Kini safflower jẹ fun ati bii o ṣe le lo

Akoonu

• Kini safflower jẹ fun
• Bii o ṣe le lo safflower
• Ẹgbẹ igbelaruge ati contraindications

Safflower jẹ ọgbin oogun ti o ni egboogi-iredodo ati awọn ohun elo ẹda ara ati, nitorinaa, o le ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo, iṣakoso idaabobo ati iṣesi iṣan ti o dara.

Orukọ imọ-jinlẹ rẹ ni Tinctorius Carthamus ati pe a le rii ni awọn ile itaja ounjẹ ilera ati diẹ ninu awọn ile itaja oogun, nipataki ni irisi awọn kapusulu epo safflower.

Kini safflower jẹ fun

Safflower ni analgesic, anticoagulant, anti-inflammatory, antioxidant, diuretic ati awọn ohun-ini laxative ati pe o le ṣee lo fun awọn idi pupọ, gẹgẹbi:

• Iranlọwọ ninu itọju arun Crohn;
• Ṣe iranlọwọ ninu ilana pipadanu iwuwo;
• Ṣe igbega lagun;
• Kekere iba naa;
• Dinku igbadun;
• Ṣakoso awọn ipele idaabobo awọ, ija idaabobo awọ buburu;
• Ṣe okunkun eto alaabo;
• Iranlọwọ ninu itọju rheumatism ati arthritis.

Ni afikun, bi o ti jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, safflower le ṣiṣẹ bi oluso-ara iṣan, ati nitori iye nla ti Vitamin E, o ni agbara lati mu ilọsiwaju ṣiṣe ti ara ṣiṣẹ, nitori pe Vitamin yii n ṣe igbega isọdọtun ti iṣan to dara julọ.

Bii o ṣe le lo safflower

Safflower ti jẹ o kun ni fọọmu epo, mejeeji ni kapusulu ati fọọmu abayọ. Lati gba awọn anfani ti ọgbin yii, o ni iṣeduro lati jẹ awọn kapusulu 2 tabi awọn ṣibi meji 2 ti epo safflower fun ọjọ kan ni ibamu si itọsọna ti onjẹ-ara tabi alagba ewe.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa epo safflower.

Ẹgbẹ igbelaruge ati contraindications

O ṣe pataki pe safflower ti wa ni run ni ibamu si iṣeduro ti onjẹ-ara tabi alamọ, bi awọn oye ti o pọ julọ le mu awọn abajade nitori akoonu giga ti Omega 6, gẹgẹbi dysregulation ti awọn ipele idaabobo awọ, fun apẹẹrẹ.

Ni afikun, safflower ko yẹ ki o jẹun nipasẹ awọn aboyun, awọn ọmọde, awọn ọmọde ati awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.