Kofi la Tii fun GERD

Akoonu

• Awọn ipa ti ounjẹ lori GERD
• Awọn ipa ti kafeini lori GERD
• Kofi awọn ifiyesi
• Tii ati GERD
• Laini isalẹ

Akopọ

Boya o ti lo lati tapa-bẹrẹ owurọ rẹ pẹlu ago kọfi tabi yikakiri ni irọlẹ pẹlu agogo tii ti tii. Ti o ba ni arun reflux gastroesophageal (GERD), o le wa awọn aami aisan rẹ ti o buru si nipasẹ ohun ti o mu.

Ibakcdun wa pe kofi ati tii le fa ibinujẹ ati mu reflux acid buru sii. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn ipa ti awọn ohun mimu ayanfẹ wọnyi ati boya o le jẹ wọn ni iwọntunwọnsi pẹlu GERD.

Awọn ipa ti ounjẹ lori GERD

Gẹgẹbi awọn ẹkọ, o ti fihan pe o kere ju ni Ilu Amẹrika iriri ikun-ọkan ọkan tabi awọn igba diẹ sii fun ọsẹ kan. Iru igbohunsafẹfẹ bẹẹ le tọka GERD.

O tun le ṣe ayẹwo pẹlu GERD ipalọlọ, ti a mọ ni arun esophageal, laisi awọn aami aisan.

Boya o ni awọn aami aisan tabi rara, dokita rẹ le daba awọn itọju igbesi aye ni afikun si oogun lati mu ilera esophagus rẹ dara.Awọn itọju igbesi aye le pẹlu yago fun awọn ounjẹ kan ti o le mu awọn aami aisan wọn pọ si.

Fun diẹ ninu awọn eniyan, awọn aami aiṣan ọkan le jẹ ifaasi nipasẹ awọn ounjẹ kan. Awọn nkan kan le binu esophagus tabi ṣe irẹwẹsi sphincter esophageal isalẹ (LES). Sphincter esophageal isalẹ ti irẹwẹsi le ja si ṣiṣan sẹhin ti awọn akoonu inu - ati pe o fa ifasilẹ acid. Awọn okunfa le pẹlu:

• ọti-waini
• awọn ọja kafeini, gẹgẹbi kọfi, omi onisuga, ati tii
• koko
• osan unrẹrẹ
• ata ilẹ
• awọn ounjẹ ọra
• Alubosa
• peppermint ati spearmint
• awọn ounjẹ elero

O le gbiyanju lati fi opin si agbara rẹ ti kofi ati tii ti o ba jiya lati GERD ki o rii boya awọn aami aisan rẹ ba dara si. Awọn mejeeji le sinmi LES. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo ounjẹ ati ohun mimu ni ipa lori awọn ẹni-kọọkan ni ọna kanna.

Fifi iwe-kikọ onjẹ le ran ọ lọwọ lati ya sọtọ iru awọn ounjẹ ti o mu awọn aami aisan reflux buru sii ati eyiti awọn ko ṣe.

Awọn ipa ti kafeini lori GERD

Kafiini - ẹya paati pataki ti ọpọlọpọ awọn orisirisi ti kọfi ati tii mejeeji - ni a ti damọ bi ohun ti o le ṣe okunfa fun ikun-okan ni diẹ ninu awọn eniyan. Kanilara le fa awọn aami aisan GERD nitori o le sinmi awọn LES.

Ṣi, iṣoro naa ko ṣe kedere-nitori ẹri ti o fi ori gbarawọn ati awọn iyatọ pataki laarin awọn iru awọn ohun mimu mejeeji. Ni otitọ, ni ibamu si, ko si awọn iwadii nla, ti a ṣe apẹrẹ daradara ti o fihan pe imukuro ti kọfi tabi kafeini nigbagbogbo n mu awọn aami aisan GERD tabi awọn abajade pọ si.

Ni otitọ, awọn itọnisọna lọwọlọwọ lati Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Gastroenterology (awọn amọja ni apa ijẹ) ko tun ṣe iṣeduro awọn ayipada ijẹẹmu deede fun itọju ti reflux ati GERD.

Kofi awọn ifiyesi

Kofi ti aṣa ṣe ṣojuuṣe julọ julọ nigbati o ba ni idiwọn kafeini, eyiti o le jẹ anfani fun awọn idi ilera miiran. Deede, kafiini ti kọfi ni awọn kafeini pupọ diẹ sii ju tii ati omi onisuga lọ. Ile-iwosan Mayo ti ṣe ilana awọn nkan kafeini wọnyi fun awọn oriṣi kọfi olokiki fun awọn iṣẹ ounjẹ 8-ounce:

Akoonu kafiini tun le yato nipasẹ iru rosoti. Pẹlu rosoti ti o ṣokunkun, kafeini kekere wa fun ewa kan. Awọn ina ina, igbagbogbo ti a samisi bi “kọfi aarọ,” nigbagbogbo ni kafeini ti o pọ julọ ninu.

