Kini O yẹ ki O Mọ Nipa Cynophobia

Akoonu

• Kini cynophobia?
• Awọn aami aisan
• Awọn ifosiwewe eewu
• Okunfa
• Itọju
• Itọju ailera
• Oogun
• Outlook

Kini cynophobia?

Cynophobia wa lati awọn ọrọ Giriki ti o tumọ si “aja” (cyno) ati “ibẹru” (phobia). Eniyan ti o ni iriri cynophobia iberu ti awọn aja ti o jẹ alainidunnu ati itẹramọṣẹ. O jẹ diẹ sii ju o kan rilara korọrun pẹlu gbígbó tabi wa nitosi awọn aja. Dipo, iberu yii le dabaru pẹlu igbesi aye ati ṣe okunfa nọmba awọn aami aisan, bii mimi wahala tabi dizziness.

Spebiiki pato, bii cynophobia, ni ipa diẹ ninu 7 si 9 ida ọgọrun ninu olugbe. Wọn ti wọpọ to pe a ti mọ wọn ni agbekalẹ ninu Iwe ayẹwo Aisan ati Iwe-iṣiro ti Awọn rudurudu ti Ọpọlọ, Ẹsẹ Karun (DSM-5). Cynophobia ṣubu labẹ alayeye “ẹranko”. Ni ayika idamẹta ti awọn eniyan ti o wa itọju fun phobias kan pato ni iberu irration ti boya awọn aja tabi awọn ologbo.

Awọn aami aisan

Awọn oniwadi ṣe iṣiro pe diẹ sii ju awọn aja 62,400,000 ti ngbe ni Ilu Amẹrika. Nitorinaa awọn aye rẹ ti ṣiṣe sinu aja jẹ iwọn giga. Pẹlu cynophobia, o le ni iriri awọn aami aisan jade nigbati o wa ni ayika awọn aja tabi paapaa nigbati o ba n ronu nipa awọn aja.

Awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu phobias kan jẹ ẹni giga. Ko si eniyan meji ti o le ni iriri iberu tabi awọn ohun idaniloju kan ni ọna kanna. Awọn aami aisan rẹ le jẹ ti ara, ti ẹdun, tabi awọn mejeeji.

Awọn aami aisan ti ara ni:

• mimi wahala
• iyara oṣuwọn
• irora tabi wiwọ ninu àyà rẹ
• gbigbọn tabi iwariri
• dizziness tabi ori ori
• inu inu
• gbona tabi tutu seju
• lagun

Awọn aami aiṣan ẹdun pẹlu:

• ijaaya tabi aibalẹ ikọlu
• aini pataki lati sa fun awọn ipo ti o fa ẹru
• yapa rilara lati ara ẹni
• isonu ti Iṣakoso
• rilara o le kọja tabi ku
• rilara agbara lori iberu rẹ

Awọn ọmọde ni awọn aami aisan pato pẹlu. Nigbati wọn ba farahan nkan ti ọmọ naa bẹru wọn le:

• ni ikanju
• faramọ olutọju wọn
• kigbe

Fun apẹẹrẹ, ọmọde le kọ lati fi ẹgbẹ alabojuto silẹ nigbati aja kan wa nitosi.

Awọn ifosiwewe eewu

O le tabi ko le ni anfani lati hone ni deede nigbati ẹru rẹ bẹrẹ tabi ohun ti o fa akọkọ. Ibẹru rẹ le wa ni aifọkanbalẹ nitori ikọlu aja kan, tabi dagbasoke diẹdiẹ diẹ sii lori akoko. Awọn ipo kan tun wa tabi awọn asọtẹlẹ, bi jiini, ti o le fi ọ sinu eewu ti o ga julọ ti nini cynophobia.

Awọn ifosiwewe eewu pato le pẹlu:

• Iriri. Njẹ o ni iriri ti ko dara pẹlu aja kan ni igba atijọ rẹ? Boya o lepa tabi buje? Awọn ipo ipọnju le fi ọ sinu eewu fun idagbasoke cynophobia.
• Ọjọ ori. Phobias kan ọmọde ati awọn agbalagba. Ni awọn ọrọ miiran, phobias kan pato le kọkọ han ni ọjọ-ori 10. Wọn le bẹrẹ nigbamii ni igbesi aye pẹlu.
• Idile. Ti ọkan ninu awọn ibatan rẹ sunmọ ba ni phobia tabi aibalẹ, o le ni diẹ sii lati dagbasoke awọn ibẹru airotẹlẹ bakanna. O le jogun jiini tabi di ihuwasi ti o kẹkọ ju akoko lọ.
• Sisọ. O le wa ni eewu ti o ga julọ ti idagbasoke phobias ti o ba ni ihuwasi ti o ni itara diẹ sii.
• Alaye. O le wa ni ewu fun idagbasoke cynophobia ti o ba ti gbọ awọn ohun odi nipa jijẹ ni ayika awọn aja. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ka nipa ikọlu aja, o le dagbasoke phobia ni idahun.

Okunfa

Lati ṣe ayẹwo ni agbekalẹ pẹlu phobia kan pato bi cynophobia, o gbọdọ ti ni iriri awọn aami aisan rẹ fun oṣu mẹfa tabi ju bẹẹ lọ. Ti o ba ti ṣe akiyesi iberu rẹ ti awọn aja ti bẹrẹ si ni ipa lori igbesi aye rẹ lojoojumọ, o le fẹ lati tọju iwe akọọlẹ ti ara ẹni lati pin pẹlu dokita rẹ.

