Àtọgbẹ inu oyun

Akoonu

• Kini àtọgbẹ inu oyun?
• Kini awọn aami aisan ti ọgbẹ inu oyun?
• Kini o fa àtọgbẹ inu oyun?
• Tani o wa ninu eewu fun ọgbẹ inu oyun?
• Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo àtọgbẹ inu oyun?
• Igbeyewo ipenija glukosi
• Idanwo igbese kan
• Idanwo igbese-meji
• Ṣe Mo yẹ ki o fiyesi nipa iru àtọgbẹ 2 pẹlu?
• Njẹ awọn ọna oriṣiriṣi oriṣiriṣi ọgbẹ inu oyun?
• Bawo ni a ṣe tọju àtọgbẹ inu oyun?
• Kini o yẹ ki n jẹ ti Mo ba ni àtọgbẹ inu oyun?
• Awọn carbohydrates
• Amuaradagba
• Ọra
• Awọn ilolu wo ni o ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ inu oyun?
• Kini oju-iwoye fun àtọgbẹ inu oyun?
• Njẹ a le ṣe idiwọ àtọgbẹ inu oyun?

Kini àtọgbẹ inu oyun?

Lakoko oyun, diẹ ninu awọn obinrin dagbasoke awọn ipele suga ẹjẹ giga. Ipo yii ni a mọ bi ọgbẹ inu oyun (GDM) tabi ọgbẹ inu oyun. Agbẹ suga inu oyun maa n dagbasoke laarin awọn ọsẹ 24th ati 28th ti oyun.

Gẹgẹbi Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, o jẹ iṣiro lati waye ni 2 si 10 ida ọgọrun ti awọn oyun ni Ilu Amẹrika.

Ti o ba dagbasoke ọgbẹ inu nigba ti o loyun, ko tumọ si pe o ti ni àtọgbẹ ṣaaju oyun rẹ tabi yoo ni lẹhinna. Ṣugbọn ọgbẹ suga inu oyun mu ki eewu rẹ dagba iru-ọgbẹ 2 ti o dagbasoke ni ọjọ iwaju.

Ti o ba ṣakoso daradara, o tun le gbe eewu ọmọ rẹ lati dagbasoke suga ati mu ewu awọn ilolu fun ọ ati ọmọ rẹ lakoko oyun ati ifijiṣẹ.

Kini awọn aami aisan ti ọgbẹ inu oyun?

O ṣọwọn fun àtọgbẹ inu oyun lati fa awọn aami aisan. Ti o ba ni iriri awọn aami aisan, wọn yoo jẹ onírẹlẹ. Wọn le pẹlu:

• rirẹ
• gaara iran
• pupọjù ongbẹ
• nmu nilo lati urinate
• ipanu

Kini o fa àtọgbẹ inu oyun?

Idi pataki ti ọgbẹ inu oyun jẹ aimọ, ṣugbọn awọn homonu le ṣe ipa kan. Nigbati o ba loyun, ara rẹ n ṣe ọpọlọpọ oye ti diẹ ninu awọn homonu, pẹlu:

• lactogen ọmọ inu ọmọ eniyan (hPL)
• awọn homonu ti o mu ki itọju insulini pọ sii

Awọn homonu wọnyi ni ipa lori ọmọ-ọmọ rẹ ati ṣe iranlọwọ fun oyun rẹ. Ni akoko pupọ, iye awọn homonu wọnyi ninu ara rẹ pọ si. Wọn le bẹrẹ lati jẹ ki ara rẹ nira si insulini, homonu ti o ṣe itọsọna suga ẹjẹ rẹ.

Insulini ṣe iranlọwọ lati gbe glucose kuro ninu ẹjẹ rẹ sinu awọn sẹẹli rẹ, nibiti o ti lo fun agbara. Ni oyun, ara rẹ nipa ti ara di itusulu die-die, nitorinaa glucose diẹ sii wa ninu ṣiṣan ẹjẹ rẹ lati kọja si ọmọ naa. Ti itọju insulini ba lagbara pupọ, awọn ipele glucose ẹjẹ rẹ le dide ni ajeji. Eyi le fa ọgbẹ inu oyun.

Tani o wa ninu eewu fun ọgbẹ inu oyun?

