Ṣubú

Akoonu

• Akopọ

Akopọ

Isubu le jẹ ewu ni eyikeyi ọjọ-ori. Awọn ikoko ati awọn ọmọde le ni ipalara ja bo kuro ni aga tabi isalẹ awọn pẹtẹẹsì. Awọn ọmọde agbalagba le ṣubu kuro ninu awọn ohun-elo isereile. Fun awọn agbalagba agbalagba, ṣubu le jẹ pataki paapaa. Wọn wa ni eewu ti o ga julọ ti sisubu. Wọn tun ṣee ṣe lati fa fifọ (fifọ) egungun nigbati wọn ba ṣubu, ni pataki ti wọn ba ni osteoporosis. Egungun ti o fọ, paapaa nigbati o wa ni ibadi, le paapaa ja si ailera ati isonu ti ominira fun awọn agbalagba agbalagba.

Diẹ ninu awọn idi ti o wọpọ ti ṣubu pẹlu

• Awọn iṣoro iwọntunwọnsi
• Diẹ ninu awọn oogun, eyiti o le jẹ ki o ni rilara, dapo, tabi lọra
• Awọn iṣoro iran
• Ọti, eyiti o le ni ipa lori iwọntunwọnsi rẹ ati awọn ifaseyin
• Ailara iṣan, paapaa ni awọn ẹsẹ rẹ, eyiti o le mu ki o nira fun ọ lati dide lati ori aga kan tabi tọju iwọntunwọnsi rẹ nigbati o ba nrìn lori aaye ti ko ni aaye.
• Awọn aisan kan, gẹgẹbi titẹ ẹjẹ kekere, ọgbẹ suga, ati neuropathy
• Awọn ifaseyin o lọra, eyiti o jẹ ki o nira lati tọju iwọntunwọnsi rẹ tabi gbe kuro ni ọna eewu
• Irin-ajo tabi yiyọ nitori pipadanu ẹsẹ tabi isunki

Ni eyikeyi ọjọ-ori, eniyan le ṣe awọn ayipada lati dinku eewu wọn lati ṣubu. O ṣe pataki lati ṣetọju ilera rẹ, pẹlu gbigba awọn idanwo oju deede. Idaraya deede le dinku eewu isubu rẹ nipasẹ fifun awọn iṣan rẹ, imudarasi iwontunwonsi rẹ, ati mimu awọn egungun rẹ lagbara. Ati pe o le wa awọn ọna lati jẹ ki ile rẹ ni aabo. Fun apẹẹrẹ, o le yọkuro awọn ewu ikọsẹ ki o rii daju pe o ni awọn afowodimu lori awọn pẹtẹẹsì ati ni iwẹ. Lati dinku awọn aye lati ṣẹ egungun ti o ba ṣubu, rii daju pe o gba kalisiomu to dara ati Vitamin D.

NIH: Ile-ẹkọ ti Orilẹ-ede lori Ogbo