Epo fun Wrinkles? 20 Awọn ibaraẹnisọrọ ati Awọn epo Ti ngbe lati ṣafikun Ilana Rẹ

Akoonu

• Ohun ti o le ṣe
• Igbesẹ 1: Yan ipilẹ ẹda ara ẹni
• Rosemary
• Lẹmọnu
• Oloye Clary
• Karooti egan pataki epo
• Igbesẹ 2: Yan nkan lati dan, moisturize, ati isọdọtun
• Dide
• Sandalwood
• Geranium
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Pomegranate
• Turari
• Lafenda
• Igbese 3: Yan epo ti ngbe rẹ
• Jojoba
• Epo Vitamin E
• Epo Grapeseed
• Epo Apricot
• Epo almondi
• Epo oyinbo
• Epo Argan
• Bawo ni lati lo
• Awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara ati awọn eewu
• Laini isalẹ

Ohun ti o le ṣe

Nigbati o ba de awọn itọju wrinkle, awọn aṣayan dabi ailopin. Ṣe o yẹ ki o yan ipara kan tabi moisturizer alatako-alatagba fẹẹrẹ fẹẹrẹ? Kini omi ara Vitamin C tabi gel ti o da lori acid?

Ti o ba n wa awọn itọju ti ara ẹni diẹ sii, botilẹjẹpe, o le ronu ṣiṣe omi ara-ti ara rẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn epo pataki.

Awọn epo pataki ko le yọ awọn wrinkles kuro, ṣugbọn wọn le ṣe iranlọwọ lati dinku wọn. Wọn le tun:

• igbelaruge kolaginni
• paapaa jade ohun orin awọ
• ran awọ rẹ lọwọ
• din igbona
• ṣe igbelaruge iyipada sẹẹli awọ ara
• daabobo awọ rẹ lati ibajẹ ayika

Igbesẹ 1: Yan ipilẹ ẹda ara ẹni

O le ti mọ tẹlẹ pe awọn ounjẹ ọlọrọ ẹda ara, gẹgẹbi awọn eso beri ati awọn ẹfọ alawọ ewe, le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn arun onibaje. Eyi jẹ nitori awọn ipa wọn lori awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.

Awọn antioxidants tun le ni ipa lori awọn wrinkles nipasẹ awọn epo pataki. Wọn ṣiṣẹ nipa ṣiṣakoso iṣẹ ṣiṣe ipanilara-ominira. Ni ọna, awọn epo pataki le ṣe iranlọwọ idiwọ awọn ipa ibajẹ ti awọn wahala ayika ojoojumọ, gẹgẹbi:

• idooti afefe
• orun
• ẹfin

Awọn epo pataki gbọdọ wa ni ti fomi po ninu epo ti ngbe ṣaaju fifi ọwọ kan awọ ara.

Jeki kika lati ni imọ siwaju sii nipa diẹ ninu awọn ipilẹ awọn ipilẹ ẹda ara ẹni ti o le lo fun itọju itọju wrinkle pataki rẹ.

Rosemary

Ewebe yii ni a mọ fun mejeeji antimicrobial rẹ ati awọn ohun-ara ẹda ara ẹni. Nigba ti o ba wa si ilera awọ-ara, awọn aabo idaabobo alailẹgbẹ ti rosemary le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ awọn ipilẹ ọfẹ lati fa ibajẹ.

Rosemary tun wa bi epo pataki.

Iwadi 2014 ṣe akiyesi awọn abajade to ṣe pataki laarin ọjọ meje ti lilo epo pataki ti rosemary ni awọn abere 10 mg / kg. Rosemary tun le ṣe iranlọwọ anfani awọ rẹ nipasẹ jijẹ gbigbe ati idinku iredodo gbogbogbo. Ọpọlọpọ awọn anfani ni o ni ibatan si awọn iyokuro ọti-waini lati awọn leaves.

Lẹmọnu

Antioxidant ti o lagbara yii ga ni Vitamin C. O nigbagbogbo rii ni awọn ọja egboogi-ti-egboogi-lori-counter. Gẹgẹbi iwadi 2017 kan, lẹmọọn epo pataki ni awọn antioxidant ati awọn ohun-ini antimicrobial. Sibẹsibẹ, ṣọra ki o ma ṣe fi awọ rẹ han si oorun lẹhin lilo lẹmọọn tabi awọn epo pataki miiran osan.

