Bii o ṣe le gbe eniyan ti o ni ibusun (ni awọn igbesẹ 9)

Akoonu

• Awọn igbesẹ 9 lati gbe eniyan ti o ni ibusun

Igbega eniyan agbalagba ti ko ni ibusun, tabi eniyan ti o ti ni iṣẹ abẹ ati pe o nilo lati sinmi, le rọrun nipasẹ titẹle awọn ilana ti o yẹ ti o ṣe iranlọwọ, kii ṣe lati ṣe ipa ti o kere ju ati yago fun awọn ipalara si ẹhin olutọju naa, ṣugbọn lati tun mu itunu ati kanga pọ si -bi eniyan ibusun.

Awọn eniyan ti o wa ni ibusun fun ọpọlọpọ awọn wakati lojoojumọ nilo lati jinde kuro ni ibusun nigbagbogbo lati yago fun iṣan ati atrophy apapọ, ati lati ṣe idiwọ hihan ti awọn egbò ara, ti a mọ ni awọn egbò ibusun.

Ọkan ninu awọn aṣiri lati ma ṣe ni ipalara ni lati tẹ awọn yourkún rẹ tẹ ki o ma rọ pẹlu awọn ẹsẹ rẹ nigbagbogbo, yago fun sisọ ẹhin rẹ. Wo igbese-nipasẹ-Igbese yii ti a ṣe apejuwe ni apejuwe:

Niwọn igba ti abojuto eniyan ti o wa lori ibusun le jẹ iṣẹ ti o nira ati idiju lati ṣakoso, wo itọsọna okeerẹ wa lori bi a ṣe le ṣe abojuto eniyan ti o dubulẹ.

Awọn igbesẹ 9 lati gbe eniyan ti o ni ibusun

Ilana ti gbigbe eniyan ti o dubulẹ ni rọọrun ati pẹlu igbiyanju diẹ, le ṣe akopọ ni awọn igbesẹ 9:

1. Gbe kẹkẹ alaga tabi ijoko ijoko lẹgbẹẹ ibusun ki o tii awọn kẹkẹ ti ijoko, tabi tẹ ijoko alaga si ogiri, ki o ma gbe.

2. Pẹlu eniyan naa ti o dubulẹ, fa u lọ si eti ibusun, ni gbigbe awọn apá mejeeji labẹ ara rẹ. Wo bi o ṣe le gbe eniyan ni ibusun.

3. Gbe apa rẹ labẹ ẹhin rẹ ni ipele ejika.

4. Pẹlu ọwọ miiran, mu apa ọwọ rẹ ki o lero ẹni naa lori ibusun. Fun igbesẹ yii, olutọju naa yẹ ki o tẹ awọn ẹsẹ ki o tọju ẹhin ni titọ, n na awọn ẹsẹ lakoko gbigbe eniyan si ipo ijoko.

5. Jẹ ki ọwọ rẹ ṣe atilẹyin ẹhin eniyan ki o fa awọn yourkún rẹ jade kuro ni ibusun, yiyi pada ki o joko pẹlu awọn ẹsẹ rẹ ti o wa ni eti eti ibusun naa.

6. Fa eniyan naa si eti ibusun ki ẹsẹ wọn le fẹlẹ lori ilẹ. Gboju soki: Lati rii daju aabo, o ṣe pataki pupọ pe ibusun ko le rọra pada sẹhin. Nitorinaa, ti ibusun naa ba ni awọn kẹkẹ, o ṣe pataki lati tii awọn kẹkẹ naa. Ni awọn ọran nibiti ilẹ-ilẹ gba ibusun laaye lati rọra yọ, ẹnikan le gbiyanju lati tẹẹrẹ apa idakeji si ogiri, fun apẹẹrẹ.

7. Fa eniyan mọ labẹ awọn apa rẹ ati, laisi jẹ ki o dubulẹ lẹẹkansi, mu u lati ẹhin, ni ẹgbẹ-ikun ti sokoto rẹ. Sibẹsibẹ, ti o ba ṣeeṣe, beere lọwọ rẹ lati mu ọrùn rẹ, papọ awọn ọwọ rẹ.

8. Gbe eniyan naa ni akoko kanna bi o ti n yi ara rẹ pada, si kẹkẹ-kẹkẹ tabi ijoko alaga, ki o jẹ ki o ṣubu ni laiyara bi o ti ṣee lori ijoko.

9. Lati jẹ ki eniyan ni itunu diẹ sii, ṣatunṣe ipo wọn nipa fifa wọn si ẹhin ti ijoko, tabi ijoko ijoko, murasilẹ awọn apa wọn si wọn bi fifamọra.

Apere, eniyan yẹ ki o gbe lati ibusun si ijoko, ati ni idakeji, ni gbogbo wakati 2, ti o dubulẹ ni ibusun nikan ni akoko sisun.

Ni gbogbogbo, kẹkẹ-kẹkẹ tabi ijoko-ori yẹ ki o wa ni isunmọ si ori ori ni ẹgbẹ nibiti eniyan ti ni agbara pupọ julọ. Iyẹn ni pe, ti eniyan ba ti ni ikọlu ati pe o ni agbara diẹ si apa ọtun ti ara, o yẹ ki a gbe alaga si apa ọtun ti ibusun ati pe gbigbe ni o yẹ ki o ṣee ṣe lati apa yẹn, fun apẹẹrẹ.