Njẹ Tweeting Nipa Isonu iwuwo Rẹ le yorisi Ẹjẹ Jijẹ?

Akoonu

• Atunwo fun

Nigbati o ba firanṣẹ selfie-idaraya tabi tweet nipa fifọ ibi-afẹde amọdaju tuntun kan, o ṣee ṣe ki o ma ronu pupọ nipa awọn ipa odi ti o le ni lori aworan ara rẹ-tabi ti awọn ọmọlẹyin rẹ. O n firanṣẹ lati ṣe ayẹyẹ bod rẹ ati awọn abajade ti o gbọ ti awọn akoko lagun yẹn, abi? O dara fun e!

Ṣugbọn ni ibamu si awọn oniwadi lati Ile -ẹkọ giga Georgia & Ile -ẹkọ giga ti Ipinle ati Ile -ẹkọ giga Chapman, o le ma rọrun. Ibasepo laarin ohun ti a pin lori media awujọ aworan ara jẹ idiju diẹ sii. (Rii daju pe o mọ Awọn ọna ti o tọ (ati ti ko tọ) lati Lo Media Awujọ fun Pipadanu iwuwo.)

Ninu iwe wọn, “Idaraya Alagbeka ati Tweeting the Pounds Away,” awọn oniwadi ṣewadii bi o ṣe n ṣayẹwo ṣaaju ati lẹhin awọn fọto lori akọọlẹ Twitter ti awọn irawọ amọdaju ti ayanfẹ rẹ tabi wiwa mimọ nipa binge pizza ipari ipari tirẹ (#sorrynotsorry) yoo ni ipa lori ifarahan rẹ si jijẹ. awọn rudurudu ati adaṣe adaṣe.

Awọn oniwadi naa ni awọn olukopa 262 pari iwe ibeere ori ayelujara kan ti o pẹlu awọn iwuri nipa adaṣe wọn ati awọn ihuwasi jijẹ bakanna bii igba melo ti wọn lo awọn bulọọgi bulọọgi ati microblogs (bii Twitter, Facebook ati Instagram). Wọn tun beere iye igba ti wọn lo awọn aaye wọnyi lori awọn ẹrọ alagbeka wọn.

Ohun ti wọn rii ni pe kuku ṣiṣẹ bi ọna iwuri lati pin tabi ṣayẹwo ilọsiwaju lori awọn ibi -afẹde amọdaju wa, diẹ sii ti a ṣayẹwo akoonu ti o ni ibatan si ounjẹ ati adaṣe lori awọn ifunni wa, diẹ sii o ṣeeṣe ki a ṣe agbekalẹ jijẹ aiṣedeede ati awọn ihuwasi ti o ni agbara. Yeee. Ibasepo naa lagbara pupọ fun lilo alagbeka ni pataki. Ṣiyesi fọto ti o ya were tabi ti o dabi ẹni pe ko ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri akoonu amọdaju ti n pa awọn ifunni iroyin wa, eyi kii ṣe gbogbo iyalẹnu yẹn. (Eyi ni idi ti Awọn fọto Iṣura Amọdaju Ṣe kuna Gbogbo Wa.)

Ohun ti o yanilenu ni pe awọn ipa odi kanna lori aworan ara ni a ko rii pẹlu awọn bulọọgi ibile nipa jijẹ ati adaṣe. Laini isalẹ? Mu awọn ara ẹni #fitspo wọnyẹn pẹlu ọkà iyọ (pataki) kan. Ti o ba n wa amọdaju ati akoonu ijẹẹmu, yan awọn orisun idaniloju lori awọn ifunni media awujọ. (Psst ... Ṣayẹwo Itọsọna Ọmọbinrin Ni ilera si Awọn bulọọgi Awọn bulọọgi Kika.)

Atunwo fun