O wa ni eewu ti o ga julọ lati dagbasoke ọgbẹ inu oyun ti o ba:

• ti kọja ọdun 25
• ni titẹ ẹjẹ giga
• ni itan-idile ti àtọgbẹ
• ti apọju ki o to loyun
• jèrè iye ti o tobi ju iye iwuwo lọ nigba ti o loyun
• n reti ọpọlọpọ awọn ọmọ-ọwọ
• ti bi tẹlẹ ọmọ ti o wọn ju 9 poun lọ
• ti ni àtọgbẹ inu oyun ni igba atijọ
• ti ni oyun ti ko salaye tabi ibimọ
• ti wa lori awọn glucocorticoids
• ni iṣọn-ara ọgbẹ polycystic (PCOS), awọn nigricans acanthosis, tabi awọn ipo miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu itọju insulini
• ni Ara Afirika, Ara Ilu abinibi, Esia, Pacific Islander, tabi idile Hispaniki

Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo àtọgbẹ inu oyun?

Ẹgbẹ Agbẹgbẹ Ọgbẹ Ẹjẹ ti Ilu Amẹrika (ADA) gba awọn dokita niyanju lati ṣe ayẹwo nigbagbogbo awọn aboyun fun awọn ami ti ọgbẹ inu oyun. Ti o ko ba ni itan-akọọlẹ ti a mọ ti ọgbẹ suga ati awọn ipele suga ẹjẹ deede ni ibẹrẹ ti oyun rẹ, o ṣeeṣe ki dokita rẹ ṣe ayẹwo ọ fun ọgbẹ inu oyun nigbati o ba loyun ọsẹ 24 si 28.

Igbeyewo ipenija glukosi

Diẹ ninu awọn dokita le bẹrẹ pẹlu idanwo ipenija glucose kan. A ko nilo igbaradi fun idanwo yii.

Iwọ yoo mu ojutu glucose kan. Lẹhin wakati kan, iwọ yoo gba idanwo ẹjẹ. Ti ipele suga ẹjẹ rẹ ba ga, dọkita rẹ le ṣe idanwo ifarada glukosi ti wakati mẹta. Eyi ni a ṣe ayẹwo idanwo igbesẹ-meji.

Diẹ ninu awọn onisegun foju idanwo ipenija glucose lapapọ ati ṣe nikan ni wakati ifarada glukosi wakati meji. Eyi ni a ṣe ayẹwo idanwo-igbesẹ kan.

Idanwo igbese kan

1. Dokita rẹ yoo bẹrẹ nipasẹ idanwo awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ti o yara.
2. Wọn yoo beere lọwọ rẹ lati mu ojutu ti o ni awọn giramu 75 (g) ti awọn carbohydrates.
3. Wọn yoo ṣe idanwo awọn ipele suga ẹjẹ rẹ lẹẹkan si lẹhin wakati kan ati wakati meji.

Wọn le ṣe iwadii rẹ pẹlu ọgbẹ inu oyun ti o ba ni eyikeyi ninu atẹle:

• aawẹ ipele suga ẹjẹ ti o tobi ju tabi dọgba si miligiramu 92 fun deciliter (mg / dL)
• Ipele suga wakati kan ti o tobi ju tabi dogba si 180 mg / dL
• ipele suga ẹjẹ wakati meji ti o tobi ju tabi dọgba si 153 mg / dL

Idanwo igbese-meji

1. Fun idanwo igbesẹ meji, iwọ kii yoo nilo lati gbawẹ.
2. Wọn yoo beere lọwọ rẹ lati mu ojutu ti o ni 50 g gaari.
3. Wọn yoo ṣe idanwo suga ẹjẹ rẹ lẹhin wakati kan.

Ti ni aaye yẹn ipele ipele suga inu ẹjẹ rẹ tobi ju tabi dogba si 130 mg / dL tabi 140 mg / dL, wọn yoo ṣe idanwo atẹle atẹle ni ọjọ miiran. Ẹnu-ọna fun ṣiṣe ipinnu eyi ni ipinnu nipasẹ dokita rẹ.

