Ibilẹ ile fun ẹsẹ

Akoonu

• 1. Atalẹ ati oyin fifọ
• 2. Agbado, oat ati eso almondi
• 3. Iyọ ati fifọ epo pataki

Awọn fifọ ẹsẹ ti a ṣe ni ile le ṣee ṣe ni ile, pẹlu awọn eroja ti o rọrun gẹgẹbi suga, iyọ, almondi, oyin ati Atalẹ, fun apẹẹrẹ. Ṣuga tabi awọn patikulu iyọ tobi to pe, nigbati a ba tẹ si awọ ara, wọn yọ awọ awọ ti ko nira ati awọn sẹẹli ti o ku. Ni afikun, oyin ati awọn epo ṣe alabapin si imunila ti awọ ara, fifun ni ifọwọra rirọ si awọn ẹsẹ.

Exfoliation le ṣee ṣe to igba meji ni ọsẹ kan, lakoko iwẹ, tabi nigbati eniyan ba jẹ pedicure, fun apẹẹrẹ.

1. Atalẹ ati oyin fifọ

Eroja

• 1 sibi ti refaini tabi suga gara;
• 1 sibi ti Atalẹ lulú;
• 1 sibi ti oyin;
• 3 tablespoons ti dun almondi epo.

Ipo imurasilẹ

Illa gbogbo awọn eroja daradara daradara ati lẹhin ti o ṣe lẹẹ, lo lori awọn ẹsẹ, fifa pẹlu awọn ọna yiyara ati iyipo, tẹnumọ awọn ẹkun ti o nira julọ, gẹgẹbi igigirisẹ ati atẹlẹsẹ. Lẹhinna, kan fi omi ṣan pẹlu omi gbona, gbẹ pẹlu toweli ki o lo ọrinrin tutu ti o baamu fun awọn ẹsẹ.

2. Agbado, oat ati eso almondi

Ni afikun si igbega si isọdọtun sẹẹli, scrub yii tun ṣe idasi si imunila awọ ati ounjẹ.

Eroja

• 45 g ti iyẹfun oka daradara;
• 30 g ti awọn flakes oat ti o dara;
• 30 g ti almondi ilẹ;
• 1 tablespoon ti epo almondi;
• 10 sil drops ti Lafenda epo pataki.

Ipo imurasilẹ

Illa gbogbo awọn eroja inu apo eiyan kan lẹhinna kọja awọn ẹsẹ tẹlẹ ti a fi sinu omi gbona, ati ifọwọra ni iṣipopada ipin kan. Lakotan, o yẹ ki o fi ẹsẹ wẹ ẹsẹ rẹ pẹlu omi ki o gbẹ daradara.

3. Iyọ ati fifọ epo pataki

Peppermint, Rosemary ati Lafenda awọn epo pataki ti o pese exfoliation sọji.

Eroja

• 110 g ti iyọ okun;
• 2 sil drops ti peppermint epo pataki;
• 3 sil drops ti epo pataki ti rosemary;
• 5 sil drops ti Lafenda epo pataki;
• 2 tablespoons ti almondi epo.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn epo pataki ati epo almondi si iyọ okun, dapọ daradara ati ifọwọra awọn ẹsẹ tutu ti tẹlẹ, ni iṣipopada ipin ati, nikẹhin, fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati gbẹ pẹlu toweli.

Wo tun bii o ṣe le ṣe ifọwọra ẹsẹ ti ko ni agbara.

Exfoliation n yọ awọn sẹẹli ti o ku kuro ni agbegbe naa, nlọ awọ ti o tinrin nitori yiyọ ti awọ ita ti awọ, ọlọrọ ni keratin. Ọrinrin lẹhin ilana yii ṣe pataki pupọ fun idena aabo lati ṣẹda ati fun idena aabo awọ lati ma bajẹ. Imọran to dara ni lati ṣe exfoliation yii ni alẹ ati wọ awọn ibọsẹ lati sun.

Wo fidio atẹle ki o wa kini ohun miiran ti o le ṣe lati tọju awọn ẹsẹ gbigbẹ ati fifọ: