Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Leaky Gut Syndrome

Akoonu

• Kini Leaky Gut Syndrome?
• Awọn okunfa ti Aisan Leaky Gut
• Awọn aami aisan ti Aisan Leaky Gut
• Ohun ti O Le Ṣe
• Atunwo fun

Hippocrates gbimo ni kete ti so wipe "gbogbo arun bẹrẹ ni ikun." Ati bi akoko ti n lọ, iwadii siwaju ati siwaju sii fihan pe o le jẹ ẹtọ. Awọn ijinlẹ bẹrẹ lati jẹrisi pe ikun rẹ jẹ ẹnu-ọna si ilera gbogbogbo ati pe agbegbe aiṣedeede ninu ikun le ṣe alabapin si ọpọlọpọ awọn arun-pẹlu àtọgbẹ, isanraju, ibanujẹ, ati arthritis rheumatoid.

Paapaa ti a mọ bi apa inu ikun ati inu ikun (GI), ikun jẹ ipa ọna ti o bẹrẹ ni ẹnu ati pari ni gbogbo ọna isalẹ ni igun rẹ. Ipa akọkọ rẹ ni lati ṣe ilana ounjẹ lati akoko ti o jẹ titi ti ara yoo fi gba tabi ti o kọja nipasẹ otita. Tọju ipa-ọna yẹn ko o ati ni ilera jẹ pataki iyalẹnu-bawo ni iṣẹ ṣiṣe rẹ ṣe le ni ipa lori Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile, ilana homonu, tito nkan lẹsẹsẹ, ati ajesara.

Kini Leaky Gut Syndrome?

Ipa ẹgbẹ miiran ti awọn ọran GI aiṣedeede: iṣọn ikun leaky. Ni imọ -jinlẹ ti a mọ bi hyperpermeability oporoku, iṣọn ikun leaky jẹ ipo kan ninu eyiti ifun inu inu di alailagbara pupọ, ti o mu ki o tobi, awọn ohun elo ounjẹ ti ko ni idibajẹ ti o salọ lati inu ounjẹ. Paapọ pẹlu awọn patikulu ounjẹ wọnyẹn ni iwukara, majele, ati awọn ọna egbin miiran, gbogbo eyiti o ni anfani lati ṣàn lainidi nipasẹ iṣan ẹjẹ. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ẹdọ gbọdọ ṣiṣẹ iṣẹ aṣerekọja lati dojuko awọn onija. Laipẹ ẹdọ ti o ṣiṣẹ pupọ ko ni anfani lati tọju ibeere naa ati pe iṣẹ ṣiṣe rẹ bajẹ. Awọn majele ti o ni wahala le ṣe ọna wọn sinu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi jakejado ara, ti o yori si igbona. A ti sopọ mọ iredodo onibaje si arun ọkan, diabetes, cancer, ati paapaa arun Alzheimer. Lakoko ti o le ma jẹ ibalopọ julọ ti awọn akọle lati jiroro, leaky gut syndrome ti ni akiyesi pupọ ni media laipẹ nitori ara iwadii ti ndagba ti o so pọ si ọpọlọpọ awọn ifiyesi ilera ati awọn arun onibaje.

Awọn okunfa ti Aisan Leaky Gut

Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ibeere ti a ko dahun nipa ohun ti o fa ipo naa ni akọkọ, iwadii ti fihan pe awọn yiyan ounjẹ ti ko dara, aapọn onibaje, apọju ti majele ninu eto, ati awọn aiṣedeede kokoro le gbogbo rẹ lewu lori ilera rẹ. Iwadii ti nlọ lọwọ n yọ jade ti o sopọ awọn ifiyesi ilera ti o wọpọ ati awọn ọran onibaje si iṣọn ikun leaky, nitorinaa ohun kan jẹ ko o: Eyi kii ṣe iṣoro ti o le fa fifalẹ igbonse.

Jill Carnahan, MD, onimọran oogun iṣẹ ṣiṣe ni Louisville, Colorado, sọ pe ọpọlọpọ awọn nkan le fa iṣọn -ẹjẹ ikun leaky. Iwọnyi le pẹlu arun ifun titobi, awọn oogun egboogi-iredodo nonsteroidal (NSAID), awọn kokoro arun ti o dagba ninu ifun kekere, dysbiosis olu (eyiti o jẹ iru si iwukara iwukara candida), arun celiac, awọn akoran parasitic, oti, aleji ounjẹ, ti ogbo, apọju idaraya, ati awọn aipe ijẹẹmu, Carnahan sọ.

Iwadi ti rii pe giluteni jẹ ọkan ninu awọn oluranlọwọ ti o tobi julọ si ikun leaky, nitori itusilẹ rẹ ti kemikali ti a pe ni zonulin. Amuaradagba yii n ṣe ilana awọn iwe ifowopamosi, ti a pe ni awọn isunki ti o muna, ni awọn ikorita ti awọ inu. Zonulin ti o pọ ju le ṣe ifihan awọn sẹẹli ṣiṣan lati ṣii, irẹwẹsi isopọ ati fa awọn aami aiṣan ti ikun jijo. A 2012 iwadi atejade ni New York Academy of Sciences tun rii pe zonulin ni asopọ si iṣẹ idena ikun ailagbara ni ibatan si awọn arun pupọ, pẹlu autoimmune ati awọn ipo neurodegenerative.

Awọn aami aisan ti Aisan Leaky Gut

Awọn ami ti o wọpọ julọ ti ikun ti n jo ni fifo, àìrígbẹyà, gaasi, rirẹ onibaje, ati awọn ifura ounjẹ, ni Amy Myers, MD, onimọran oogun iṣẹ ni Bee Cave, Texas. Ṣugbọn awọn ami aisan miiran-bi gbuuru ti nlọ lọwọ, irora apapọ, ati aisan nigbagbogbo nitori eto ajẹsara ti o pọ ju-tun le tọka si nkan ti o wa pẹlu ikun rẹ.

Ohun ti O Le Ṣe

Carnahan sọ pe ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ gba ikun rẹ pada si ọna ni nipa gbigbe probiotic kan. Carnahan sọ pe idanwo idanwo jijẹ ti ko ni giluteni, bakanna bi sisọ awọn GMO ati jijade fun Organic nigbati o ṣee ṣe le ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aisan fun diẹ ninu awọn eniyan. “Ṣiṣe itọju ikun leaky jẹ ṣiṣe itọju idi ti gbongbo,” o sọ. Ṣugbọn ti o ko ba ni idaniloju boya o ni iṣọn ikun leaky, ati pe o ni iriri diẹ ninu awọn ami aisan onibaje, o jẹ dandan pe ki o ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju ṣiṣe eyikeyi awọn ayipada ninu igbesi aye rẹ.

Atunwo fun