Bii o ṣe le Lo Atalẹ fun Ẹru

Akoonu

• 1. Atalẹ tii
• 2. Atalẹ tii pẹlu lẹmọọn
• 3. Melon ati Atalẹ oje
• 4. Oje osan pẹlu Atalẹ
• 5. Oje karọọti pẹlu Atalẹ

Lilo tii atalẹ tabi paapaa atalẹ le ṣe iranlọwọ pupọ fun ríru. Atalẹ jẹ ọgbin oogun pẹlu awọn ohun-ini antiemetic lati ṣe iranlọwọ fun ríru ati eebi.

Omiiran miiran ni lati jẹ nkan kekere ti gbongbo Atalẹ lakoko ti o jẹ ríru. Nausea le fa nipasẹ awọn ọran ẹdun, gẹgẹbi aibalẹ, ṣugbọn o tun le ni ibatan si diẹ ninu awọn aisan, gẹgẹ bi arun oporoku ati, nitorinaa, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn opin ti ara ati yago fun jijẹ awọn ounjẹ ti o nira lati jẹ ki o mu awọn ifun omi kekere ti omi tutu lati ṣe iranlọwọ idunnu. Awọn aṣayan atunse abayọ miiran lati dojuko ọgbun paapaa nigba oyun jẹ oje ope ati awọn popsicles lẹmọọn. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn àbínibí ile fun aito okun ni oyun.

1. Atalẹ tii

Tii tii jẹ rọrun lati ṣetan ati pe o ni ọpọlọpọ awọn anfani, paapaa nigbati o ba wa ni ija jijẹ.

Eroja

• 1 g ti Atalẹ gbongbo
• 1 ife ti omi

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja sinu pẹpẹ kan ki o sise fun iṣẹju marun marun si mẹwa ni bo daradara. Igara ki o mu nigbati o ba gbona. Mu ife 1 tii ti Atalẹ tii ni igba mẹta ọjọ kan.

2. Atalẹ tii pẹlu lẹmọọn

Atalẹ ati tii lẹmọọn kii ṣe iyọkuro awọn aami aiṣan ti riru, ṣugbọn tun ṣe okunkun eto mimu.

Eroja

• 1 ege Atalẹ
• 1 lẹmọọn
• 1 ife ti omi

Ipo imurasilẹ

Fi Atalẹ sinu pan pẹlu omi sise ki o lọ kuro fun iṣẹju marun 5. Igara, fun pọ oje ti lẹmọọn ki o mu nigba ti o gbona.

Atunse ile ti o dara pupọ ati ti o munadoko fun ọgbun ti ko ni awọn itọkasi le jẹ oje melon pẹlu atalẹ tutu pupọ. Tutu tabi awọn ounjẹ yinyin jẹ o tayọ fun atọju ọgbun igbagbogbo ati tun nigba oyun.

3. Melon ati Atalẹ oje

Eroja

• 1/2 melon
• 2 centimeters ti Atalẹ

Ipo imurasilẹ

Lati ṣetan oje melon yii pẹlu Atalẹ fun ọgbun, yọ peeli lati melon melo ki o kọja larin centrifuge ni fifi atalẹ ti o bó. Ti o ba fẹran mimu ti o fomi diẹ sii, ṣafikun omi didan tutu pupọ.

Apopọ yii le wulo fun awọn aboyun ti o jiya ọgbun owurọ.

4. Oje osan pẹlu Atalẹ

Oje osan pẹlu Atalẹ tun jẹ aṣayan ti o dara ati pe o ni Vitamin A ati C ninu, awọn ohun alumọni bii kalisiomu, potasiomu, irin ati iodine, ati stevia ni awọn ohun-ini ti ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ lati mu irora inu riru.

Eroja

• 1 osan
• 100 milimita ti omi
• 1 fun pọ ti Atalẹ lulú
• 2 sil drops ti adun adun stevia

Ipo imurasilẹ

Fun pọ osan naa, fi omi ati Atalẹ kun ki o mu pẹlu ṣibi kan. Lẹhinna fi stevia, aruwo daradara ki o mu ni atẹle.

5. Oje karọọti pẹlu Atalẹ

Eroja

• 4 Karooti
• ½ ife ti Atalẹ tii
• 2 agolo omi

Ipo imurasilẹ

Ngbaradi atunse ile yii rọrun pupọ, kan wẹ, ṣa ati ge karọọti sinu awọn cubes kekere ki o fi wọn kun pọ pẹlu Atalẹ ati omi ninu idapọmọra. Lẹhin lilu daradara, oje naa ti ṣetan lati mu. Eniyan ti o ni ọgbun yẹ ki o mu o kere ju gilasi 1 ti oje yii lojoojumọ.

Atunse ile miiran ti o dara julọ fun ọgbun jẹ awọn ounjẹ tio tutunini, nitorinaa yinyin ipara, awọn eso ti a fi sinu akolo, pudding, milkshake, gelatin ati paapaa oje lẹmọọn tutu jẹ awọn omiiran ti o dara julọ lati da rirọ, ṣugbọn wọn le ma dara. ko ni sanra nitori, ni gbogbogbo, awọn ounjẹ wọnyi jẹ adun pupọ, pẹlu ayafi gelatin ati lẹmọọn lẹmọọn.