Bii Fatphobia ṣe Dena Mi lati Gbigba Iranlọwọ fun Ẹjẹ Jijẹ Mi

Akoonu

• Lati ibẹrẹ ọmọde, Mo kọ iwọn mi tumọ si iraye si opin si itọju
• Nipa jijẹun Mo ṣe ipalara fun ara mi - {textend} ṣugbọn awujọ n sọ fun mi ni oriṣiriṣi
• Paapaa bi Mo ti sunmọ sunmọ wiwa itọju to tọ, Mo tun pade fatphobia lati ọdọ awọn olupese ilera
• Gbigba itọju ti o tọ tumọ si kọ ẹkọ lati ni aabo to lati tọju ara mi

Iyatọ laarin eto ilera tumọ si pe Mo tiraka lati gba iranlọwọ.

Bawo ni a ṣe rii awọn apẹrẹ agbaye ti a yan lati jẹ - {textend} ati pinpin awọn iriri ti o lagbara le ṣe agbekalẹ ọna ti a ṣe tọju ara wa, fun didara. Eyi jẹ irisi ti o lagbara.

Botilẹjẹpe rudurudu ti jijẹ mi bẹrẹ nigbati mo di ọmọ ọdun 10, o gba ọdun mẹrin mẹrin ṣaaju ki ẹnikẹni to gbagbọ pe mo ni ọkan - {textend} abajade ti ko jẹ iwuwo ara ti o ma nwaye nigbagbogbo pẹlu awọn ailera jijẹ.

Ṣaaju ki o to ayẹwo mi, Mo ti ranṣẹ si eto Awọn iwuwo Aruwo ọdọ. Bi o ti wa ni jade, eyi yoo jẹ ayase fun ogun ọdun 20 mi pẹlu bulimia, ati nikẹhin anorexia nervosa.

Mo tẹle ounjẹ naa fun bii ọsẹ meji o si kọja oṣupa nipa sisọnu iwuwo diẹ. Ṣugbọn ọsẹ meji lẹhinna o dabi pe yiyi yipada. Lojiji, Emi ko le dẹkun binging.

Ati pe mo bẹru.

Emi ko le loye idi ti Mo fi ni iṣakoso diẹ diẹ nigbati mo fẹ gidigidi padanu iwuwo ju ohunkohun lọ ni agbaye.

Mo ti kọ ni kutukutu pe lati jẹ tinrin ni lati nifẹ ninu ẹbi mi, ati nikẹhin, Mo bẹrẹ ṣiṣe mimọ lojoojumọ. Mo ranti ni kedere sọ fun agbani-nimọran ile-iwe ni ọmọ ọdun 12 nipa ohun ti Mo n ṣe. Mo ni imọlara ibinu itiju ti n pin eyi pẹlu rẹ.

Nigbati o royin fun awọn obi mi, wọn ko gbagbọ pe o jẹ otitọ nitori iwọn ara mi.

pe iṣaaju ti ri aiṣedede jijẹ ati tọju, ti o dara awọn iyọrisi itọju naa. Ṣugbọn nitori iwọn ara mi, ko jẹ titi di pe aiṣedede jijẹ mi ti jade ni iṣakoso ni ọmọ ọdun 14, pe paapaa ẹbi mi ko le sẹ pe mo ni iṣoro kan.

Sibẹsibẹ paapaa lẹhin ti a ti ni ayẹwo, iwuwo mi tumọ si iraye si itọju to tọ jẹ ogun oke kan.

Lati ibẹrẹ ọmọde, Mo kọ iwọn mi tumọ si iraye si opin si itọju

Lati ọjọ kini Mo rii awọn idiwọ ni gbogbo igun nigbati o wa si gbigba iranlọwọ ti Mo nilo - {textend} o fẹrẹ to nigbagbogbo nitori iwuwo mi. Lakoko ija mi akọkọ, Mo ranti pe ko jẹun ati pe dokita mi lori ile-iṣọ yọ mi fun pipadanu iwuwo.

“O padanu iwuwo pupọ ni ọsẹ yii! Wo ohun ti o ṣẹlẹ nigbati o dẹkun binging ati ṣiṣe itọju! ” o sọ asọye.

