Onkọwe Ọkunrin: Robert Simon
ỌJọ Ti ẸDa: 22 OṣU KẹFa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 23 OṣU KẹFa 2024
Anonim
🙏 PRAYER for APRIL and EASTER 🙏 Powerful blessing for this MONTH
Fidio: 🙏 PRAYER for APRIL and EASTER 🙏 Powerful blessing for this MONTH

Akoonu

Kini ibanujẹ?

Ibanujẹ ti wa ni tito lẹtọ bi rudurudu iṣesi. O le ṣe apejuwe bi awọn ikunsinu ti ibanujẹ, pipadanu, tabi ibinu ti o dabaru pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ ti eniyan.

O tun wọpọ wọpọ. Awọn iṣiro pe 8.1 ida ọgọrun ti awọn agbalagba ara ilu Amẹrika ti o wa ni ọdun 20 ati ju bẹẹ lọ ni ibanujẹ ni eyikeyi akoko 2-ọsẹ ti a fun lati 2013 si 2016.

Awọn eniyan ni iriri ibanujẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi. O le dabaru pẹlu iṣẹ ojoojumọ rẹ, ti o jẹ ki o padanu akoko ati iṣelọpọ kekere. O tun le ni agba awọn ibatan ati diẹ ninu awọn ipo ilera onibaje.

Awọn ipo ti o le buru si nitori ibanujẹ pẹlu:

  • Àgì
  • ikọ-fèé
  • arun inu ọkan ati ẹjẹ
  • akàn
  • àtọgbẹ
  • isanraju

O ṣe pataki lati mọ pe rilara isalẹ nigbakan jẹ apakan deede ti igbesi aye. Awọn iṣẹlẹ ibanujẹ ati ibanujẹ ṣẹlẹ si gbogbo eniyan. Ṣugbọn, ti o ba ni rilara isalẹ tabi ireti ni igbagbogbo, o le ni idojukọ pẹlu aibanujẹ.

Ibanujẹ ni a ṣe akiyesi ipo iṣoogun to ṣe pataki ti o le buru si laisi itọju to dara. Awọn ti o wa itọju nigbagbogbo wo awọn ilọsiwaju ninu awọn aami aisan ni awọn ọsẹ diẹ.


Awọn aami aiṣan ibanujẹ

Ibanujẹ le jẹ diẹ sii ju ipo ibanujẹ lọ nigbagbogbo tabi rilara “bulu.”

Ibanujẹ nla le fa ọpọlọpọ awọn aami aisan. Diẹ ninu ni ipa lori iṣesi rẹ, ati pe awọn miiran ni ipa lori ara rẹ. Awọn aami aisan le tun jẹ ti nlọ lọwọ, tabi wa ki o lọ.

Awọn aami aiṣan ti ibanujẹ le ni iriri lọtọ laarin awọn ọkunrin, obinrin, ati awọn ọmọde yatọ.

Awọn ọkunrin le ni iriri awọn aami aisan ti o jọmọ wọn:

  • iṣesi, gẹgẹ bi awọn ibinu, ibinu, ibinu, aibalẹ, isinmi
  • ilera ti ẹdun, gẹgẹbi rilara ofo, ibanujẹ, ireti
  • ihuwasi, gẹgẹ bi awọn isonu ti anfani, ko ri igbadun ni awọn iṣẹ ayanfẹ, rilara rọọrun, awọn ero ti igbẹmi ara ẹni, mimu apọju, lilo awọn oogun, ṣiṣe awọn iṣẹ eewu to gaju
  • ibalopo anfani, gẹgẹ bi awọn dinku ifẹkufẹ ibalopo, aini iṣe iṣe ti ibalopo
  • awọn agbara oye, gẹgẹbi ailagbara lati ṣojuuṣe, iṣoro ipari awọn iṣẹ-ṣiṣe, awọn idahun ti o pẹ lakoko awọn ibaraẹnisọrọ
  • awọn ilana oorun, gẹgẹbi àìsùn, oorun àlàáfíà, oorun àṣejù, kò sùn lálẹ́
  • ilera daradara, gẹgẹbi rirẹ, awọn irora, orififo, awọn iṣoro ounjẹ

Awọn obinrin le ni iriri awọn aami aisan ti o jọmọ wọn:


