Awọn eniyan Fi iwọntunwọnsi wọn si Idanwo Ni “Ile-iṣẹ Walẹ” Ipenija TikTok

Akoonu

• Ni akọkọ, jẹ ki a sọ di mimọ lori kini “aarin ti walẹ” tumọ si.
• Ile-iṣẹ ti walẹ kii ṣe ifosiwewe nikan ni ere nibi, botilẹjẹpe.
• Atunwo fun

Lati Ipenija Koala si Ipenija Ifojusun, TikTok ti kun fun awọn ọna igbadun lati jẹ ki a funrararẹ ati awọn ololufẹ rẹ ni igbadun. Bayi, ipenija tuntun kan wa ti n ṣe awọn iyipo: O jẹ pe Ile-iṣẹ Ipenija Walẹ, ati pe o jẹ iyanilenu pupọ.

Ipenija jẹ rọrun: Ọkunrin ati obinrin ṣe igbasilẹ ara wọn ni idorikodo lori gbogbo awọn mẹrẹrin lẹgbẹẹ ara wọn. Wọn nlọ lati jẹ ki awọn iwaju iwaju wọn sinmi lori ilẹ, tẹle awọn igunpa wọn, pẹlu awọn oju wọn simi ni ọwọ wọn. Lẹhinna, wọn yarayara gbe awọn ọwọ wọn lati ilẹ si ẹhin ẹhin wọn. Ninu pupọ julọ awọn fidio, awọn ọkunrin pari ni dida oju nigba ti awọn obinrin di ara wọn mu (ati, nitorinaa, rẹrin).

O dara, ṣugbọn…kini? Diẹ ninu awọn TikTokers n sọ pe eyi jẹ apẹẹrẹ ti bii awọn ọkunrin ati awọn obinrin ṣe yẹ ni awọn ile -iṣẹ oriṣiriṣi ti walẹ, lakoko ti awọn miiran beere pe o fihan pe awọn obinrin ni “iwọntunwọnsi to dara julọ.” Nitorinaa, kini n ṣẹlẹ gangan ni ipenija TikTok gbogun ti yii? (Ti o ni ibatan: Awọn “Cupid Daarapọmọra” Ipenija Plank Ni Iṣẹ -ṣiṣe Core Kanṣoṣo ti Iwọ yoo Fẹ lati Ṣe lati Bayi)

Ni akọkọ, jẹ ki a sọ di mimọ lori kini “aarin ti walẹ” tumọ si.

NASA ṣe alaye aarin ti walẹ, aka aarin ti ibi-bi-bi-ipin ipo ti iwuwo ohun kan. Britannica gba o ni igbesẹ kan siwaju nipa pipe aarin ti walẹ ni “aaye riro” ninu ara ọrọ nibiti iwuwo lapapọ ti ara ti wa ni ifọkansi.

Ile-iṣẹ ti walẹ le jẹ ẹtan lati pinnu nitori iwọn ati iwuwo ohun kan le ma pin kaakiri ni iṣọkan, ni ibamu si NASA. Ati pe, lakoko ti o jẹ otitọ fun eniyan, awọn ofin gbogbogbo wa ti aarin ti walẹ ti a ro pe o lo yatọ si awọn ọkunrin ati awọn obinrin, Ryan Glatt, onimọ-jinlẹ kan ni Ile-ẹkọ Neuroscience Pacific ni Ile-iṣẹ Ilera ti Providence Saint John.

Pupọ ninu rẹ ṣan silẹ si anatomi, ṣe alaye Glatt, ẹniti o ni ipilẹṣẹ ni ilera ọpọlọ ati imọ-ẹrọ adaṣe. “Nitori awọn obinrin ṣọ lati ni ibadi nla ju awọn ọkunrin lọ, wọn yoo ni awọn ile -iṣẹ kekere ti walẹ,” o sọ. Awọn ọkunrin, ni ida keji, ṣọ lati "ni awọn ile-iṣẹ ti o pin diẹ sii ti walẹ."

