Dariji Awọn Obi Mi Ti O tiraka pẹlu Afẹsodi Opioid

Akoonu

• 1. Afẹsodi jẹ aisan, ati ọkan ti o ni awọn abajade gidi
• 2. Ti inu awọn ipa ti afẹsodi jẹ: Nigbagbogbo a ṣe amọja idarudapọ, itiju, iberu, ati irora ti o wa pẹlu afẹsodi
• 3. Awọn aala ati idasilẹ awọn ilana isinmi ti ara ẹni jẹ pataki
• 4. Idariji lagbara
• 5. Siso jade nipa afẹsodi jẹ ọna kan ti didako pẹlu awọn ipa rẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Bii a ṣe rii awọn apẹrẹ agbaye ti ẹni ti a yan lati jẹ - ati pinpin awọn iriri ti o lagbara le ṣe agbekalẹ ọna ti a tọju ara wa, fun didara julọ. Eyi jẹ irisi ti o lagbara.

Awọn ọmọde ṣe rere ni awọn agbegbe iduroṣinṣin ati ifẹ. Ṣugbọn lakoko ti awọn obi mi fẹran mi pupọ, igba ewe mi ko ni iduroṣinṣin. Iduroṣinṣin jẹ ajẹsara - imọran ajeji.

A bi mi ni ọmọ eniyan meji (ti n bọlọwọ bayi) pẹlu afẹsodi. Ti ndagba, igbesi aye mi nigbagbogbo wa ni eti iparun ati rudurudu. Mo kọ ẹkọ ni kutukutu pe ilẹ-ilẹ le ṣubu labẹ ẹsẹ mi nigbakugba.

Si mi, bi ọmọde ọdọ, eyi tumọ si gbigbe awọn ile nitori aini owo tabi awọn iṣẹ ti o padanu. O tumọ si ko si awọn irin-ajo ile-iwe tabi awọn fọto ọdun ọdọ. O tumọ si aifọkanbalẹ iyapa nigbati ọkan ninu awọn obi mi ko wa si ile ni alẹ. Ati pe o tumọ si aibalẹ boya tabi kii ṣe awọn ọmọde ile-iwe miiran yoo wa ati ṣe ẹlẹya fun emi ati ẹbi mi.

Nitori awọn iṣoro ti o ṣẹlẹ nipasẹ afẹsodi ti awọn obi mi si awọn oogun, wọn yapa nikẹhin. A ni iriri awọn atunṣe atunse, awọn gbolohun ọrọ ẹwọn, awọn eto inu alaisan, awọn ifasẹyin, AA ati awọn ipade NA - gbogbo ṣaaju ile-iwe alabọde (ati lẹhin). Idile mi pari si gbigbe ni osi, gbigbe ati jade kuro ninu awọn ibi aabo aini ile ati YMCA.

Nigbamii, arakunrin mi ati emi lọ si itọju alabojuto pẹlu ko ju apo ti o kun pẹlu awọn ohun-ini wa. Awọn iranti - ti ipo mi mejeeji ati ti awọn obi mi - jẹ ibanujẹ irora, sibẹsibẹ o larinrin ailopin. Ni ọpọlọpọ awọn ọna, wọn lero bi igbesi aye miiran.

Mo dupẹ pe loni awọn obi mi mejeeji wa ni imularada, ni anfani lati ṣe afihan lori ọpọlọpọ ọdun ti irora ati aisan wọn.

Gẹgẹbi ọmọ ọdun 31, ti o dagba ju ọdun marun lọ nigbati iya mi bi mi, Mo le ronu bayi nipa ohun ti wọn gbọdọ ti ni rilara ni akoko naa: sisọnu, jẹbi, itiju, ibanujẹ, ati agbara. Mo wo ipo wọn pẹlu aanu, ṣugbọn MO mọ pe eyi ni yiyan ti mo ṣe lọna ṣiṣe.

