Onkọwe Ọkunrin: John Pratt
ỌJọ Ti ẸDa: 9 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 28 OṣU KẹFa 2024
Anonim
How do you get wrinkle-free skin?🥒She’s 70 years old and looks 30, unbelievable!
Fidio: How do you get wrinkle-free skin?🥒She’s 70 years old and looks 30, unbelievable!

Akoonu

Itanna itanna ni lilo awọn ṣiṣan ina lati ṣe itọju aiṣedede kan. Fun o lati ṣee ṣe, olutọju-ara gbe awọn amọna si oju awọ ara, nipasẹ eyiti awọn iṣan agbara kuru kekere kọja, eyiti ko ṣe eewu si ilera, ati pe o wulo fun itọju awọn ipo bii wiwu, irora, spasms tabi fun okun iṣan , fun apẹẹrẹ apẹẹrẹ.

Lakoko igba iṣe-ara, o jẹ wọpọ lati lo o kere ju ohun elo itanna kan lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora, spasm, mu ipese ẹjẹ pọ si, yara iwosan ara ati isọdọtun ti awọn ara miiran. Olukọọkan nilo iru ẹrọ kan pato, eyiti o le ṣe atunṣe ni ibamu si awọn iwulo wọn lakoko ipele kọọkan ti itọju.

Awọn ẹrọ itanna eleto akọkọ ni physiotherapy

Awọn imuposi pupọ lo wa fun ohun elo ti itanna, pẹlu lilo awọn ẹrọ kan pato, eyiti o le ṣe alabapin ni awọn ọna oriṣiriṣi lakoko itọju imularada. Awọn akọkọ ni:


1. TENS - Itọju ailera ti iṣan ara itanna transcutaneous

O ni ifasita ti awọn iṣan itanna eleyi ti o fa awọn ara ati awọn iṣan nipasẹ awọ ara, eyiti o dẹkun awọn ifihan agbara irora ati mu iṣelọpọ ti awọn nkan ti ẹkọ nipa ẹkọ iṣe-ara ninu ara ti o ni awọn ipa itupalẹ, gẹgẹbi awọn endorphins.

Fun ohun elo naa, awọn amọna naa ni a gbe taara si awọ ara, ati pe agbara ina lọwọlọwọ wa ni titunse fun eniyan kọọkan. Ni gbogbogbo, a ṣe itọju naa ni awọn ọjọ miiran, ati nọmba awọn akoko naa jẹ ẹni-kọọkan gẹgẹbi awọn aini ti eniyan kọọkan, nigbagbogbo fun awọn iṣẹju 20.

  • Kini fun: nigbagbogbo a lo lati tọju irora lẹhin iṣẹ, egugun, ati ni ọran ti irora onibaje, gẹgẹ bi irora kekere, irora ọrun, aifọkanbalẹ sciatic, bursitis, fun apẹẹrẹ. Biotilẹjẹpe a ko lo ni ibigbogbo fun idi eyi, o tun le ṣee lo lati dojuko aisan išipopada ni akoko ifiweranṣẹ.
  • Awọn ifura: ni ọran ti warapa nitori pe o le fa ijagba, ko yẹ ki o gbe sori ile-ọmọ lakoko oyun, lori awọ ti o farapa, ni ẹnu ati lori iṣọn-ẹjẹ carotid.

2. olutirasandi

Ẹrọ olutirasandi ti a lo ninu itanna itanna jẹ agbara ti gbigbe awọn igbi ohun ti o pese awọn gbigbọn ẹrọ ti o ṣe ojurere si isọdọtun ti awọn ara ti o kan, nipa ṣiṣọn ṣiṣan ẹjẹ ati iṣelọpọ ti npọ sii.


Ilana yii ni ṣiṣe nipasẹ sisun ẹrọ lori awọ ara, lẹhin ti o ti sọ di mimọ ati ti pese pẹlu jeli kan, ati pe awọn akoko naa tọka nipasẹ olutọju-ara, ni ibamu si awọn aini ti eniyan kọọkan. Akoko itọju yẹ ki o wa ni o kere ju iṣẹju 5 fun agbegbe kọọkan 5 cm.

