Njẹ Jawzrsize Nitootọ tẹẹrẹ oju rẹ ki o mu Awọn iṣan Ẹrẹ Rẹ lagbara?

Akoonu

• Bawo ni Jawzrsize Ṣiṣẹ?
• Njẹ Jawzrsize Slim Oju Rẹ?
• Awọn eewu ti o ṣeeṣe ti Lilo Jawzrsize
• O yẹ ki O Mu Awọn iṣan Ẹrẹ Rẹ lagbara?
• Bii o ṣe le Sinmi Ẹrẹ ki o dinku wiwu
• Atunwo fun

Ko si itiju ni ifẹkufẹ lẹhin chiseled, bakan ti a ṣalaye ati awọn ẹrẹkẹ ati agbọn, ṣugbọn ni ikọja idẹ idẹ daradara kan ati ifọwọra oju ti o wuyi, ko si ọna ayeraye lati “tẹẹrẹ” oju rẹ ni ita iṣẹ abẹ ohun ikunra tabi Kybella. Ti o ni idi ti awọn irinṣẹ bii Jawzrsize, ẹrọ silikoni ipin kan ti o sọ pe o fun ọ ni okun ti o ni okun ati diẹ sii, ti farahan.

Bawo ni Jawzrsize Ṣiṣẹ?

Jawzrsize jẹ apẹrẹ lati ṣiṣẹ awọn iṣan bakan rẹ ni iwọn iṣipopada ni kikun pẹlu awọn ipele resistance oriṣiriṣi, ni ibamu si oju opo wẹẹbu ile-iṣẹ naa. Wa lati 20 si 50 poun ti resistance ni awọn iwọn-marun-poun, Jawzrsize sọ pe o mu diẹ sii ju awọn iṣan 57 lọ ni oju ati mu sisan ẹjẹ pọ si agbegbe, eyiti kii ṣe iranlọwọ fun chisel nikan ati ṣe fifa agbada rẹ ṣugbọn o tun fun ọ ni didan ọdọ diẹ sii , ni ibamu si ami iyasọtọ naa. (Njẹ ẹnikẹni miiran n gba awọn filasi ti Crimson Chin lati Awọn obi Iyatọ Iyatọ? Emi nikan?)

Lati lo ẹrọ naa, o gbe si laarin awọn oke iwaju ati isalẹ awọn ehin iwaju rẹ ki o jáni silẹ ki o tu silẹ. (Ronu: bii bọọlu wahala fun oju rẹ.) Ami naa ni imọran ṣiṣe bẹ fun iṣẹju marun si 10 lojoojumọ, ọjọ mẹrin si marun ni ọsẹ kan, bẹrẹ pẹlu 20 poun ti resistance ati ṣiṣẹ ọna rẹ to 40 poun.

Njẹ Jawzrsize Slim Oju Rẹ?

Awọn amoye sọ pe lilo Jawzrsize le ṣe ni otitọ idakeji ti ohun ti o ira lati ṣe. "Jawzrsize nperare lati ni anfani lati ṣiṣẹ awọn iṣan ẹrẹkẹ rẹ ati, ni ọna, tẹẹrẹ si oju rẹ. Lilo awọn ẹrọ wọnyi yoo ṣiṣẹ awọn iṣan ẹrẹkẹ rẹ, ṣugbọn imọran pe yoo jẹ ki oju rẹ tẹẹrẹ jẹ ipilẹ patapata," ni Samantha Rawdin sọ. , DMD, prosthodontist kan ti o ṣe amọja ni iṣẹ ehin ikunra ati awọn ilana imupadabọ. "Awọn iṣẹ wọnyi nipa jijẹ iṣan masseter - iṣan nla ni ẹgbẹ ẹrẹkẹ ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ. Biotilẹjẹpe wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun awọn kalori diẹ, wọn yoo fa hypertrophy gangan, aka mu iwọn iṣan pọ si, nfa ki o tobi ju dipo ki o tẹẹrẹ ni oju, ”o ṣalaye.

