Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Glucose

Akoonu

• Kini glukosi?
• Bawo ni ara ṣe ṣe glucose?
• Bawo ni o ṣe ṣe idanwo glucose rẹ?
• Kini awọn ipele deede fun glucose?
• Kini o yẹ ki o ṣe ti awọn ipele rẹ ba ga julọ tabi ti kere ju?
• Kini yoo ṣẹlẹ ti awọn ipele rẹ ko ba ni ofin?
• Mu kuro

Kini glukosi?

O le mọ glucose nipasẹ orukọ miiran: gaari ẹjẹ. Glucose jẹ bọtini lati tọju awọn ilana ti ara ni aṣẹ ṣiṣe ni oke. Nigbati awọn ipele glucose wa dara julọ, igbagbogbo a ma ṣe akiyesi. Ṣugbọn nigbati wọn ba yapa kuro awọn aala ti a ṣe iṣeduro, iwọ yoo ṣe akiyesi ipa ti ko ni ilera ti o ni lori ṣiṣe deede.

Nitorina kini glucose, gangan? O rọrun julọ ti awọn carbohydrates, ṣiṣe ni monosaccharide. Eyi tumọ si pe o ni suga kan. Kii ṣe nikan. Awọn monosaccharides miiran pẹlu fructose, galactose, ati ribose.

Pẹlú pẹlu ọra, glucose jẹ ọkan ninu awọn orisun ayanfẹ ti epo ni irisi awọn carbohydrates. Awọn eniyan gba glucose lati akara, eso, ẹfọ, ati awọn ọja ifunwara. O nilo ounjẹ lati ṣẹda agbara ti o ṣe iranlọwọ fun ọ laaye laaye.

Lakoko ti glucose jẹ pataki, bii pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun, o dara julọ ni iwọntunwọnsi. Awọn ipele glukosi ti ko ni ilera tabi ti iṣakoso le ni awọn ipa titayọ ati to ṣe pataki.

Bawo ni ara ṣe ṣe glucose?

Ara wa ṣe ilana glucose ni igba pupọ ni ọjọ kan, ni pipe.

Nigbati a ba jẹun, ara wa lẹsẹkẹsẹ bẹrẹ ṣiṣẹ lati ṣe itọju glucose. Awọn Ensaemusi bẹrẹ ilana didenukole pẹlu iranlọwọ lati inu pancreas. Aronro, ti o mu awọn homonu jade pẹlu insulini, jẹ apakan apakan ti bi ara wa ṣe n ṣe pẹlu glucose. Nigba ti a ba jẹun, ara wa ṣe imọran panurosisi ni pipa ti o nilo lati tu insulini silẹ lati ba ipele ipele suga ẹjẹ ti o ga soke.

Diẹ ninu awọn eniyan, sibẹsibẹ, ko le gbẹkẹle igbẹgbẹ wọn lati fo sinu ati ṣe iṣẹ ti o yẹ ki o ṣe.

Ọna kan ti àtọgbẹ yoo waye ni nigbati panṣaga ko ṣe agbekalẹ insulini ni ọna ti o yẹ. Ni ọran yii, awọn eniyan nilo iranlọwọ ita (awọn abẹrẹ insulini) lati ṣe ilana ati ṣe ilana glucose ninu ara. Idi miiran ti àtọgbẹ ni itọju insulini, nibiti ẹdọ ko ṣe mọ insulini ti o wa ninu ara ati tẹsiwaju lati ṣe iye glukosi ti ko yẹ. Ẹdọ jẹ ẹya ara pataki fun iṣakoso suga, bi o ṣe ṣe iranlọwọ pẹlu titọju glucose ati ṣiṣe glukosi nigbati o jẹ dandan.

Ti ara ko ba mu isulini to, o le ja si itusilẹ awọn acids ọra ọfẹ lati awọn ile itaja ọra. Eyi le ja si ipo ti a pe ni ketoacidosis. Ketones, awọn ọja egbin ti a ṣẹda nigbati ẹdọ ba fọ sanra, le jẹ majele ni awọn titobi nla.

Bawo ni o ṣe ṣe idanwo glucose rẹ?

Idanwo awọn ipele glucose jẹ pataki pataki fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Ọpọlọpọ eniyan ti o ni ipo naa ni a lo lati ṣe pẹlu awọn iṣayẹwo suga ẹjẹ gẹgẹbi apakan ti ilana ojoojumọ wọn.