  • Kini fun: nigbagbogbo ṣe ni ọran ti irora iṣan ti o fa nipasẹ awọn adehun tabi awọn aifọkanbalẹ, awọn iṣan iṣan, tendonitis, awọn bulọọki apapọ ati ni itọju awọn aleebu, lodi si lile apapọ, lati dinku wiwu agbegbe,
  • Awọn ifura: dinku ifamọ agbegbe, arun aisan inu ọkan ti ilọsiwaju, akàn awọ ara agbegbe, ṣiṣọn ẹjẹ ti o bajẹ ni agbegbe naa, lori awọn ayẹwo.

3. Lọwọlọwọ Russian

O jẹ ilana electrostimulation ti o ṣiṣẹ lori ipele iṣan, ti a ṣe pẹlu awọn amọna ni ipo ipo ni agbegbe lati tọju, ni anfani lati ṣe igbega ilosoke ninu agbara iṣan ati iwọn didun, bi o ti n ṣiṣẹ nipa imudarasi iṣan ẹjẹ ati idinku flabbiness agbegbe. Pq ara ilu Rọsia ni lilo ni ibigbogbo ninu awọn itọju ẹwa, dẹrọ imukuro lymphatic ati jija jija. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa bii a ṣe ṣe pq Russia.


  • Kini fun: o ti lo ni ibigbogbo lati mu awọn iṣan lagbara, nitori ipa rẹ le dẹrọ isunki iṣan, paapaa ni awọn ọran ti ailera iṣan tabi atrophy.
  • Awọn ifura: ti o ba jẹ ọkan ti o ni ọkan ninu ara, warapa, aarun ọgbọn ori, lori ile-ọmọ lakoko oyun, ni ọran ti iṣọn-ẹjẹ iṣọn-jinlẹ tabi phlebitis to ṣẹṣẹ, ni ọran ti ṣẹṣẹ ṣẹṣẹ ṣẹṣẹ.

4. Itọju ailera lesa kikankikan

Lesa jẹ iru phototherapy ti o lagbara lati ṣe agbejade egboogi-iredodo, analgesic, atunṣe ati ipa imularada lori awọn ara. Ohun elo ti laser le ṣee ṣe nigbagbogbo nipasẹ olutọju-ara ni aaye ti irora, ati iwọn lilo ati nọmba awọn akoko ti a ṣe yoo dale lori iru ati idibajẹ ti ipalara naa.

  • Kini fun: itọju laser ni itọkasi ni ọran ti wiwu tabi iredodo ti awọn isẹpo, awọn iṣan ati awọn isan, awọn iṣan ninu awọn ara, nini awọn abajade to dara lati ṣakoso irora naa ati mu isọdọtun ti àsopọ ti o farapa ṣe.
  • Awọn ifura: lori awọn oju, akàn, lori ile-ọmọ lakoko oyun, ẹjẹ ẹjẹ ni aaye ohun elo, eniyan ti o ni ailera ti opolo, ti ko ni ifọwọsowọpọ pẹlu awọn itọnisọna onimọgun.

5. FES - Gbigbọn itanna iṣẹ-ṣiṣe

Fes jẹ ẹrọ ti o yorisi iyọkuro iṣan ni ẹlẹgbẹ tabi ẹgbẹ iṣan ti o lagbara pupọ, bi ninu ọran ti iṣan ọpọlọ, hemiplegia tabi paraplegia, fun apẹẹrẹ.

