Awọn igbesẹ 5 lati tunu ọmọ naa sun lati sun ni gbogbo alẹ

Akoonu

• 1. Pẹlu bọọlu Pilates
• 2. Fun iwẹ
• 3. Gba ifọwọra
• 4. Fi orin ti o dakẹ sii
• 5. Ariwo lemọlemọ

Ọmọ naa binu o si sọkun nigbati ebi npa rẹ, oorun, otutu, gbona tabi nigbati iledìí ba jẹ ẹlẹgbin ati nitorinaa igbesẹ akọkọ lati tunu ọmọ ti o ni ibinu pupọ jẹ lati ni itẹlọrun awọn aini ipilẹ rẹ.

Sibẹsibẹ, awọn ọmọ ikoko tun fẹ ifẹ ati nitorinaa tun sọkun nigbati wọn fẹ mu, ‘sọrọ’ tabi ile-iṣẹ nitori wọn bẹru okunkun ati nitori wọn ko loye agbaye ni ayika wọn.

Wo awọn imọran lati ọdọ Dokita Clementina, onimọ-jinlẹ ati amọja oorun ọmọ lati ran ọmọ rẹ lọwọ lati sinmi:

Awọn imọran miiran fun isinmi ọmọ rẹ ṣaaju akoko sisun pẹlu:

1. Pẹlu bọọlu Pilates

Iṣẹ yii le ṣee lo ninu awọn ọmọ ti o dagba ju oṣu mẹta lọ, ti o jẹ nigba ti o ni anfani lati mu ọrun rẹ daradara. Iṣẹ naa ni:

• Gbe ọmọ naa si inu rẹ lori bọọlu ti o tobi to pe awọn ọwọ ati ẹsẹ ọmọ ko fi ọwọ kan ilẹ;
• Mu ọmọ naa mu nipa gbigbe ọwọ rẹ le ẹhin ọmọ naa ati
• Rọra rogodo diẹ sẹntimita diẹ sẹhin ati siwaju.

Ọna miiran lati sinmi ọmọ ni lati joko pẹlu ọmọ lori itan rẹ lori bọọlu Pilates ati “agbesoke” bọọlu rọra nipa lilo iwuwo ti ara rẹ, bi a ṣe han ni aworan keji.

Ṣiṣe adaṣe yii fun awọn iṣẹju 3 si 5 dara nitori pe yiyi golifu ti rogodo jẹ itura pupọ ati itunu ọmọ naa, ṣugbọn o nilo lati ni aabo lakoko aabo fun iṣẹ naa. O tun ṣe pataki lati lo awọn iṣiwọn onírẹlẹ ki o má ba le ru ọmọ naa siwaju.

2. Fun iwẹ

Wẹwẹ gbona jẹ igbimọ nla lati jẹ ki ọmọ rẹ wa ni irọra. Jẹ ki ọkọ ofurufu naa ṣubu sori ẹhin ati awọn ejika ọmọ rẹ fun iṣẹju diẹ lakoko ti o ba a sọrọ pẹlu idakẹjẹ le ṣe iranlọwọ lati yi iṣesi rẹ pada ni igba diẹ. Ti o ba ṣee ṣe, o ni imọran lati fi ina silẹ tabi tan fitila lati jẹ ki agbegbe naa ni alaafia diẹ sii.

3. Gba ifọwọra

Ni kete lẹhin iwẹ, a le lo epo almondi ni gbogbo ara, rọra ni kikun gbogbo awọn agbo ọmọ naa, ifọwọra àyà, ikun, apá, ẹsẹ ati ẹsẹ, ati ẹhin ati apọju. Ẹnikan yẹ ki o lo aye lati wo oju ọmọ naa ki o ba a sọrọ ni ọna idakẹjẹ. Wo awọn igbesẹ lati fun ọmọ rẹ ni ifọwọra isinmi.

4. Fi orin ti o dakẹ sii

Awọn orin ti ọpọlọpọ awọn ọmọ itunu jẹ Ayebaye tabi awọn ohun ti iseda, ṣugbọn awọn orin ohun elo pẹlu idojukọ lori gita tabi duru tun jẹ awọn aṣayan ti o dara julọ lati fi silẹ ṣiṣere ninu ọkọ ayọkẹlẹ tabi ni yara ọmọ, ni ipese akoko isinmi kan.

5. Ariwo lemọlemọ

Ohùn lemọlemọ ti àìpẹ, togbe irun tabi ẹrọ fifọ ni a pe ni ariwo funfun, eyiti o n ṣiṣẹ daradara bi redio ni ita ibudo naa. Iru ohun yii fọkanbalẹ fun awọn ọmọde nitori ohun naa jọra pẹlu ariwo ti ọmọ naa gbọ nigbati o wa ninu ikun ti iya, aaye ti o ni aabo pipe ati idakẹjẹ patapata. Nlọ ọkan ninu awọn ohun wọnyi lẹgbẹẹ ibusun ọmọ rẹ le jẹ ki o sun ni alaafia ni gbogbo alẹ.

Ṣugbọn ni afikun si tẹle gbogbo awọn igbesẹ wọnyi, ọjọ-ori ọmọ naa ni a gbọdọ ṣe akiyesi, nitori pe o jẹ deede fun ọmọ ikoko lati sùn nikan wakati 2 tabi 3 ki o ji ni ebi npa, lakoko ti ọmọ oṣu mẹjọ kan ni akoko rọrun lati sun. sun oorun diẹ sii ju wakati 6 lọ ni taara.