Irora lori ori: awọn idi akọkọ ati kini lati ṣe

Akoonu

• 1. orififo ẹdọfu
• 2. Iṣilọ
• 3. Mimu omi yinyin ni iyara
• 4. Lọ laisi oorun
• 5. Occipital neuralgia

Idi akọkọ ti ibanujẹ orififo jẹ orififo ẹdọfu, ṣugbọn awọn idi miiran wa, gẹgẹbi migraine tabi aini oorun, fun apẹẹrẹ. Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn efori nipa ti ara dara si nipa ti akoko, o nilo lati ni akiyesi awọn ami ati awọn aami aisan ti wọn fa.

Ni gbogbogbo, ọpọlọpọ awọn efori ko ṣe aṣoju aisan nla, ṣugbọn ti o ba jẹ lile ati itẹramọṣẹ, o ṣe pataki ki a gba alamọran kan.

Wo awọn okunfa akọkọ ti awọn efori igbagbogbo.

1. orififo ẹdọfu

Efori ẹdọfu jẹ akọkọ idi ti irora orififo. Iru irora yii nwaye nigbati eniyan ba ni aibalẹ diẹ tabi aapọn, jẹ wọpọ pupọ lojoojumọ, ṣugbọn kii ṣe idibajẹ, iyẹn ni pe, eniyan ni anfani lati ṣetọju awọn iṣẹ ṣiṣe deede ti ilana ṣiṣe. Ni afikun, irora orififo ẹdọfu tun jẹ ẹya nipasẹ:

• Iwuwo, titẹ tabi rilara ti wiwọ, ṣe simulating ori wiwọn tabi ibori ni ayika ori;
• Imọlẹ tabi kikankikan iwọn;
• Ifarada si awọn ohun ti o lagbara pupọ;
• Akoko awọn wakati to ọjọ meje.

Ṣi, igbohunsafẹfẹ le yatọ pupọ, ṣẹlẹ ni o kere ju lẹẹkan ni oṣu kan tabi fun diẹ ẹ sii ju ọjọ 15 lọ.

Kin ki nse: ni awọn ọrọ miiran orififo ẹdọfu naa ni ilọsiwaju lẹhin oogun tabi isinmi. Ti awọn efori ẹdọfu ko ba ni ilọsiwaju tabi ṣiṣe fun diẹ ẹ sii ju awọn ọjọ 15, o le jẹ pataki lati wa iranlọwọ lati ọdọ onimọran-ara kan lati ṣeduro itọju pẹlu awọn iyọkuro irora ti o yẹ. Wo awọn alaye diẹ sii lori bi a ṣe le ṣe itọju orififo ẹdọfu.

2. Iṣilọ

Migraine jẹ idi miiran ti irora lori ori, botilẹjẹpe o tun le han ni ẹgbẹ kan ti ori tabi ni ẹhin ọrun. Awọn iṣan ara eeyan le fa irora ikọlu pupọ, ati pe o wọpọ ni awọn eniyan ti o ni asọtẹlẹ jiini ati tẹnumọ. Ni afikun, o le ni iriri awọn aami aiṣan bii riru, ọwọ ọwọ tutu; ati ifamọ si ina ati ohun.

A le ni awọn iṣaro lori awọn apa ọtun tabi apa osi ti ori, ṣugbọn o wọpọ julọ ni apa osi, wọn ko ni korọrun pupọ ati awọn irora idibajẹ. Mọ diẹ sii awọn aami aisan migraine.

Kin ki nse: mimu ilana adaṣe deede le mu iṣan ẹjẹ dara ati mu irora kuro. Ni afikun, didaṣe iṣaro ati yoga le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi ati ṣakoso ibẹrẹ ti awọn ijagba. Ti ko ba si ilọsiwaju pẹlu awọn omiiran wọnyi, o ṣe pataki lati wa oniwosan oniwosan ara ẹni lati ṣe itọju pẹlu awọn oogun idena ati iderun lẹsẹkẹsẹ, gẹgẹbi awọn iyọkuro irora.

3. Mimu omi yinyin ni iyara

Awọn efori nitori ifunra tutu nigbagbogbo ma nwaye lẹhin mimu nkan tutu ni iyara pupọ ati pe a mọ lati “di ọpọlọ”, jẹ awọn irora ti a lero nitosi ori, kikoro ati pípẹ fun awọn iṣeju diẹ.

Kin ki nse: lati yago fun awọn efori nitori ifunra tutu, kan jẹ awọn mimu tutu pupọ diẹ sii laiyara tabi jẹ awọn mimu ni iwọn otutu adayeba.

4. Lọ laisi oorun

Awọn efori lati sisun kekere le ni ipa fun ẹnikẹni, paapaa awọn ti ko ni ipinnu. Didara oorun ti ko dara, boya nitori ailagbara tabi idilọwọ, nigbagbogbo fa irora nla ti o jọra iwuwo tabi titẹ ori. Ni afikun, lilọ laisi oorun jẹ ibajẹ si ilera ati iranti buru.

Kin ki nse: sisun siwaju sii, idinku wahala ati mimu iduro to dara, paapaa nigbati o joko, le ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn orififo. Iṣeduro ni lati sun 6 si awọn wakati 8 ni alẹ kan ati ki o nawo ni ibi okunkun, idakẹjẹ ati itura lati sun, ni afikun si ijoko ergonomic ti o ba joko ni tabili lati ṣiṣẹ.

Ṣayẹwo awọn imọran 10 fun oorun oorun to dara.

5. Occipital neuralgia

Neuralgia Occipital n ṣẹlẹ nigbati awọn ara ti o nlọ lati ọpa ẹhin si scalp ti bajẹ, ibinu tabi pinched, eyiti o le fa irora ni ẹhin ori, tabi rilara wiwọ ni oke ori.

Awọn ẹya miiran ti o le ṣe iranlọwọ idanimọ neuralgia occipital le jẹ irora ti o kan lara bi ipaya itanna ati irora ti o pọ pẹlu gbigbe.

Kin ki nse: lilo awọn compresses ti o gbona, ifọwọra ati itọju ailera le mu awọn aami aisan din. Ti irora naa ba wa sibẹ, ṣiṣe imọran alamọran le jẹ pataki, nitori awọn oogun egboogi-iredodo ati awọn irọra iṣan le ni ogun. Ni afikun, dokita yii le ṣe ilana awọn oogun egboogi-ijagba fun awọn idi idiwọ. Dara julọ ni oye itọju fun neuralgia.