Ní bẹ ni o ni ti jẹ diẹ ninu iwadii ti a ṣe lori eyi, pẹlu iwadii kan ti o rii awọn awòràwọ obinrin ni igba marun diẹ sii ni anfani lati ni iṣoro pẹlu titẹ ẹjẹ kekere lẹhin ti o pada lati aaye ni akawe si awọn ẹlẹgbẹ ọkunrin wọn. Idi naa, awọn oniwadi ṣe agbekalẹ, ni pe awọn obinrin ni igbagbogbo ni aarin isalẹ ti walẹ, eyiti o le ni ipa lori sisan ẹjẹ ati, bi abajade, titẹ ẹjẹ. (Ti o ni ibatan: Gangan Ohun ti O Nfa Ipa Ẹjẹ Kekere, Ni ibamu si Awọn Onisegun)

Nitorinaa, kilode ti Ile -iṣẹ Ipenija Walẹ dabi ẹni pe o nira fun awọn ọkunrin ju awọn obinrin lọ? Glatt sọ pe o jẹ nipa ipo ara ni ipenija. “Lakoko ipenija, ẹhin mọto jẹ afiwera si ilẹ ati, nigbati awọn eniyan ba yọ awọn igunpa wọn, aarin ibi -giga wọn dale lori awọn eekun ati ibadi,” o salaye. Iyẹn kii ṣe iṣoro fun awọn obinrin, ọpọlọpọ ninu wọn ti ni aarin ti walẹ ni agbegbe yẹn, Glatt sọ. Ṣugbọn, fun awọn eniyan ti o ni ile -iṣẹ ti pinpin kaakiri diẹ sii (iyẹn ni deede awọn ọkunrin), o le fa ki wọn ṣubu lulẹ, salaye Glatt.

Ile-iṣẹ ti walẹ kii ṣe ifosiwewe nikan ni ere nibi, botilẹjẹpe.

Rajiv Ranganathan, PhD “O dabi pe awọn eniyan ti o ṣetọju iwọntunwọnsi ninu iṣẹ-ṣiṣe yii ni gbigbera sẹhin pẹlu iwuwo wọn lori igigirisẹ nigbati wọn ba fi igbonwo wọn si ilẹ,” Ranganathan salaye. "Eyi yoo ṣọ lati jẹ ki aarin ti walẹ sunmọ awọn ẽkun ati nitori naa yoo rọrun lati dọgbadọgba paapaa nigbati o ba yọ awọn igunpa rẹ kuro," o sọ.

Awọn eniyan ti o ṣubu, ni apa keji, dabi pe o "fere gba ipo titari, pẹlu iwuwo lori ọwọ wọn pupọ diẹ sii" ju ibadi wọn ati ara isalẹ, o ṣe afikun.

Fun eyi lati jẹ “ifihan idaniloju diẹ sii” ti awọn iyatọ ni aarin ti walẹ, Ranganathan sọ pe ipenija yoo nilo lati ya aworan lati ẹgbẹ lati rii daju pe gbogbo eniyan ni ipo kanna ṣaaju yiyọ awọn igunpa wọn. “Aronu mi ni pe iduro ṣe iyatọ nla pupọ nibi bi boya ẹnikan le duro ni iwọntunwọnsi tabi rara,” o sọ.

Dajudaju, ara gbogbo eniyan yatọ. Ranganathan sọ pe awọn ọkunrin ti o ni awọn iyipo tabi awọn obinrin ti o ni ibadi kekere, fun apẹẹrẹ, le ni irọrun ni awọn abajade oriṣiriṣi pẹlu ipenija yii, afipamo pe looto ni o sọkalẹ si anatomi ati awọn iyatọ ara ẹni kọọkan ju ti akọ nikan lọ. (Idanwo amọdaju yii le fun ọ ni imọran ti o dara julọ ti iwọntunwọnsi rẹ.)

Laibikita, kan mọ pe ipenija yii “ko ni nkankan lati ṣe pẹlu iwọntunwọnsi iṣe,” Glatt sọ. Iyẹn ti sọ, ti o ba gbiyanju ni ile, kan rii daju pe o ni aaye rirọ fun ori rẹ lati de si ni ọran ti o ba ṣe oju-eweko.

N wa awọn ọna miiran lati ṣe idanwo iwọntunwọnsi rẹ? Gbiyanju ipenija karate-pàdé-Pilates yii lati Blogilates 'Cassey Ho.

Atunwo fun