Onkọwe Ọkunrin: Laura McKinney
ỌJọ Ti ẸDa: 4 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 15 Le 2025
Anonim
Awọn Ohun elo CrossFit ti o dara julọ ti 2020 - Ilera
Awọn Ohun elo CrossFit ti o dara julọ ti 2020 - Ilera

Akoonu

Nigbati o ko ba le ṣe si apoti CrossFit ti agbegbe rẹ, o tun le fifun pa adaṣe ti ọjọ naa (WOD). Awọn ohun elo ara CrossFit wọnyi jẹ ki o rọrun lati wa awọn adaṣe ikẹkọ aarin igba giga, tọpinpin awọn iṣiro rẹ, ati ṣeto awọn igbasilẹ ti ara ẹni wọnyẹn (PR). Ilera wa fun awọn ohun elo CrossFit ti o dara julọ ọdun, ati awọn bori wọnyi duro fun akoonu didara wọn, igbẹkẹle, ati awọn atunyẹwo olumulo to dara julọ.

WODster

Iwọnye Android: 4,2 irawọ

Iye: Ofe pẹlu awọn rira inu-in

Fifun pa adaṣe rẹ ti ọjọ pẹlu awọn ọgọọgọrun ti awọn aṣepari WOD ni WODster. O le ṣẹda ati fi awọn adaṣe ti ara rẹ pamọ, tabi imolara fọto ti whiteboard ni apoti CrossFit rẹ lati lo nigbamii. Ifilọlẹ naa pẹlu kika kika, Tabata, ati awọn akoko aago aago. Ko le pinnu lori adaṣe kan? WODster yoo mu ọkan laileto ki o le de iṣẹ.


30 Ipenija Amọdaju Ọjọ

SugarWOD

Iwọn iPhone: 4,8 irawọ

Igbelewọn Android: 4,8 irawọ

Iye: Ọfẹ

SugarWOD ṣe iranlọwọ lati ṣẹda iriri WOD ti o dara julọ pẹlu awọn ẹya inu-ẹrọ bi titele iṣẹ ṣiṣe, awọn fidio igbaradi iṣipopada, ati bumping foju ọwọ fun awọn PRs ti o wuyi. Die e sii ju awọn elere idaraya ti o ni ibatan ti 500,000 lo ohun elo naa, eyiti o firanṣẹ awọn iwifunni titari nigbati apoti rẹ ba firanṣẹ WOD rẹ. Tọpinpin ilọsiwaju rẹ, ṣayẹwo aṣiwaju ojoojumọ, ati paapaa ṣe igbasilẹ awọn adaṣe lati ita idaraya - ohun elo naa ni ẹgbẹẹgbẹrun awọn adaṣe ti a ṣe sinu rẹ.

Awọn ere CrossFit

Igbelewọn Android: 4,7 irawọ

Iye: Ọfẹ

Awọn ere CrossFit gba “gamification” ti idije CrossFit si ipele oni-nọmba ti o tẹle. Ifilọlẹ naa maa n tu awọn adaṣe tuntun, imudojuiwọn ti o le kopa ninu rẹ nigbagbogbo. Aladani awọn abajade fihan bi o ṣe n ṣe akawe si awọn olumulo ohun elo miiran ti n ṣe awọn adaṣe kanna. Ifilọlẹ naa tun rii daju pe ko si ẹnikan ti o ṣe arekereke nipa lilo “awọn ajohunṣe iṣipopada” lati rii daju pe gbogbo eniyan ti nlo ohun elo n wọle awọn iṣẹ kanna.


Aago SmartWOD

GOWOD

iPhone igbelewọn: 4,8 irawọ

Igbelewọn Android: 4,9 irawọ

Iye: Ofe pẹlu awọn rira inu-in

GOWOD jẹ pipe ti o ba fẹ wa eto CrossFit ti o jẹ ti ara ẹni si awọn ibi-afẹde ti ara rẹ ati awọn opin ti ara. Bẹrẹ nipa wiwọn iwọn iṣipopada rẹ, lẹhinna yan lati ibiti awọn adaṣe fidio lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ilọsiwaju rẹ pọ si ni awọn apakan kan pato ti ara rẹ ki o fojusi awọn aṣeyọri ti ara rẹ ti o fẹ.

Ti o ba fẹ lati yan ohun elo fun atokọ yii, imeeli wa ni [email protected].

Titobi Sovie

Kini lati ṣe lati ṣe iyọda irora ti colic kidirin

Kini lati ṣe lati ṣe iyọda irora ti colic kidirin

Idaamu kidinrin jẹ iṣẹlẹ ti irora ati irora nla ni agbegbe ita ti ẹhin tabi àpòòtọ, ti o fa niwaju awọn okuta kidinrin, bi wọn ṣe fa iredodo ati idiwọ ṣiṣan ti ito ni ọna urinary.Mọ ohu...
Nodule Schmorl: awọn aami aisan, awọn okunfa ati itọju

Nodule Schmorl: awọn aami aisan, awọn okunfa ati itọju

Nodule chmorl, ti a tun pe ni hermia chmorl, ni ori di iki ti o ni herniated ti o ṣẹlẹ ni ori eegun. Nigbagbogbo a rii lori ọlọjẹ MRI tabi ọlọjẹ ẹhin, ati kii ṣe nigbagbogbo idi fun ibakcdun nitori ko...