O le Maṣe Apọju lori Cannabis, Ṣugbọn O tun le bori rẹ

Akoonu

• Elo ni pupo ju?
• Kini ifesi buburu kan dabi?
• Bii o ṣe le mu
• Sinmi
• Je nkankan
• Mu omi
• Sun oorun rẹ
• Yago fun overstimulation
• Je tabi ta ata ata dudu
• Pe ọrẹ kan
• Ṣe pajawiri ni?
• Awọn imọran Cannabis
• Laini isalẹ

Njẹ o le ṣe iwọn pupọ lori taba lile? Ibeere yii jẹ ariyanjiyan, paapaa laarin awọn eniyan ti o lo taba lile nigbagbogbo. Diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe taba lile jẹ eewu bi awọn opioids tabi awọn alara, lakoko ti awọn miiran gbagbọ pe ko lewu patapata ati pe ko ni awọn ipa ẹgbẹ.

O ko le ṣe iwọn pupọ lori taba lile ni ọna ti o le ṣe iwọn lilo lori, sọ, opioids. Lati ọjọ, nibẹ ni kii ṣe jẹ eyikeyi iku ti o royin ti o jẹ nikan lati lilo taba lile, ni ibamu si.

Ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o ko le bori rẹ tabi ni ihuwasi buburu si taba lile.

Elo ni pupo ju?

Ko si idahun taara nihin nitori gbogbo eniyan yatọ. Diẹ ninu awọn eniyan dabi ẹni pe o fi aaye gba taba lile daradara, lakoko ti awọn miiran ko farada rẹ daradara rara. Awọn ọja Cannabis tun yatọ pupọ ni agbara wọn.

Sibẹsibẹ, awọn onjẹjẹ, o dabi ẹni pe o ṣee ṣe ki o fa iṣesi odi kan. Eyi jẹ apakan nitori wọn gba akoko pipẹ lati tapa sinu.

Lẹhin ti njẹ ohun jijẹ, o le wa nibikibi lati iṣẹju 20 si wakati 2 ṣaaju ki o to bẹrẹ lati ni ipa awọn ipa naa. Ni asiko yii, ọpọlọpọ awọn eniyan pari jijẹ diẹ sii nitori wọn ṣe aṣiṣe gbagbọ pe awọn onjẹ jẹ alailera.

Apọpọ cannabis pẹlu ọti-lile tun le fa iṣesi odi fun diẹ ninu awọn eniyan.

Awọn ọja Cannabis ti o ni awọn ipele giga ti tetrahydrocannabinol (THC), kẹmika ti o mu ki o ni “giga” tabi ailera, tun le fa iṣesi buburu ni diẹ ninu awọn eniyan, paapaa awọn ti ko lo taba lile nigbagbogbo.

Kini ifesi buburu kan dabi?

Cannabis le ni awọn ipa ẹgbẹ ti o kere ju-fẹ diẹ lọ, pẹlu:

• iporuru
• ongbẹ tabi ẹnu gbigbẹ (aka “ẹnu owu”)
• awọn iṣoro idojukọ
• losokepupo ifaseyin igba
• gbẹ oju
• rirẹ tabi ailagbara
• efori
• dizziness
• alekun okan
• aibalẹ ati awọn ayipada miiran ninu iṣesi

Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, o tun le fa:

• hallucinations
• paranoia ati awọn ijaya ijaaya
• inu ati eebi

Awọn ipa ẹgbẹ wọnyi le ṣiṣe ni ibikibi lati iṣẹju 20 si ọjọ ni kikun. Ni gbogbogbo, taba lile ti o ga julọ ni THC ni nkan ṣe pẹlu àìdá diẹ, awọn ipa pipẹ. Ati bẹẹni, o ṣee ṣe lati ji pẹlu “igboro igbo” ni ọjọ keji.

Bii o ṣe le mu

Ti iwọ tabi ọrẹ kan ba ti juwe lọ, awọn nkan diẹ lo wa ti o le ṣe lati dinku awọn ipa ẹgbẹ ti ko dun.

Sinmi

Ti o ba ni rilara aifọkanbalẹ, o dara lati ni itara ara ẹni nipa sisọ fun ararẹ pe iwọ yoo dara. Ranti ararẹ pe ko si ẹnikan ti o ku lailai nipasẹ aṣeju lile taba lile.

O le ma lero bi o ti wa ni bayi, ṣugbọn awọn aami aiṣan wọnyi yoo kọjá.

Je nkankan

Ti o ba ni rilara ọgbọn tabi gbigbọn, gbiyanju lati ni ipanu kan. Eyi le jẹ ohun ti o kẹhin ti o fẹ ṣe, paapaa ti o ba tun ni ẹnu gbigbẹ, ṣugbọn o ṣe iyatọ nla fun diẹ ninu awọn eniyan.

