Ṣe Ọti Fa Irorẹ?

Akoonu

• Njẹ asopọ kan wa?
• Bawo ni ọti ṣe le ni aiṣe-taara fa irorẹ
• Ọti ati eto ara rẹ
• Ọti ati awọn homonu rẹ
• Ọti ati igbona
• Ọti ati gbigbẹ
• Ọti ati ẹdọ rẹ
• Ṣe awọn oriṣi oti kan ma nfa irorẹ?
• Bawo ni iru ọti-waini kọọkan ṣe kan awọ rẹ
• Mu awọn ọti mimu kuro
• Awọn ọti lile
• Awọn ohun mimu adalu
• Oti bia
• Waini funfun
• Waini pupa
• Iwọntunwọnsi jẹ bọtini

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Njẹ asopọ kan wa?

Irorẹ ni o ṣẹlẹ nipasẹ kokoro arun, igbona, ati awọn pore ti o di. Awọn iwa igbesi aye kan le jẹ ki o ni ipalara diẹ si irorẹ ti o dagbasoke, paapaa ti o ba ni awọ ti o ni irorẹ.

Mimu ọti ko fa irorẹ. O tun ko taara taara ipo naa. Ṣugbọn o le ni ipa awọn eto ara kan, gẹgẹbi awọn ipele homonu rẹ, ti o ni ipa idagbasoke irorẹ.

Ka siwaju lati kọ ẹkọ bii ọti-lile ṣe ni ipa lori ara rẹ ati bii awọn ipa wọnyi ṣe le fi ipaṣe taara si irorẹ.

Bawo ni ọti ṣe le ni aiṣe-taara fa irorẹ

O le ti mọ tẹlẹ pe ọti-waini jẹ ibanujẹ, ṣugbọn o le ni ipa lori ara rẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna miiran, paapaa. Ni awọn ofin ti ilera awọ-ara, ọti-lile le ni ipa ni ọna atẹgun ati awọn eroja miiran n rin kiri nipasẹ awọ rẹ. Irorẹ wahala wahala buru. Eyi ni ohun gbogbo ti o yẹ ki o mọ nipa wahala ipanilara.

Ọti ati eto ara rẹ

Eto alaabo rẹ jẹ agbara ti o lagbara ni titọju awọn kokoro-arun ati awọn ọlọjẹ ti o lewu. O jẹ awọn cytokines ati awọn sẹẹli aabo miiran ti o jẹ ki o ni ilera.

Ọti le nọmba awọn sẹẹli aabo ninu ara, ati paapaa pa wọn run. Eyi le jẹ ki ara rẹ ni ifaragba si awọn akoran.

Mu Awọn acnes Propionibacterium (P. acnes) kokoro arun, fun apẹẹrẹ. A mọ awọn kokoro arun wọnyi lati fa awọn cysts ati pustules. Biotilejepe P. acnes le ṣe akoran awọ rẹ nigbakugba, o le ni ifarada diẹ sii nigbati a ba ti mu eto mimu rẹ pọ.

Awọn oniwadi ko ṣe agbekalẹ ọna asopọ taara laarin ọti ati P. acnes. Ṣugbọn ibasepọ laarin eto aiṣedede rẹ, kokoro arun, ati ọti-waini yẹ lati gbero.

Ọti ati awọn homonu rẹ

Ọti ni awọn ipa ti o gbooro jakejado lori awọn ipele homonu rẹ. Lakoko ti o mọ pe ọti le awọn ipele testosterone ninu awọn ọkunrin, iwadi kekere kan rii pe awọn abere kekere ti oti le mu awọn ipele testosterone pọ si ninu awọn ọkunrin.

Omiiran rii pe ọti le mu awọn ipele testosterone pọ si ninu awọn obinrin. O tun le awọn ipele estradiol ninu awọn obinrin, paapaa. Estradiol jẹ fọọmu ti estrogen.

Awọn ipele homonu ti o pọ sii le ṣe iwuri awọn keekeke epo rẹ. Epo ti o pọ sii, tabi sebum, iṣelọpọ le pa awọn pore rẹ rẹ ki o fa abajade fifọ.