Ẹkọ ati ede ti o wa ni ayika afẹsodi tun jẹ abuku ati ika, ati diẹ sii ju igba kii ṣe ọna ti a kọ wa lati wo ati tọju awọn ti o ni afẹsodi jẹ diẹ sii pẹlu awọn ila ti ikorira ju aanu lọ. Bawo ni eniyan ṣe le lo awọn oogun nigbati wọn ba ni awọn ọmọde? Bawo ni o ṣe le fi idile rẹ si ipo yẹn?

Awọn ibeere wọnyi wulo. Idahun si ko rọrun, ṣugbọn, si mi, o rọrun: Afẹsodi jẹ aisan. Kii ṣe yiyan.

Awọn idi ti o wa lẹhin afẹsodi paapaa jẹ iṣoro diẹ sii: aisan ọgbọn ori, aapọn post-traumatic, ibajẹ ti ko yanju, ati aini atilẹyin. Aifiyesi gbongbo ti eyikeyi aisan ni o yori si ibisi rẹ ati ifunni awọn agbara iparun.

Eyi ni ohun ti Mo kọ lati jẹ ọmọ eniyan ti o ni afẹsodi. Awọn ẹkọ wọnyi ti mu mi ju ọdun mẹwa lọ lati ni oye ni kikun ati fi si iṣe. Wọn le ma rọrun fun gbogbo eniyan lati loye, tabi gba pẹlu, ṣugbọn Mo gbagbọ pe wọn ṣe pataki ti a ba ni lati fi aanu ati atilẹyin imularada ṣe.

1. Afẹsodi jẹ aisan, ati ọkan ti o ni awọn abajade gidi

Nigbati a ba wa ninu irora, a fẹ lati wa awọn nkan lati fi ẹsun kan. Nigbati a ba wo awọn eniyan ti a nifẹ kii ṣe kuna nikan funrararẹ ṣugbọn kuna awọn iṣẹ wọn, awọn idile, tabi awọn ọjọ iwaju - nipa lilọ si atunse tabi pada si kẹkẹ-ẹrù - o rọrun lati jẹ ki ibinu gba.

Mo ranti nigbati emi ati arakunrin mi pari si abojuto obi. Iya mi ko ni iṣẹ, ko si awọn ọna gidi lati tọju wa, o wa ni opin jinna ti afẹsodi rẹ. Mo binu pupọ. Mo ro pe oun yoo yan oogun naa lori wa. Lẹhin gbogbo ẹ, o jẹ ki o jinna.

Iyẹn jẹ idahun ti ara, dajudaju, ati pe ko si alaileri pe. Jije ọmọ ẹnikan ti o ni afẹsodi gba ọ lori labyrinthine ati irin-ajo ẹdun ti o ni irora, ṣugbọn ko si ifaseyin ti o tọ tabi aṣiṣe.

Ni akoko pupọ, sibẹsibẹ, Mo rii pe eniyan naa - sin labẹ afẹsodi wọn pẹlu awọn ika ẹsẹ rẹ jin, jin ni - ko fẹ lati wa nibẹ boya. Wọn ko fẹ lati fi ohun gbogbo silẹ. Wọn kan ko mọ imularada.

Gẹgẹbi kan, “Afẹsodi jẹ arun ọpọlọ ti idanwo ati ti yiyan funrararẹ. Afẹsodi ko ni rọpo yiyan, o yi yiyan pada. ”

Mo rii eyi lati jẹ apejuwe kukuru ti afẹsodi. O jẹ yiyan nitori awọn pathologies bi ibalokanjẹ tabi ibanujẹ, ṣugbọn o tun - ni aaye kan - ọrọ kemikali kan. Eyi ko jẹ ki iwa ihuwasi okudun ṣe idariji, paapaa ti wọn ba jẹ aifiyesi tabi aibikita. O kan jẹ ọna kan ti wiwo arun na.

Botilẹjẹpe gbogbo ọran jẹ onikaluku, Mo ro pe atọju afẹsodi bi arun lapapọ bi o dara julọ ju wiwo gbogbo eniyan bi ikuna ati kikọ pipa arun naa bi iṣoro “eniyan buburu”. Opolopo ti iyanu eniyan jiya pẹlu afẹsodi.