Mu omi

Nigbati on soro ti ẹnu gbigbẹ, rii daju pe o mu ọpọlọpọ awọn olomi. Eyi ṣe pataki julọ ti o ba n gbon, eyi ti o le mu ọ gbẹ.

Ti o ba n bẹru, gbiyanju laiyara fifun omi lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ.

Sun oorun rẹ

Nigbakan, ohun ti o dara julọ lati ṣe ni duro fun awọn ipa lati dinku. Sisun tabi isinmi jẹ ọna ti o dara lati kọja akoko lakoko ti o duro de taba lile lati ṣiṣẹ ni ọna rẹ ninu eto rẹ.

Yago fun overstimulation

Ti ọpọlọpọ ba n ṣẹlẹ ni ayika rẹ, o le jẹ ki o ṣaniyan ati paapaa ẹlẹtan.

Yipada si pa orin tabi TV, fi awọn eniyan silẹ, ki o gbiyanju lati sinmi ni agbegbe idakẹjẹ, bii yara ti o ṣofo tabi baluwe.

Je tabi ta ata ata dudu

Ni aibikita, ọpọlọpọ awọn eniyan bura pe awọn ata ata dudu le mu awọn ipa ẹgbẹ ti mimu pupọ ni taba lile jẹ, paapaa aibalẹ ati paranoia.

Gẹgẹbi, awọn ata ata dudu ni caryophyllene ninu, eyiti o le ṣe irẹwẹsi awọn ipa aibanujẹ ti THC. Ṣugbọn atunṣe yii ko ti ni iwadii lile, ati pe ko si ẹri kankan ninu eniyan lati ṣe atilẹyin fun.

Pe ọrẹ kan

O le jẹ iranlọwọ lati pe ọrẹ kan ti o ni iriri pẹlu taba lile. Wọn le ni anfani lati ba ọ sọrọ nipasẹ iriri alainidunnu ati tunu rẹ.

Ṣe pajawiri ni?

Nini iṣesi buburu si taba lile nigbagbogbo kii ṣe pajawiri iṣoogun.

Sibẹsibẹ, ti ẹnikan ba ni iriri awọn irọra tabi awọn ami ti psychosis, o ṣe pataki lati gba iranlọwọ pajawiri.

Awọn imọran Cannabis

Nwa lati yago fun ifura buburu ni ọjọ iwaju?

Jeki atẹle ni lokan:

• Bẹrẹ pẹlu awọn abere kekere. Ti o ba jẹ akoko akọkọ rẹ nipa lilo taba lile, o jẹ imọran ti o bẹrẹ ni kekere ati lọra. Je iye kekere kan ki o fun ni akoko pupọ lati tapa ṣaaju lilo diẹ sii.
• Ṣọra pẹlu awọn ohun jijẹ. Awọn ounjẹ jẹ nibikibi lati iṣẹju 20 titi di wakati 2 lati tapa nitori wọn nilo lati tuka ni akọkọ. Ti o ba n gbiyanju awọn ohun mimu fun igba akọkọ, tabi ti o ko ba ni idaniloju agbara naa, ni iye ti o kere pupọ ati duro ni o kere ju wakati 2 ṣaaju nini diẹ sii.
• Gbiyanju ọja taba lile THC kekere kan. Pupọ awọn ile itaja ati awọn ile itaja taba le ṣe atokọ iye THC ninu awọn ọja wọn. Ti o ba jẹ tuntun si taba lile, tabi ti o ba ni itara si awọn ipa ẹgbẹ, gbiyanju ọja THC kekere tabi ọkan ti o ni CBD giga: ipin THC.
• Yago fun awọn ipo ti o lagbara. Ti o ba jẹ pe taba lile ma jẹ ki o ṣaniyan tabi dapo nigbakan, o le jẹ ohun ti o dara julọ lati lo ni ailewu, agbegbe idakẹjẹ.

Laini isalẹ

Lakoko ti ko si ẹnikan ti o ku lati mimu pupọ lori taba lile nikan, o ṣee ṣe lati jẹ pupọ ati ni ihuwasi buburu. Eyi maa n ṣẹlẹ siwaju sii pẹlu awọn ohun mimu ati awọn ọja THC giga.

Ti o ba jẹ tuntun si taba lile, ṣe akiyesi akiyesi si iye taba lile ti o n gba ni akoko kan ki o fun ara rẹ ni akoko pupọ lati lero awọn ipa ṣaaju lilo diẹ sii.

Sian Ferguson jẹ onkọwe ailẹgbẹ ati olootu ti o da ni Cape Town, South Africa. Kikọ rẹ ni awọn ọran ti o jọmọ ododo ododo, taba lile, ati ilera. O le de ọdọ rẹ lori Twitter.