5 Awọn atunṣe ile lati ṣe iranlọwọ Itura awọ Awọ

Akoonu

• Kini o fa ifunni?
• Awọn àbínibí ile fun àwọ̀ ara-ara
• 1. Aloe Fera
• 2. Epo epo
• 3. Epo agbon
• 4. Agbado
• 5. Shea bota
• Aabo
• Awọn itọju miiran wo le ṣe iranlọwọ?
• Kini o le ṣe lati yago fun ikorira?
• Anti-chafing awọn ọja
• Laini isalẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Ikọju yoo ṣẹlẹ nigbati awọ ba n pa pọ papọ ati pe edekoyede ti o fa pupa, ibinu, ati aapọn.

Awọn agbegbe ti o wọpọ fun awọ ti o ni iya ni awọn itan inu, armpits, buttocks, koto itan, ati paapaa ori omu. Nigba miiran, awọ ti o ni iya le jẹ ki o binu ti awọn dokita pe ni sisun edekoyede.

Irohin ti o dara ni pe o ko ni lati jẹ ki awọ adiye gba ọ silẹ. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo wo awọn atunṣe ile ti o rọrun marun ti o le ṣe iranlọwọ irorun irora ati aapọn ti awọ chafed.

Kini o fa ifunni?

Biotilẹjẹpe awọ rẹ nira ati pe o le ṣe aabo fun ọ lati ọpọlọpọ awọn ohun, o le fọ lulẹ ti o ba ti ṣiṣẹ pupọ. Atunra ti a tun ṣe, paapaa nigbati o ba ni idapo pẹlu ọrinrin, le ja si ni ara koriko. Diẹ ninu awọn idi ti o wọpọ julọ pẹlu awọn atẹle:

• Rù afikun iwuwo. Iwuwo ti o pọ ninu itan, apa, tabi ikun le mu eewu ti fifi pa ara si ara rẹ ati ki o fa ibinu.
• Igbaya. Awọn iya ntọsi nigbagbogbo ni iriri ifunra awọ nitori ọrinrin lori awọn ori omu ti o pọpọ nipa gbigbe ikọmu ntọju.
• Ṣiṣe. Chafing duro lati jẹ wọpọ pẹlu awọn aṣaja ijinna nitori iṣipopada iṣipopada ti ṣiṣiṣẹ, ni idapo pẹlu awọ-ara ti o lagun ati aṣọ ti o fọ lori awọ ara.
• Gigun kẹkẹ. Nigbati awọn itan ati awọn apọju rọra leralera si ijoko kẹkẹ kan, o le fa ki awọ naa ma roro.
• Aṣọ wiwọ. Awọn aṣọ ti o nira ju, bii bra ti o nira ju tabi abotele, le ṣe atunra leralera lori awọ rẹ ki o fa fifin.
• Iledìí. Ifojukokoro le ni ipa awọn ikoko, paapaa. Awọn iledìí ti o kere ju, ti o tutu, tabi ju le fa ifunra awọ.

Iwọnyi jẹ awọn apẹẹrẹ diẹ ti bi awọ ṣe le ni chafed. Apapo ọrinrin eyikeyi ati fifọ awọ rẹ si nkan le fa fifin.

Awọn àbínibí ile fun àwọ̀ ara-ara

O ṣe pataki lati maṣe foju awọ ara korin. Ti o ni igbona, awọ ti o ni ọrinrin le ja si ikolu awọ ara ti o ba jẹ pe a ko tọju.

Igbesẹ akọkọ si atọju awọ elege ni lati wẹ agbegbe naa pẹlu fifọ ara pẹlẹ ati omi gbona. Fọ awọ naa ki o gbẹ, ki o jẹ ki agbegbe adun ni afẹfẹ jade fun iṣẹju diẹ ṣaaju lilo ọkan ninu awọn atunṣe ile wọnyi.

1. Aloe Fera

Aloe vera jẹ igbadun ti o ni itan-igba pipẹ ti lilo fun awọn idi ti oogun. Jeli ti o mọ ti o wa ninu awọn leaves rẹ ni a ti lo fun awọn ọrundun lati tutọ ati tọju awọ ti a sun ati awọn ọgbẹ oju miiran.

O tun le ṣe iranlọwọ idinku ibinu ati igbona ti o fa nipasẹ fifẹ.

Ti o ba ni ohun ọgbin aloe ni ile, o le fọ ewe kan, fun pọ jeli jade, ki o fi si awọ rẹ. O tun le ra awọn leaves aloe vera ni diẹ ninu awọn ile itaja ounjẹ ti ara.

Ti o ko ba le wa awọn leaves aloe vera tabi ko fẹ lati yọ jeli funrararẹ, o le ra gel aloe vera ni ile itaja oogun tabi ori ayelujara.

2. Epo epo

Gẹgẹbi iwadii ti a gbejade ni British Journal of Sports Medicine, lilo jelly ti epo si awọ gbigbo le ṣe iranlọwọ idinku ibinu diẹ sii.

Nitori pe o pese aaye isokuso ati pe ko yara wọ awọ ara, jelly ti epo tun le ṣe iranlọwọ lati dẹkun fifẹ.

Awọn ọra-wara pẹlu ohun elo afẹfẹ zinc tun munadoko ni didena ọrinrin ati idilọwọ jijẹ.

3. Epo agbon

ti fihan pe epo agbon le dinku iredodo, ṣe iranlọwọ pẹlu imularada ọgbẹ, ati pa awọn kokoro arun lori awọ ara. Dab epo kekere ti agbon lati ṣe iranlọwọ lati tù eyikeyi agbegbe ti awọ ele.

