Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa Lube

Akoonu

• Kini idi ti o yẹ ki o lo Lube patapata
• Bii o ṣe le Mu Iru Lube ti o dara julọ
• Omi-orisun Lube
• Silikoni-Da Lube
• Lube-Da lori Epo
• Aloe Vera - Lube orisun
• Atunwo fun

"Alarinrin dara julọ." O jẹ cliché ibalopọ ti o ti gbọ ni igba pupọ ju ti o le ranti lọ. Ati pe lakoko ti ko gba oloye -pupọ lati mọ pe awọn apakan lubricated yoo ja si ni wiwọ ọkọ oju -omi kekere laarin awọn aṣọ -ikele naa, tun mọ pe ọrinrin adayeba rẹ ko baamu nigbagbogbo pẹlu ipele rẹ ti “titan.”

Igbẹ gbigbẹ le waye fun awọn idi lọpọlọpọ-oogun ti o mu, aisan kan, tabi nirọrun dagba, oniwosan oniwosan ibalopo Tiffanie Henry, Ph.D. Ni kukuru, nigbami o le ṣetan fun ọpọlọ fun ibalopọ, ṣugbọn awọn ẹya iyaafin rẹ n gbiyanju lati ṣe ere mimu. (Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti o gbẹ ~ isalẹ nibẹ ~.)

Kini idi ti o yẹ ki o lo Lube patapata

Eyi ni ibiti lube wa. Ko ṣe nikan le ṣafikun diẹ ninu ọrinrin ti o jẹ ki ibalopọ dinku irora, o tun le jẹ ki o ni igbadun diẹ sii. Ni otitọ, ni ibamu si iwadii lati Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga Indiana fun Igbega Ilera ti Ibalopo, ju ida aadọta ninu awọn obinrin ti o lo lube lakoko ere adashe tabi ibalopọ P-in-V royin pe o pọ si igbadun wọn ati jẹ ki ibalopọ ni itunu. Ati idapọ 92 ogorun ti awọn tọkọtaya sọ pe ibalopọ dara julọ pẹlu lube, ni ibamu si KY's Love Gbogbo 365 Survey, eyiti o ṣe agbekalẹ 1,000 agbalagba AMẸRIKA ti ọjọ-ori 25 ati si oke ati pe o ṣe nipasẹ Iwadi Wakefield.

Lube kii ṣe bọtini nikan lakoko ibalopo abo, boya: O ṣe pataki fun ibalopo furo ati pe o le mu baraenisere si ipele ti atẹle. Ṣetan lati besomi sinu? Ni akọkọ, pinnu iru lube ti o dara julọ fun ọ.

Bii o ṣe le Mu Iru Lube ti o dara julọ

Lati jẹ ki wiwa rẹ rọrun fun ibaamu ti o dara julọ ti o ṣeeṣe, eyi ni awọn itọka diẹ lati rii daju pe o nmu igo ọtun wa si ibusun. Ni akọkọ, mọ pe awọn iru lube olokiki mẹta lo wa: omi-, silikoni-, ati orisun epo. Ati awọn eroja ati didara si apakan, awọn iyatọ pataki meji wa: ọrọ ati iṣẹ. (Eyi ni itọsọna pipe si awọn lubes ti o dara julọ fun gbogbo oju iṣẹlẹ ibalopọ.)

“Gẹgẹbi pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun ibalopọ, lube jẹ yiyan ti ara ẹni ti o ga julọ ti o da lori kemistri ti ara ẹni ati ayanfẹ,” ni Erin Basler-Francis sọ, akoonu ati oluṣakoso ami iyasọtọ ni Ile-iṣẹ fun Idunnu Ibalopo & Ilera, eto-ẹkọ ibalopọ ti kii ṣe èrè ati igbero agbawi ni Rhode Erekusu.

Sibẹsibẹ, awọn igba diẹ lo wa nigbati o yẹ ki o wa awọn iru lubes kan pato. Ti o ba n gbiyanju lati loyun, yan omi tabi awọn lubricants ti o da lori silikoni ti ko ni itunra ati ti ko ni adun. Awọn orisirisi ipanu iru eso didun kan le gba iṣẹ laarin awọn iwe-ipin rẹ ni ogbontarigi, ṣugbọn wọn le ni ipa lori iwọntunwọnsi pH adayeba ti obo ati ki o fa agbara Sugbọn lati ni irọrun we soke sinu awọn tubes fallopian lati sọ ẹyin naa di, Sherry A. Ross sọ , MD, ob-gyn ati onkọwe tiShe-ology atiShe-ology: The She-quel. Bi fun awọn lubes “ọrẹ-ọgbẹ”, iwadii ti fihan pe Lubricant Personal Pre-Seed (Ra rẹ, $ 20, target.com) wa jade ni oke.