Oloye Clary

Sage jẹ iru abemie bi-igi alawọ ewe. Oloye Clary, ibatan ti ọlọgbọn aṣa, yatọ si itọwo mejeeji ati awọn lilo oogun. Ohun ọgbin yii dun si itọwo ati oorun. Gẹgẹbi iwadi 2016 kan, ọlọgbọn clary ni awọn ohun elo ẹda ara ẹni ti o le ṣe iranlọwọ idiwọ DNA ati ibajẹ amuaradagba.

Eyi le tumọ si awọn anfani alatako nigba lilo lori awọ ara. Ọlọgbọn Clary tun ni awọn ipa antimicrobial.

Karooti egan pataki epo

Ewebe gbongbo yii ni awọn ohun-ini pamọ ninu awọn irugbin rẹ. Fun apẹẹrẹ, a ti lo irugbin karọọti ni iṣaaju bi isinmi iṣan ati bi atunṣe gaari suga kekere. A lori awọn ipa ti awọn eku ri pe irugbin karọọti tun ni awọn ohun-ini aabo ẹdọ. Awọn onkọwe ti iwadi 2014 tun ṣe akiyesi awọn iṣẹ antioxidative ninu epo.

Igbesẹ 2: Yan nkan lati dan, moisturize, ati isọdọtun

Nigbati o ba de si awọn ila ti o dara ati awọn wrinkles, ọrinrin jẹ boya ọkan ninu awọn anfani pataki julọ awọn epo pataki ti o le pese.

Ọrinrin ṣe iranlọwọ omi idẹkun ninu awọ rẹ. Bi o ṣe di ọjọ ori, awọn ipele ti ara rẹ ti ọrinrin maa n ṣubu. Awọn ọja ọrinrin, gẹgẹbi awọn epo pataki, le ṣe iranlọwọ. Awọ ti o tutu daradara le ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara rẹ pọ si.

Lọgan ti awọ rẹ ba ni iwontunwonsi ọrinrin to dara, o yẹ ki o di irọrun ni akoko pupọ. Nmu awọ ara rẹ tutu le tun mu iyipo awọ-awọ sii. Eyi le ṣe iranlọwọ idinku hihan awọn wrinkles.

Dide

Roses wa ninu awọn ododo ti o gbajumọ julọ ni agbaye. Awọn eeyan kan tun lo oogun.

Awọn ayokuro Damask dide ni agbara ẹda ara ati awọn ohun-ini antibacterial. A ri ti o dide epo dinku irora ati aibalẹ. Yiyọ yii le jẹ iranlọwọ pataki ni titan-sẹẹli awọ-ara ati isọdọtun, ilana ti o ṣe pataki ni idilọwọ awọ-ara ti ko nira.

Epo dide tun ni awọn ipa egboogi-iredodo, eyiti o le ṣe iranlọwọ idinku pupa ati awọ ti o nira-n wa.

Sandalwood

A ti mọ epo Sandalwood pẹ fun awọn ipa egboogi-iredodo rẹ ati pe a ti lo bii bii fun awọn arun awọ ti o ni ibatan.

Gẹgẹbi epo pataki, sandalwood tun ni awọn ohun-ini ọrinrin nitori awọn imolli ti nwaye nipa ti ara, eyiti o ṣe iranlọwọ lati pa omi mọ ni awọ rẹ. Wọn tun le dinku hihan awọn wrinkles nipa sise bi kikun.

Awọn ipa astringent Sandalwood tun le ṣe igbega iyipada awọ-ara, eyiti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara tutu ati laisi ipara-awọ ara ti o ku.

Geranium

Awọn iyokuro Geranium ti ni iwadii ni igba atijọ bi awọn atunṣe tutu ti o ṣeeṣe. Awọn ipa egboogi-iredodo ti geranium le jẹ iwulo ni atọju ẹṣẹ ati anm. Geranium tun ti ṣe iwadi fun iwọntunwọnsi ọrinrin ti o pọju rẹ ati isọdọtun sẹẹli-awọ ni awọn eniyan ti o ni irorẹ.

Ylang-ylang

Ylang-ylang le ma jẹ eroja ti a mọ ni gbogbogbo, ṣugbọn o ti lo ni ibigbogbo ni ile-iṣẹ oorun oorun.

Onile abinibi si Asia etikun, ylang-ylang tun n ṣe iwadi fun awọn ohun-ini alatako. Gẹgẹbi iwadi 2015, awọn epo ọgbin ni awọn antioxidants ti o le ṣe iranlọwọ ninu isọdọtun awọ.

