Onkọwe Ọkunrin: Judy Howell
ỌJọ Ti ẸDa: 3 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 23 OṣU KẹFa 2024
Anonim
Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.
Fidio: Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.

Akoonu

Ti o ba sunmọ opin oyun rẹ, awọn oriyin! Ati pe ti o ba ni antsy kekere kan, a mọ rilara naa. Oyun ni gun.

O le ṣe iyalẹnu awọn ami wo ni iwọ yoo ni iriri bi o ṣe sunmọ sunmọ ifijiṣẹ. Nigbati o ba gbo oro na laala, o ṣee ṣe ki o ronu nipa awọn isunku ati bawo ni cervix ṣe le di to lati gba ọmọ rẹ laaye lati kọja nipasẹ obo. Ṣugbọn imukuro jẹ apakan pataki miiran ti idogba - o kan ko ni nigbagbogbo gba akiyesi pupọ.

Eyi ni diẹ sii nipa imukuro jakejado oyun ati iṣẹ laipẹ, bawo ni wọn ṣe wọn, ati igba wo ni ilana le gba.

Jẹmọ: Awọn ọna 8 lati fa iṣẹ lasan nipa ti ara

Imudara la dilation

Imuwe tọka si didan ti cervix lakoko iṣẹ. O tun ṣe apejuwe bi rirọ, kikuru, tabi paapaa “pọn.” (Bẹẹni, a ko fẹran ọrọ yẹn, boya.)


Ni oyun, cervix maa n laarin 3.5 ati 4 inimita gigun. Bi o ṣe sunmọ ọjọ ti o to, ara rẹ n ṣe awọn panṣaga ati bẹrẹ adehun. Awọn nkan wọnyi ṣe iranlọwọ fun cervix itanna (tinrin, rirọ, kuru, ati bẹbẹ lọ) ati mura silẹ fun ifijiṣẹ. Nigbamii, cervix naa wa ati kuru si aaye ti o jẹ tinrin bi nkan ti iwe.

Gbiyanju lati ronu ti ile-ile rẹ bi aṣọ wiwun turtleneck. Cervix jẹ apakan ọrun. Fun ọpọlọpọ oyun rẹ, o wa ni aaye lati daabobo ọmọ rẹ. Bi awọn ihamọ ti bẹrẹ, wọn ṣe iranlọwọ isan ati kuru ọrun. Ọmọ rẹ sọkalẹ lọ si isalẹ sinu ikanni ibi, paapaa - ati nikẹhin, ọrun ti siweta ti nà ati tinrin ti o gba ori ọmọ laaye lati sinmi ni ṣiṣi.

Imudara yatọ si dilation, eyiti o tọka si iye ti cervix ti ṣii (lati 1 centimita si 10 centimeters). Sibẹsibẹ, awọn mejeeji ni ibatan pẹkipẹki. ti ṣe ayewo ibasepọ naa o si pinnu pe diẹ sii danu tabi tinrin si ile-ọfun jẹ ṣaaju ati lakoko iṣẹ, yiyara ilana ti dilation le jẹ.


Jẹmọ: Cervix dilation chart: Awọn ipele ti iṣẹ

Awọn aami aisan ti imukuro

O le tabi ko le ni awọn aami aisan bi awọn iṣan cervix rẹ. Diẹ ninu awọn eniyan ko ni nkankan nkankan rara. Awọn miiran le ni iriri awọn isunmọ alaibamu ti ko korọrun, ṣugbọn kii ṣe dandan bi irora bi awọn ihamọ iṣẹ.

Awọn aami aisan miiran ti o ṣeeṣe:

  • isonu ti mucus plug
  • alekun ninu iṣan ti iṣan
  • rilara bi ọmọ rẹ ti lọ silẹ ni isalẹ pelvis rẹ

Ranti pe ọpọlọpọ awọn imọlara ti o yoo ni iriri ni opin oyun rẹ. O le nira lati ṣe afihan boya ohun ti o n rilara jẹ nitori titan, imukuro, iṣiṣẹ akọkọ, tabi awọn irora gbogbogbo ati awọn irora.