Ninu iwadi 2014 kan lori awọn lubricants mẹtta “ore-ara” mẹsan, awọn oniwadi rii pe Pre-Seed ni ipa ti o kere julọ lori iṣẹ Sugbọn, ati pe sperm ni agbara ti o ga julọ (tun: gbe ni agbara, boya taara tabi ni agbegbe nla) ati agbara ( aka awọn ogorun ti ifiwe Sugbọn). Leah Millheiser, MD, ob-gyn ni Ile-ẹkọ giga Stanford sọ pe “O jẹ aabo julọ fun àtọ, ko ni ipa lori gbigbe tabi apẹrẹ wọn, lakoko ti awọn lubes miiran le.

Ni awọn ofin ti awọn lubes adayeba, epo agbon Organic jẹ tẹtẹ rẹ ti o dara julọ ti o ba n wa lati loyun. Ko dabi itọ, eyiti o ni awọn ensaemusi ti o jẹ ki o nira fun sperm lati de opin irinajo rẹ, epo agbon ni awọn ohun -ini ti o jọra iwọntunwọnsi pH adayeba ti obo lati ṣe igbelaruge idapọ, ni Dokita Ross sọ.

Pẹlupẹlu, ti o ba ni itara si awọn akoran iwukara tabi ti ṣe akiyesi irritation pẹlu lube ni igba atijọ, o le fẹ lati jade fun iru-ọfẹ glycerin, ni Dokita Millheiser sọ. Dokita Millheiser sọ pe, “O kan ko to iwadi sibẹsibẹ lati sọ, 'bẹẹni, gbogbo wa yẹ ki o yago fun parabens,'” ​​Dokita Millheiser sọ, “Ṣugbọn ti iyẹn ba ṣe pataki fun ọ, ọpọlọpọ awọn aṣayan wa ti ko ni paraben-ọfẹ, adayeba, tabi Organic. "

Iwọ kii yoo mọ ohun ti o ṣiṣẹ ti o dara julọ fun ọ titi iwọ o fi gbiyanju wọn jade-ṣugbọn ṣe o nilo gaan miiran gaan lati ṣiṣẹ?

Omi-orisun Lube

Ti o ba lọ si ile-itaja oogun, aye wa ti o dara fẹrẹ to gbogbo awọn lubes ti yoo wa ni orisun omi, ni Dokita Millheiser sọ. “Wọn jẹ gbowolori ni gbogbogbo ati ti o wa ni ibigbogbo, ati pe o jẹ aaye nla lati bẹrẹ ti o ba kan rilara ija kekere kan,” o sọ. Wọn wa ailewu fun lilo pẹlu awọn kondomu latex ati awọn nkan isere ibalopọ silikoni ṣugbọn wọn ko ni itara to fun ibalopọ furo, eyiti o nilo lubrication diẹ sii.

Basler-Francis sọ pé: “Lúbe tí a fi omi ṣe máa ń bẹ̀rẹ̀ sí rọ́rọ́, ó sì rọrùn láti wẹ̀, ṣùgbọ́n ó lè rọ̀ kó sì gbẹ jálẹ̀ ìbálòpọ̀. Ilẹmọ jẹ irọrun lati ṣatunṣe nipa ṣafikun omi diẹ (Dokita Millheiser ṣe iṣeduro titọju igo fifọ kan ti o fọ nipasẹ ibusun rẹ), kuku ju jijẹ lọkọọkan lori lube diẹ sii (eyiti yoo kan ja si idotin alemọlẹ).

Ko daju ibiti o bẹrẹ? Gbiyanju awọn lubes wọnyi ti a ṣeduro nipasẹ Dokita Millheiser.