  • iṣesi, gẹgẹ bi awọn ibinu
  • ilera ti ẹdun, gẹgẹbi rilara ibanujẹ tabi ofo, aniyan tabi ireti
  • ihuwasi, gẹgẹ bi awọn isonu ti anfani ninu awọn iṣẹ, yiyọ kuro ninu awọn adehun awujọ, awọn ero ti igbẹmi ara ẹni
  • awọn agbara oye, gẹgẹbi lerongba tabi sọrọ diẹ sii laiyara
  • awọn ilana oorun, gẹgẹbi iṣoro lati sun lalẹ, jiji ni kutukutu, sisun pupọ
  • ilera daradara, gẹgẹbi dinku agbara, rirẹ ti o tobi julọ, awọn ayipada ninu ifẹkufẹ, awọn iyipada iwuwo, awọn irora, irora, orififo, alekun ti o pọ sii

Awọn ọmọde le ni iriri awọn aami aisan ti o jọmọ wọn:

  • iṣesi, gẹgẹ bi awọn ibinu, ibinu, iyipada iṣesi, igbe
  • ilera ti ẹdun, gẹgẹbi awọn ikunsinu ti ailagbara (fun apẹẹrẹ “Emi ko le ṣe ohunkohun ti o tọ”) tabi ibanujẹ, igbe, ibanujẹ lile
  • ihuwasi, gẹgẹ bi awọn nini wahala ninu ile-iwe tabi kọ lati lọ si ile-iwe, yago fun awọn ọrẹ tabi awọn arakunrin, awọn ero iku tabi igbẹmi ara ẹni
  • awọn agbara oye, gẹgẹbi iṣoro iṣoro, idinku ninu iṣẹ ile-iwe, awọn ayipada ninu awọn ipele
  • awọn ilana oorun, gẹgẹbi iṣoro sisun tabi sisun pupọ
  • ilera daradara, gẹgẹbi isonu ti agbara, awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ, awọn iyipada ninu ifẹkufẹ, pipadanu iwuwo tabi ere

Awọn aami aisan naa le faagun ju ọkan rẹ lọ.


Awọn aami aiṣan ara ara meje wọnyi ti ibanujẹ fihan pe ibanujẹ kii ṣe gbogbo ori rẹ nikan.

Awọn okunfa Ibanujẹ

Ọpọlọpọ awọn okunfa ṣee ṣe ti ibanujẹ. Wọn le wa lati isedale si ayidayida.

Awọn idi ti o wọpọ pẹlu:

  • Itan idile. O wa ni eewu ti o ga julọ fun ibanujẹ idagbasoke ti o ba ni itan idile ti ibanujẹ tabi rudurudu iṣesi miiran.
  • Ibanujẹ igba ewe. Diẹ ninu awọn iṣẹlẹ kan ni ipa lori ọna ti ara rẹ ṣe si iberu ati awọn ipo aapọn.
  • Ilana ọpọlọ. Ewu ti o tobi julọ wa fun ibanujẹ ti ẹgbẹ iwaju ti ọpọlọ rẹ ko ba ṣiṣẹ. Sibẹsibẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ko mọ boya eyi ṣẹlẹ ṣaaju tabi lẹhin ibẹrẹ ti awọn aami aiṣan ibanujẹ.
  • Awọn ipo iṣoogun. Awọn ipo kan le fi ọ sinu eewu ti o ga julọ, gẹgẹ bi aisan onibaje, insomnia, irora onibaje, tabi aibikita aipe apọju (ADHD).
  • Lilo oogun. Itan-akọọlẹ ti oogun tabi ilokulo ọti le ni ipa lori eewu rẹ.

O fẹrẹ to ọgọrun 21 eniyan ti o ni iṣoro lilo nkan kan tun ni iriri ibanujẹ. Ni afikun si awọn okunfa wọnyi, awọn ifosiwewe eewu miiran fun ibanujẹ pẹlu:

  • irẹ-ara-ẹni kekere tabi jijẹju ara ẹni
  • itan ara ẹni ti aisan ọpọlọ
  • awọn oogun kan
  • awọn iṣẹlẹ aapọn, bii pipadanu ti ẹnikan ti o fẹran, awọn iṣoro ọrọ-aje, tabi ikọsilẹ

Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe le ni agba awọn ikunsinu ti ibanujẹ, bii ẹni ti o dagbasoke ipo naa ati tani ko ṣe.

