Claw's Claw: Awọn anfani, Awọn ipa ẹgbẹ ati Iwọn lilo

Akoonu

• Kini Isọmọ Eṣu?
• Le Din Igbona
• Le Dara si Osteoarthritis
• Ṣe Awọn aami aisan Eut ti Gout
• Le Ran Pada Irora
• Le Ṣe Igbega Isonu Iwuwo
• Awọn ipa Ẹgbẹ ati Awọn ibaraẹnisọrọ
• Niyanju Dosages
• Laini Isalẹ

Eṣu ti èṣu, ti imọ-jinlẹ ti a mọ ni Harpagophytum procumbens, jẹ ohun ọgbin abinibi si South Africa. O jẹ gbese orukọ rẹ ti o buru si awọn eso rẹ, eyiti o ni ọpọlọpọ awọn asọtẹlẹ kekere, iru awọn kio.

Ni aṣa, a ti lo awọn gbongbo ti ọgbin yii lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ailera, bii iba, irora, arthritis, ati ajẹgbẹ (1).

Nkan yii ṣe atunyẹwo awọn anfani ti o pọju ti claw ti eṣu.

Kini Isọmọ Eṣu?

Bọtini eṣu jẹ ọgbin aladodo ti idile sesame. Gbongbo rẹ ṣe awọn apopọ ọpọlọpọ awọn agbo ogun ọgbin ti nṣiṣe lọwọ ati pe a lo bi afikun ohun ọgbin.

Ni pataki, èṣu ti èṣu ni iridoid glycosides, kilasi ti awọn agbo ogun eyiti o ṣe afihan awọn ipa egboogi-iredodo ().

Diẹ ninu ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn ijinlẹ ni imọran pe awọn iridoid glycosides le tun ni awọn ipa ẹda ara. Eyi tumọ si pe ohun ọgbin le ni agbara lati yago fun awọn ipa ti o bajẹ-sẹẹli ti awọn molula riru ti a pe ni awọn ipilẹṣẹ ọfẹ (3,,).

Fun awọn idi wọnyi, awọn afikun claw awọn afikun ni a ti kẹkọọ bi atunṣe to lagbara fun awọn ipo ti o ni ibatan ti iredodo, gẹgẹbi arthritis ati gout. Ni afikun, o ti dabaa lati dinku irora ati pe o le ṣe atilẹyin pipadanu iwuwo.

O le wa awọn afikun claw ti eṣu ni irisi awọn iyokuro ogidi ati awọn kapusulu, tabi ilẹ sinu erupẹ ti o dara. O tun lo bi eroja ni ọpọlọpọ awọn tii tii.

Bọtini eṣu jẹ afikun egboigi ti a lo ni akọkọ bi itọju miiran fun arthritis ati irora. O wa ni ọpọlọpọ awọn ọna, pẹlu awọn iyokuro ti a ko ogidi, awọn kapusulu, awọn lulú ati awọn tii tii.

Le Din Igbona

Iredodo jẹ idahun ti ara ti ara rẹ si ipalara ati ikolu. Nigbati o ba ge ika rẹ, lu orokun rẹ tabi sọkalẹ pẹlu aarun ayọkẹlẹ, ara rẹ dahun nipa ṣiṣiṣẹ eto mimu rẹ ().

Lakoko ti diẹ ninu iredodo jẹ pataki lati daabobo ara rẹ lodi si ipalara, igbona onibaje le jẹ ibajẹ si ilera. Ni otitọ, iwadi ti nlọ lọwọ ti sopọ mọ igbona onibaje si aisan ọkan, ọgbẹ suga ati awọn rudurudu ọpọlọ (,,).

Nitoribẹẹ, awọn ipo tun wa ti o jẹ taara nipasẹ iredodo, gẹgẹ bi arun ifun-ifun-iredodo (IBD), arthritis ati gout (, 11,).

A ti dabaa claw ti Devil bi atunṣe to lagbara fun awọn ipo iredodo nitori pe o ni awọn agbo ogun ọgbin ti a pe ni iridoid glycosides, paapaa harpagoside. Ninu tube-idanwo ati awọn ẹkọ ẹranko, harpagoside ti dẹkun awọn idahun iredodo ().

Fun apẹẹrẹ, iwadi kan ninu awọn eku fihan pe harpagoside ti dinku iṣẹ ti cytokines, eyiti o jẹ awọn molikula ninu ara rẹ ti a mọ lati ṣe igbega igbona ().

