Danielle Sidell: "Mo ti gba 40 Poun-ati pe Mo ni igboya diẹ sii ni bayi"

Akoonu

• Atunwo fun

Elere-ije igbesi aye, Danielle Sidell dabbled ni ọpọlọpọ awọn gbagede amọdaju ṣaaju ki o rii ipe rẹ ni apoti CrossFit kan. Lẹhin ti njijadu ni orilẹ-ede agbelebu ati orin ati aaye fun ọdun mẹrin ni kọlẹji, olugbe Ohio ti o jẹ ọmọ ọdun 25 ni bayi darapọ mọ Ẹṣọ ti Orilẹ-ede ati dojukọ ara-ara, idije nigbagbogbo ni awọn ẹka “nọmba” ati “ara” ni awọn ifihan agbegbe. Ṣugbọn nigbati ọga rẹ daba pe ki o gbiyanju kilasi CrossFit pẹlu rẹ, o rẹrin. Ko mọ pe yoo ṣe ọna fun ipa ti n bọ ni ohun ti o le jẹ ere idaraya nla ti orilẹ-ede atẹle: Ajumọṣe Pro Grid National.

NPGL (eyiti o jẹ Ajumọṣe Amọdaju Amọdaju ti Orilẹ-ede tẹlẹ) ti ṣe apejuwe bi CrossFit ṣugbọn pẹlu igun-idaraya ere-idaraya: Awọn ere-kere yoo jẹ tẹlifisiọnu (awọn akọkọ yoo jẹ ṣiṣan lori ayelujara), ati pe yoo sọ awọn ẹgbẹ alajọpọ ti awọn elere idaraya si ara wọn bi wọn ṣe ere-ije lati pari awọn eto adaṣe ti o pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe bii awọn gigun okun, awọn fifa-pipade, ati awọn ipanu barbell, lati lorukọ diẹ.

Bi Sidell ṣe n murasilẹ fun akoko ibẹrẹ ti NPGL ni Oṣu Kẹjọ, o sọ fun Shape.com nipa bii o ṣe kopa ninu Ajumọṣe ni akọkọ, kini amọdaju tumọ si, ati idi ti ko le duro lati jẹ olokiki.

Apẹrẹ: Ṣe ifẹ kilasi CrossFit akọkọ rẹ ni akọkọ WOD?

Danielle Sidell (DS): Alabojuto mi ni ibi iṣẹ jẹ gidi sinu CrossFit, ṣugbọn Mo ro pe ẹnikẹni ti o ṣe diẹ sii ju 10 si awọn atunṣe 15 ti adaṣe eyikeyi jẹ irikuri. O tẹsiwaju lati ṣagbe mi, botilẹjẹpe, ati pe Mo fẹ gaan lati ni ẹgbẹ ti o dara, nitorinaa Mo lọ nikẹhin-ati pe Mo mu KoolAid patapata. Idaraya akọkọ mi jẹ iṣẹju mẹẹdogun ti burpees, ati pe mo ti sopọ. Emi yoo padanu eto idije gaan ati atilẹyin ẹgbẹ ti Mo ni bi elere-ije kọlẹji kan, ati pẹlu iṣelọpọ ara Mo gba iyẹn lẹẹkan ni oṣu nigbati Mo lọ si awọn iṣafihan. Pẹlu CrossFit, Mo gba iyẹn ni gbogbo kilasi.

Apẹrẹ: Bawo ni CrossFit ṣe yorisi aaye kan lori atokọ NPGL kan?