Awọn idi ti ibanujẹ nigbagbogbo ni asopọ si awọn eroja miiran ti ilera rẹ.

Sibẹsibẹ, ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn olupese ilera ko lagbara lati pinnu kini o fa ibanujẹ.

Idanwo ibanujẹ

Ko si idanwo kan lati ṣe iwadii ibanujẹ. Ṣugbọn olupese iṣẹ ilera rẹ le ṣe ayẹwo idanimọ ti o da lori awọn aami aisan rẹ ati imọ nipa ti ẹmi.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, wọn yoo beere lẹsẹsẹ awọn ibeere nipa rẹ:

  • awọn iṣesi
  • igbadun
  • ilana oorun
  • ipele akitiyan
  • awọn ero

Nitori a le sopọ mọ aibanujẹ si awọn iṣoro ilera miiran, olupese ilera rẹ le tun ṣe idanwo ti ara ki o paṣẹ iṣẹ ẹjẹ. Nigbakan awọn iṣoro tairodu tabi aipe Vitamin D le fa awọn aami aiṣan ti ibanujẹ.

Maṣe foju awọn aami aiṣan ti ibanujẹ. Ti iṣesi rẹ ko ba ni ilọsiwaju tabi buru si, wa iranlọwọ iṣoogun. Ibanujẹ jẹ aisan ilera opolo to ṣe pataki pẹlu agbara fun awọn ilolu.

Ti o ba jẹ pe a ko tọju, awọn ilolu le pẹlu:

  • iwuwo ere tabi pipadanu
  • irora ti ara
  • awọn iṣoro lilo nkan
  • ijaaya ku
  • awọn iṣoro ibatan
  • ̇iyaraẹniṣọtọ nipa ibaraẹniṣepọ
  • awọn ero ti igbẹmi ara ẹni
  • eewu ti araẹni

Orisi ti depressionuga

Ibanujẹ le fọ si awọn ẹka ti o da lori ibajẹ awọn aami aisan. Diẹ ninu awọn eniyan ni iriri awọn iṣẹlẹ irẹlẹ ati igba diẹ, lakoko ti awọn miiran ni iriri awọn iṣẹlẹ ibanujẹ ti o nira ati ti nlọ lọwọ.

Awọn oriṣi akọkọ meji lo wa: rudurudu irẹwẹsi nla ati rudurudu irẹwẹsi onitẹsiwaju.

Ẹjẹ ibanujẹ nla

Rudurudu irẹwẹsi nla ni ọna ibajẹ ti o nira julọ. O jẹ ẹya nipasẹ awọn ikunsinu ti ibanujẹ ti ibanujẹ, ainireti, ati aibikita ti ko lọ funrarawọn.

Lati le ṣe ayẹwo pẹlu aibanujẹ ile-iwosan, o gbọdọ ni iriri 5 tabi diẹ ẹ sii ti awọn aami aiṣan wọnyi lori akoko ọsẹ 2 kan:

  • rilara irẹwẹsi julọ ọjọ
  • isonu ti anfani ni awọn iṣẹ ṣiṣe deede julọ
  • pipadanu iwuwo pataki tabi ere
  • sùn pupọ tabi ko le sun
  • fa fifalẹ ronu tabi gbigbe
  • rirẹ tabi agbara kekere julọ ọjọ
  • ikunsinu ti asan tabi ẹbi
  • isonu ti aifọkanbalẹ tabi ipinnu ipinnu
  • awọn ero loorekoore ti iku tabi igbẹmi ara ẹni

Awọn oriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti rudurudu irẹwẹsi nla, eyiti Ẹgbẹ Onimọnran ti Amẹrika tọka si bi “awọn alaye alaye.”

Iwọnyi pẹlu:

  • awọn ẹya atypical
  • aniyan ipọnju
  • awọn ẹya adalu
  • ibẹrẹ pẹpẹ, lakoko oyun tabi ọtun lẹhin ibimọ
  • awọn ilana igba
  • awọn ẹya melancholic
  • awọn ẹya psychotic
  • catatonia

Rudurudu irẹwẹsi onitẹlera

Rudurudu irẹwẹsi oniduro (PDD) ti a pe ni dysthymia. O jẹ diẹ, ṣugbọn onibaje, fọọmu ti ibanujẹ.