Botilẹjẹpe a ko ti kẹkọọ claw èṣu lọpọlọpọ ninu awọn eniyan, ẹri akọkọ ti daba pe o le jẹ itọju miiran fun awọn ipo iredodo.

Bọtini eṣu ni awọn agbo ogun ti a pe ni iridoid glycosides, eyiti a fihan lati dinku igbona ninu iwadii-tube ati awọn ẹkọ ẹranko.

Le Dara si Osteoarthritis

Osteoarthritis jẹ fọọmu ti o wọpọ julọ ti arthritis, ti o ni ipa lori 30 milionu awọn agbalagba ni AMẸRIKA ().

O waye nigbati ibora aabo lori awọn opin ti awọn egungun iwọpọ rẹ - ti a pe ni kerekere - rẹwẹsi. Eyi jẹ ki awọn egungun lati fọ papọ, ti o mu ki wiwu, lile ati irora (16).

Awọn iwadii ti o ga julọ ni a nilo, ṣugbọn iwadii lọwọlọwọ n daba pe claw èṣu le munadoko ni idinku irora ti o ni nkan ṣe pẹlu osteoarthritis.

Fun apẹẹrẹ, ọkan iwadii ile-iwosan ti o kan awọn eniyan 122 pẹlu osteoarthritis ti orokun ati ibadi daba pe 2,610 mg ti èṣu claw lojoojumọ le jẹ doko ni idinku irora osteoarthritis bi diacerein, oogun ti a wọpọ lati tọju ipo yii ().

Bakan naa, iwadi oṣu meji-meji ni awọn ẹni-kọọkan 42 pẹlu onibaje osteoarthritis rii pe afikun lojoojumọ pẹlu claw's claw ni apapo pẹlu turmeric ati bromelain, eyiti a ro pe o ni awọn ipa egboogi-iredodo bakanna, dinku irora nipasẹ apapọ 46% ().

Iwadi ṣe imọran pe claw ti eṣu le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora apapọ ti o ni nkan ṣe pẹlu osteoarthritis ati pe o le jẹ doko bi diacerein oluṣapẹẹrẹ irora.

Ṣe Awọn aami aisan Eut ti Gout

Gout jẹ ọna miiran ti o wọpọ ti arthritis, ti o ni nipa wiwu irora ati pupa ni awọn isẹpo, nigbagbogbo ni awọn ika ẹsẹ, awọn kokosẹ ati awọn kneeskun ().

O ṣẹlẹ nipasẹ ikopọ uric acid ninu ẹjẹ, eyiti o jẹ akoso nigbati awọn purin - awọn akopọ ti a rii ni awọn ounjẹ kan - fọ lulẹ ().

Awọn oogun, gẹgẹbi awọn oogun alatako-alaiṣan-ara (NSAIDs), ni a maa n lo lati dinku irora ati wiwu ti o waye nipasẹ gout.

Nitori awọn ipa ti egboogi-iredodo ti o sọ ati agbara lati dinku irora, a ti dabaa claw èṣu bi itọju miiran fun awọn ti o ni gout [20].

Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn oniwadi daba pe o le dinku uric acid, botilẹjẹpe ẹri ijinle sayensi ni opin. Ninu iwadi kan, awọn abere giga ti èṣu èṣu ti dinku awọn ipele uric acid ninu awọn eku (21, 22).

Botilẹjẹpe iwadii-iwadii ati iwadi ti ẹranko tọka pe claw ti eṣu le dinku igbona, awọn iwadii ile-iwosan lati ṣe atilẹyin fun lilo rẹ fun gout pataki ko si.

Ni ibamu si iwadi ti o lopin, a ti dabaa claw ti eṣu lati ṣe irọrun awọn aami aisan gout nitori awọn ipa egboogi-iredodo rẹ ati agbara lati dinku awọn ipele uric acid.

Le Ran Pada Irora

Ideri irora isalẹ jẹ ẹrù fun ọpọlọpọ. Ni otitọ, o ti ni iṣiro pe 80% ti awọn agbalagba ni iriri rẹ ni aaye kan tabi omiiran (23).

Pẹlú pẹlu awọn ipa egboogi-iredodo, claw èṣu fihan agbara bi oluranlọwọ irora, pataki fun irora isalẹ. Awọn oniwadi ṣe ikawe eyi si harpagoside, apopọ ọgbin ti nṣiṣe lọwọ ninu èṣu èṣu.