Lati fi sii larọwọto, ti o ba fẹ bakan slimmer, o yẹ ki o ṣe adaṣe nigbagbogbo ki o tẹle ounjẹ ilera kan - tabi wo oniṣẹ abẹ ike kan, Rawdin sọ. Gẹgẹ bi awọn agbegbe miiran ti ara, iwọ ko le ṣe ikẹkọ bakan rẹ lati ṣe iranran-dinku ati gba iwo tẹẹrẹ. Ni ibere lati padanu sanra nibikibi, o nilo lati sun ọra jakejado gbogbo ara rẹ nipasẹ ounjẹ ati adaṣe, eyiti o yipada ni akojọpọ ara rẹ nikẹhin. (Fun apẹẹrẹ, iwọ ko le ṣe awọn ijoko 100 ni gbogbo ọjọ-ati pe ko si ohun miiran-ati nireti lati gba idii mẹfa kan.)

Lati ṣe otitọ, ile-iṣẹ jẹwọ gbogbo eyi lori oju opo wẹẹbu wọn: Ninu awọn FAQ wọn, wọn tọka si iṣan masseter bi ibi-afẹde akọkọ fun idagbasoke (ni abajade ti “idaraya” ati “fifunni [ara] ara rẹ”) ati pe wọn ṣe. gba pe, "Jawzrsize kii yoo gba ọ laaye lati iranran dinku ọra ni oju rẹ. Iyẹn ko ṣeeṣe. Ṣugbọn pẹlu apapọ kan ti ilera, ounjẹ iwọntunwọnsi ati adaṣe, o le dinku ọra ara rẹ lapapọ." Dipo, wọn sọ pe awakọ akọkọ ti ilọsiwaju wiwo jẹ lati kọ iṣan labẹ awọ ara, ati lẹhinna “awọ ti o yika oju rẹ yoo ni okun ati pe yoo ja si ni ilera ati iwo oju ti o dara.”

Nitoribẹẹ, awọn jiini n ṣe ipa nla ni bawo ni “toned” ẹrẹkẹ rẹ ṣe le wo daradara - ati okunkun pe isan ko ni dandan yoo yi iyẹn pada. Jawlines wa ni awọn apẹrẹ ati titobi oriṣiriṣi, ati pe ko si apẹrẹ ẹrẹkẹ kan ti o ka pe o lẹwa ni gbogbo agbaye, ni Charles Sutera, DDS, ẹlẹgbẹ ti Ile -ẹkọ giga ti Dentistry Gbogbogbo (FAGD) ati onísègùn onísègùn ti orilẹ -ede ti o ṣe amọja ni TMJ eka. itọju ati ikunra ati ehin sedation. Ni awọn ọrọ miiran, maṣe ṣe aapọn pupọ nipa bawo ni ẹrẹkẹ rẹ ṣe wo, kan idojukọ lori imudarasi igbesi aye rẹ, gẹgẹbi jijẹ ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi, tẹle ilana adaṣe deede, ati idinku aapọn. Gbogbo nkan wọnyi ṣe alabapin si iwoye gbogbogbo ti ararẹ ati pe o kan jẹ ki o ni rilara ti o dara gaan.

Awọn eewu ti o ṣeeṣe ti Lilo Jawzrsize

Ni afikun si agbara ṣiṣe awọn iṣan bakan rẹ tobi, eewu tun wa pe lilo Jawzrsize ati awọn ẹrọ ti o jọra le fa awọn ehin ati awọn ọran titọ bakan, ati awọn rudurudu igba akoko (TMJ), ni Sutera sọ. Jawzrsize, ni ida keji, sọ pe "nigbati o ba mu awọn iṣan ẹrẹkẹ rẹ lagbara, o ṣe iranlọwọ lati yọkuro irora ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣoro yii ati ki o jẹ ki awọn ẹrẹkẹ rẹ lagbara ati ki o dinku ewu ti aiṣedeede."

