Kini O Fa Fa Ipele Flat?

Akoonu

• Kini idoti fifẹ?
• Kini o fa ki poop jẹ alapin?
• Arun inu ọkan ti o ni ibinu (IBS)
• Ibaba
• Hipperlasia ti ko lewu (BPH)
• Aarun awọ
• Awọn idi miiran ti o le ṣe
• Njẹ ohunkohun ti MO le ṣe ni ile lati ṣe atunṣe poop alapin?
• Ṣe Mo le ri dokita kan?
• Awọn takeaways bọtini

Awọn ayipada ninu iduroṣinṣin igbẹ ati awọ kii ṣe loorekoore da lori ohun ti o jẹ laipe. Nigba miiran, o le ṣe akiyesi pe apo-ilẹ rẹ han paapaa alapin, tinrin, tabi okun-bi. Nigbagbogbo, iyatọ yii kii ṣe idi fun aibalẹ, ati pe poop rẹ yoo pada si irisi “deede” rẹ ni kete lẹhin.

Sibẹsibẹ, awọn igba kan wa nigbati awọn idalẹnu fifẹ nigbagbogbo le fihan diẹ sii nipa ipo ipilẹ. Tọju kika lati wa ohun ti wọn le jẹ.

Kini idoti fifẹ?

Ni ọpọlọpọ awọn igba, poop rẹ dabi ọpọlọpọ awọn ifun rẹ. O jẹ iyipo diẹ ati fifọ. Alapin poop kii yika. Dipo, o jẹ onigun mẹrin tabi okun-bi irisi. Nigbakuran, o ni poop alapin pẹlu pẹlu otita pupọ ti o le pẹlu igbuuru.

Flat poop ko ni awọ kan pato tabi igbohunsafẹfẹ. O le ṣe akiyesi pe o ni iriri awọn ifun fifẹ diẹ sii nigbati o ba ti yi ijẹẹmu rẹ pada (bii jijẹ okun to kere). Awọn akoko miiran, o le wo idalẹti fifẹ ni abọ ile igbọnsẹ ati pe ko le sopọ mọ pada si ohunkohun ti o ṣe tabi ko jẹ.

Eyi ni ohun ti poop alapin le dabi:

Alapin, okun-bi poop

Kini o fa ki poop jẹ alapin?

Nigba miiran, apo-iwọle rẹ jẹ fifẹ ati pe ko si idi ti o fa. Gẹgẹ bi poop rẹ le jẹ iwọn-okuta tabi awọn awọ oriṣiriṣi, awọn fifọ fifẹ le jẹ ọkan ninu awọn iyatọ ti o rii nigbakan. Sibẹsibẹ, ti o ba bẹrẹ nini awọn fifọ fifẹ ni igbagbogbo, o le jẹ nitori ọkan ninu awọn idi wọnyi.

Arun inu ọkan ti o ni ibinu (IBS)

Aisan ifun inu tabi IBS jẹ aiṣedede ikun ati inu ti o waye nitori iṣẹ idilọwọ ti ikun ati ọpọlọ rẹ. IBS le fa irora inu bii awọn iṣipopada ifun inu ti o ni igbẹ gbuuru, àìrígbẹyà, tabi awọn mejeeji. Awọn ti o ni IBS le ni iriri oriṣiriṣi awọn oriṣi igbẹ, ti o wa lati awọn apo nla nla si awọn ti o fẹlẹfẹlẹ.

O fẹrẹ to ida-mejila 12 ti awọn eniyan ni Ilu Amẹrika ni IBS, nitorinaa ipo yii le jẹ idi ti o wọpọ fun awọn papeti fifẹ ati awọn iyipada otita miiran.

Ibaba

Fẹgbẹ le jẹ idi ti o wọpọ ti igbẹ atẹsẹ ti o jẹ igbagbogbo okun ni aitasera. Fẹgbẹ le waye nigbati o ko ba ni okun to ni ounjẹ rẹ lati ṣafikun diẹ ninu olopobobo pupọ si igbẹ rẹ. Bi abajade, otita rẹ le jẹ tinrin, fifẹ, ati pe o nira sii lati kọja.

Hipperlasia ti ko lewu (BPH)

Nigbakuran, idi ti otita pẹpẹ kii ṣe apa inu ara rẹ ṣugbọn nkan ni ayika rẹ. Eyi ni ọran fun hyperplasia prostatic ti ko lewu tabi BPH. Ipo yii fa ki ẹṣẹ pirositeti ọkunrin pọ si. Itọ-itọ naa wa ni ipo ni iwaju atun ati ni isalẹ àpòòtọ.

Lakoko ti BPH jẹ eyiti o ni ipa lori ito diẹ sii (gẹgẹbi ṣiṣan ti ko lagbara nigbati fifin), diẹ ninu awọn eniyan ni awọn aami aiṣan ti o ni ibatan si ijoko ti o kọja, gẹgẹ bi àìrígbẹyà ati awọn ayipada otita bi fifalẹ fifẹ.