Mo kọ ni iyara pupọ pe nitori Emi ko ni iwuwo iwuwo, jijẹ jẹ aṣayan - {textend} pelu nini rudurudu jijẹ. Emi yoo yìn fun awọn ihuwasi kanna ti o jẹ ti ibakcdun nla fun ẹnikan ninu ara kekere.

Lati mu ki ọrọ buru si, iṣeduro mi fidi rẹ mulẹ pe iwuwo mi jẹ ki aijẹun jijẹ mi ko ṣe pataki. Ati nitorinaa wọn fi mi ranṣẹ si ile lẹhin ọjọ mẹfa ti itọju.

Ati pe eyi ni ibẹrẹ.

Emi yoo lọ siwaju lati lo pupọ ti awọn ọdọ mi ati ibẹrẹ 20s ni ati jade kuro ni itọju fun bulimia mi. Ati pe lakoko ti mo ni iṣeduro nla, iya mi yoo lo awọn ọdun wọnyẹn pẹlu ile-iṣẹ iṣeduro mi, ni igbiyanju lati ja lati gba mi ni ipari itọju ti mo nilo.

Lati mu ki ọrọ buru, ifiranṣẹ lilọsiwaju ti awọn ti o wa ni aaye iṣoogun fun mi ni pe gbogbo ohun ti Mo nilo ni ibawi ara ẹni ati iṣakoso diẹ sii lati ṣaṣeyọri ara ti o kere julọ ti mo fẹ gidigidi. Mo ni irọrun nigbagbogbo bi ikuna ati gbagbọ pe mo jẹ alailagbara ati irira.

Iye ti ikorira ara ẹni ati itiju ti Mo ro bi ọdọmọde ko ṣe apejuwe.

Nipa jijẹun Mo ṣe ipalara fun ara mi - {textend} ṣugbọn awujọ n sọ fun mi ni oriṣiriṣi

Nigbamii, rudurudu jijẹ mi yipada si anorexia (o wọpọ pupọ fun awọn rudurudu jijẹ lati yipada jakejado awọn ọdun).

O buru debi pe ọmọ ẹbi kan bẹ mi lẹẹkan lati jẹun. Mo ranti rilara idunnu nla ti idunnu nitori, fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi, a fun mi ni igbanilaaye ti Mo nilo lati ni nkan ti o ṣe pataki fun iwalaaye ara mi.

Kii iṣe titi di ọdun 2018, sibẹsibẹ, pe ẹgbẹ itọju mi ​​ni a ṣe ayẹwo mi pẹlu anorexia. Sibẹsibẹ, botilẹjẹpe ẹbi mi, awọn ọrẹ mi, ati paapaa awọn olupese itọju n ṣe aniyan nipa ihamọ ihamọ mi, otitọ pe iwuwo mi ko kere to tumọ si pe awọn aṣayan fun gbigba iranlọwọ ni opin.

Lakoko ti Mo n rii oniwosan mi ati onjẹ ounjẹ ni ọsẹ kọọkan, Mo jẹ alaigbọran pupọ pe itọju ile-iwosan mi ko jina to lati ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣakoso awọn ihuwasi jijẹ mi.

Ṣugbọn lẹhin igbiyanju pupọ lati ọdọ onjẹunjẹ mi, Mo gba lati lọ si eto ile-iwosan ti agbegbe kan. Gẹgẹbi o ti jẹ ọran nigbagbogbo ni gbogbo irin-ajo itọju mi, eto naa ko ni gba mi nitori iwuwo mi ko kere to. Mo ranti idorikodo foonu ati sọ fun onjẹunjẹ mi pe ni kedere ibajẹ jijẹ mi ko le ṣe pataki.

Ni aaye yii Mo nkọja lọ nigbagbogbo, ṣugbọn eto inpati ti n yi mi pada jẹun ni ẹtọ si kiko mi ti ibajẹ ti ibajẹ mi.

Paapaa bi Mo ti sunmọ sunmọ wiwa itọju to tọ, Mo tun pade fatphobia lati ọdọ awọn olupese ilera

Ni ibẹrẹ ọdun yii Mo bẹrẹ si rii onimọran ounjẹ titun kan ati paapaa ni orire lati gba sikolashipu fun ibugbe ati ile iwosan ti apakan. Eyi tumọ si pe Mo ni iraye si itọju pe diẹ sii ju seese yoo ti kọ nipasẹ ile-iṣẹ iṣeduro mi nitori iwuwo mi.