Ni ibere lati ṣe idanimọ, awọn aami aisan gbọdọ wa fun o kere ju ọdun 2. PDD le ni ipa lori igbesi aye rẹ diẹ sii ju ibanujẹ nla nitori pe o duro fun akoko to gun.

O jẹ wọpọ fun awọn eniyan pẹlu PDD si:

  • padanu anfani ni awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ
  • lero ireti
  • aini sise
  • ni iyi ara-ẹni kekere

Ibanujẹ le ni itọju ni aṣeyọri, ṣugbọn o ṣe pataki lati faramọ eto itọju rẹ.

Ka diẹ sii nipa idi ti itọju ibanujẹ ṣe pataki.

Itọju fun ibanujẹ

Ngbe pẹlu ibanujẹ le nira, ṣugbọn itọju le ṣe iranlọwọ lati mu didara igbesi aye rẹ pọ si. Sọ pẹlu olupese ilera rẹ nipa awọn aṣayan ti o le ṣe.

Ọpa Healthline FindCare le pese awọn aṣayan ni agbegbe rẹ ti o ko ba ni dokita tẹlẹ.

O le ṣakoso awọn aami aisan ni aṣeyọri pẹlu ọna itọju kan, tabi o le rii pe apapọ awọn itọju ṣiṣẹ dara julọ.

O jẹ wọpọ lati darapo awọn itọju iṣoogun ati awọn itọju igbesi aye, pẹlu atẹle:

Awọn oogun

Olupese ilera rẹ le ṣe ilana:

  • apakokoro
  • aifọkanbalẹ
  • awọn oogun apaniyan

Iru oogun kọọkan ti a lo lati ṣe itọju ibanujẹ ni awọn anfani ati awọn eewu ti o le.

Itọju ailera

Sọrọ pẹlu oniwosan kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ awọn ọgbọn lati bawa pẹlu awọn ikunsinu odi. O tun le ni anfani lati ẹbi tabi awọn akoko itọju ailera ẹgbẹ.

Itọju ina

Ifihan si awọn abere ti ina funfun le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣesi rẹ ati imudara awọn aami aiṣan ti ibanujẹ. Itọju ailera jẹ lilo ni igbagbogbo ni rudurudu ipa akoko, eyiti a pe ni rudurudu irẹwẹsi nla pẹlu apẹẹrẹ igba.

Awọn itọju miiran

Beere lọwọ olupese ilera rẹ nipa acupuncture tabi iṣaro. Diẹ ninu awọn afikun egboigi ni a tun lo lati ṣe itọju ibanujẹ, bii St.John's wort, SAMe, ati epo ẹja.

Sọ pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ ṣaaju ki o to mu afikun tabi apapọ apapọ kan pẹlu oogun oogun nitori diẹ ninu awọn afikun le fesi pẹlu awọn oogun kan. Diẹ ninu awọn afikun le tun buru ibajẹ tabi dinku ipa ti oogun.

Ere idaraya

Ifọkansi fun awọn iṣẹju 30 ti iṣe ti ara 3 si 5 ọjọ ọsẹ kan. Idaraya le ṣe alekun iṣelọpọ ti ara rẹ ti awọn endorphins, eyiti o jẹ awọn homonu ti o mu iṣesi rẹ dara si.

Yago fun ọti-lile ati awọn oogun

Mimu tabi ilokulo awọn oogun le jẹ ki o ni irọrun diẹ fun diẹ. Ṣugbọn ni igba pipẹ, awọn oludoti wọnyi le jẹ ki ibanujẹ ati awọn aami aiṣedede buru si.

Kọ ẹkọ bi o ṣe le sọ rara

Rilara ti o bori le buru aifọkanbalẹ ati awọn aami aisan ibanujẹ sii. Ṣiṣeto awọn aala ninu ọjọgbọn ati igbesi aye ara ẹni le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun dara.

Tọju ararẹ

O tun le mu awọn aami aiṣan ti ibanujẹ dara si nipa titọju ara rẹ. Eyi pẹlu jijẹ oorun lọpọlọpọ, jijẹ ounjẹ ti ilera, yago fun awọn eniyan odi, ati kopa ninu awọn iṣẹ igbadun.

