Iro Ara Tonu — Lalẹ!

Akoonu

• Atunwo fun

O ti ṣiṣẹ jade ati pe o jẹun ni deede, ṣugbọn tun fẹ pe o le wo toned diẹ sii ninu imura rẹ (ti ko ṣe bẹ?). Lo awọn slimmers lẹsẹkẹsẹ wọnyi:

1. Pa ọna rẹ tẹẹrẹ. Gẹgẹbi olorin atike olorin eyikeyi ti o le jẹri, ọna ti o yara julọ lati farahan rirọ ati toni diẹ sii ni lati tan-ararẹ ati ṣetọju oju awọ rẹ ki awọn dimples ko ṣe akiyesi. Ni Oriire, pupọ julọ awọn awọ ara-ara kii ṣe awọ ara rẹ nikan, ṣugbọn funni ni afikun hydration lati fa awọn sẹẹli rẹ lesekese, eyiti o fun ọ ni iwo gbogbogbo ti o lagbara. Eyi jẹ pipe fun ara bikini rẹ.

2. Pipe iduro rẹ. Iduro (ati joko) ni taara le ni ipa tẹẹrẹ. Fere lesekese, titete ara ti o dara le jẹ ki o han 5 poun tinrin. Bawo ni lati gba? Ṣe awọn gbigbe wọnyi fun iṣẹju 3 iṣẹju 5 ni ọjọ kan:

• Duro tabi joko ni giga, ki o si wo inu ṣiṣe ọpa ẹhin rẹ niwọn igba ti o ba ṣeeṣe.

• Jeki agbada rẹ ni afiwe si ilẹ (awọn eti rẹ ni ibamu lori awọn ejika rẹ).

• Fa ikun rẹ wọle ati si oke.

• Mu gígùn oke rẹ soke nipa gbigbe àyà rẹ soke ati die die mu awọn ejika rẹ pada.

3. Ya poun ni awọn fọto. Awọn aṣiri ifarahan wọnyi le jẹ ki o wo tẹẹrẹ:

Ṣẹda aaye diẹ laarin ara rẹ ati apa rẹ.

• Gbe ọwọ rẹ si ẹgbẹ-ikun rẹ ki o si mu igbonwo rẹ si ẹgbẹ.

• Yago fun gba pe meji nipa nini oluyaworan mu kamera naa mu diẹ diẹ sii ju ipele oju ati tọka si isalẹ.

Yi oju rẹ pada diẹ si ẹgbẹ dipo wiwo kamẹra ti o ku.

Tesiwaju kika fun diẹ sii ti awọn aṣiri wiwo-toned-sare-iyara wa

Atunwo fun