Awọn fọto Iseda ẹlẹwa wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati tutu ni bayi

Akoonu

• Atunwo fun

Gbe ọwọ rẹ soke ti o ba jẹ ki o kọja nipasẹ irẹwẹsi Kínní kan lara bi ipenija nla kan ju eto ikẹkọ skier Devin Logan ti Olimpiiki. Bẹẹni, kanna nibi. Ni Oriire, diẹ ninu awọn iroyin ti o dara wa: O le ṣagbe awọn anfani ilera ti gbigbe irin-ajo igba ooru ẹlẹwa kan taara lati tabili rẹ.

Fifẹ igba otutu kan ti o kan lara bi o ti n lọ fun-ev-er jẹ buru ju, mejeeji ni ọpọlọ ati nipa ti ara. Kii ṣe nikan ni o padanu awọn ọna itọpa gigun yẹn, ṣugbọn gbigbe ninu ile ni gbogbo akoko tumọ si pe o le padanu pupọ ti awọn anfani ti o ni nkan ṣe pẹlu jijẹ ita ni iseda, gẹgẹbi aapọn ti o dinku, titẹ ẹjẹ kekere, ati iṣesi igbega ati iyi ara-ẹni. .

Iwadi tun fihan pe o kan nwa ni awọn aworan ti iseda to lati ni iriri igbelaruge ilera ọpọlọ. Iwadi 2015 ti a tẹjade ninu International Journal of Environmental Research ati Public Health ri pe o kan iṣẹju marun lo ogling adayeba images iranwo ni atilẹyin awọn ara ile agbara lati bọsipọ lati wahala. O dabi nini orisun omi ni ọtun ninu apo rẹ (tabi ninu ọran yii loju iboju rẹ).

Ṣetan lati ṣe irin -ajo foju kan? Ṣeun si otito foju, o le rin tabi rin irin -ajo nipasẹ Ọgba Orilẹ -ede Congaree ni South Carolina pẹlu iriri Orbitz 360. Bi o ṣe n ṣawari, o le gbọ awọn ohun ti odo babbling ati crunch ti awọn ewe labẹ awọn ẹsẹ rẹ. Ṣe imọ ẹrọ ko dara?

Tabi o le ṣawari ifunni Instagram tirẹ. Lo iṣẹju marun yi lọ nipasẹ alayeye #natureporn Instagrams-ki o si ranti akoko oorun kan ti wa ni ayika igun naa.

Atunwo fun