Ninu iwadi kan, iyọkuro harpagoside farahan lati munadoko bakanna bi oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu (NSAID) ti a pe ni Vioxx. Lẹhin awọn ọsẹ 6, irora kekere ti awọn olukopa dinku nipasẹ apapọ 23% pẹlu harpagoside ati 26% pẹlu NSAID ().

Pẹlupẹlu, awọn iwadii ile-iwosan meji ti ri pe 50-100 giramu ti harpagoside fun ọjọ kan munadoko diẹ sii ni idinku irora kekere ti a fiwe si ko si itọju, ṣugbọn a nilo awọn ijinlẹ diẹ sii lati jẹrisi awọn abajade wọnyi (,).

Bọtini eṣu fihan agbara bi iyọkuro irora, pataki fun irora isalẹ. Awọn oniwadi ṣe ikawe eyi si apopọ ọgbin ninu èṣu èṣu ti a pe ni harpagoside. Sibẹsibẹ, o nilo iwadi diẹ sii lati jẹrisi awọn ipa wọnyi.

Le Ṣe Igbega Isonu Iwuwo

Yato si idinku irora ati igbona, claw ti èṣu le dinku ifẹkufẹ nipasẹ ibaraenisepo pẹlu homonu ti ebi npa ghrelin ().

Ghrelin ti wa ni ikọkọ nipasẹ ikun rẹ. Ọkan ninu awọn iṣẹ akọkọ rẹ ni lati ṣe ifihan ọpọlọ rẹ pe o to akoko lati jẹun nipasẹ jijẹ ainiye ().

Ninu iwadi ninu awọn eku, awọn ẹranko ti o gba eeru iyẹfun claw jẹ ijẹẹjẹ ti o kere pupọ ni awọn wakati mẹrin to nbọ ju awọn ti a tọju pẹlu pilasibo kan ().

Botilẹjẹpe awọn abajade wọnyi jẹ ifanimọra, awọn ipa idinku idinku awọn ounjẹ ko tii ti kẹkọọ ninu eniyan. Nitorinaa, ẹri idaran lati ṣe atilẹyin nipa lilo claw èṣu fun pipadanu iwuwo ko si ni akoko yii.

Bọtini eṣu le dinku iṣẹ ti ghrelin, homonu kan ninu ara rẹ ti o mu ki ifẹkufẹ pọ si ati ṣe ifihan ọpọlọ rẹ pe o to akoko lati jẹ. Sibẹsibẹ, iwadi ti o da lori eniyan lori koko yii ko si.

Awọn ipa Ẹgbẹ ati Awọn ibaraẹnisọrọ

Bọtini eṣu ti han lati wa ni ailewu nigba ti a mu ni awọn abere to 2,610 mg lojoojumọ, botilẹjẹpe a ko ṣe iwadii awọn ipa igba pipẹ (29).

Awọn ipa ẹgbẹ ti a royin jẹ ìwọnba, wọpọ julọ jẹ gbuuru. Awọn ipa odi ti o ṣọwọn pẹlu awọn aati aiṣedede, orififo ati ikọ-iwẹ ().

Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ipo le fi ọ sinu eewu ti o ga julọ fun awọn aati to ṣe pataki julọ (31):

• Awọn rudurudu ọkan: Awọn ẹkọ-ẹkọ ti tọka pe claw ti eṣu le ni ipa lori oṣuwọn ọkan, ọkan-ọkan ati titẹ ẹjẹ.
• Àtọgbẹ: Bọtini eṣu le dinku awọn ipele suga ẹjẹ ati ki o mu awọn ipa ti awọn oogun àtọgbẹ pọ si.
• Okuta okuta: Lilo ti èṣu èṣu le mu ki iṣelọpọ bile pọ si ki o jẹ ki awọn iṣoro buru si fun awọn ti o ni awọn okuta iyebiye.
• Awọn ọgbẹ inu: Ṣiṣejade acid ninu ikun le pọ pẹlu lilo fifẹ èṣu, eyi ti o le mu awọn ọgbẹ peptic buru.

