DIY Spa asiri

Akoonu

• Atunwo fun

Fi omi ṣan awọ ara pẹlu oyin

O mọ bi suwiti iseda. Ṣugbọn nigba jijẹ, oyin ni anfani ilera ti o ni afikun ti jijẹ antioxidant aabo. O tun jẹ ọrinrin ti ara ti o ti jẹ touted fun awọn ọgọrun ọdun ni Yuroopu bi balm itutu fun awọ gbigbẹ. O le ká awọn ere nkan goolu pẹlu oyin-infused lotions ati ara ws.

Lo chamomile lati tan imọlẹ bilondi irun

Daju, o ṣe tii itutu, ṣugbọn chamomile tun jẹ ọkan ninu awọn eroja oke ti a lo ninu itọju irun fun awọn titiipa bilondi didan. Nigbamii ti o ba pọn ago kan, ṣafipamọ apo naa titi di igba miiran ti o wẹ irun ori rẹ. Lẹhin fifọ, tun ṣe apo tii ki o fun pọ nipasẹ irun ọririn, duro fun iṣẹju diẹ, lẹhinna fi omi ṣan ati ipo bi o ti ṣe deede. Awọn ifojusi adayeba rẹ yoo dabi didan pupọ.

Rirọ awọn ila pẹlu ọti -waini

Awọn ijinlẹ ti fihan pe ọti-waini jẹ ọlọrọ ni flavonoids. Ti a lo si awọ ara, awọn antioxidants ti o lagbara wọnyi le ṣe iranlọwọ lati koju awọn ami ti ogbo ati ṣetọju didan adayeba ti awọ ara. Ṣafikun awọn tablespoons diẹ ti pupa tabi ọti-waini funfun tabi iyọkuro eso-ajara si ibi iwẹ rẹ lati ṣe iranlọwọ rirọ awọ ni gbogbo.

Soothe ara pẹlu wara

Gbogbo wa mọ wara bi ipanu kalori kekere ti o kun pẹlu kalisiomu, Vitamin D ati awọn aṣa kokoro-arun laaye ti o le ṣe iranlọwọ tunu tummy ti o ni wahala. Ṣugbọn wara tun ni agbara lati ṣe iranlọwọ awọ ara ti o binu. Awọn ọra wara jẹ itutu pupọ ati wara tutu kan lara dara lori olubasọrọ. Yan ọra ni kikun lori ọra kekere (fun agbara ọrinrin diẹ sii) ati didan pẹlẹpẹlẹ awọ ara. Fi silẹ fun iṣẹju 15, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona.

Gbadun awọn anfani awọ ara chocolate

Fun ọpọlọpọ awọn ọmọde ati awọn agbalagba, chocolate jẹ ounjẹ itunu ti o ga julọ. Ounjẹ ọlọrọ antioxidant nipa ti ara jẹ itọju ifọkanbalẹ ati itunu fun awọ ara rẹ, paapaa. Gbìyànjú láti wọ́n lulú koko sínú wẹ́wẹ́ rẹ̀.

Awọ ara Polandi pẹlu papaya

Kii ṣe eso eso igba ooru ti o gbajumọ: Papaya nfunni awọn ensaemusi ti o rọra jẹ awọ ara. Lati ká awọn anfani, pa idaji papaya kan ki o lo o bi iboju oju fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona.

Slough gbẹ, awọ ti o ni inira pẹlu awọn irugbin Sesame

A nifẹ wọn lori awọn yipo, ni sushi ati ni hummus. Ati bi igbelaruge ẹwa, awọn irugbin Sesame ti a fọ ​​jẹ ọlọrọ ni awọn acids fatty hydrating. Awọn ẹya ita ti o le ti irugbin na yọ awọ ara ti o ni inira kuro ati awọn epo rọra. Dapọ awọn teaspoons 2 ti awọn irugbin Sesame pẹlu tablespoons meji ti epo olifi (tabi jeli iwẹ ayanfẹ rẹ) ki o lo bi fifọ ara.

Ṣe atunṣe didan irun ori rẹ pẹlu omi onisuga

Kii ṣe aṣiri pe omi onisuga yan ni o dabi ẹni pe miliọnu kan nlo ni ayika ile-lati gbigba awọn oorun oorun buburu ninu firiji rẹ si awọn ikoko ati awọn awo. Ṣugbọn o tun le rọra sọ irun di mimọ. Gbiyanju apapọ apapọ tablespoon 1 ti omi onisuga pẹlu iwọn lilo shampulu, lẹhinna lather bi o ti ṣe deede.

Ipo ti o jin pẹlu epo olifi

O ṣiṣẹ bi ohun elo sise ti o ni ilera ti o ṣe anfani ọkan rẹ -ati ni ẹwa, epo olifi tun ni anfani paapaa, paapaa fun irun. Lo epo olifi bi kondisona jin lori mimọ, awọn titiipa ti o gbẹ. Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wọ inu, fun fila iwẹ kan ki o fi ipari si aṣọ toweli ti o gbona-makirowefu ti o gbona ni ayika rẹ. Lẹhin iṣẹju 20, shampulu jade.

Wa gbogbo lilo tuntun fun ọfin piha yẹn

O le dun diẹ, ṣugbọn nigbati o ba pari jijẹ piha oyinbo ti o tẹle, ṣafipamọ ọfin yika ki o lo o bi rola ẹsẹ (o ṣiṣẹ gaan!). Yiyi awọn ẹsẹ rẹ lori ọfin yoo fun ọ ni awọn anfani ti itọju reflexology nitori pe o ṣe ifọwọra awọn aaye iderun wahala bọtini.

Atunwo fun