Jẹmọ: Awọn ami iṣẹ ati ifijiṣẹ

Iwọn wiwọn

A ṣe iwọn ṣiṣe ni awọn ipin ogorun lati 0 si 100 ogorun. A ṣe akiyesi rẹ bi ida ogorun 0 ti o ba jẹ pe cervix rẹ gun ju centimita 2 lọ, ni ayika gigun ọrun ti igo ọti-waini ti o yẹ.

Nigbati o ba ni ida ọgọrun 50 kuro, cervix wa ni ayika gigun ọrun ti idẹ Mason kan. Nigbati o ba ni ida ọgọrun ọgọrun 100, cervix rẹ ti tinrin patapata nitorina o jẹ tinrin bi iwe ti iwe.


Ipinnu ti imularada tirẹ

OB-GYN rẹ tabi agbẹbi yoo funni ni awọn sọwedowo ti inu bi o ṣe sunmọ ọjọ ti o to fun ọ. Lakoko awọn sọwedowo wọnyi, wọn le sọ fun ọ bi o ṣe ṣan ati diati o jẹ.

Ṣiṣayẹwo cervix rẹ ni ile le jẹ ti ẹtan, paapaa ti o ko ba mọ ohun ti o n wa. Ti o ba yan lati ṣayẹwo cervix tirẹ, rii daju pe o wẹ ọwọ rẹ daradara. O tun le jẹ imọran ti o dara lati ge awọn eekanna rẹ ni akọkọ.

  1. Fi ọwọ sii itọka rẹ ati awọn ika arin sinu obo - ṣọra ki o maṣe tan awọn kokoro arun lati anus.
  2. De ọdọ si opin ti ikanni abẹ ati ki o lero fun awoara ati sisanra ti cervix rẹ.
  3. Ti ohun ti o ba niro nira pupọ ati nipọn, o ṣee ṣe pe o ko ni agbara pupọ.
  4. Ti o ba ni irọrun ati tinrin, o le ni ilọsiwaju diẹ.

Lẹẹkansi, eyi le nira pupọ lati ni oye lori tirẹ laisi awọn ọdun iṣe. Olupese ilera rẹ ni ikẹkọ diẹ sii lati pinnu gangan bi o ṣe le jade ti o le jẹ. Ati pe maṣe ṣayẹwo cervix tirẹ ti omi rẹ ba fọ tabi ti o ba ni awọn iloluran miiran, bii ikọlu, previa precentm, labour preterm, or a cerclage in place.

Jẹmọ: Kini lati reti lakoko ifijiṣẹ abẹ

Igba melo ni o gba fun idapọ ọgọrun ọgọrun

Imudara Cervical ni gbogbogbo bẹrẹ ni awọn ọsẹ ti oyun ti oyun. Sibẹsibẹ, o le waye nigbami ni kuru, eyiti o jẹ idi kan OB-GYNs nigbamiran ṣe itọju isinmi ibusun. O le paapaa ranti olupese ilera rẹ wiwọn gigun ti cervix rẹ lati igba de igba nipasẹ olutirasandi - eyi ni idi pupọ.

Imukuro mejeeji ati itujade jẹ abajade ti adehun ile-ile rẹ. Lakoko ti ko si akoko apapọ ti o gba lati ni ilọsiwaju lati 0 si 100 ogorun, o ko le di kikun si 10 centimeters titi iwọ o fi pari ni kikun.Awọn mejeeji lọ ni ọwọ.

Ti o ba sunmọ tabi kọja ọjọ rẹ ti o yẹ ati pe yoo fẹ lati gbe awọn nkan lọ, o le gbiyanju lati ni ibalopọ lati pọn ọfun rẹ. Agbẹ ni ifọkansi giga ti awọn panṣaga ti o le ṣe iranlọwọ fun lati rọ ati tinrin. Ṣugbọn maṣe ni ibalopọ ti OB rẹ ba ti kọ ọ pe ki o ma ṣe fun idi kan tabi ti omi rẹ ba ti fọ tẹlẹ.