Nigbakan ibanujẹ ko dahun si oogun. Olupese ilera rẹ le ṣeduro awọn aṣayan itọju miiran ti awọn aami aisan rẹ ko ba ni ilọsiwaju.

Iwọnyi pẹlu itọju ailera elekitiro-ara (ECT), tabi imudani oofa transcranial atunwi (rTMS) lati ṣe itọju ibanujẹ ati imudara iṣesi rẹ.

Adayeba itọju fun depressionuga

Itọju ibanujẹ ti aṣa nlo apapo ti oogun oogun ati imọran. Ṣugbọn omiiran tun wa tabi awọn itọju ifikun ti o le gbiyanju.

O ṣe pataki lati ranti pe ọpọlọpọ awọn itọju abayọ wọnyi ni awọn iwadii diẹ ti o nfihan awọn ipa wọn lori ibanujẹ, o dara tabi buburu.

Bakan naa, US Food and Drug Administration (FDA) ko fọwọsi ọpọlọpọ awọn afikun awọn ounjẹ onjẹ lori ọja ni Amẹrika, nitorinaa o fẹ rii daju pe o n ra awọn ọja lati aami igbẹkẹle kan.

Sọ fun olupese iṣẹ ilera rẹ ṣaaju fifi awọn afikun si eto itọju rẹ.

Awọn afikun

Ọpọlọpọ awọn oriṣi awọn afikun ni a ro pe o ni ipa rere lori awọn aami aiṣan aibanujẹ.

John's wort

Awọn ijinlẹ jẹ adalu, ṣugbọn itọju abayọ yii ni a lo ni Yuroopu bi oogun apanilaya. Ni Amẹrika, ko ti gba ifọwọsi kanna.

S-adenosyl-L-methionine (SAMe)

Apo yii ti han ni awọn ẹkọ ti o lopin lati ṣee ṣe awọn aami aiṣan ti ibanujẹ. Awọn ipa ti o dara julọ ni a rii ninu awọn eniyan ti o mu awọn onidena atunyẹwo serotonin yiyan (SSRIs), iru antidepressant aṣa kan.

5-hydroxytryptophan (5-HTP)

5-HTP le gbe awọn ipele serotonin ninu ọpọlọ, eyiti o le mu awọn aami aisan rọrun. Ara rẹ ṣe kemikali yii nigba ti o ba jẹun tryptophan, idena ile amuaradagba.

Omega-3 ọra acids

Awọn ọra pataki wọnyi ṣe pataki si idagbasoke ti iṣan ati ilera ọpọlọ. Fifi afikun awọn afikun omega-3 si ounjẹ rẹ le ṣe iranlọwọ idinku awọn aami aibanujẹ.

Awọn epo pataki

Awọn epo pataki jẹ atunṣe adayeba olokiki fun ọpọlọpọ awọn ipo, ṣugbọn iwadi sinu awọn ipa wọn lori ibanujẹ ni opin.

Awọn eniyan ti o ni aibanujẹ le wa iderun aami aisan pẹlu awọn epo pataki wọnyi:

  • Atalẹ egan: Gbigbọ oorun oorun ti o lagbara yii le mu awọn olugba serotonin ṣiṣẹ ninu ọpọlọ rẹ. Eyi le fa fifalẹ ifasilẹ awọn homonu ti n fa wahala.
  • Bergamot: A ṣe afihan epo pataki ti citrusy yii lati dinku aibalẹ ninu awọn alaisan ti n duro de iṣẹ abẹ. Anfani kanna le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri aibalẹ bi abajade ti ibanujẹ, ṣugbọn ko si iwadii lati ṣe atilẹyin ẹtọ naa.

Awọn epo miiran, gẹgẹbi chamomile tabi epo dide, le ni ipa itutu nigba ti wọn ba fa simu. Awọn epo wọnyẹn le jẹ anfani lakoko lilo igba kukuru.

