Njẹ Acid Reflux Ṣe Fa àìrígbẹyà?

Akoonu

• Awọn ipa ẹgbẹ oogun
• Awọn imọran fun ṣiṣakoso àìrígbẹyà ti o ni ibatan PPI
• Njẹ okun diẹ sii
• Mimu omi diẹ sii
• Idaraya nigbagbogbo
• Gbigba oogun OTC
• Awọn omiiran si awọn itọju PPI
• Outlook

Ọna asopọ laarin reflux acid ati àìrígbẹyà

Reflux acid ni a tun mọ ni aiṣedede acid. O jẹ ipo ti o wọpọ ti o kan fere gbogbo eniyan ni aaye kan. O tun ṣee ṣe fun reflux acid lati waye ni awọn ọmọde ati awọn ọdọ.

Ipo yii ndagbasoke nigba ti o wa ni isalẹ esophageal sphincter (LES), iṣan ti o ṣe bi àtọwọdá laarin esophagus ati ikun rẹ, sinmi tabi ko sunmọ daradara. Eyi ngbanilaaye awọn akoonu inu bi awọn oje ijẹẹmu ti ekikan lati ṣe afẹyinti sinu esophagus rẹ. Nigbati reflux acid di igbagbogbo tabi onibaje, a mọ ọ bi arun reflux gastroesophageal (GERD).

Lati ṣe itọju reflux acid tabi GERD, dokita rẹ le ṣe ilana awọn atunṣe ile, awọn ayipada igbesi aye, tabi awọn oogun. Diẹ ninu awọn oogun wọnyẹn le ṣe alabapin si awọn iṣoro ounjẹ miiran, pẹlu àìrígbẹyà. Igbẹjẹ tumọ si nini lile, awọn iṣun ifun gbigbẹ, tabi lọ kere ju ni igba mẹta ni ọsẹ kan.

Awọn ipa ẹgbẹ oogun

Dokita rẹ yoo ṣeduro awọn ayipada igbesi aye ati awọn atunṣe ile bi ila akọkọ ti itọju fun imularada acid tabi GERD.

Ti igbesi aye ba yipada ati awọn atunṣe ile ko ṣe iyọkuro ifunra acid rẹ tabi awọn aami aisan GERD, dokita rẹ le sọ awọn oogun. Fun apẹẹrẹ, wọn le ṣe ilana awọn oludena fifa proton (PPIs).

Awọn PPI munadoko ninu itọju GERD, ṣugbọn àìrígbẹyà jẹ ipa ẹgbẹ ti o mọ.

Awọn imọran fun ṣiṣakoso àìrígbẹyà ti o ni ibatan PPI

Awọn PPI nigbagbogbo jẹ itọju GERD ti o fẹ julọ. Wọn le ṣe iwosan ikanra esophageal ati tọju awọn aami aisan GERD, ṣugbọn wọn le fa àìrígbẹyà.

Awọn ọna diẹ lo wa lati ṣakoso àìrígbẹyà ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn PPI. Iwọnyi pẹlu:

Njẹ okun diẹ sii

Awọn ounjẹ ti o ga ni okun kii ṣe iranlọwọ nigbagbogbo si reflux. Wọn tun le ṣafikun olopobo si ibujoko rẹ, ṣiṣe ṣiṣe otita rọrun lati kọja. O ṣe pataki lati ṣafikun okun laiyara lati yago fun awọn ipa ẹgbẹ bi gaasi ati wiwu.

Awọn apẹẹrẹ ti awọn ounjẹ ti okun giga pẹlu:

• akara gbogbo-ọkà
• alabapade unrẹrẹ
• ẹfọ

Mimu omi diẹ sii

Mu iye omi ti o mu lojoojumọ pọ si. Ti o ko ba ni awọn ihamọ omi ti o ni ibatan si ilera rẹ, mimu omi diẹ sii le ṣiṣẹ pẹlu okun lati jẹ ki igbẹ rẹ rọrun lati kọja.

Idaraya nigbagbogbo

Idaraya n gbe igbega ifun soke, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ijoko rẹ lati kọja. Ifọkansi fun bii iṣẹju 150 ti adaṣe iwọntunwọnsi ni gbogbo ọsẹ, pẹlu ibi-afẹde ti awọn iṣẹju 30 fun ọjọ kan o kere ju igba marun ni ọsẹ kan. Gbiyanju lati rin, odo, tabi gigun keke.