1. Lakoko idanwo keji, dokita rẹ yoo bẹrẹ nipasẹ idanwo ipele ipele suga ẹjẹ rẹ.
2. Wọn yoo beere lọwọ rẹ lati mu ojutu pẹlu 100 g suga ninu rẹ.
3. Wọn yoo ṣe idanwo suga ẹjẹ rẹ ọkan, meji, ati awọn wakati mẹta nigbamii.

Wọn le ṣe iwadii rẹ pẹlu ọgbẹ inu oyun ti o ba ni o kere ju meji ninu awọn iye wọnyi:

• aawẹ ipele suga ẹjẹ ti o tobi ju tabi dọgba si 95 mg / dL tabi 105 mg / dL
• ipele suga ẹjẹ wakati kan ti o tobi ju tabi dọgba si 180 mg / dL tabi 190 mg / dL
• ipele suga ẹjẹ wakati meji ti o tobi ju tabi dọgba si 155 mg / dL tabi 165 mg / dL
• ipele suga ẹjẹ wakati mẹta ti o tobi ju tabi dogba si 140 mg / dL tabi 145 mg / dL

Ṣe Mo yẹ ki o fiyesi nipa iru àtọgbẹ 2 pẹlu?

ADA tun gba awọn dokita niyanju lati ṣe ayẹwo awọn obinrin fun iru-ọgbẹ 2 ni ibẹrẹ oyun. Ti o ba ni awọn ifosiwewe eewu fun iru-ọgbẹ 2, dokita rẹ le ṣe idanwo fun ọ fun ipo naa ni abẹwo prenatal akọkọ rẹ.

Awọn ifosiwewe eewu wọnyi pẹlu:

• jẹ apọju
• jije sedentary
• nini titẹ ẹjẹ giga
• nini awọn ipele kekere ti idaabobo awọ ti o dara (HDL) ninu ẹjẹ rẹ
• nini awọn ipele giga ti awọn triglycerides ninu ẹjẹ rẹ
• nini itan-idile ti àtọgbẹ
• nini itan ti o ti kọja ti ọgbẹ inu oyun, prediabetes, tabi awọn ami ti itọju insulini
• ti tẹlẹ bi ọmọ kan ti o wọn ju 9 poun lọ
• jije ti Afirika, Ara Ilu abinibi, Esia, Pacific Islander, tabi idile Hispaniki

Njẹ awọn ọna oriṣiriṣi oriṣiriṣi ọgbẹ inu oyun?

A ti pin ọgbẹ inu oyun si awọn kilasi meji.

Kilasi A1 ni a lo lati ṣe apejuwe ọgbẹ inu oyun ti o le ṣakoso nipasẹ ounjẹ nikan. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ inu oyun kilasi A2 yoo nilo isulini tabi awọn oogun ẹnu lati ṣakoso ipo wọn.

Bawo ni a ṣe tọju àtọgbẹ inu oyun?

Ti o ba ni ayẹwo pẹlu ọgbẹ inu oyun, eto itọju rẹ yoo dale lori awọn ipele suga ẹjẹ rẹ jakejado ọjọ.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, dokita rẹ yoo fun ọ ni imọran lati ṣe idanwo suga ẹjẹ rẹ ṣaaju ati lẹhin ounjẹ, ati ṣakoso ipo rẹ nipa jijẹ ni ilera ati adaṣe nigbagbogbo.

Ni awọn ọrọ miiran, wọn le tun ṣafikun awọn abẹrẹ insulini ti o ba nilo. Gẹgẹbi Ile-iwosan Mayo, nikan 10 si 20 ida ọgọrun ninu awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ inu oyun nilo isulini lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso suga ẹjẹ wọn.

Ti dokita rẹ ba gba ọ niyanju lati ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ rẹ, wọn le fun ọ ni ohun elo amojuto glucose pataki kan.

Wọn tun le fun awọn abẹrẹ insulini fun ọ titi iwọ o fi bi ọmọ. Beere lọwọ dokita rẹ nipa dida akoko awọn abẹrẹ insulini rẹ ni ibatan si awọn ounjẹ rẹ ati adaṣe lati yago fun gaari ẹjẹ kekere.

Dokita rẹ tun le sọ fun ọ kini lati ṣe ti awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ba dinku ju tabi ti o ga nigbagbogbo ju ti wọn yẹ ki o jẹ lọ.