Awọn Vitamin

Awọn Vitamin jẹ pataki si ọpọlọpọ awọn iṣẹ ara. Iwadi daba pe awọn vitamin meji wulo ni pataki fun irọrun awọn aami aiṣan ti ibanujẹ:

  • Vitamin B: B-12 ati B-6 jẹ pataki si ilera ọpọlọ. Nigbati awọn ipele Vitamin B rẹ ba kere, eewu rẹ fun idagbasoke ibajẹ le ga julọ.
  • Vitamin D: Nigbakan a npe ni Vitamin ti oorun nitori ifihan si oorun n pese fun ara rẹ, Vitamin D ṣe pataki fun ọpọlọ, ọkan, ati ilera egungun. Awọn eniyan ti o ni irẹwẹsi le ni awọn ipele kekere ti Vitamin yii.

Ọpọlọpọ awọn ewe, awọn afikun, ati awọn vitamin ni ẹtọ lati ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aiṣan ti ibanujẹ, ṣugbọn pupọ julọ ko han ara wọn lati munadoko ninu iwadii ile-iwosan.

Kọ ẹkọ nipa awọn ewe, awọn vitamin, ati awọn afikun ti o ti fihan diẹ ninu ileri, ki o beere lọwọ olupese ilera rẹ bi eyikeyi ba tọ si ọ.

Idena ibanujẹ

A ko ka ibanujẹ ni gbogbogbo lati ṣe idiwọ. O nira lati mọ ohun ti o fa, eyiti o tumọ si idena o nira sii.

Ṣugbọn ni kete ti o ba ti ni iriri iṣẹlẹ ibanujẹ kan, o le ṣetan dara julọ lati ṣe idiwọ iṣẹlẹ iwaju kan nipa kikọ ẹkọ eyiti awọn ayipada igbesi aye ati awọn itọju ṣe iranlọwọ.

Awọn ilana ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu:

  • idaraya deede
  • sun oorun pupọ
  • mimu awọn itọju
  • idinku wahala
  • ṣiṣe awọn ibatan to lagbara pẹlu awọn omiiran

Awọn imọ-ẹrọ miiran ati awọn imọran tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun aibanujẹ.

Ka atokọ kikun ti awọn ọna 15 ti o le ni anfani lati yago fun ibanujẹ.

Ibanujẹ bipolar

Ibanujẹ onibaje waye ni awọn oriṣi iru rudurudu bipolar kan, nigbati eniyan ba ni iriri iṣẹlẹ irẹwẹsi kan.

Awọn eniyan ti o ni rudurudu bipolar le ni iriri awọn iyipada iṣesi pataki. Awọn iṣẹlẹ ni bipolar 2, fun apẹẹrẹ, igbagbogbo wa lati awọn iṣẹlẹ manic ti agbara giga si awọn iṣẹlẹ irẹwẹsi ti agbara kekere.

Eyi da lori iru rudurudu bipolar ti o ni. Ayẹwo ti bipolar 1 nikan ni lati ni niwaju awọn iṣẹlẹ manic, kii ṣe aibanujẹ.

Awọn aami aiṣan ti ibanujẹ ninu awọn eniyan ti o ni rudurudu bipolar le ni:

  • isonu ti anfani tabi igbadun lati awọn iṣẹ ṣiṣe deede
  • rilara ibanujẹ, aibalẹ, aniyan, tabi ofo
  • ko ni agbara tabi igbiyanju lati pari awọn iṣẹ-ṣiṣe
  • iṣoro pẹlu iranti tabi iranti
  • oorun pupọ tabi airorun
  • ere iwuwo tabi pipadanu iwuwo nitori abajade alekun tabi dinku
  • nronu iku tabi igbẹmi ara ẹni

Ti a ba tọju rudurudu bipolar, ọpọlọpọ yoo ni iriri awọn aami aiṣan ti o kere si ti ibanujẹ, ti wọn ba ni iriri awọn iṣẹlẹ irẹwẹsi.

Awọn itọju 7 wọnyi le ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aiṣan ti ibanujẹ bipolar.

Ibanujẹ ati aibalẹ

Ibanujẹ ati aibalẹ le waye ninu eniyan ni akoko kanna. Ni otitọ, iwadi ti fihan pe lori awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu irẹwẹsi tun ni awọn aami aiṣan ti aibalẹ.

Botilẹjẹpe wọn ro pe o fa nipasẹ awọn ohun oriṣiriṣi, ibanujẹ ati aibalẹ le ṣe ọpọlọpọ awọn aami aisan ti o jọra, eyiti o le pẹlu:

  • ibinu
  • iṣoro pẹlu iranti tabi aifọwọyi
  • awọn iṣoro oorun

Awọn ipo meji tun pin diẹ ninu awọn itọju to wọpọ.