Awọn oniwadi wo ni pataki ni agbara ylang-ylang lati ṣe iranlọwọ atunṣe ibajẹ si awọn ọlọjẹ ati awọ ara. Wọn rii iṣẹ ṣiṣe ipanilara-ominira ti ominira pataki nipasẹ awọn antioxidants wọnyi. Nitori agbara yii, awọn ile-iṣẹ ikunra diẹ sii n ṣe afikun ylang-ylang si awọn ọja alatako wọn.

Helichrysum

Helichrysum jẹ ododo ododo ti o jẹ abinibi si Asia ati Afirika. O jẹ ibatan ti sunflower. Epo pataki rẹ le ni awọn ohun isọdọtun ti o dinku iredodo.

Iwadi 2014 ti awọn eniyan ti o ni iṣẹ abẹ ti ri pe ododo ni awọn ohun-egboogi-iredodo ati awọn ohun elo apakokoro. Sibẹsibẹ, awọn iwadii ile-iwosan diẹ sii ni a nilo lati pinnu aabo ati ipa rẹ.

Neroli

Awọn epo pataki Neroli ni a ṣe lati awọn ododo igi ọsan kikorò. Gẹgẹbi Ile-iṣẹ ti Orilẹ-ede fun Afikun ati Ilera Iṣọpọ (NCCIH), epo pataki osan pataki le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ailera awọ. Iwọnyi ni akọkọ ni ibatan si awọn akoran olu, gẹgẹ bi ẹsẹ elere idaraya ati itara jock.

Fun itọju wrinkle, neroli le ṣe iranlọwọ lati tun rirọ ninu awọ ara. O tun le ṣe iranlọwọ lati ṣe ina awọn sẹẹli awọ ara tuntun.

Pomegranate

Pomegranate naa ti gbajumọ bi aropọ ounjẹ ni awọn ọdun aipẹ. Sibẹsibẹ, eso eka yii tun ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera.

Gẹgẹbi iwadi 2014 kan, epo pomegranate ni agbara lati dinku aapọn eero ti o yorisi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. O tun le ṣe iranlọwọ idinku:

• igbona
• aworan tabi sunspots
• awọn sẹẹli akàn awọ

Turari

Abinibi si Aarin Ila-oorun ati India, frankincense jẹ bayi ọkan ninu awọn epo pataki to wọpọ julọ jakejado agbaye.

Awọn oniwadi ninu iwadi 2003 kan ri pe epo turari le ṣe iranlọwọ idinku tabi ṣe idiwọ hihan awọn isun oorun. Eyi le mu awọ ara dara si lakoko ti o tun dinku hihan awọn wrinkles. Epo tun le ṣe iranlọwọ lati ṣe ina awọn sẹẹli awọ ara tuntun.

Lafenda

O le ti gbọ nipa awọn anfani ti Lafenda epo fun wahala ati oorun. Awọn anfani epo Lafenda fun wahala le tun fa si awọ ara. Epo Lafenda wa ni awọn ọna pupọ, pẹlu awọn epo pataki.

Ibanujẹ ifasita lati awọn ipilẹ ọfẹ le ba awọ jẹ. Ododo funrararẹ ni awọn antioxidants lati ṣe iranlọwọ lati dojuko awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati dinku wahala lapapọ. Awọn ipa wọnyi le tun ni awọn agbara itutu fun awọ ti o tẹnumọ ati wiwo-ṣigọgọ.

Igbese 3: Yan epo ti ngbe rẹ

Ṣaaju ki o to lo epo pataki si awọ rẹ, o gbọdọ wa ni ti fomi po ninu epo ti ngbe.

Epo ti ngbe le dinku kikankikan epo pataki ki o ma ṣe binu ara rẹ ki o jẹ ki ọja pẹ diẹ, gbigba ọ laaye lati ni diẹ sii fun owo rẹ.

Awọn epo ti ngbe tun ni afikun awọn anfani ọrinrin, eyiti o jẹ bọtini fun eyikeyi ilana awọ ara wrinkle-ija. Jeki kika lati ni imọ siwaju sii nipa diẹ ninu awọn epo ti ngbe ti o wọpọ julọ lati rii eyi ti o le dara julọ fun ọ.

Jojoba

Ti a mọ fun imọ-epo-eti ti awọn irugbin rẹ, a ti lo ọgbin jojoba fun ọpọlọpọ awọn ailera ara lati igba akọkọ ti a rii bi itọju ti oogun eniyan. Awọn irugbin ọlọrọ pese ọrinrin ti o pọ, ṣiṣe eyi ni epo ti ngbe nla fun awọn epo pataki. Awọ moisturized daradara le ṣe iranlọwọ idinku hihan ti awọn wrinkles.