Kini o yẹ ki n jẹ ti Mo ba ni àtọgbẹ inu oyun?

Onjẹ ti o ni iwontunwonsi jẹ bọtini lati ṣakoso deede ọgbẹ inu oyun. Ni pataki, awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ inu oyun yẹ ki o fiyesi pataki si carbohydrate wọn, amuaradagba, ati gbigbe ara wọn.

Njẹ deede - bi igbagbogbo bi gbogbo wakati meji - tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ rẹ.

Awọn carbohydrates

Sisọ aye to tọ ni awọn ounjẹ ọlọrọ carbohydrate yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn eeka suga ẹjẹ.

Dokita rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu gangan iye awọn carbohydrates ti o yẹ ki o jẹ ni ọjọ kọọkan. Wọn tun le ṣeduro pe ki o wo onimọran onjẹwe ti a forukọsilẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ero ounjẹ.

Awọn yiyan carbohydrate ilera ni:

• odidi oka
• iresi brown
• awọn ewa, Ewa, lentil, ati awọn ẹfọ miiran
• ẹfọ sitashi
• awọn eso suga kekere

Amuaradagba

Awọn aboyun yẹ ki o jẹ ounjẹ meji si mẹta ti amuaradagba lojoojumọ. Awọn orisun to dara ti amuaradagba pẹlu awọn ẹran alara ati adie, eja, ati tofu.

Ọra

Awọn ọra ti ilera lati ṣafikun sinu ounjẹ rẹ pẹlu awọn eso alaiwu, awọn irugbin, epo olifi, ati piha oyinbo. Gba awọn imọran diẹ sii nibi lori kini lati jẹ - ati yago fun - ti o ba ni àtọgbẹ inu oyun.

Awọn ilolu wo ni o ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ inu oyun?

Ti o ba jẹ pe aarun iṣakoso gestational gestational rẹ, awọn ipele suga ẹjẹ rẹ le wa ga ju ti wọn yẹ ki o wa jakejado oyun rẹ lọ. Eyi le ja si awọn ilolu ati ki o ni ipa ni ilera ti ọmọ rẹ. Fun apẹẹrẹ, nigbati a ba bi ọmọ rẹ, o le ni:

• iwuwo ibi giga
• mimi awọn iṣoro
• suga ẹjẹ kekere
• ejika dystocia, eyiti o fa ki awọn ejika wọn di ni ikanni ibi lakoko iṣẹ

Wọn tun le wa ni eewu ti o ga julọ ti idagbasoke àtọgbẹ nigbamii ni igbesi aye. Ti o ni idi ti o ṣe pataki pupọ lati ṣe awọn igbesẹ lati ṣakoso ọgbẹ inu rẹ nipa titẹle eto itọju dokita rẹ ti a ṣe iṣeduro.

Kini oju-iwoye fun àtọgbẹ inu oyun?

Suga ẹjẹ rẹ yẹ ki o pada si deede lẹhin ti o bimọ. Ṣugbọn dagbasoke ọgbẹ inu oyun mu ki eewu rẹ jẹ iru àtọgbẹ 2 nigbamii ni igbesi aye. Beere lọwọ dokita rẹ bi o ṣe le dinku eewu rẹ lati dagbasoke awọn ipo wọnyi ati awọn ilolu ti o ni nkan.

Njẹ a le ṣe idiwọ àtọgbẹ inu oyun?

Ko ṣee ṣe lati ṣe idiwọ ọgbẹ inu oyun patapata. Sibẹsibẹ, gbigba awọn iwa ilera le dinku awọn aye rẹ ti idagbasoke ipo naa.

Ti o ba loyun ati pe o ni ọkan ninu awọn ifosiwewe eewu fun ọgbẹ inu oyun, gbiyanju lati jẹ ounjẹ ti ilera ati lati ni adaṣe deede. Paapaa iṣẹ ṣiṣe ina, bii ririn, le jẹ anfani.

Ti o ba n gbero lati loyun ni ọjọ to sunmọ ati pe o ni iwọn apọju, ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ ti o le ṣe ni ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati padanu iwuwo. Paapaa pipadanu iwuwo kekere le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku eewu ti ọgbẹ inu oyun.

Ka nkan yii ni ede Spani.