A nilo iwadii diẹ sii lati ni oye otitọ ibasepọ laarin ọti ati irorẹ homonu.

Ọti ati igbona

Papules, pustules, nodules, ati cysts ni gbogbo wọn ka si awọn fọọmu ti irorẹ iredodo.

Awọn idi pupọ wa fun iredodo, pẹlu:

• awọn ipele homonu ti o pọ sii
• awọn arun autoimmune kan, bii psoriasis
• awọn ounjẹ gaari ati awọn ohun mimu

Ara rẹ ṣe ilana ọti-waini bi suga, eyiti o le ṣe alabapin si iredodo. Ti o ba ni awọn ohun mimu adalu ti o ni awọn oje inu ati omi ṣuga oyinbo, eewu rẹ fun iredodo ṣe pataki ni ilọpo meji.

Awọn olukopa ninu ri ilọsiwaju nla ninu irorẹ wọn lẹhin ti wọn jẹun pẹlu Atọka Glycemic kekere (GI) fun awọn ọsẹ 10. Awọn eniyan ti o tẹle ounjẹ GI-kekere nikan jẹ awọn ounjẹ ti ko ni ipa diẹ si ipele suga ẹjẹ wọn.

Biotilẹjẹpe idinku oti jẹ bọtini si ounjẹ GI kekere, o ṣee ṣe ki o nilo lati dinku ni awọn agbegbe miiran lati ṣa awọn anfani wọnyi gaan.

Ọti ati gbigbẹ

O ti mọ tẹlẹ pe omi ni ohun mimu ti o dara julọ fun ilera rẹ. Eyi tun pẹlu ilera ti awọ rẹ. Nigbati awọ ara rẹ ba ni omi daradara, o ni anfani lati dọgbadọgba awọn epo ara ati lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku ati majele kuro pẹlu irọrun.

Ọti jẹ diuretic. Eyi tumọ si pe o mu ki iṣelọpọ ito ti ara rẹ pọ, n ṣan jade omi pupọ ati iyọ. Ayafi ti o ba n yipada laarin omi ati ọti, ilana yii yoo fi ọ silẹ nikẹhin - ati awọ rẹ - gbẹ.

Nigbati awọ rẹ ba gbẹ, awọn keekeke epo rẹ gbe epo diẹ sii lati ṣe fun pipadanu omi. Epo ti o kọja le mu ki eewu breakouts rẹ pọ si.

Ọti ati ẹdọ rẹ

Ẹdọ rẹ ni ẹri fun yiyọ awọn majele ti o lewu - bii ọti - lati inu ara rẹ.

Biotilẹjẹpe mimu gilasi kan nibi tabi nibẹ ko yẹ ki o ni ipa nla lori iṣẹ ẹdọ, mimu binge le bori ẹdọ rẹ.

Ti ẹdọ rẹ ko ba lagbara lati yọ majele kuro daradara, awọn majele naa le wa ni fipamọ laarin ara tabi yọ jade nipasẹ awọn ikanni miiran, bii awọ rẹ. Eyi le ja si fifọpa.

Ṣe awọn oriṣi oti kan ma nfa irorẹ?

Irorẹ jẹ ailera awọ ara ti o nira. Awọn oriṣi ọti ti o le fa fifọ kuro jẹ bii pupọ.

Iwadi kan ti o royin nipasẹ National Rosacea Society ri pe awọn iru ọti-waini kan han lati fa rosacea ju awọn omiiran lọ. O fẹrẹ to 76 ogorun ti awọn idahun royin pe ọti-waini pupa jẹ ki awọn aami aisan wọn buru.

Ọti nikan ko to lati fa eyikeyi ipo awọ iredodo, pẹlu irorẹ ati rosacea. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati mọ pe - bi pẹlu rosacea - diẹ ninu awọn iru oti le fa irorẹ rẹ diẹ sii ju awọn omiiran lọ.