O le fẹ lati jade fun awọn rosoti ti o ṣokunkun ti o ba rii pe kafeini n mu awọn aami aisan rẹ pọ si. Sibẹsibẹ, awọn aami aisan ti GERD lati kọfi le jẹ ti abuda si awọn paati ti kọfi yatọ si kafiini. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn eniyan rii pe awọn rosoti ti o ṣokunkun jẹ ekikan diẹ sii ati pe o le jẹ ki awọn aami aisan wọn pọ si siwaju sii.

Kofi pọnti tutu ni iye kafeini kekere ati pe o le jẹ ekikan, eyiti o le jẹ ki o jẹ itẹwọgba itẹwọgba diẹ sii fun awọn ti o ni GERD tabi aiya inu.

Tii ati GERD

Ibasepo laarin tii ati GERD jẹ ijiyan bakanna. Tii kii ṣe caffeine nikan ṣugbọn o tun ni ọpọlọpọ awọn paati miiran.

Ile-iwosan Mayo ti ṣe alaye awọn isunmọ caffeine wọnyi fun awọn tii ti o gbajumọ fun awọn ounjẹ ounjẹ 8-ounce:

Ṣiṣe diẹ sii ọja ti tii jẹ, diẹ sii kafeini ti o maa n ni. Bii ni ọran pẹlu awọn leaves tii dudu, eyiti o ni kafeini diẹ sii ju awọn tii tii alawọ lọ.

Bii a ṣe ṣetan ago tii kan yoo kan ọja ikẹhin. Gigun ti tii ti gun, diẹ sii kafeini yoo wa ninu ago naa.

O le nira lati pinnu boya iyọkuro acid rẹ jẹ lati caffeine tabi nkan miiran laarin iru iru ọja tii kan.

Awọn itaniji diẹ wa.

Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ẹkọ ti dojukọ tii (dudu) ti o ni tii, diẹ ninu awọn oriṣi ti tii (ti kii ṣe kafiini) jẹ ni otitọ ni nkan ṣe pẹlu awọn aami aisan GERD.

Inu akọkọ rẹ le jẹ lati yan awọn tii ti egboigi ni ipò awọn leaves tii tii. Iṣoro naa ni pe awọn ewe kan, gẹgẹ bi awọn peppermint ati spearmint, le ni gangan mu awọn aami aisan inu ọkan buru si awọn eniyan kan.

Ka awọn akole ọja ni iṣọra ki o yago fun awọn ewe kekere wọnyi ti wọn ba ṣọ lati buru awọn aami aisan rẹ sii.

Laini isalẹ

Pẹlu adajọ ṣi jade nipa awọn ipa gbogbogbo caffeine lori awọn aami aisan reflux, o le nira fun awọn ti o ni GERD lati mọ boya lati yago fun kọfi tabi tii. Aisi ipohunpo ni awọn agbegbe imọ-jinlẹ ati iṣoogun nipa awọn ipa ti kọfi dipo tii lori awọn aami aisan GERD ni imọran pe mọ ifarada ti ara ẹni rẹ fun awọn ohun mimu wọnyi jẹ tẹtẹ ti o dara julọ. Sọ pẹlu oniye nipa aarun nipa awọn aami aisan GERD rẹ.

Awọn ayipada igbesi aye ti ọpọlọpọ awọn amoye gba le ṣe iranlọwọ lati dinku iyọkuro acid ati awọn aami aisan GERD pẹlu:

• pipadanu iwuwo, ti o ba jẹ iwọn apọju
• igbega ori ibusun rẹ ni inṣita mẹfa
• ko jẹun laarin wakati mẹta ti sisun

Lakoko ti awọn ayipada igbesi aye le ṣe iranlọwọ, wọn le ma to lati dojuko gbogbo awọn aami aisan rẹ. O tun le nilo lori-counter tabi awọn oogun oogun lati ṣetọju iṣakoso ti ọgbẹ inu rẹ.

Awọn ayipada igbesi aye, pẹlu awọn oogun, le ṣe iranlọwọ ja si didara igbesi aye ti o dara julọ lakoko ti o tun dinku ibajẹ si esophagus.