Aṣetọju cryotherapy: kini o jẹ ati kini o jẹ fun

Akoonu

• Kini iwadii itọju ẹwa ti a lo fun?
• Bawo ni o ti ṣe
• Bii o ṣe le ṣe cryotherapy ni ile
• 1. Cryotherapy fun oju
• 2. Ara cryotherapy
• Tani ko le ṣe

Iwoye ti o ni ẹwa jẹ ilana ti o tutu itura apakan kan ti ara nipa lilo awọn ẹrọ kan pato pẹlu nitrogen tabi awọn ọra-wara ati awọn jeli ti o ni kahor, centella asiatica tabi menthol, fun apẹẹrẹ, ati pe iwọn otutu ti agbegbe ti a fiwe din ni isalẹ to iyokuro 15 ° C ni isalẹ iwọn otutu deede.

Ti a lo ni akọkọ lati dinku ọra ti agbegbe, sagging ati imudarasi irisi cellulite, cryotherapy ti tun ti lo si oju lati fa fifalẹ ti ogbo, dinku awọn ila ikosile, awọn poreti sunmọ ati dinku hihan ti awọn dudu ati awọn pimples. Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ lori koko-ọrọ ko fihan pe iṣe yii n mu awọn abajade wa gangan nigbati o lo ni imọ-imọra.

Kini iwadii itọju ẹwa ti a lo fun?

Kyotherapy ti o dara julọ ni lilo akọkọ lati dinku ọra agbegbe ati imudara hihan awọ ara, nitori nitrogen ati awọn ọra-wara ti a lo ninu ilana yii ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ, lati le mu imukuro ti ọra agbegbe wa, imudarasi hihan ti cellulite ati flaccidity.

Ni afikun, ilana yii tun le ṣee lo lati ṣe idaduro ọjọ ogbó ati dinku awọn ila ikosile, bi otutu ṣe fa vasoconstriction ninu awọn ohun elo ẹjẹ ti oju, jijẹ ohun orin iṣan ati ki o fa ki awọn poreti pa, dena awọn alaimọ lati kojọpọ ninu awọ ara, eyiti o tun ṣe idiwọ hihan ti awọn ori dudu ati funfun.

Bawo ni o ti ṣe

Nigbagbogbo, awọn akoko cryotherapy ni a ṣe ni ile-iwosan ti ẹwa nipasẹ alamọ-ara tabi alamọra, ẹniti, lẹhin igbelewọn ti ara, ṣe iṣeduro ohun elo agbegbe ti nitrogen tabi lilo gbogbo iyẹwu ara, ni awọn ọran mejeeji eniyan yoo ni rilara ẹfin tutu pupọ lori awọ ara , ṣugbọn ko ṣe ipalara ati pe ko fa idamu.

Awọn akoko Cryotherapy nigbagbogbo ṣiṣe ni awọn iṣẹju 60, sibẹsibẹ, alamọja ọjọgbọn nikan ni iṣe yii le ṣe itọkasi igba ti ilana naa yoo gba ati iye awọn akoko le ṣe pataki lati ṣaṣeyọri abajade ti a reti.

Ni awọn ọrọ miiran, fun itọju irisi ti o dara ti awọ ara tabi nigbati ko ṣe pataki lati padanu ọpọlọpọ awọn igbese, ilana ẹwa yii le ṣee ṣe ni ile pẹlu awọn ọra-wara ati awọn jeli ti o da lori kafufo, menthol, caffeine tabi Asia centella.

Bii o ṣe le ṣe cryotherapy ni ile

Cryotherapy ti a ṣe ni ile le ṣe iranlọwọ imudara hihan awọ ara nipasẹ jijẹ didan ti ara, iduroṣinṣin, ni afikun si idinku awọn ila ikosile ati cellulite.

1. Cryotherapy fun oju

Itọju yii n ṣe igbega pipade ti awọn poresi, dinku awọn ila ikosile ati mu rilara awọ ara ti o lagbara. Ni afikun si idinku awọn aye ti irisi awọn ori dudu ati funfun.

Lati ṣe itọju yii ni oju o gbọdọ:

• Fi omi tutu wẹ oju rẹ;
• Waye ipara ipara loju oju ati lẹhinna yọ awọn iṣẹku kuro;
• Rọra awọn ohun elo ti o n gbe igbega tutu soke (eyiti o le jẹ cube yinyin ti a we ni gauze tabi apo ti omi tio tutunini) kọja oju lati isalẹ soke;
• Waye ipara ipara lati pari.

Cryotherapy fun oju ni ọpọlọpọ awọn ipa rere ati pe a le ṣafihan sinu ilana itọju awọ ojoojumọ. Wo bawo ni a ṣe ṣe itọju awọ ki o kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe abojuto awọ rẹ daradara.

2. Ara cryotherapy

Itọju ẹwa fun itọju ara n pese rilara ti iduroṣinṣin ti awọ ara, dinku hihan ti cellulite, ni afikun si iyara iṣelọpọ agbara, eyiti o ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo ati awọn igbese.

Lati ṣe itọju yii lori ara, awọn igbesẹ wọnyi gbọdọ tẹle:

1. Ṣe awọ ara kuro ki ipara idinku dinku wọ inu ara diẹ sii ni irọrun;
2. Waye ipara amọdaju fun ikunra ikunra ti o ni kahor, menthol, caffeine tabi Asia centella, fun apẹẹrẹ;
3. Ṣe ifọwọra ni gbogbo agbegbe tabi igba imukuro lymphatic;
4. Bandaging ibi lati tọju otutu, jẹ ki o ṣiṣẹ fun isunmọ iṣẹju 20;
5. Lẹhinna, yọ ọja kuro patapata ki o tutu gbogbo agbegbe pẹlu ipara tabi epo.

Ni afikun si itọju ẹwa, itọju cryotherapy tun le jẹ akoko ti isinmi, nitori nigbati awọ ba tutu, aibale-ara ti itupalẹ ti wa ni ipilẹṣẹ ninu ara, iyẹn ni pe, awọn irora iṣan ti o le ṣee dinku ati fa idunnu ti ilera ati imole.

Tani ko le ṣe

Awọn ifunmọ pẹlu eyikeyi arun awọ bi hives, aleji kan si tabi psoriasis, fun apẹẹrẹ, awọn aboyun, awọn eniyan ti o ti ni iṣẹ abẹ, arun eto alaabo, aisan ọkan ati akàn.

Awọn eniyan kọọkan ti o sanra tabi fẹ padanu iwuwo ko tun gba wọn niyanju lati ṣe ilana yii, nitori kikorapi n ja ọra agbegbe nikan, kii ṣe iwuwo to pọ.