Botilẹjẹpe epo agbon le ṣe iranlọwọ larada aise, awọ ibinu, o le ma wa lori awọ naa fun pipẹ. Eyi jẹ ki o munadoko ni didena fifẹ fifẹ.

4. Agbado

Cornstarch ni agbara lati fa ọrinrin afikun lati awọ ara ati lati dinku iyọ. O tun le ṣẹda rilara siliki kan lori awọ ara ti o le ṣe iranlọwọ idiwọ ija ati ibinu diẹ sii.

A le lo Cornstarch bi yiyan si awọn lulú talcum, eyiti o ti gbe diẹ ninu awọn ifiyesi dide nitori ọna asopọ ti o ṣeeṣe wọn si akàn.

5. Shea bota

Shea butter jẹ ipara ti o ga ninu awọn acids fatty ati pe o le ṣe iranlọwọ rirọ ati tọju awọ ara. Gẹgẹbi a, o tun ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ igbelaruge imularada awọ-ara.

Aabo

Awọn àbínibí wọnyi jẹ igbagbogbo ailewu lati lo si awọ agbọn niwọntunwọsi. Sibẹsibẹ, ti awọ rẹ ba ni awọn roro tabi awọn ọgbẹ ti o ṣii, o dara julọ lati fi wọn silẹ laisi awọn lulú tabi awọn ipara titi ti awọ naa yoo fi larada lati ṣe idiwọ aabo kan.

Iyatọ kan si eyi ni epo epo. Fi sii si ọgbẹ naa titi o fi larada, ki o pa agbegbe mọ pẹlu bandage.

Awọn itọju miiran wo le ṣe iranlọwọ?

Ti awọn atunṣe ile ko ba ṣe iranlọwọ, tabi ti o ba fẹ itọju ti o lagbara sii, o le lo ipara corticosteroid koko kan. O le ra awọn ọra-wara ti agbegbe wọnyi ni ọpọlọpọ awọn ile itaja oogun.

Ba dọkita rẹ sọrọ ti o ko ba ni idaniloju iru ipara to dara fun ọ.

Kini o le ṣe lati yago fun ikorira?

Lati ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ awọ rẹ lati ni igbin, o le:

• Waye awọn balulu tabi awọn ọra-wara si awọn agbegbe ti o ni itara si fifẹ. Jelly Epo ilẹ, ohun elo afẹfẹ zinc, tabi awọn balms alatako-miiran tabi awọn ọra-wara (wo awọn iṣeduro ọja ni isalẹ) le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ rẹ kuro ni edekoyede ti awọn iṣipopada atunwi.
• Wọ awọn ideri aabo tabi awọn asà ori ọmu. Boya fun awọn iya ntọjú tabi awọn asare ijinna, awọn ideri aabo wọnyi le dinku iyọ ori ọmu nigbati o nṣiṣẹ.
• Wọ awọn kuru aabo. Awọn leggings tabi awọn kukuru keke le ṣe idiwọ awọ ara lati fifọ si ara rẹ. Awọn kuru wọnyi ni igbagbogbo ṣe ti awọn ohun elo rirọ asọ ti o le dinku ija.
• Yipada si iledìí nla. Fun awọn ọmọ kekere, lilo iledìí iwọn ti o tobi diẹ tabi fifa iledìí sii ni irọrun le dinku fifin awọ. Pẹlupẹlu, iyipada iledìí nigbagbogbo nigbati o ba di ẹlẹdẹ yoo dinku fifin ati ifun iledìí.

Anti-chafing awọn ọja

Ti o ba ni itara si awọ adun, o le fẹ lati ronu nipa lilo jeli alatako-ipara tabi ipara lati daabobo awọ rẹ. O tun le lo awọn ọja wọnyi lati dinku ija lakoko ti awọ ara chafed rẹ mu larada. Diẹ ninu awọn ọja ti o ṣiṣẹ daradara pẹlu:

• Glide Ara Original Anti-Chafe Balm. Ti a ṣe lati awọn ohun elo ti o ni nkan ọgbin, o le lo balm nongreasy yii lojoojumọ si eyikeyi agbegbe ti o ni itara si fifẹ.
• Chamois Butt'r Ipara Anti-Chafe Original. Ti dagbasoke nipasẹ olutọ-kẹkẹ kan, ipara-chafing cream yii jẹ ayanfẹ pẹlu awọn elere idaraya. O ni awọn eroja bii lanolin, glycerin, ati epo ti o wa ni erupe ile ti o le dinku edekoyede.
• Bọtini Ẹru Okere Gbogbo-Adayeba Anti-Chafe Salve. Salve yii nlo awọn bota ti ara lati dinku ija ara. O tun ni Vitamin E epo lati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ rọ.

Laini isalẹ

Awọ chafed jẹ ọrọ ti o wọpọ ti o fa nipasẹ ija atunwi ti o le fọ awọ ara naa ki o fa pupa, ibinu, igbona, ati aapọn.

Awọn ọra-wara corticosteroid ti agbegbe le ṣe iranlọwọ lati tù awọ ti a fi lele, bii ọpọlọpọ awọn atunṣe ile, bii aloe vera, epo agbon, ọra shea, agbado, zinc oxide, ati epo epo.

Ti awọ ara chafed rẹ ko ba ni ilọsiwaju pẹlu awọn àbínibí ile tabi awọn ipara-apọju, rii daju lati tẹle dokita rẹ.