2. Ti inu awọn ipa ti afẹsodi jẹ: Nigbagbogbo a ṣe amọja idarudapọ, itiju, iberu, ati irora ti o wa pẹlu afẹsodi

O ti gba awọn ọdun lati ṣii awọn ikunsinu wọnyẹn, ati lati kọ ẹkọ lati tun ọpọlọ mi pada.

Nitori aiṣedeede igbagbogbo ti awọn obi mi, Mo kọ ẹkọ lati gbongbo ara mi ninu rudurudu. Irilara bi a ti fa agbada kuro labẹ mi di iru deede fun mi. Mo ti gbe - ni ti ara ati ti ẹdun - ni ipo ija-tabi-flight, nigbagbogbo n reti lati gbe awọn ile tabi yi awọn ile-iwe pada tabi ko ni owo to.

Ni otitọ, iwadi kan sọ pe awọn ọmọde ti o ngbe pẹlu awọn ẹbi wọn pẹlu lilo iṣọn-ẹjẹ ni iriri iriri aifọkanbalẹ, ibẹru, ẹṣẹ aibanujẹ, itiju, aibikita, idarudapọ, ati ibinu. Iwọnyi wa ni afikun si gbigbe awọn ipa agba laipẹ tabi idagbasoke awọn rudurudu asomọ pẹ titi. Mo le jẹri si eyi - ati pe ti o ba nka eyi, boya o le paapaa.

Ti awọn obi rẹ ba wa ni imularada ni bayi, ti o ba jẹ ọmọ agbalagba ti okudun, tabi ti o ba tun n ba irora naa jẹ, o yẹ ki o mọ ohun kan: Pipẹ, ti inu, tabi ibalokanjẹ ti a fi sii jẹ deede.

Irora, iberu, aibalẹ ati itiju ko parẹ lasan ti o ba ni ilọsiwaju lati ipo naa tabi ti ipo naa ba yipada. Ibanujẹ naa duro, awọn ayipada apẹrẹ, ati awọn sneaks jade ni awọn akoko ajeji.

Ni akọkọ, o ṣe pataki lati mọ pe iwọ ko fọ. Keji, o ṣe pataki lati mọ pe eyi jẹ irin-ajo. Irora rẹ ko ṣe sọ imularada ẹnikẹni di alailagbara, ati pe awọn imọlara rẹ wulo pupọ.

3. Awọn aala ati idasilẹ awọn ilana isinmi ti ara ẹni jẹ pataki

Ti o ba jẹ ọmọ agbalagba si awọn obi ni imularada tabi ni lilo ni agbara, kọ ẹkọ lati ṣẹda awọn aala lati daabobo ilera ẹdun rẹ.

Eyi le jẹ ẹkọ ti o nira julọ lati kọ, kii ṣe nitori pe o kanra idibajẹ, ṣugbọn nitori pe o le fa imunilara.

Ti awọn obi rẹ ba nlo, o le lero pe ko ṣee ṣe lati ma gbe foonu nigbati wọn ba pe tabi ma fun wọn ni owo ti wọn ba beere. Tabi, ti awọn obi rẹ ba wa ni imularada ṣugbọn igbagbogbo gbarale rẹ fun atilẹyin ẹdun - ni ọna ti o fa ọ - o le nira lati sọ awọn ẹdun rẹ. Lẹhinna, dagba ni agbegbe ti afẹsodi le ti kọ ọ lati dakẹ.

Awọn aala yatọ si gbogbo wa. Nigbati mo wa ni ọdọ, o ṣe pataki pe Mo ṣeto ala ti o muna ni ayika yiya owo lati ṣe atilẹyin afẹsodi. O tun ṣe pataki pe Mo ṣe iṣaaju ilera ti opolo ti ara mi nigbati Mo ro pe o n yọ nitori irora ẹnikan. Ṣiṣe atokọ ti awọn aala rẹ le jẹ iranlọwọ ti iyalẹnu - ati ṣiṣi oju.

4. Idariji lagbara

O le ma ṣee ṣe fun gbogbo eniyan, ṣugbọn ṣiṣẹ si idariji - ati fifun aini fun iṣakoso - ti jẹ ominira fun mi.