Jẹmọ: Awọn ipele 3 ti iṣẹ ti salaye

Akoko titi iṣẹ

Eyi jasi kii ṣe idahun ti o fẹ gbọ, ṣugbọn o le jẹ awọn iwọn oriṣiriṣi ti dilated tabi ṣan fun ọjọ pupọ - tabi paapaa awọn ọsẹ - ṣaaju iṣiṣẹ tootọ bẹrẹ. Ni omiiran, o le ma ṣe di pupọ tabi ṣan ni gbogbo ki o tun lọ si iṣẹ laarin awọn wakati.

Awọn Mama akoko akọkọ ṣọ lati ṣan ṣaaju ki wọn to di. Idakeji le jẹ otitọ ti o ba ti ni ọmọ kan tabi diẹ sii.

Pupọ ninu ifasita naa waye ni ibẹrẹ iṣẹ ti iṣẹ, nigbati ọmọ inu rẹ ti wa ni fifọn lati 0 si 6 centimeters. Ipele yii ni gbogbo igba ni 14 si awọn wakati 20 tabi diẹ sii fun iya-igba akọkọ, ṣugbọn (nitorinaa) gbogbo awọn akoko jẹ ẹni kọọkan.

Laibikita bawo ni o ṣe gba, iwọ kii yoo bẹrẹ igbiyanju lati ti ọmọ rẹ jade si agbaye titi iwọ o fi ni ida ọgọrun 100 ati pe fifọ 10 centimeters.

Jẹmọ: 1 sẹntimita ti o gbooro: Nigbawo ni iṣẹ yoo bẹrẹ?

Gbigbe

Imudara kii ṣe idi idi lati pe OB rẹ. Ti o sọ, ṣe ifọwọkan ti o ba ni iriri ẹjẹ, awọn ihamọ ti o wa ni gbogbo iṣẹju marun 5 ati ṣiṣe ni iṣẹju 45 si 60 (ati pe o ni okun sii ati sunmọ pọ), tabi ti omi rẹ ba fọ.

Bibẹkọkọ, cervix rẹ yoo bajẹ tinrin ati ṣii to lati jẹ ki ori ati ara ọmọ rẹ kọja nipasẹ obo rẹ. Gbogbo ilọsiwaju naa ati iyipada jẹ iyalẹnu lẹwa ti o ba ronu nipa rẹ. Ati ohun ti o tun jẹ fifun-ọkan diẹ sii ni pe ara rẹ yoo bajẹ-pada si ipo iṣaaju-oyun rẹ.

Lakoko ti o rọrun lati ni idaduro ni gbogbo awọn nọmba ati awọn ipin ogorun, iṣẹ rẹ ni lati ṣe agbara nipasẹ ati fi ọmọ rẹ si agbaye. Gbiyanju lati sinmi ara ati okan rẹ ati - pataki julọ - ranti lati simi. O ti ni eyi, mama!

Rii Daju Lati Wo

Atunṣe Ẹsẹ Aladanla Kerasal Yoo Fi Ipari si Awọn ipe Rẹ Lẹẹkan ati Fun Gbogbo

Atunṣe Ẹsẹ Aladanla Kerasal Yoo Fi Ipari si Awọn ipe Rẹ Lẹẹkan ati Fun Gbogbo

Nigbati akoko ba de lati yọ awọn ifaworanhan ati awọn bata bàta lace oke, bakanna ni idojukọ pọ i lori itọju ẹ ẹ. Lẹhinna, o ṣee ṣe oṣu diẹ lati igba ti awọn ẹ ẹ rẹ ti ri imọlẹ ti ọjọ (ati paapaa...
Kini Gangan Ṣe Doula ati O yẹ ki O Bẹwẹ Ọkan?

Kini Gangan Ṣe Doula ati O yẹ ki O Bẹwẹ Ọkan?

Nigba ti o ba de i oyun, ibi, ati po tpartum upport, nibẹ ni o wa pupo ti awọn alamọdaju ti oṣiṣẹ ati awọn amoye ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni iyipada i iya. O ti ni awọn ob-gyn rẹ, awọn agbẹbi, awọn o...