Onkọwe Ọkunrin: Helen Garcia
ỌJọ Ti ẸDa: 15 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 18 OṣU KẹJọ 2025
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Fidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Akoonu

Dabobo, daabobo, aabo jẹ mantra awọ ara ti 20s.

Bẹrẹ lilo awọn omi ara ati awọn ipara ti o da lori antioxidant.

Awọn ijinlẹ fihan pe awọn antioxidants ti a lo ni oke bi awọn vitamin C ati E ati awọn polyphenols lati inu eso-ajara le ṣe iranlọwọ lati ja ibaje ominira-ara si awọ ara. Lakoko ti lilo awọn eroja agbara wọnyi ko nilo lati ni opin si awọn ọdun 20, eyi ni ọjọ -ori lati ṣe nipa lilo awọn ọja awọ antioxidant (eyiti o le lo lẹẹmeji lojoojumọ lẹhin ṣiṣe itọju) iwa.

Layer lori itanna ara ti o ba ni awọn ami -ami tabi awọ awọ dudu.

Lẹhin iwẹnumọ, lo oluranlowo bleaching lati tọju awọ ara paapaa-toned. Awọn aṣoju ẹjẹ ti o da lori botanical- kojic acid, iyọkuro iwe-aṣẹ ati ohun ọgbin jade arbutin-jẹ doko ati onirẹlẹ. (Awọn ijinlẹ fihan pe gbogbo iranlọwọ ṣe ina awọn aaye hyperpigmentation.)


Slather lori ọrinrin tabi ipilẹ pẹlu SPF ti a ṣafikun.

Awọn iboju iboju oorun ti o gbooro (awọn ti o dina oorun oorun UVB egungun ati awọn egungun UVA ti ogbo) pẹlu SPF 15 ti o kere ju yẹ ki o jẹ iwuwasi, paapaa ni awọn ọjọ kurukuru. Lati jẹ ki idabobo awọ ara rẹ rọrun paapaa, wa awọn ọja tutu ati awọn ipilẹ ti o ni awọn SPFs-spekitiriumu gbooro tẹlẹ.

Atunwo fun

Ipolowo

AṣAyan Wa

Afikun ati Iṣoogun Iṣọpọ

Afikun ati Iṣoogun Iṣọpọ

Ọpọlọpọ awọn ara ilu Amẹrika lo awọn itọju iṣoogun ti kii ṣe apakan ti oogun akọkọ. Nigbati o ba nlo awọn iru itọju wọnyi, o le pe ni afikun, idapọ, tabi oogun miiran.A lo oogun ti o ni idapọ pẹlu abo...
Ajesara Aarun Hepatitis A - kini o nilo lati mọ

Ajesara Aarun Hepatitis A - kini o nilo lati mọ

Gbogbo akoonu ti o wa ni i alẹ ni a mu ni odidi rẹ lati CDC Alaye Alaye Aje ara Ajẹ ara (VI ): www.cdc.gov/vaccine /hcp/vi /vi - tatement /hep-a.html.1. Kini idi ti a fi gba aje ara?Aje ara Aarun Hepa...