DS: Ni kọlẹẹjì Mo jẹ olusare, ati pe nigbagbogbo ni ifiyesi nipa mimu iwuwo mi silẹ. Lati igbanna Mo ti gba 40 poun-lori eyikeyi ọjọ ti a fifun Mo wa laarin 168 ati 175 poun-ati pe Mo ni agbara ni igba mẹwa 10, igboya diẹ sii, ati ni apẹrẹ ti o dara julọ ni bayi ju Mo wa lẹhinna. Ni kete ti Mo bẹrẹ titẹ ati bori awọn idije CrossFit, awọn oluṣeto Ajumọṣe sunmọ mi nipa didapọ mọ ọkan ninu awọn ẹgbẹ ifilọlẹ wọn. Mo ni ife ti awọn idije yoo wa ni àjọ-ed. A gan fit akọ ni gbogbo okun sii ati ki o yiyara ju a gan fit obinrin, ki ikẹkọ pẹlu buruku nigbagbogbo Titari mi lati wa ni dara.

Apẹrẹ: Bawo ni ilana ikẹkọ ojoojumọ rẹ ti yipada?

DS: Laipẹ a ti fun mi ni aye iyalẹnu lati jáwọ́ iṣẹ́ alákòókò kíkún mi, ọpẹ́ si awọn onigbowo isanwo ati laipẹ awọn owo osu ti a yoo gba nipasẹ NPGL. Ṣaaju ki o to pe, Emi yoo lo 50 si 55 wakati ni ọsẹ kan ni iṣẹ mi, ṣe ikẹkọ ni aijọju wakati meji ati idaji lojoojumọ lẹhin iṣẹ, lẹhinna yara lọ si ile lati rin awọn aja mi, wẹ, ati lọ sùn. O jẹ ibanujẹ gaan nitori ti MO ba ni gbigbe buburu, Emi ko ni akoko lati tun ni ifọkanbalẹ tabi gbiyanju lẹẹkansi lati ṣe dara julọ. Ni bayi ti Mo n ṣe ikẹkọ ni kikun akoko, Mo le gba akoko mi gaan ki o si dojukọ iṣẹ ṣiṣe mi ju lori aago.

Apẹrẹ: Kini ibi -afẹde rẹ ti o ga julọ fun NPGL?

DS: Fun awọn Agbanrere lati win gbogbo ohun, dajudaju! Iyẹn han gbangba ibi-afẹde ọmọ ẹgbẹ gbogbo, ṣugbọn tun fẹ gaan eyi lati mu ki o jẹ afiwera si eyikeyi ere idaraya Ajumọṣe Pro miiran. Mo fẹ ki o jẹ igbadun ati igbadun bi Bọọlu Alẹ Sunday, ati pe Mo fẹ ki awọn eniyan ni itara yẹn lati wo NPGL lori TV. Mo fẹ awọn ọmọ kekere lati ra Danielle Sidell jerseys!

Apẹrẹ: Ati kini atẹle fun ọ tikalararẹ?

DS: Emi ati afesona mi n ṣii apoti CrossFit tiwa, ni ireti laarin oṣu ti n bọ tabi meji. Mo tun n dije ninu idije iwuwo Olimpiiki ni Oṣu Kẹjọ ti n bọ, nibi ti Mo nireti lati ni didara fun Awọn idije Open ti Amẹrika. Ni akoko yii, Mo n ṣiṣẹ lori imudarasi awọn ailagbara mi, ni idaniloju pe Mo fi ara mi si isalẹ ati si ọwọ mi (fun awọn irin-ajo ọwọ ati awọn titari) ni gbogbo igba ikẹkọ. Mo korira ṣiṣe awọn wọnyi nitori Emi ko dara ni wọn, ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣiṣẹ ni awọn nkan ti o ko dara si. Emi ko fẹ lati ni awọn ailagbara-Mo fẹ lati jẹ elere idaraya ẹgbẹ mi le dale lori ati gbekele lati fa nipasẹ eyikeyi ipo.

Ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 19, Awọn Agbanrere New York dije lodi si Ijọba Los Angeles ni Ọgbà Madison Square. Lọ si ticketmaster.com/nyrhinos ki o tẹ “GRID10” lati ni iraye si awọn tikẹti titaja ati gba $ 10 kuro ni awọn idiyele ipele arin.

Atunwo fun