Onjẹ fun ifun inu

Akoonu

• Awọn ounjẹ lati Yago fun
• Apẹẹrẹ ti ijẹun inu ifun inu

Ounjẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aiṣan ti ifun ibinu yẹ ki o jẹ kekere ninu awọn nkan ti o mu ki igbona inu jẹ buru tabi ti o mu kikankikan awọn iṣipopada peristaltic pọ. Nitorinaa, ọkan yẹ ki o yago fun jijẹ awọn ounjẹ pẹlu ọpọlọpọ ọra, kafiini tabi suga, pẹlu imukuro agbara ọti.

O tun ṣe pataki lati rii daju pe hydration ti o tọ, bi omi ṣe pataki lati yago fun awọn ọran ti gbigbẹ, nigbati ifun ibinu ba fa igbẹ gbuuru, tabi lati mu ilọsiwaju inu ifun ṣiṣẹ dara, nigbati àìrígbẹyà ba dide.

Ni afikun, jijẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ kekere ni gbogbo ọjọ dara julọ ju jijẹ ounjẹ nla lọpọlọpọ, bi o ṣe yago fun iṣẹ apọju lori apakan ti inu ati ifun, yago fun tabi fifun awọn aami aisan.

Awọn ounjẹ lati Yago fun

Lati le ṣakoso awọn aami aiṣan ti ifun ibinu o ni imọran lati yago fun, tabi yọ kuro ninu ounjẹ, awọn ounjẹ bii:

• Awọn ounjẹ sisun, obe ati ipara;
• Kofi, tii dudu ati awọn ohun mimu mimu pẹlu kafeini;
• Suga, awọn didun lete, awọn kuki, awọn kuki ati awọn candies;
• Awọn ohun mimu ọti-lile.

Niwọn bi o ti fẹrẹ to idaji awọn iṣẹlẹ ti iṣọn-ara ọkan ti o ni ibinu ni ifamọ giga si lactose, o le jẹ pataki lati ṣe iyọkuro wara lati inu ounjẹ lati rii boya ounjẹ yii binu awọn mukosa oporoku inu. Bakanna, ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni okun yẹ ki o tun ṣe iwadi nitori ni awọn ipo miiran o le ṣe atunṣe iṣẹ ifun, lakoko ti o wa ni awọn miiran o le mu awọn aami aisan buru sii, paapaa nigbati igbẹ gbuuru wa.

Ninu ounjẹ fun aarun ifun titobi o tun ṣe pataki lati ṣakoso iye omi ti a fa sinu. O ti pinnu pe alaisan ti o ni arun inu ọkan ti o ni irunu yẹ ki o mu ni iwọn 30 si 35 milimita ti awọn olomi fun iwuwo kilo, eyi ti o tumọ si pe eniyan ti o to 60 kg yẹ ki o mu to bii 2 liters ti omi. Ṣe iṣiro naa nipasẹ isodipupo iwuwo gidi ti alaisan, ni Kg, nipasẹ 35 milimita.

Wo fidio yii lati ni imọ siwaju sii nipa aarun ifun inu ati ohun ti o le jẹ tabi rara:

Apẹẹrẹ ti ijẹun inu ifun inu

• Ounjẹ aarọ ati awọn ounjẹ ipanu - chamomile tabi lemon tea balm ati akara Faranse pẹlu warankasi Minas tabi apple pẹlu wara ati awọn toṣiti meji
• Ọsan ati ale - eran ẹran Tọki ti a yan pẹlu iresi ati saladi tabi hake ti a jinna pẹlu awọn poteto sise ati broccoli.

Ijẹẹjẹ yii jẹ apẹẹrẹ kan, ati ounjẹ kọọkan fun ifun ibinu, gbọdọ jẹ imurasilẹ nipasẹ onimọ-jinlẹ tabi oniṣan-ara.