Bawo ni iru ọti-waini kọọkan ṣe kan awọ rẹ

Oti eyikeyi ti o mu le ni ipa lori awọ rẹ. Diẹ ninu awọn ipa wọnyi le ni agba idagbasoke irorẹ. Awọn ẹlomiran le ni ipa ni odi ni ilera awọ ara gbogbo.

Mu awọn ọti mimu kuro

Awọn ọti ti o mọ, gẹgẹbi gin ati vodka, ni igbagbogbo lo ninu awọn mimu adalu. Awọn ọti ti o mọ nigbagbogbo jẹ awọn kalori kekere ati ninu awọn alamọ. Awọn apejọ jẹ awọn kemikali ti a ṣe lakoko bakteria ọti. Awọn onigbọwọ to kere ninu ohun mimu ti o fẹ, o ṣeeṣe ki o jẹ ki o dagbasoke hangover.

Iwọntunwọnsi jẹ bọtini, botilẹjẹpe. Mimu awọn oye nla ti ọti mimu le tun ja si gbigbẹ ati igbona.

Awọn ọti lile

Awọn ọti ọti dudu ni awọn oye nla ti awọn alamọpọ ninu. Biotilẹjẹpe awọn alamọde mu adun ọti pọ, wọn tun mu eewu rẹ ti awọn aami aisan hangover pọ si - bii gbigbẹ.

Awọn ọti ọti dudu le tun gbe awọn ipele suga ẹjẹ rẹ pọ si ati mu igbona ara pọ si.

Awọn ohun mimu adalu

Awọn ohun mimu adalu ni oti mimu pẹlu awọn omi ṣuga oyinbo tabi awọn oje eso. Paapa ti o ba jade fun awọn ẹya suga kekere, awọn ohun mimu ti o dapọ tun le gbe suga ẹjẹ rẹ soke ki o mu awọ ara rẹ gbẹ.

Oti bia

Ọti wa ninu apanirun kan ti a pe ni furfural. O jẹ oludena-iwukara ti a ṣafikun lakoko ilana bakteria. Bii ọti-lile, ọti le ṣe alabapin si iredodo ati gbigbẹ.

Waini funfun

Waini funfun ko le fa awọn idorikodo bi àìdá bi ẹlẹgbẹ pupa rẹ, ṣugbọn o tun le gbẹ awọ ara rẹ ki o mu igbona igbagbogbo pọ. Iyẹn jẹ apakan ni apakan si awọn alamọ ti a pe ni tannins.

Waini pupa

Kii ṣe ọti waini pupa nikan ni awọn tannini nikan, o tun le fa awọn ohun elo ẹjẹ rẹ di pupọ ati ki awọ rẹ di igbona.

Iwọntunwọnsi jẹ bọtini

Nini irorẹ ko tumọ si pe o ni lati fi mimu mimu silẹ patapata. Mimu ni iwọntunwọnsi jẹ bọtini si igbadun ti o dara julọ ti awọn aye mejeeji: gilasi ti o dara pupa ati awọ tuntun ni owurọ ọjọ keji.

A ka mimu mimu niwọntunwọnsi:

• Fun awọn obinrin, to mimu kan lojojumo.
• Fun awọn ọkunrin labẹ ọdun 65, to awọn ohun mimu meji fun ọjọ kan.
• Fun awọn ọkunrin 65 ati agbalagba, to mimu kan lojojumo.

Ohun mimu kii ṣe gilasi gilasi 16 ti o fẹ. Ni ilodisi, o da lori iru ọti ti o n mu.

A mu ọti mimu bi:

• 5 iwon waini
• 12 iwon ọti
• Awọn ounjẹ 1,5, tabi ibọn kan, ti ọti lile

O tun le lo iboju-boju pataki tabi owusu hydrating lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ti ọti. Belif's First Aid Anti-Hangover Soothing Mask le ṣee fi silẹ ni alẹ kan tabi lo nigba ti o mura ni owurọ ọjọ keji. Spritz lori HangoveRx ti o dojuko pupọ fun diẹ ninu imukuro imukuro afikun.