  • Kini fun: nigbati o jẹ dandan lati ṣe ojurere si okunkun iṣan ni awọn eniyan ti ko lagbara lati ṣakoso iṣipopada, bi ọran ti paralysis, stroke sequelae, tabi ni awọn elere idaraya lati mu ilọsiwaju ikẹkọ ṣiṣẹ nipasẹ gbigba awọn okun diẹ sii ju ihamọ deede. Akoko isunku iṣan yatọ ni ibamu si iye awọn isan ti o nilo lati ṣiṣẹ, ṣugbọn o wa to iṣẹju 10 si 20 fun agbegbe itọju.
  • Awọn ifura: Ko yẹ ki o lo ninu awọn eniyan ti o ni awọn ohun ti a fi sii ara ẹni, lori ọkan, ẹṣẹ carotid, ni ọran ti spasticity, ti o ba jẹ ibajẹ si aifọkanbalẹ agbeegbe ni agbegbe naa.

6. Kukuru diathermy igbi

Eyi jẹ ẹrọ ti o ṣe iṣẹ lati ṣe igbesoke ooru diẹ sii jinlẹ ninu ara, nitori pe o mu ẹjẹ mu, dinku iredodo, lile iṣan ati awọn iyọkuro awọn iṣan ni awọn iṣan jin ti ara. Ni afikun, o ṣe atunṣe awọn awọ ara ti o farapa, dinku ipalara ati igbega isọdọtun ti awọn ara agbeegbe.

  • Kini fun: Ni awọn ipo nigbati ooru le nilo lati de awọn ipele ti o jinle, gẹgẹbi ninu ọran ti irora kekere, sciatica ati awọn ayipada miiran ninu ọpa ẹhin tabi ibadi, fun apẹẹrẹ.
  • Awọn ifura: Pacemaker, ti ita tabi awọn olutọju inu ni agbegbe nibiti o fẹ ṣe itọju, awọn iyipada ninu ifamọ, lakoko oyun, akàn, iko-ara, iṣọn-ara iṣan jinna to ṣẹṣẹ, ni ọran ti iba, ninu awọn ọmọde ati awọn ọdọ nitori ki o ma ṣe fi idibajẹ idagbasoke egungun ba.

7. Photochemotherapy pẹlu psoralen - PUVA

Eyi jẹ itọju idapọ kan ti o ni akọkọ mu nkan ti a pe ni psoralen, ti dokita tọka, ati awọn wakati 2 lẹhin ti o mu, ṣafihan agbegbe ti yoo ṣe itọju itanka ultraviolet. O tun ṣee ṣe lati lo psoralen ni irisi ikunra tabi dapọ ninu agbada kan pẹlu omi, fifi apakan si itọju ti a fi omi rirọ lakoko ifihan isọjade.

  • Kini fun: Ni pataki ni ọran ti vitiligo, psoriasis, eczema, lichen planus tabi pigment urticaria.
  • Awọn ifura: melanoma tabi aarun awọ ara miiran, lilo awọn itọju apọju fọto miiran.

AwọN Iwe Wa

Awọn Taboos Ulcerative Colitis: Awọn Ohun Ti Ko si Ẹnikan Ti o Ronu Naa

Awọn Taboos Ulcerative Colitis: Awọn Ohun Ti Ko si Ẹnikan Ti o Ronu Naa

Mo ti n gbe pẹlu ulcerative coliti (UC) fun ọdun mẹ an. Mo jẹ ayẹwo ni Oṣu Kini ọdun 2010, ọdun kan lẹhin ti baba mi ku. Lẹhin ti o wa ni idariji fun ọdun marun, UC mi pada pẹlu ẹ an kan ni ọdun 2016....
Nipa Bursitis kokosẹ: Kini O jẹ ati Kini lati Ṣe

Nipa Bursitis kokosẹ: Kini O jẹ ati Kini lati Ṣe

Egungun koko ẹA ṣe koko ẹ rẹ nipa ẹ wiwa papọ ti awọn egungun mẹrin ọtọtọ. Egungun koko ẹ funrararẹ ni a npe ni talu i.Foju inu wo o wọ awọn bata bata meji. Talu i yoo wa nito i oke ti ahọn awọn neak...