Awọn oogun ti o wọpọ tun le ni ajọṣepọ ni odi pẹlu claw, pẹlu awọn oogun egboogi-egboogi-egboogi ti kii ṣe sitẹriọdu (NSAIDs), awọn onibaje ẹjẹ ati awọn onibajẹ acid inu (31):

• Awọn NSAID: Bọtini eṣu le fa fifalẹ gbigba ti awọn NSAID olokiki, gẹgẹbi Motrin, Celebrex, Feldene ati Voltaren.
• Awọn iṣọn ẹjẹ: Bọtini eṣu le mu awọn ipa ti Coumadin dara (eyiti a tun mọ ni warfarin), eyiti o le ja si ẹjẹ ti o pọ si ati ọgbẹ.
• Awọn onibajẹ acid acid: Bọtini eṣu le dinku awọn ipa ti awọn onibajẹ acid acid, gẹgẹbi Pepcid, Prilosec ati Prevacid.

Eyi kii ṣe atokọ gbogbo-gbogbo awọn ibaraẹnisọrọ awọn oogun. Lati wa ni ẹgbẹ ailewu, nigbagbogbo jiroro nipa lilo awọn afikun pẹlu dokita rẹ.

Fun ọpọlọpọ eniyan, eewu ti awọn ipa ẹgbẹ fun claw èṣu jẹ kekere. Sibẹsibẹ, o le jẹ aiyẹ fun awọn eniyan ti o ni awọn ipo ilera kan pato ati awọn ti n mu awọn oogun kan.

Niyanju Dosages

A le rii claw ti èṣu bi iyọkuro ogidi, kapusulu, tabulẹti tabi lulú. O tun lo bi eroja ninu awọn tii tii.

Nigbati o ba yan afikun, wa fun ifọkansi ti harpagoside, apopọ ti nṣiṣe lọwọ ninu claw ti eṣu.

Awọn abere ti 600-2,610 mg ti èṣu claw lojoojumọ ti lo ni awọn ẹkọ fun osteoarthritis ati irora ti o pada. O da lori aifọwọyi iyọkuro, eyi ni deede ṣe deede si 50-100 mg ti harpagoside fun ọjọ kan (,,,).

Ni afikun, afikun kan ti a pe ni AINAT ti lo bi atunse fun osteoporosis. AINAT ni 300 miligiramu ti èṣu èṣu, bakanna pẹlu 200 miligiramu ti turmeric ati 150 miligiramu ti bromelain - awọn iyokuro ọgbin miiran meji ti a gbagbọ pe o ni awọn ipa egboogi-iredodo ().

Fun awọn ipo miiran, awọn ẹkọ ti o to lati pinnu awọn abere to munadoko ko si.Ni afikun, a ti lo claw ti eṣu fun ọdun kan ni awọn ẹkọ. Sibẹsibẹ, èṣu èṣu han lati wa ni ailewu fun ọpọlọpọ awọn eniyan ni abere to to 2,610 mg fun ọjọ kan (29).

Ranti pe awọn ipo kan, gẹgẹbi aisan ọkan, ọgbẹ suga, awọn okuta kidinrin ati awọn ọgbẹ inu, le mu ki o ni eewu ti awọn ipa ti o lewu nigbati o ba gba claw ti eṣu.

Pẹlupẹlu, eyikeyi iwọn lilo ti èṣu èṣu le dabaru pẹlu awọn oogun ti o le mu. Eyi pẹlu awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu (NSAIDs), awọn ti o dinku ẹjẹ ati awọn ti o dinku acid.

Bọtini eṣu ti o han lati jẹ anfani ni awọn abere ti 600-2610 mg fun ọjọ kan. A nilo awọn ijinlẹ diẹ sii lati pinnu boya awọn abere wọnyi ba munadoko ati ailewu igba pipẹ.

Laini Isalẹ

Bọtini eṣu le ṣe iyọda irora ti o fa nipasẹ awọn ipo iredodo bi arthritis ati pe o le dinku awọn homonu ebi.

Awọn iwọn lilo ojoojumọ ti 600-2,610 mg han lati wa ni ailewu, ṣugbọn ko si iṣeduro osise ti o wa.

Awọn ipa ẹgbẹ jẹ irẹlẹ ni gbogbogbo, ṣugbọn claw ti eṣu le buru diẹ ninu awọn ọrọ ilera ati ṣepọ pẹlu awọn oogun kan.

Bi pẹlu gbogbo awọn afikun, o yẹ ki a lo claw ti èṣu pẹlu iṣọra. Rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to mu.