Sibẹsibẹ paapaa bi Mo ti sunmọ sunmọ gbigba iranlọwọ ti Mo nilo pupọ, Mo tun ba awọn olupese ilera ti o fa itan-ọrọ fatphobic kan.

Mo ti ni nọọsi lẹẹkan sọ fun mi pe ko yẹ ki n jẹ gbogbo ounjẹ ti mo wa lakoko ilana imularada mi. O sọ fun mi pe awọn ọna miiran wa lati ṣakoso “afẹsodi ounjẹ” ati pe Mo le yago fun awọn ẹgbẹ ounjẹ kan ni kete ti mo ba kuro ni itọju.

Awọn ewu ti ihamọ ounjẹ Diwọn aropin gbogbo awọn ẹgbẹ ounjẹ fun eyikeyi rudurudu jijẹ jẹ iṣoro iyalẹnu bi aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, bulimia, ati rudurudu jijẹ binge fẹrẹ fẹ nigbagbogbo fidimule ninu ihamọ, tabi rilara ẹbi tabi ibẹru ni ayika jijẹ. Duro fun awọn ẹgbẹ ounjẹ boya jẹ ki o ni rilara bi ẹnipe o ko ni iṣakoso ni ayika ẹgbẹ ounjẹ yẹn tabi pe o fẹ lati yago fun patapata.

Sọ fun mi lati yago fun ounjẹ nigbati ẹru ba njẹ jẹ irọra, paapaa si mi. Ṣugbọn ọpọlọ mi ti o bajẹ jẹ lilo iyẹn bi ohun ija lati ni oye pe ara mi ko nilo ounjẹ nikan.

Gbigba itọju ti o tọ tumọ si kọ ẹkọ lati ni aabo to lati tọju ara mi

A dupe, jakejado awọn oṣu diẹ to ṣẹṣẹ, awọn onjẹ onjẹ mi lọwọlọwọ wo awọn ihamọ ounjẹ mi bi ọrọ to ṣe pataki.

O ṣe apakan nla ninu agbara mi lati ni ibamu pẹlu itọju, nitori Mo ni anfani lati ni aabo to lati jẹ ati lati tọju ara mi. Mo ti kọ lati ọdọ ọdọ bẹẹ pe jijẹ ati ifẹ lati jẹ itiju ati aṣiṣe. Ṣugbọn eyi ni igba akọkọ ti wọn fun mi ni igbanilaaye ni kikun lati jẹun bi mo ti fẹ.

Lakoko ti Mo tun wa ni imularada, Mo n ṣiṣẹ ni iṣẹju kọọkan ti gbogbo ọjọ lati ṣe awọn aṣayan to dara julọ.

Ati pe lakoko ti Mo tẹsiwaju lati ṣiṣẹ lori ara mi, ireti mi ni pe eto iṣoogun wa bẹrẹ lati ni oye pe fatphobia ko ni aye ni ilera, ati pe awọn rudurudu jijẹ ko ṣe iyatọ - {textend} eyi pẹlu laarin awọn oriṣi ara.

Ti o ba ri ara rẹ ni ija pẹlu rudurudu jijẹ, ṣugbọn maṣe niro bi ẹni pe awọn olupese ilera rẹ lọwọlọwọ n funni itọju ti o dara julọ fun ọ, mọ pe iwọ kii ṣe nikan. Ṣe akiyesi wiwa iranlọwọ lati awọn akosemose rudurudu jijẹ ti o ṣiṣẹ lati ilana HAES. Nọmba tun wa ti awọn orisun rudurudu jijẹ iranlọwọ nibi, ibi, ati ibi.

Shira Rosenbluth, LCSW, jẹ oṣiṣẹ alamọdaju ti a fun ni aṣẹ ni Ilu New York. O ni ifẹ fun iranlọwọ awọn eniyan ni imọlara ti o dara julọ ninu ara wọn ni eyikeyi iwọn ati amọja ni itọju jijẹ rudurudu, awọn rudurudu jijẹ, ati ainitẹlọrun aworan ara nipa lilo ọna-didoju iwuwo. O tun jẹ onkọwe ti Shira Rose, buloogi aṣa ara ti o gbajumọ ti o jẹ ẹya ti a ṣe ifihan ni Iwe irohin Verily, The Everygirl, Glam, ati laurenconrad.com. O le rii lori Instagram.