Sutera sọ pe “Ewu ti o tobi julọ pẹlu imọran ti imudara awọn iṣan ẹrẹkẹ ni pe o nilo agbara ti ko lenu lori awọn ehin,” ni Sutera sọ. "Nigbati a ba lo agbara ni awọn igun lori awọn ehin, o le ṣe bi orthodontics lainimọra. Ni akoko pupọ, agbara ti a fi si ẹnu le ya ararẹ si yiyi awọn eyin tabi awọn ayipada ni ipo ojola, eyiti o pọ si eewu ti awọn ọran titete tabi TMJ rudurudu. " (Ti o ni ibatan: Bii o ṣe le Duro lilọ Awọn eyin Rẹ)

FYI, TMJ so egungun ẹrẹkẹ rẹ pọ si timole rẹ ati pe o ni ọkan ni ẹgbẹ kọọkan ti bakan rẹ, ni ibamu si Ile-iwosan Mayo. Awọn rudurudu TMJ le fa irora ni apapọ agbọn ati awọn iṣan lodidi fun gbigbe bakan (awọn ami aisan miiran le pẹlu ọgbẹ nigba jijẹ, orififo, ati tite ati yiyọ ti bakan, ni ibamu si Sutera). Ọpọlọpọ awọn okunfa lo wa ti o ṣe alabapin si awọn rudurudu TMJ, gẹgẹ bi arthritis, awọn ọgbẹ bakan, bruxism (lilọ eyin), ati awọn jiini. Pipọn ẹrẹkẹ rẹ tabi lilọ awọn ehin rẹ le ba disiki ti o fa mọnamọna ti o ya awọn egungun ti o ṣe ajọṣepọ pẹlu TMJ, ti o fa ki o parun tabi jade kuro ni titete deede rẹ-ati nini awọn iṣan ti o lagbara to lagbara le jẹ ki eyi buru.

O yẹ ki O Mu Awọn iṣan Ẹrẹ Rẹ lagbara?

O le jẹ oye lati kọ awọn iṣan bakan rẹ ti o ba fẹ jẹ ki wọn ni okun sii - ati boya o le paapaa fun ọ ni bakan ti o ni irọrun ti o ba kọ iṣan naa to, bi Jawzrsize ṣe daba - ṣugbọn otitọ ni pe awọn agbeka lojoojumọ, pẹlu sisọ. , rẹrin musẹ, jijẹ, mimu, ati lilọ tẹlẹ lo pataki awọn iṣan bakan, Sutera sọ.

“Gẹgẹ bi o ko ṣe lo ọgbọn iṣan ọkan rẹ, kanna lọ fun iṣan ẹrẹ rẹ. O lo ẹrẹkẹ rẹ jakejado ọjọ laisi paapaa mọ - ni otitọ, ijiyan diẹ sii ju eyikeyi iṣan miiran,” o sọ.

Sutera sọ pe ọpọlọpọ awọn ọran pẹlu bakan jẹ abajade ti nini apọju ni idagbasoke awọn iṣan bakan ati kii ṣe alailagbara, tabi aipe, awọn iṣan. Ni otitọ, nini agbara iṣan bakan pupọ ni ohun ti o le ja si clenching ati irora TMJ. “Ronu ti ẹrẹkẹ isalẹ bi hammock: Ti o ba n rọ hammock ni pẹlẹpẹlẹ pẹlu agbara ina, o rọrun lati ṣakoso, ṣugbọn ti o ba n rọ hammock pẹlu agbara to pọ, awọn ifikọti bẹrẹ lati tẹ ati gbejade pẹlu igara,” o sọ. "Hammock le mu agbara nikan bi ọna asopọ ti ko lagbara. Kanna n lọ fun bakan."