Mejeeji aifọkanbalẹ ati ibanujẹ le ṣe itọju pẹlu:

  • itọju ailera, bii itọju ihuwasi imọ
  • oogun
  • awọn itọju miiran, pẹlu itọju ailera

Ti o ba ro pe o ni iriri awọn aami aiṣan ti boya awọn ipo wọnyi, tabi awọn mejeeji, ṣe ipinnu lati ba sọrọ pẹlu olupese ilera rẹ. O le ṣiṣẹ pẹlu wọn lati ṣe idanimọ awọn aami aiṣedeede ti aifọkanbalẹ ati ibanujẹ ati bi wọn ṣe le ṣe itọju.

Ibanujẹ ati rudurudu ti ipa-ipa (OCD)

Rudurudu ifura-agbara (OCD) jẹ iru rudurudu aifọkanbalẹ. O fa awọn ero ti aifẹ ati atunwi, awọn igbiyanju, ati awọn ibẹru (awọn aifọkanbalẹ).

Awọn ibẹru wọnyi mu ki o ṣe awọn ihuwasi ti a tun ṣe tabi awọn irubo (awọn ifunṣe) ti o nireti yoo jẹki wahala ti o fa nipasẹ awọn aifọkanbalẹ.

Awọn eniyan ti a ṣe ayẹwo pẹlu OCD nigbagbogbo wa ara wọn ni ọna ti awọn aifọkanbalẹ ati awọn ifipa mu. Ti o ba ni awọn ihuwasi wọnyi, o le ni irọra nitori wọn. Eyi le ja si yiyọ kuro lati awọn ọrẹ ati awọn ipo awujọ, eyiti o le mu eewu rẹ pọ si fun ibanujẹ.

O kii ṣe loorekoore fun ẹnikan ti o ni OCD lati tun ni aibanujẹ. Nini rudurudu aifọkanbalẹ kan le mu awọn idiwọn rẹ pọ si fun nini miiran. Titi di ti awọn eniyan pẹlu OCD tun ni ibanujẹ nla.

Ayẹwo meji yii jẹ ibakcdun pẹlu awọn ọmọde, paapaa. Awọn ihuwasi ti wọn fi agbara mu, eyiti o le jẹ idagbasoke akọkọ ni ọjọ-ori ọdọ, le jẹ ki wọn ni irọrun dani. Iyẹn le ja si yiyọ kuro lọdọ awọn ọrẹ ati pe o le mu alekun ti idagbasoke idagbasoke ọmọ dagba.

Ibanujẹ pẹlu psychosis

Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan ti a ti ni ayẹwo pẹlu ibanujẹ nla le tun ni awọn aami aiṣan ti rudurudu ọpọlọ miiran ti a pe ni psychosis. Nigbati awọn ipo meji ba waye papọ, a mọ ọ gẹgẹbi psychosis irẹwẹsi.

Iwajẹ ọkan ti o ni ibinu mu ki awọn eniyan rii, gbọ, gbagbọ, tabi smellrùn awọn ohun ti kii ṣe gidi. Awọn eniyan ti o ni ipo le tun ni iriri awọn riro ti ibanujẹ, ainireti, ati ibinu.

Ijọpọ ti awọn ipo meji jẹ paapaa ewu. Iyẹn ni pe ẹnikan ti o ni psychosis irẹwẹsi le ni iriri awọn iro ti o fa ki wọn ni awọn ero ti igbẹmi ara ẹni tabi lati mu awọn eewu ti o yatọ.

Ko ṣe akiyesi ohun ti o fa awọn ipo meji wọnyi tabi idi ti wọn le waye papọ, ṣugbọn itọju le ṣaṣeyọri awọn aami aisan. Awọn itọju pẹlu awọn oogun ati itọju ailera elekitiro (ECT).

Loye awọn ifosiwewe eewu ati awọn idi ti o le ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ awọn aami aiṣan akọkọ.

Ka diẹ sii nipa psychosis ibanujẹ, bawo ni a ṣe tọju rẹ, ati kini awọn olupese ilera ṣe loye nipa idi ti o fi waye.