• Lubricant ti o da lori Omi Pjur Aqua (Ra, $ 39 fun 250ml, amazon.com)
• Lube Orisun Omi Liquid (Ra, $10 fun 148ml, target.com)
• Lubricant ti o da lori Omi Pink fun Awọn Obirin (Ra, $ 14 fun 139ml, amazon.com)

Silikoni-Da Lube

Ronu ti silikoni bi ipele kan lati awọn lubes ti o da lori omi. "Silikoni duro dara ati isokuso, ṣugbọn o nilo ọṣẹ ati omi lati wẹ," Basler-Francis sọ, nitorina o le ma jẹ ojutu ti o dara julọ ti o ko ba le fi omi ṣan ni kete lẹhin. Ti o ba ni iriri gbigbẹ abẹ nitori iṣakoso ibimọ homonu (bii Pill tabi NuvaRing) tabi menopause, eyi le jẹ iru lube ti o dara julọ fun ọ, Dokita Millheiser sọ. “O le bẹrẹ nigbagbogbo pẹlu lube ti o da lori omi, ṣugbọn o le fẹ lati kọlu rẹ ki o gbiyanju agbekalẹ orisun-silikoni dipo,” o sọ. "Wọn wa ni ailewu bi orisun omi, ṣugbọn awọn lubes silikoni ni lubricity ti o tobi, dinku ijaya paapaa diẹ sii, ati ṣiṣe to gun ju awọn lubes orisun omi lọ."

Sibẹsibẹ, silikoni lubes ko leṣee lo pẹlu nkan isere ibalopọ silikoni (o fọ ohun elo naa) ati pe wọn le nira diẹ lati wa (o le rii ọkan tabi meji nikan ni ile elegbogi). Gbiyanju ọkan ninu awọn lubes silikoni ti a ṣe iṣeduro Dokita Millheiser.

• Pjur Original Super concentrated Lubricant (Ra, $ 33 fun 100ml, amazon.com)
• Lubricant Igbadun Überlube (Ra, $28 fun 100ml, amazon.com)
• K-Y Lero Lubricant Ere Silikoni Ere gidi (Ra, $ 14 fun 44ml, cvs.com)
• Lubricant Astroglide X Ere mabomire (Ra, $ 14 fun 74ml, cvs.com)

Lube-Da lori Epo

Awọn lubes ti o da lori epo jẹ igbagbogbo isokuso pupọ (ni ipo pẹlu awọn lube silikoni), eyiti o dara fun lilo ita-bi ifọwọra-ṣugbọn o le binu awọn odi ti obo, kilo Basler-Francis. Ti o ṣe pataki julọ (!!), o yẹ ki o mọ pe awọn epo lulẹ latex, nitorinaa wọn ko ni ailewu lati lo pẹlu awọn kondomu, Dokita Millheiser sọ. O ṣe iṣeduro lilọ taara si epo adayeba bi epo agbon, epo piha, epo olifi, tabi paapaa epo E vitamin. (Bẹẹni, looto. O le lo epo agbon bi lube.) Laibikita, yago fun awọn epo ti a ṣe ilana bi epo ti o wa ni erupe ile, epo ọmọ, tabi jelly epo, o sọ. "Emi ko ṣeduro awọn lailai." (PS Cannabis lube wa ati pe o le kan yi igbesi aye rẹ [ibalopo] pada.)

O le di agbon tabi epo olifi taara lati inu ibi idana rẹ lati lo bi lube-tabi o le gbiyanju lube ti a ṣẹda pẹlu ipilẹ epo adayeba (bii CocoLube Lubricant Personal & Massage Oil, $ 25 fun 118ml, amazon.com).

Aloe Vera - Lube orisun

Awọn lubes ti o da lori Aloe vera jẹ gbogbo ibinu ni bayi, o ṣeun si iṣakojọpọ ore-Instragam tuntun. Awọn oluṣe lube igba pipẹ bii Durex ati KY tun ni awọn lubes ti o da lori aloe, ṣugbọn wọn n rii isọdọtun, o ṣeun si idojukọ aipẹ lori ilera gbogbo-adayeba ibalopọ ati awọn ọja ẹwa. Dokita Millheiser sọ pe “Fun diẹ ninu awọn eniyan, awọn lubricants ti o da lori aloe ṣiṣẹ daradara. (Lẹẹkansi, gbogbo rẹ jẹ nipa ayanfẹ.)

Dokita Millheiser ṣeduro eyi akọkọ, ṣugbọn lero ọfẹ lati fun awọn miiran wọnyi gbiyanju.

• Ifẹ mimọ ti o dara Fere lubricant ihoho (Ra, $ 7 fun 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic ati Lube Adayeba (Ra, $ 12 fun 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Ayaba V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Ra, $9 fun 90ml, freepeople.com)

Atunwo fun