Aarun awọ

Botilẹjẹpe o ṣọwọn, o ṣee ṣe pe otita tinrin le tọka akàn alakan. Eyi jẹ nitori pe tumo kan le dagba ninu oluṣafihan ti o jẹ ki otita rẹ ki o ma kọja nipasẹ apẹrẹ deede rẹ.

Lakoko ti akàn awọ ko nigbagbogbo fa ọpọlọpọ awọn aami aisan ni awọn ipele akọkọ rẹ, o tun le ja si awọn aami aiṣan pẹlu ifun ẹjẹ atunse, pipadanu iwuwo ti ko ṣalaye, tabi awọn iṣoro ṣiṣafihan ijoko rẹ.

Awọn idi miiran ti o le ṣe

Filati fifẹ le tun jẹ nitori eyikeyi ipo ti o le ni ipa bi igbẹ ṣe nrin nipasẹ tabi jade ni oluṣafihan. Awọn apẹẹrẹ pẹlu:

• oluṣafihan polyps
• fecal impaction
• egbon
• egbo ọgbẹ

Paapaa awọn hernias inu le fa idinku ti iṣọn-ọgbẹ to ki igbẹ le han pẹtẹlẹ.

Njẹ ohunkohun ti MO le ṣe ni ile lati ṣe atunṣe poop alapin?

Awọn itọju tabi awọn àbínibí fun fifẹ fifẹ dale lori ohun ti o fa ki poopu rẹ jẹ alapin ni ibẹrẹ. Dokita rẹ le ṣeduro lati tọju iwe akọọlẹ onjẹ ati akiyesi nigbati o ba ni awọn ayipada otita pataki ki o le ṣe idanimọ awọn ounjẹ ti o ni agbara ati awọn ohun mimu ti o le fa ki igbẹ rẹ han pẹtẹlẹ.

Awọn ilowosi miiran jẹ kanna bii awọn ti a nlo nigbagbogbo lati tọju àìrígbẹyà ati IBS. Awọn apẹẹrẹ pẹlu:

• jijẹ gbigbe okun sii nipa jijẹ gbogbo awọn irugbin daradara bi awọn eso ati ẹfọ pẹlu awọn awọ ara nigbakugba ti o ba ṣeeṣe
• mímu omi púpọ̀ láti mú kí ìgbọ̀rọ̀ rọrùn láti kọjá
• npo iṣẹ ṣiṣe ti ara, eyiti o le ṣe iranlọwọ mu alekun otita nipasẹ ara
• mu awọn igbesẹ lati dinku aibalẹ nigbakugba ti o ṣee ṣe, nipasẹ iṣaro, iwe iroyin, gbigbọ orin rirọ, mimi jinlẹ, tabi awọn ilowosi iyọkuro wahala

Diẹ ninu eniyan le tun rii awọn ijoko wọn han deede deede ni iwọn nigbati wọn mu awọn asọtẹlẹ. Iwọnyi jẹ awọn afikun ti o ni awọn ohun alumọni ti o wa laaye ti o jọra si awọn ti o n gbe ni ti ara ni ọna gbigbe rẹ. Awọn asọtẹlẹ tun wa ninu awọn ounjẹ pẹlu igbesi aye ati awọn aṣa ti nṣiṣe lọwọ, gẹgẹbi wara ati kefir. Ti o sọ, ṣayẹwo awọn aami ṣaaju ki o to ra lati rii daju pe kii ṣe gbogbo awọn ounjẹ wọnyi ni wọn.

Ṣe Mo le ri dokita kan?

Penp-tinrin poop kii ṣe idi nigbagbogbo fun ibakcdun ṣugbọn o yẹ ki o wo dokita rẹ ti o ba ni iriri poop alapin ati ni eyikeyi awọn aami aisan wọnyi:

• ẹjẹ ninu apoti rẹ tabi lori iwe igbonse
• awọn ayipada ni aitasera ti otita rẹ, gẹgẹ bi jijẹ gbuuru
• awọn ayipada ninu igbohunsafẹfẹ ti awọn ifun inu rẹ, gẹgẹ bi lilọ lọ sii tabi kere si nigbagbogbo
• rilara bi iwọ ko ṣe sọfo otita rẹ ni kikun ni gbogbo igba
• iba nla
• inu tabi irora

Ti o ba ni awọn igbẹ atẹyẹ nigbagbogbo fun ọjọ mẹta tabi diẹ sii, o le to akoko lati pe dokita rẹ.

Awọn takeaways bọtini

Alapin poops ṣẹlẹ. O ṣe pataki lati san ifojusi si awọn aami aisan miiran ti o le ni iriri, gẹgẹbi irora ikun tabi àìrígbẹyà, lati ni oye idi ti o le fa.

Ti o ba ni aibalẹ pe awọn apo idalẹti rẹ le jẹ nitori ipo ipilẹ, pe dokita rẹ lati ṣayẹwo. Dokita rẹ le tun ni anfani lati ṣe awọn iṣeduro ti o le ṣe iranlọwọ fun ijoko rẹ mu irisi ti o nireti diẹ sii.