Ibanujẹ ninu oyun

Oyun jẹ igbagbogbo igbadun akoko fun eniyan. Sibẹsibẹ, o tun le jẹ wọpọ fun aboyun lati ni iriri ibanujẹ.

Awọn aami aiṣan ti ibanujẹ lakoko oyun pẹlu:

  • awọn ayipada ninu ifẹkufẹ tabi awọn iwa jijẹ
  • rilara ireti
  • ṣàníyàn
  • padanu anfani ni awọn iṣẹ ati awọn nkan ti o gbadun tẹlẹ
  • ibanujẹ igbagbogbo
  • awọn iṣoro idojukọ tabi iranti
  • awọn iṣoro oorun, pẹlu insomnia tabi sisun pupọ
  • awọn ero iku tabi igbẹmi ara ẹni

Itoju fun aibanujẹ lakoko oyun le ni idojukọ patapata lori itọju ailera ọrọ ati awọn itọju abayọ miiran.

Lakoko ti diẹ ninu awọn obinrin ṣe mu awọn antidepressants lakoko oyun wọn, ko ṣe kedere eyi ti o jẹ ailewu julọ. Olupese ilera rẹ le gba ọ niyanju lati gbiyanju aṣayan miiran titi lẹhin ibimọ ọmọ rẹ.

Awọn eewu fun ibanujẹ le tẹsiwaju lẹhin ti ọmọ ba de. Ibanujẹ ọmọ lẹhin, ti a tun pe ni rudurudu ibanujẹ nla pẹlu ibẹrẹ pẹpẹ, jẹ aibalẹ pataki fun awọn iya tuntun.

Mọ awọn aami aisan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo iṣoro kan ki o wa iranlọwọ ṣaaju ki o to lagbara.

Ibanujẹ ati ọti-lile

Iwadi ti fi idi ọna asopọ mulẹ laarin lilo oti ati ibanujẹ. Awọn eniyan ti o ni irẹwẹsi ni o ṣeeṣe ki wọn ma mu ọti lile.

Ninu 20.2 milionu awọn agbalagba AMẸRIKA ti o ni iriri rudurudu lilo nkan, o fẹrẹ to ida 40 ninu ọgọrun kan ti o ni arun ọpọlọ ti o jẹ ajumose.

Gẹgẹbi iwadi 2012, ti awọn eniyan ti o gbẹkẹle ọti-waini ni aibanujẹ.

Mimu ọti nigbagbogbo le jẹ ki awọn aami aiṣan ti ibanujẹ buru si, ati pe awọn eniyan ti o ni aibanujẹ ni o ṣee ṣe ki wọn ma mu ọti-lile ni ilokulo tabi gbarale rẹ.

Outlook fun depressionuga

Ibanujẹ le jẹ igba diẹ, tabi o le jẹ ipenija igba pipẹ. Itọju ko nigbagbogbo jẹ ki ibanujẹ rẹ lọ patapata.

Sibẹsibẹ, itọju nigbagbogbo jẹ ki awọn aami aisan diẹ sii ṣakoso. Ṣiṣakoso awọn aami aiṣan ti ibanujẹ pẹlu wiwa apapo ọtun ti awọn oogun ati awọn itọju ailera.

Ti itọju kan ko ba ṣiṣẹ, sọrọ pẹlu olupese ilera rẹ. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda eto itọju miiran ti o le ṣiṣẹ dara julọ ni iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ipo rẹ.

Niyanju

Kini Itọju ailera Ẹgbọn
Ilera

Kini Itọju ailera Ẹgbọn

Imọ itọju-ihuwa i ni idapọ ti itọju ailera ati itọju ihuwa i, eyiti o jẹ iru iṣọn-ọkan ti o dagba oke ni awọn ọdun 1960, eyiti o foju i lori bii eniyan ṣe n ṣe ilana ati itumọ awọn ipo ati pe o le ṣe ...
Awọn idi 5 lati jẹ diẹ warankasi
Ilera

Awọn idi 5 lati jẹ diẹ warankasi

Waranka i jẹ ori un nla ti amuaradagba ati kali iomu ati kokoro arun ti o ṣe iranlọwọ lati ṣako o ifun. Fun awọn ti o ni aiṣedede lacto e ati bii waranka i, jijade fun diẹ ẹ ii ofeefee ati awọn oyinbo...