“Ni ọpọlọpọ awọn ayidayida, ko yẹ ki o jẹ iwulo lati mu ẹrẹkẹ lagbara,” Rawdin gba. “Iseda iya ti ṣe iṣẹ ti o tayọ ti gbigba aaye rẹ ati awọn iṣan ti o ṣe atilẹyin fun lati ni anfani lati koju awọn iṣẹ ojoojumọ ti jijẹ ati sisọ. Ti o ba ni irora ninu TMJ, o ṣee ṣe kii ṣe nitori o nilo lati ni okun Dipo, o yẹ ki o ri dokita ehin fun idiyele. (Wo: Awọn nkan 11 ti Ẹnu Rẹ Le Sọ Fun Rẹ Nipa Ilera Rẹ)

Bii o ṣe le Sinmi Ẹrẹ ki o dinku wiwu

Ṣi, diẹ ninu awọn ti kii ṣe afasiri ati awọn ilana itọju ara ẹni ti o le lo lati ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ni agbọn ati ṣe iranlọwọ irọrun ẹdọfu. Ni otitọ, ti o ba ni iriri boya ti awọn wọnyẹn, ẹlẹṣẹ naa jẹ igbagbogbo iṣan ti iṣan dipo ju awọ ara, ni Madalaina Conti, esthetician ti a fọwọsi ati Oluṣakoso ikẹkọ orilẹ -ede FaceGym AMẸRIKA. “Ẹdọfu iṣan ṣẹda awọn idena ati iṣelọpọ ti fascia (ara) ati omi ti o le ṣe alabapin si wiwu afikun ati sagging,” o sọ. "Ṣiṣẹda aifokanbale yii ati iduro duro ṣẹda ṣiṣan ti o dara julọ, ngbanilaaye awọ ara ati awọn iṣan lati gba awọn ounjẹ to tọ, ati kọ iranti iṣan, eyiti yoo ja si ni apẹrẹ diẹ sii, apẹrẹ, ati irisi didi." (Jẹmọ: Ṣe o yẹ ki o ṣe adaṣe oju rẹ bi?)

Irohin ti o dara ni, o le ni rudurudu ẹdọfu ati dinku wiwu ni irọrun (ati fun ọfẹ) ni ile pẹlu ifọwọra oju ti o rọrun. Atunwo iwadi ni Iwe akosile ti orififo ati irora fihan pe awọn itọju Konsafetifu gẹgẹbi itọju ailera ati awọn adaṣe ni o fẹ fun atọju irora TMJ nitori ewu kekere wọn ti awọn ipa ẹgbẹ, ati pe ifọwọra le ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ati irora. O le ti gbọ nipa awọn rollers jade ati gua sha, ilana oogun oogun Kannada ti o kan fifi pa ati safikun awọ ara pẹlu awọn irinṣẹ lati ṣe igbega san kaakiri ẹjẹ ninu awọn iṣan ati awọn ara ti o jin, ṣugbọn awọn ika ọwọ rẹ le jẹ bi alagbara, Conti sọ. Lo epo oju ayanfẹ rẹ lati ṣe ifọwọra oju rẹ ki o dojukọ awọn agbegbe ti ibakcdun, o sọ.(FaceGym tun funni ni awọn kilasi ori ayelujara ati awọn fidio YouTube ọfẹ ti o ba nilo itọsọna diẹ sii, ati pe Ẹgbẹ Iṣoogun ti Kaiser Permanente tun ni awọn itọnisọna fun ifọwọra ara ẹni ni iyara lati mu irora ati ẹdọfu jẹ irọrun.)

Lakoko ti ifọwọra ati awọn itọju miiran miiran le ṣe iranlọwọ fun irora TMJ ni irọrun, o ṣe pataki lati koju awọn ọran igbesi aye miiran (gẹgẹbi awọn eyin lilọ lati wahala) ti o le jẹ idasi si rẹ; o jẹ imọran ti o dara nigbagbogbo lati kan si dokita tabi oniwosan ti ara fun itọju ti o dara julọ fun ọ. (Ti o ni ibatan: Mo Ni Botox Ninu Ẹrẹkẹ mi fun Iderun Wahala)

Atunwo fun