A tun lo epo Jojoba fun:

• irorẹ
• igbona
• awọn egbo ara
• isan iṣan

Epo Vitamin E

Lati oju-iwoye ti ounjẹ, Vitamin E jẹ apaniyan ti o lagbara. O le paapaa ṣe iranlọwọ idinku idaabobo awọ. Gẹgẹbi epo pataki, Vitamin E tun le ṣe iranlọwọ lati tun awọ rẹ ṣe ni oke.

Awọn oniwadi ti mọ pẹ pe epo Vitamin E kii ṣe iranlọwọ nikan paapaa awọ ara, ṣugbọn o tun le ja awọn ipilẹ ọfẹ ti o le ja si aarun ara. Ni awọn ofin ti epo ti ngbe, Vitamin E ni agbara lati ṣe alekun awọn ipa isọdọtun ti awọn epo pataki.

Epo Grapeseed

Itan-akọọlẹ, awọn Hellene atijọ lo epo yii fun awọn idi ti oogun. A ṣe akiyesi epo Grapeseed bayi fun awọn ohun-ini ẹda ara ẹni.

Gẹgẹbi NCCIH, iru eso ajara yii ni lilo julọ fun iredodo ati ọgbẹ. Bii epo Vitamin E, epo grapeseed nfunni ni itọju ati agbara isọdọtun.

Epo Apricot

Epo apricot, bii Vitamin E ati awọn epo grapeseed, le tun pese awọn eroja ti o fikun ti ounjẹ ati isọdọtun.

Ni otitọ, epo apricot tẹlẹ ni awọn ipele giga ti Vitamin E. A ko ṣe epo lati inu eso, ṣugbọn lati awọn irugbin ti apirikọti. Awọn irugbin ni awọn ipele giga ti linoleic ati awọn acids oleic, eyiti a ṣe akiyesi awọn acids ọra pataki fun awọ mimọ.

Ijabọ kan ti 2019 ri pe atike epo ọra ti epo ọra ṣe ki o mu daradara ati apẹrẹ fun awọ gbigbẹ. Ti o ba ni awọn wrinkles mejeeji ati awọ gbigbẹ, epo ti ngbe yii le pese diẹ ninu awọn anfani afikun.

Epo almondi

Epo almondi jọra ni agbara si:

• Vitamin E
• eso ti o ṣeejẹ ti o ni oje yẹlo
• epo ajara

Bii awọn epo miiran wọnyi, o tun ni awọn agbara ifunni ati isọdọtun. Gẹgẹbi iwadi 2018, epo almondi ni awọn anfani egboogi-iredodo pataki ti o lo ninu awọn arun awọ ti o jọmọ bi eczema ati psoriasis.

Fun awọn idi ti ogbologbo, epo almondi le tun dara si:

• awọ
• awọ gbigbẹ
• awọn aleebu
• awọ ara

Epo oyinbo

Nigbagbogbo ṣe akiyesi fun awọn ọra ilera-ọkan wọn, awọn avocados tun funni diẹ sii ni ọna oogun miiran ati itọju awọ. Epo piha jẹ ẹda ara ẹda. Epo tun dabi pe o ni awọn ipa egboogi-iredodo.

Nigbati o ba n wa epo piha, wa epo ti a ṣe lati awọn irugbin. Wọn sọ pe wọn ni awọn ipa ti o pọ julọ ti kolaginni.

Epo Argan

Epo Argan jẹ nkan ọlọrọ ti a ṣe lati awọn igi eso argan. Abinibi si Ilu Morocco, a ti lo epo yii ni itan fun:

• njẹun
• atarase
• itọju irun ori

Loni, o le wa ọpọlọpọ awọn ọja ti aṣa ati awọn ọra wara ti o ni argan.

Gẹgẹbi epo ti ngbe, epo argan le ṣe iranlọwọ alekun rirọ awọ ninu ilana itọju wrinkle rẹ.

Gẹgẹbi iwadi 2015, epo argan dara si rirọ awọ ara ti o sọnu tẹlẹ ni awọn obinrin ti o ni ifiweranṣẹ.

Awọn obinrin ti n kopa ninu iwadi naa lo epo argan lojoojumọ fun oṣu meji. Awọn abajade jẹ pataki diẹ sii ni akawe pẹlu awọn obinrin ninu ẹgbẹ iṣakoso ti o lo epo olifi.

Bawo ni lati lo

Iwọ yoo nilo lati ṣe iyọ epo pataki ti o yan pẹlu epo ti ngbe ti o fẹ ṣaaju ki o to fi si awọ rẹ.

