Ruggiero jẹ oniwosan onjẹ ti a forukọsilẹ.

Ohunelo yogurt pudding ohunelo

Ohunelo kan ti awọn tọkọtaya daba ni imọran ni Iyẹfun ni Tummy Banana Yogurt Puddin 'mi. Lati ṣe, ṣapọ 2 si awọn tablespoons mẹrin ti bananas ni pan-frying pẹlu 1 teaspoon ti bota. Fikun-un si awọn tablespoons 2 ti wara pẹtẹlẹ. Ṣe idapọpọ adalu, jẹ ki o tutu, lẹhinna sin.

Ohunelo wara wara afun oyinbo dudu

Satelaiti miiran lati ronu ni kete ti ọmọ kan ba n jẹ awọn ounjẹ adalu jẹ awọn ewa dudu pẹlu piha oyinbo ati wara. Ohunelo naa ni 1/4 ago ti awọn ewa dudu, 1/4 piha oyinbo, ago 1/4 ti wara pẹtẹlẹ, ati awọn ṣibi meji ti epo ẹfọ. Darapọ gbogbo awọn eroja ni idapọmọra tabi ẹrọ onjẹ ki o sin.

Ni kete ti ọmọ ba ti di ọmọ ọdun 1 ati agbalagba, itọju ti o dara dara jẹ pẹtẹlẹ tio tutunini tabi wara wara Greek ti o ni idapọ tabi fi kun pẹlu eso titun gẹgẹbi bananas, strawberries, tabi blueberries, ati ṣiṣẹ ni konu waffle tabi ekan waffle.

Mu kuro

Wara jẹ ipanu ti ilera fun gbogbo awọn ọjọ-ori. Ni kete ti ọmọ rẹ ba ti dagba lati bẹrẹ jijẹ ounjẹ to lagbara, wara le ti dapọ si ounjẹ wọn.

Ti o ba ṣe akiyesi ọmọ rẹ ti o nfihan awọn ami ti ifarada lactose tabi iṣesi inira lẹhin ti o jẹ wara, kan si dokita ọmọ wẹwẹ rẹ.

Mekeisha Madden Toby jẹ onise iroyin ti o da lori Ilu Los Angeles. O ti n gba iṣẹ ọwọ rẹ ni ọjọgbọn lati ọdun 1999, tun nkọwe fun Essence, MSN TV, Awọn Detroit News, Mom.me, Iwe irohin Eniyan, CNN.com, Wa Oṣooṣu, Awọn Seattle Times, San Francisco Chronicle, ati diẹ sii. Ọmọ abinibi ilu Detroit, iyawo, ati iya ni o ni oye oye ti iṣẹ ọna ninu iṣẹ iroyin lati Ile-ẹkọ Yunifasiti ti Ipinle Wayne.