Ọkan ninu awọn ọna ti o wọpọ julọ lati ṣe idanwo glucose ni ile pẹlu idanwo ẹjẹ ti o rọrun pupọ. Pọnti ika kan, nigbagbogbo lilo abẹrẹ kekere ti a pe ni lancet, ṣe agbejade isubu kan ti a fi si pẹpẹ idanwo kan. A fi rinhoho sinu mita kan, eyiti o ṣe iwọn awọn ipele suga ẹjẹ. O le nigbagbogbo fun ọ ni kika ni labẹ awọn aaya 20.

Kini awọn ipele deede fun glucose?

Mimu awọn ipele glucose sunmọ ibiti o jẹ deede jẹ apakan pataki ti mimu ara rẹ ṣiṣẹ daradara ati ni ilera.

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni lati san ifojusi pataki si awọn ipele glucose wọn. Ṣaaju ki o to jẹun, ibiti ilera wa ni milligrams 90-130 fun deciliter (mg / dL). Lẹhin wakati kan tabi meji, o yẹ ki o din ju 180 mg / dL.

Awọn idi pupọ lo wa ti awọn ipele suga ẹjẹ le ṣe iyaworan. Diẹ ninu awọn okunfa pẹlu:

• ounjẹ ti o wuwo
• wahala
• aisan miiran
• aini idaraya
• padanu awọn oogun àtọgbẹ

Kini o yẹ ki o ṣe ti awọn ipele rẹ ba ga julọ tabi ti kere ju?

Ni awọn ipo nibiti ipele glucose rẹ ti ga ju, insulini yoo ṣe iranlọwọ lati mu u sọkalẹ. Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, gaari ẹjẹ ti o ga julọ jẹ ami kan pe wọn le nilo lati ṣakoso isulini sintetiki. Ni awọn ipo ti ko nira pupọ, ṣiṣe iṣe ti ara le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele rẹ.

A ka ipele glukosi pe o kere pupọ nigbati o ba n bọ labẹ 70 mg / dL. Ipo yii tun ni a mọ ni hypoglycemia, ati pe o ni agbara lati ṣe pataki pupọ. Hypoglycemia le waye nigbati awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ba foju oogun wọn. O tun le waye nigbati awọn eniyan n jẹun to kere ju deede ati lo adaṣe. Njẹ ounjẹ tabi mimu oje le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ipele glucose pọ si. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ tun nigbagbogbo n mu awọn oogun glucose, eyiti o le ra lori-counter ni ile elegbogi kan.

O ṣee ṣe fun gaari ẹjẹ kekere lati ja si isonu ti aiji. Ti eyi ba waye, o ṣe pataki lati wa itọju ilera.

Kini yoo ṣẹlẹ ti awọn ipele rẹ ko ba ni ofin?

Awọn abajade igba pipẹ wa fun awọn ipele glucose ti ko ni ofin. O le ja si ọpọlọpọ awọn ipo, pẹlu:

• Neuropathy
• Arun okan
• afọju
• ara àkóràn
• awọn iṣoro ninu awọn isẹpo ati opin, ni pataki awọn ẹsẹ
• gbigbẹ pupọ
• koma

Awọn ilolu to ṣe pataki diẹ sii pẹlu ketoacidosis ti ọgbẹ ati aisan hyperglycemic hyperosmolar, awọn ipo mejeeji ti o ni ibatan si àtọgbẹ.

Awọn eniyan ti o ni aibalẹ pe wọn le ni àtọgbẹ yẹ ki o wa iranlọwọ lẹsẹkẹsẹ lati ọdọ dokita kan.

Mu kuro

Bii pẹlu ọpọlọpọ awọn ipo iṣoogun, o rọrun lati ṣe pẹlu awọn ọrọ glucose ṣaaju ki wọn to ni ilọsiwaju pupọ. Awọn ipele glukosi ilera jẹ apakan pataki ti fifi ara ṣiṣẹ ni didara julọ. Njẹ ilera, ounjẹ ti o dara daradara, ti o ni afikun pẹlu adaṣe, jẹ pataki.

Fun diẹ ninu awọn eniyan, botilẹjẹpe, eyi ko to. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni iṣoro mimu mimu awọn ipele glukosi ilera ati deede. Ilana ti itọju le ṣe iranlọwọ. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o tun ṣe atẹle pẹkipẹki awọn ipele glucose wọn, nitori ipo naa mu ki eewu awọn ọrọ iṣoogun ti o jọmọ glucose ati awọn ilolu pọ si.

Ka nkan yii ni ede Spani.