O le lo igo lọtọ fun apapọ, tabi o le ṣafikun awọn epo pataki si igo ti epo ti ngbe. Ofin atanpako ti o dara ni lati lo nipa awọn sil drops 10 ti epo pataki fun 1/2 haunsi ti epo ti ngbe.

Lọgan ti o ba dapọ omi ara rẹ, o jẹ imọran ti o dara lati ṣe idanwo abulẹ. Eyi yẹ ki o ṣee ṣe nigbagbogbo ṣaaju lilo jakejado - paapaa ti o ba gbero lati lo adalu si oju rẹ.

Lati ṣe eyi, yan agbegbe kekere ti awọ ti o jinna si oju rẹ. Inu igbonwo rẹ jẹ yiyan ti o gbajumọ. Ti o ba ṣe akiyesi ifaseyin kankan laarin awọn wakati 24, o le ni inira si epo ati pe o yẹ ki o da lilo duro. O tun le ronu fifi awọn sil drops diẹ ti awọn epo pataki si apopọ naa.

Lati ṣa awọn anfani alatako julọ julọ, iwọ yoo fẹ lati lo awọn epo pataki lẹẹmeeji lojoojumọ. Ronu bi ipara ipara ti o fẹ lati lo lojoojumọ fun awọn abajade to pọ julọ.

Awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara ati awọn eewu

Biotilẹjẹpe awọn epo pataki jẹ nipa ti ara lati awọn ohun ọgbin, awọn ọja wọnyi ko ni eewu patapata. Awọn ohun ọgbin le fa awọn aati inira ni diẹ ninu awọn eniyan, paapaa ti o ko ba ni deede awọn nkan ti ara korira.

Ti o ba n lo awọn epo osan ti a fomi si awọ rẹ, ifihan si imọlẹ canrùn le fa awọn gbigbona. Yago fun oorun ti o ba lo awọn epo wọnyi:

• lẹmọnu
• eso girepufurutu
• eso osan miiran awọn epo pataki

Ti o ba ni inira si epo kan, o le ni iriri:

• awọn hives
• pupa
• awọn fifọ
• rashes
• ibanujẹ
• ikigbe
• imu imu

Anafilasisi tun ṣee ṣe. Eyi jẹ ibajẹ aiṣedede, idẹruba-ẹmi ti o ni ihuwasi nipasẹ awọn iṣoro mimi ati wiwu pataki. Ti o ba ro pe o ni iru ifura yii, wa iranlọwọ iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.

Ọna kan lati dinku eewu ifura ara rẹ ni lati ṣe idanwo abulẹ ṣaaju lilo. Lati rii daju patapata pe epo kan kii yoo fa ifaseyin, o ni iṣeduro pe ki o danwo lẹẹmeji lojoojumọ fun ọjọ marun.

Ko yẹ ki o jẹ awọn epo pataki. O tun ṣe pataki lati ranti pe awọn epo pataki ko ṣe ilana nipasẹ US Food and Drug Administration fun aabo tabi ipa. Ti ọja ba dun dara julọ lati jẹ otitọ, o ṣee ṣe.

Laini isalẹ

Awọn epo pataki ni a le ṣafikun sinu ilana itọju awọ ara rẹ ti ogbologbo, ṣugbọn o ṣe pataki lati ba dọkita ara rẹ sọrọ ṣaaju lilo wọn. Yan awọn epo miiran si:

• yika awọn anfani ti awọn epo pataki
• daabobo awọ ara lati iredodo
• sise bi epo ti ngbe fun awọn epo pataki

Ọpọlọpọ awọn epo ti a ṣe akojọ loke wa bi awọn epo pataki. Ṣafikun ọkan si ilana-iṣe rẹ ni akoko kan. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn aati si iwe-ogun tabi awọn ọja ti a ko le ta ọja ti o le lo tẹlẹ.

Gẹgẹbi Ile ẹkọ ẹkọ Amẹrika ti Ẹkọ nipa iwọ-ara, o le gba eyikeyi atunṣe wrinkle tuntun to oṣu mẹta lati ni ipa. Ti o ba kuna lati rii awọn ilọsiwaju eyikeyi lẹhin osu diẹ ti lilo awọn epo pataki, wo alamọ-ara rẹ. Wọn le ṣeduro awọn ọja miiran tabi awọn itọju.

Ṣaaju ki o to bẹrẹ tuntun tabi ṣafikun ilana ilana itọju awọ rẹ lọwọlọwọ, ba dọkita rẹ sọrọ tabi alamọ-ara lati jiroro lori awọn eewu ti o le tabi awọn ibaraẹnisọrọ odi.