Carrie Underwood ati Olukọni Rẹ Dide si Awọn Shamers Workout

Akoonu

• Atunwo fun

Boya a n rọ ni awọn gbigbe diẹ ni awọn tabili wa tabi sisọ diẹ ninu awọn squats lakoko ti a fẹlẹ eyin wa, gbogbo wa mọ pe ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu igbiyanju lati ṣe adaṣe adaṣe ni iyara ni ọjọ irikuri bibẹẹkọ. Ni otitọ, o jẹ ọkan ninu awọn amoye amọdaju ti o dara julọ pin fun gbigbe lori orin pẹlu pipadanu iwuwo rẹ, paapaa ti o ba ro pe o ko ni akoko gangan lati ṣe adaṣe.

Ati pe awọn olukọni ti ara ẹni, nitorinaa, ṣe alabapin si adaṣe yẹn daradara-ṣugbọn ni ipari ose to kọja, lakoko ti olukọni Erin Oprea n gbiyanju lati baamu ni sese lagun, o pari ibi-afẹde ti ayewo media awujọ. Ninu ifiweranṣẹ bulọọgi kan ti akole “Mo Ti Ni Inunibini fun Ṣiṣẹ Jade,” Oprea ṣalaye bi lẹhin ere -ije lati iṣẹ lati mu ere bọọlu ọmọ rẹ, o mu okun fifo rẹ, fi orin diẹ sii, o gbiyanju lati fun pọ ni kadio kekere lakoko ti o nwo . Laimọ rẹ, baba oṣere miiran ya aworan rẹ, ti o fiweranṣẹ lẹsẹkẹsẹ si Facebook, ti ​​o pe fun igbiyanju lati wa akiyesi (nitori iyẹn ni pato idi ti gbogbo wa ṣe ṣe adaṣe, otun? * eyeroll *) ati itiju rẹ fun ṣiṣẹ jade. ninu ilana.

Oprea kowe: "Ọkan ninu awọn ilana ti Mo n gbe nipasẹ ni nini ẹda pẹlu awọn akoko ti igbesi aye ti a maa n ṣe joko si isalẹ ki o jẹ ki wọn ṣiṣẹ bi o ti ṣee. Mo gbadun rẹ, o jẹ ki n ni ilera ati pe Mo jẹ olukọni alamọdaju n ṣiṣẹ lọwọ. Ti o nilo lati ṣiṣẹ-ni ọpọlọpọ igba awọn akoko wọnyi ni gbogbo ohun ti Mo gba! Nitorinaa Mo mu awọn iwuwo si awọn iṣe bọọlu afẹsẹgba, foonu mi fun Tabatas iwuwo ara lakoko ti o nduro laarin awọn alabara ati okun fifo kan ni ibi gbogbo, ni pataki si awọn ere bọọlu ki n le gba cardio ni lakoko wiwo awọn ọmọkunrin mi ti n ta apọju!”

Awọn asọye lẹsẹkẹsẹ jade lati ṣe atilẹyin Oprea, pẹlu ko si miiran ju Carrie Underwood, ti o ṣe ikẹkọ pẹlu Oprea ọmọ-lẹhin (ati pe o jẹ olufẹ nla ati ọrẹ Oprea's). Underwood gba idaabobo rẹ lori Instagram, kikọ, "Ọna lati lọ, Erin! O han gbangba pe ọkunrin naa ni iṣoro nla ... pẹlu ara rẹ. Mo nireti nikan pe o le kọ ẹkọ lati fẹran ara rẹ ni ọjọ kan ki o le jẹ agbalagba ati ki o dẹkun ipanilaya awọn elomiran. fun ilọsiwaju ara wọn! "

Fun igbasilẹ naa, Underwood ti wa ni gbogbo pami ni awọn adaṣe nibiti o le paapaa. “Emi yoo gba eyikeyi iru adaṣe ti MO le gba, nigbakugba ti MO le gba,” o sọ fun wa ninu Oṣu Kẹwa rẹ Apẹrẹ ifọrọwanilẹnuwo itan ideri. "Fun mi, o jẹ bọtini lati ni idunnu ati ilera. Bi o tilẹ jẹ pe o ṣoro lati wa akoko isinmi ni awọn ọjọ wọnyi, "o gba eleyi.

Ati pe o paapaa ṣafikun ọmọ rẹ ẹlẹwa Isaiah sinu awọn adaṣe rẹ:

Oprea ko dabi ẹni pe o ni ipo nipasẹ ifiweranṣẹ Facebook ti eniyan alainiye yii, ati ṣalaye pe o ngbero lati tẹsiwaju lati ṣe nkan rẹ, thankyouverymuch. O ṣe, sibẹsibẹ, nireti pe ipanilaya le jẹ apẹẹrẹ fun ẹnikẹni miiran ti ko ṣe akọni. "Eyi ni pato idi ti ọpọlọpọ eniyan ko fi gba igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ni awọn ipo lasan: Wọn ṣe aniyan pe wọn yoo fa ifojusi ati, paapaa buru, ẹgan," o kọwe."Mimu ara rẹ ṣiṣẹ ati ni ilera ni eyikeyi ọna ti o le yẹ ki o ni idunnu ati ki o nifẹ si! Emi yoo nifẹ lati rii ọjọ naa nigbati awọn eniyan diẹ sii ti n ṣiṣẹ awọn ipele ni ayika aaye bọọlu afẹsẹgba ju awọn eniyan ti o kan joko ati wiwo lọ. (Fiyesi: Ti o fẹ lati tapa pada ki o wo ere naa lati ọdọ awọn onihun, Emi ko ṣe idajọ.) ”

Nitorinaa iyẹn yanju: Tọju ni wiwọ ni awọn ibi-afẹde yẹn nigba ati ibiti o le, ati maṣe ṣe itiju ẹnikẹni miiran fun ṣiṣe ohun wọn-ayafi ti o ba fẹ ki Carrie Underwood bọ lẹhin rẹ.

Atunwo fun