O dara julọ nigbagbogbo lati ba dọkita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana idaraya.

Gbigba oogun OTC

Ọpọlọpọ awọn oriṣi oogun oogun àìrígbẹyà lo wa ti o le ra lori apako:

• Laxatives ṣe otita rọrun lati kọja. Awọn apẹẹrẹ pẹlu senna (Fletchers Laxative) ati polyethylene-glycol-3350 (GIALAX).
• Otita softeners rọ otita lile. Apẹẹrẹ jẹ docusate (Dulcolax).
• Awọn afikun okun ṣafikun olopobo si igbẹ.
• Awọn ifunra ti ara ẹni fa ki ifun rẹ ṣe adehun ki o gbe otita diẹ sii. Awọn apẹẹrẹ pẹlu awọn sennosides (Senokot).

Awọn oogun wọnyi kii ṣe ipinnu fun ọ lati mu ni igbagbogbo, ṣugbọn nigbati o ba ni àìrígbẹyà. Ti o ba ni àìrígbẹyà onibaje, jiroro pẹlu dokita rẹ. Wọn le pinnu idi naa ati ṣe ilana itọju ti o tọ.

Diẹ ninu eniyan le lo awọn asọtẹlẹ gẹgẹbi Bifidobacterium tabi Lactobacillus. Iwadi lopin wa lati ṣe atilẹyin awọn asọtẹlẹ bi itọju ti o munadoko fun àìrígbẹyà.

Awọn omiiran si awọn itọju PPI

Ni afikun si diẹ ninu awọn ayipada igbesi aye ati awọn oogun apọju (OTC), awọn iyipada diẹ wa ti o le ṣe.

• Yago fun aṣọ wiwọ. Wiwọ awọn aṣọ ti o muna le fun pọ acid si gangan, idasi si reflux. Wọ itura, awọn aṣọ alaimuṣinṣin le ṣe iranlọwọ ki eyi ma ṣẹlẹ.
• Joko fun o kere ju wakati mẹta lẹhin ti o pari jijẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki acid kuro ni isunmi.
• Sun ni igun diẹ. Jeki ara oke rẹ to inṣis 6 si 8 ga. Gbigbe ibusun rẹ pẹlu awọn bulọọki le ṣe iranlọwọ.
• Olodun-siga. Eyi yoo ṣe iranlọwọ dinku awọn aami aisan rẹ. Nitorina le yago fun ẹfin taba.
• Yago fun awọn ounjẹ ati ohun mimu diẹ. Eyi pẹlu awọn ounjẹ elero tabi ọra, chocolate, ọti, ati awọn ohun mimu ti o ni kafiiniini ninu. Iwọnyi gbogbo wọn le jẹ ki reflux acid rẹ buru sii.

Awọn oogun OTC lati ṣe itọju reflux acid pẹlu awọn antacids, eyiti o ṣe iranlọwọ lati yomi apọju ikun ikun. Awọn apẹẹrẹ pẹlu:

• aluminiomu-hydroxide-magnẹsia-hydroxide-simethicone (Maalox)
• kaboneti kalisiomu (Tums)
• iṣuu soda dihydroxyalyalium (Rolaids)

Iru oogun miiran ti a pe ni awọn oludena H2 dinku iye acid ti a ṣe ni inu. Awọn apẹẹrẹ ti awọn oogun wọnyi pẹlu:

• cimetidine (Tagamet)
• famotidine (Pepcid)
• nizatidine (Axid)

Outlook

Dokita rẹ le sọ awọn oogun fun GERD ti o fa awọn iṣoro ounjẹ, pẹlu àìrígbẹyà. Ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye diẹ ati awọn oogun OTC le ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ ipo yii.

O le dẹkun àìrígbẹyà nipa jijẹ okun diẹ sii, gbigbe omi mu, ati adaṣe. O tun le ronu lati joko fun o kere ju wakati mẹta lẹhin ti o jẹun, sisun ni igun kan, ati yago fun awọn aṣọ ti o muna mu. Sisọ siga jẹ tun munadoko, bii gbigba awọn laxatives ati awọn asọ asọ.

Ti igbesi aye ba yipada ati awọn oogun OTC ko munadoko ninu titọju àìrígbẹyà rẹ, ba dọkita rẹ sọrọ. Idi miiran le wa fun àìrígbẹyà onibaje. Dokita rẹ yoo pinnu idi ti o fa ki o ṣe ilana itọju ti o yẹ.