Idariji ni a mẹnuba wọpọ bi a gbọdọ. Nigbati afẹsodi ba ti ba awọn igbesi aye wa jẹ, o le jẹ ki a ṣaisan nipa ti ara ati ti ẹdun lati gbe sin labẹ gbogbo ibinu yẹn, rirẹ, ibinu, ati ibẹru.

O gba owo-ori ti ko ni agbara lori awọn ipele wahala wa - eyiti o le ṣakọ wa si awọn ibi ti ara wa. Eyi ni idi ti gbogbo eniyan fi sọrọ nipa idariji. O jẹ fọọmu ti ominira. Mo ti dariji awon obi mi. Mo ti yan lati rii wọn bi ẹni ti o le ṣubu, ti eniyan, ti o ni abawọn, ti o si farapa. Mo ti yan lati bọwọ fun awọn idi ati awọn ipọnju ti o yori si awọn yiyan wọn.

Ṣiṣẹ lori awọn rilara ti aanu mi ati agbara mi lati gba ohun ti emi ko le yipada ṣe iranlọwọ fun mi lati wa idariji, ṣugbọn Mo mọ pe idariji ko ṣeeṣe fun gbogbo eniyan - ati pe o dara.

Mu akoko diẹ lati gba ati ṣe alafia pẹlu otitọ ti afẹsodi le jẹ iranlọwọ. Mọ pe iwọ kii ṣe idi bẹẹ tabi oluṣeto-ti-gbogbo awọn iṣoro le ṣe iranlọwọ pẹlu. Ni aaye kan, a ni lati fi iṣakoso silẹ - ati pe, nipasẹ iseda rẹ, le ṣe iranlọwọ fun wa lati wa alaafia diẹ.

5. Siso jade nipa afẹsodi jẹ ọna kan ti didako pẹlu awọn ipa rẹ

Kọ ẹkọ nipa afẹsodi, agbawi fun awọn eniyan pẹlu afẹsodi, titari fun awọn orisun diẹ sii, ati atilẹyin awọn miiran jẹ bọtini.

Ti o ba wa ni aaye lati ṣagbero fun awọn miiran - boya o jẹ fun awọn ti n jiya pẹlu afẹsodi tabi awọn ẹbi ẹbi ti o fẹran ẹnikan ti o ni afẹsodi - lẹhinna eyi le di iyipada ti ara ẹni fun ọ.

Nigbagbogbo, nigba ti a ba ni iriri iji ti afẹsodi o kan lara bi ko si oran, ko si eti okun, ko si itọsọna. O wa ni ṣiṣi ati okun ailopin ti o gbooro, ti o ṣetan lati ṣubu lulẹ lori ọkọ oju omi ohunkohun ti a ni.

Gbigba akoko rẹ, agbara rẹ, awọn ikunsinu, ati igbesi aye jẹ pataki. Fun mi, apakan kan ti iyẹn wa ni kikọ nipa, pinpin, ati agbawi fun awọn miiran ni gbangba.

Iṣẹ rẹ ko ni lati jẹ ti gbogbo eniyan. Sọrọ si ọrẹ kan ti o nilo, iwakọ ẹnikan si ipinnu itọju ailera, tabi beere lọwọ ẹgbẹ agbegbe ti agbegbe rẹ lati pese awọn ohun elo diẹ sii jẹ ọna ti o lagbara lati ṣe iyipada ati oye nigbati o padanu ni okun.

Lisa Marie Basile ni oludari oludasilẹ oludasile ti Iwe irohin Luna Luna ati onkọwe ti “Imọlẹ Imọlẹ fun Awọn akoko Dudu,” ikojọpọ awọn iṣe ojoojumọ fun itọju ara ẹni, pẹlu awọn iwe diẹ ti ewi. O ti kọwe fun New York Times, Narratively, Greatist, Itoju Ile to dara, Ibi isọdọtun 29, Vitamin Shoppe, ati diẹ sii. Lisa Marie gba oye oye ni kikọ.