Njẹ Jijẹ Ẹjẹ Ṣe Dẹkun Imukuro Acid?

Akoonu

• Kini awọn anfani ti gomu jijẹ?
• Awọn anfani
  
• Kini iwadi naa sọ
• Ewu ati ikilo
• Awọn aṣayan itọju fun reflux acid
• Ohun ti o le ṣe ni bayi

Chewing gum ati reflux acid

Reflux Acid waye nigbati acid ikun ṣe afẹyinti sinu tube ti o so ọfun rẹ pọ si ikun rẹ. A pe tube yii ni esophagus. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, pe imọlara sisun ti gbogbo-pupọ-mọ, atunṣe atunṣe, tabi itọwo ekan le ja.

Chewing gomu le dinku iredodo ati ki o mu esophagus rẹ jẹ. Eyi jẹ nitori pe gomu jijẹ mu ki itọ rẹ di diẹ ipilẹ. Eyi le yomi acid ninu ikun rẹ.

Awọn ipa wọnyi le yatọ si da lori iru gomu ti o n jẹ, botilẹjẹpe.

Kini awọn anfani ti gomu jijẹ?

Awọn anfani

1. Chewing gomu le mu idojukọ rẹ pọ si.
2. Iranti rẹ ati akoko ifase le tun dara si.
3. Jiujẹ n fa itọ diẹ sii lati kọ soke, eyiti o le fa acid jade.

Nọmba awọn anfani ilera to nilari ni nkan ṣe pẹlu gomu jijẹ. Fun apẹẹrẹ, o ti ni asopọ si iṣẹ iṣaro pọ si. A sọ pe gomu mu ilọsiwaju dara si, iranti, ati akoko ifaseyin.

O ro pe jijẹ n mu iṣan ẹjẹ pọ si ọpọlọ. Ni ọna, eyi mu iye atẹgun ti o wa fun ọpọlọ pọ si. Eyi le mu ki iṣiṣẹ iṣaro ṣiṣẹ.

Nigbati o ba de reflux acid, gomu mimu ṣiṣẹ lati dinku acid ninu esophagus. Iṣe jijẹ le mu iṣelọpọ itọ rẹ pọ si, ati fa ki o gbe diẹ sii. Eyi ngbanilaaye eyikeyi acid ni ẹnu rẹ lati wa ni imukuro pupọ diẹ sii yarayara.

Gomu jijẹ le pese ani idunnu diẹ sii ti o ba jẹ gomu bicarbonate. Bicarbonate le yomi acid ti o wa ninu esophagus. Itọ rẹ tẹlẹ ti ni bicarbonate.

Ti o ba jẹ gomu pẹlu bicarbonate, iwọ kii ṣe alekun iṣelọpọ itọ nikan, iwọ tun n ṣe afikun bicarbonate diẹ sii sinu apopọ. Eyi le ṣe afikun awọn ipa didoju rẹ.

Kini iwadi naa sọ

Awọn ẹkọ lọpọlọpọ, pẹlu ọkan ti a tẹjade ni Iwe akọọlẹ ti Iwadi Ehín, tọka pe gomu ti ko ni suga fun idaji wakati kan lẹhin jijẹ le dinku awọn aami aiṣan ti ifasilẹ acid. Awọn awari wọnyi ko gba gbogbo agbaye, botilẹjẹpe. Awọn ero jẹ adalu nipa gomu peppermint ni pataki. O ro pe awọn gums minty, gẹgẹ bi awọn peppermint, le ni ipa idakeji lori awọn aami aisan reflux acid.

Ewu ati ikilo

Botilẹjẹpe a mọ peppermint fun awọn agbara itunra rẹ, peppermint le ni aiṣedeede sinmi ki o ṣii ṣiṣan esophageal isalẹ. Eyi le gba acid inu lati san soke sinu esophagus. Eyi le fa awọn aami aiṣan ti reflux acid.

Chewing gomu sugary le jẹ ibajẹ si imototo ẹnu. O le ba enamel ehin rẹ jẹ ki o pọ si eewu rẹ fun awọn iho. Ti o ba pinnu lati jẹ gomu lati dojuko reflux acid, rii daju lati yan gomu ti ko ni suga.

Awọn aṣayan itọju fun reflux acid

Ọpọlọpọ eniyan rii pe yago fun awọn ounjẹ ti o fa ibinujẹ ọkan wọn to lati mu iṣoro naa kuro. Awọn miiran ni anfani lati gbe ori wọn ga nigba oorun.

Ti o ba mu siga, dokita rẹ le ṣeduro pe ki o gbiyanju lati dawọ. Siga mimu le dinku ipa ti iṣan sphincter esophageal, ṣiṣe ṣiṣe reflux acid diẹ sii.

O tun le ni anfani lati lilo awọn oogun apọju (OTC). Awọn oogun wọnyi pẹlu:

• Awọn antacids: Wa ni itọ tabi fọọmu olomi, awọn antacids nigbagbogbo n ṣiṣẹ ni kiakia nipasẹ lẹsẹkẹsẹ ailera ikun inu. Wọn pese iderun igba diẹ nikan.
• Awọn alatako olugba H2: Mu ni fọọmu egbogi, iwọnyi dinku iṣelọpọ acid ninu ikun. Wọn ko pese iderun lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn o le to to wakati 8. Diẹ ninu awọn fọọmu le tun wa nipasẹ ogun.
• Awọn onigbọwọ fifa Proton (PPIs): Pẹlupẹlu ya ni fọọmu egbogi, awọn PPI dinku iṣelọpọ ti acid ikun ati pe o le pese iderun fun awọn wakati 24.

Ti awọn oogun OTC ati awọn ayipada igbesi aye ko to lati pese iderun, dokita rẹ le ṣeduro oogun oogun-agbara fun ọ. Ti esophagus rẹ ti bajẹ tẹlẹ nipasẹ acid inu, dokita rẹ le ṣeduro iṣẹ abẹ. Eyi jẹ gbogbo igbasẹyin kẹhin.

Ohun ti o le ṣe ni bayi

Reflux acid le dabaru igbesi aye ojoojumọ. Ti a ko ba tọju rẹ, o le fa ibajẹ pẹ to esophagus rẹ. Jijẹ gomu ti ko ni suga le ṣe iranlọwọ dinku iredodo ati ibinu.

Ti o ba gbero lati ṣafikun gomu si iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ, ranti lati:

• Yan gomu ti ko ni suga.
• Yago fun awọn gums kekere, eyiti o le fa ki awọn aami aisan rẹ pọ si.
• Gbon gomu bicarbonate kan, ti o ba ṣeeṣe.

Ti awọn aami aisan rẹ ba tẹsiwaju, o yẹ ki o ba dokita rẹ sọrọ. Wọn le ṣe iranlọwọ lati ṣẹda eto itọju ti o dara julọ fun ọ.