Beere lọwọ ararẹ:

• Ṣe Mo n ṣajuju awọn ipo ninu eyiti Emi yoo wa ni ayika awọn aja?
• Ṣe Mo lẹsẹkẹsẹ bẹru tabi ni ijaya ijaaya lakoko ti Mo wa ni ayika awọn aja tabi ronu nipa wa nitosi awọn aja?
• Ṣe Mo mọ pe iberu mi ti awọn aja jẹ lile ati aibikita?
• Ṣe Mo yago fun awọn ipo eyiti MO le ba awọn aja pade?

Ti o ba dahun bẹẹni si awọn ibeere wọnyi, o le baamu awọn abawọn iwadii ti DSM-5 ṣeto fun phobia kan pato. Dokita rẹ le ṣe iranlọwọ.

Lọgan ti o ba ṣe ipinnu lati pade, o ṣeeṣe ki dokita rẹ beere lọwọ rẹ awọn ibeere nipa awọn aami aisan ti o n ni iriri, ati awọn ibeere nipa ọpọlọ ati itan-akọọlẹ awujọ rẹ.

Itọju

Kii ṣe gbogbo phobias nilo itọju nipasẹ dokita rẹ. Nigbati iberu ba di pupọ ti o yago fun awọn itura tabi awọn ipo miiran nibiti o le ba pade awọn aja, ọpọlọpọ awọn aṣayan wa. Itọju pẹlu awọn nkan bii itọju ailera tabi mu awọn oogun kan.

Itọju ailera

Itọju ailera ihuwasi (CBT) le jẹ iyalẹnu iyalẹnu ni atọju phobias kan pato. Diẹ ninu eniyan ṣe ijabọ awọn abajade ni diẹ bi awọn akoko 1 si 4 pẹlu olutọju-iwosan kan.

Itọju ifihan jẹ fọọmu ti CBT nibiti awọn eniyan dojuko awọn ibẹru-ori. Lakoko ti diẹ ninu eniyan le ni anfani lati inu itọju ailera ni vivo, tabi wa nitosi awọn aja ni igbesi aye gidi, awọn miiran le ni anfani ti o jọra lati ohun ti a pe, tabi foju inu ara wọn ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe pẹlu aja kan.

Ninu iwadi lati 2003, awọn eniyan 82 ti o ni cynophobia lọ nipasẹ boya ni vivo tabi awọn itọju arannilọwọ iwoye. A beere lọwọ diẹ ninu awọn eniyan lati lọ si itọju ailera nibiti wọn ti ba awọn aja sọrọ lori awọn okun, lakoko ti wọn beere lọwọ awọn miiran lati fojuinu fojuinu ṣiṣe awọn iṣẹ oriṣiriṣi pẹlu awọn aja lakoko ṣiṣe wọn. Gbogbo eniyan fihan ilọsiwaju nla lẹhin ifihan, boya gidi tabi riro. Awọn oṣuwọn ilọsiwaju fun in vivo ailera jẹ 73.1 ogorun. Awọn oṣuwọn ilọsiwaju fun itọju ailera AIE jẹ ida 62,1.

Awọn oniwadi pari pe AIE jẹ iyatọ to dara si ni itọju vivo.

Oogun

Psychotherapy jẹ gbogbogbo munadoko ni atọju phobias kan pato bi cynophobia. Fun awọn iṣẹlẹ ti o nira pupọ, awọn oogun jẹ aṣayan ti o le ṣee lo papọ pẹlu itọju ailera tabi igba kukuru ti ipo kan ba wa nibiti iwọ yoo wa ni ayika awọn aja.

Orisi ti awọn oogun le ni:

• Awọn idiwọ Beta. Awọn oludena Beta jẹ iru oogun kan ti o dẹkun adrenaline lati fa awọn aami aiṣan bii irọ-ije, titẹ ẹjẹ ti o ga, tabi gbigbọn.
• Sedatives. Awọn oogun wọnyi ṣiṣẹ lati dinku aifọkanbalẹ ki o le sinmi ni awọn ipo ti o bẹru.

Outlook

Ti cynophobia rẹ jẹ irẹlẹ, o le ni anfani lati awọn yiyan igbesi aye oriṣiriṣi ti o le ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aisan dinku nipasẹ awọn ibẹru rẹ. Gbiyanju awọn imuposi isinmi oriṣiriṣi nigba ti o ba ni aibalẹ, bii didapa ninu awọn adaṣe mimi ti o jinlẹ tabi didaṣe yoga. Idaraya deede jẹ ohun elo miiran ti o lagbara ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso phobia rẹ ni igba pipẹ.

Fun awọn iṣẹlẹ ti o nira diẹ sii, wo dokita rẹ. Awọn itọju bii itọju ihuwasi ni gbogbogbo munadoko diẹ sii ni kete ti o ba bẹrẹ. Laisi itọju, phobias le ja si awọn ilolu to ṣe pataki julọ, bii awọn rudurudu iṣesi, ilokulo nkan, tabi paapaa igbẹmi ara ẹni.