Awọn anfani ti awọn ojo tutu yoo jẹ ki o tun wo awọn aṣa iwẹ rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ṣeun si kiikan aramada ti ẹrọ ti ngbona omi, pupọ julọ wa ko ni lati farada iwẹ tutu ayafi ti a ba jẹ ẹni ikẹhin lati lo tabi ẹnikan (nitorinaa ti o dara) fọ ile-igbọnsẹ aarin-scrub. Sibẹsibẹ, awọn amoye daba pe a le fẹ bẹrẹ titan ipe si tutu lori idi lati ká awọn anfaani ti awọn òjò tutu, bi iṣipopada iṣipopada, iṣesi ti o dara julọ, ajesara ti ilọsiwaju, ati irun didan. (Ti o jọmọ: Ṣe O Dara julọ fun Ilera Rẹ lati wẹ ni Alẹ tabi Ni owurọ?)

Ni akọkọ, awọn anfani ẹwa ti gbigbe awọn iwẹ tutu. “Iwẹ tutu kan fi awọn epo silẹ ni awọ ara fun ọrinrin adayeba,” Jessica Krant, MD ṣalaye Akoko ti o dinku labẹ omi, ti o dara julọ, Krant ṣafikun. Ati pe eyi ṣee ṣe diẹ sii nigbati o ba korọrun ninu iwe tutu ju ọkan ti o gbona lọ.

Ni akoko, o ko ni lati wa nibẹ fun igba pipẹ lati ká awọn anfani ajesara ti awọn ojo tutu. Iwadii kan fihan pe iṣẹju 5 si 7 ti wiwẹ ni omi 60-degree amped-up count cell cell cell ati pọsi ifọkansi ti awọn sẹẹli oluranlọwọ T. “Tutu jẹ pupọ diẹ sii ti iyalẹnu, [eyiti] tapa eto inu ọkan ati ẹjẹ sinu jia giga lati mu iṣelọpọ pọ si fun ọjọ naa,” Krant sọ. Iwadi kan wa ti o ni imọran biba tutu tun mu ọra brown ṣiṣẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati sun awọn kalori. (Ti o jọmọ: Gbona tabi Tutu: Kini Ọna Ti o Dara julọ lati Wẹ Lẹhin Idaraya kan?)

Ṣe ero ti iṣẹju mẹwa 10 ninu iwẹ tutu-yinyin dun dun bi? Bẹrẹ pẹlu ipari awọn iṣẹju meji to kẹhin ti iwẹ rẹ ni awọn iwọn 68 tutu. Iwadii ti n ṣe iwadii aibanujẹ lo ọna yii o rii pe afẹfẹ yẹn gbe awọn iṣesi ti awọn akọle wọn kọja ni akoko ọsẹ meji.

Ati pe, ni ibamu si Krant, awọn anfani ẹwa wa si iwẹ tutu kukuru kan paapaa. "Ipari iwẹ pẹlu fifẹ omi tutu yoo ṣe iranlọwọ fi edidi si isalẹ gige, tabi fẹlẹfẹlẹ ode, ti ọpa irun. Nigba ti a ba fi edidi di alapin, dipo ki a gbe soke bi shingles, ọpa irun jẹ diẹ translucent ati afihan, fifunni o jẹ didan ati didan ti o nira lati ṣaṣeyọri nigbati gige ti o ni inira ba fa ṣigọgọ.” (Ti o jọmọ: Awọn eniyan Ti Nrọ Eucalyptus Kọrọsi Ninu Awọn Ọja Wọn Fun Idi Iyalenu Yi)

Laini isalẹ: Lakoko ti awọn ijinlẹ wọnyi ṣe afihan awọn anfani iwẹ yinyin, wọn kii yoo yipada ni igbesi aye lẹsẹkẹsẹ (tabi ṣe arowoto aibanujẹ tabi fi ọ silẹ pẹlu awọn titiipa ti o wuyi ni alẹmọju), ṣugbọn, hey, a ṣii lati nudging faucet iwẹ wa si blue gbogbo bayi ati ki. O tọ si owo agbara kekere, o kere julọ!

Atunwo fun