Onkọwe Ọkunrin: Helen Garcia
ỌJọ Ti ẸDa: 15 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 18 Le 2025
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Fidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Akoonu

Dabobo, daabobo, aabo jẹ mantra awọ ara ti 20s.

Bẹrẹ lilo awọn omi ara ati awọn ipara ti o da lori antioxidant.

Awọn ijinlẹ fihan pe awọn antioxidants ti a lo ni oke bi awọn vitamin C ati E ati awọn polyphenols lati inu eso-ajara le ṣe iranlọwọ lati ja ibaje ominira-ara si awọ ara. Lakoko ti lilo awọn eroja agbara wọnyi ko nilo lati ni opin si awọn ọdun 20, eyi ni ọjọ -ori lati ṣe nipa lilo awọn ọja awọ antioxidant (eyiti o le lo lẹẹmeji lojoojumọ lẹhin ṣiṣe itọju) iwa.

Layer lori itanna ara ti o ba ni awọn ami -ami tabi awọ awọ dudu.

Lẹhin iwẹnumọ, lo oluranlowo bleaching lati tọju awọ ara paapaa-toned. Awọn aṣoju ẹjẹ ti o da lori botanical- kojic acid, iyọkuro iwe-aṣẹ ati ohun ọgbin jade arbutin-jẹ doko ati onirẹlẹ. (Awọn ijinlẹ fihan pe gbogbo iranlọwọ ṣe ina awọn aaye hyperpigmentation.)


Slather lori ọrinrin tabi ipilẹ pẹlu SPF ti a ṣafikun.

Awọn iboju iboju oorun ti o gbooro (awọn ti o dina oorun oorun UVB egungun ati awọn egungun UVA ti ogbo) pẹlu SPF 15 ti o kere ju yẹ ki o jẹ iwuwasi, paapaa ni awọn ọjọ kurukuru. Lati jẹ ki idabobo awọ ara rẹ rọrun paapaa, wa awọn ọja tutu ati awọn ipilẹ ti o ni awọn SPFs-spekitiriumu gbooro tẹlẹ.

Atunwo fun

Ipolowo

Rii Daju Lati Ka

Bawo ni itọju colitis

Bawo ni itọju colitis

Itọju fun coliti le yatọ gẹgẹ bi idi ti coliti , ati pe o le ṣee ṣe nipa ẹ lilo awọn oogun, bii egboogi-iredodo ati awọn egboogi, tabi awọn ayipada ninu ounjẹ, nitori eyi jẹ ifo iwewe ti o wọpọ ni o f...
Kini lati ṣe lati da iṣaro ọkan duro ati lati ṣakoso iṣọn-ọkan

Kini lati ṣe lati da iṣaro ọkan duro ati lati ṣakoso iṣọn-ọkan

Awọn Palpitation dide nigbati o ṣee ṣe lati ni itara ọkan ọkan funrararẹ fun iṣẹju-aaya diẹ tabi awọn iṣẹju ati nigbagbogbo ko ni ibatan i awọn iṣoro ilera, wọn jẹ nikan fa nipa ẹ aapọn ti o pọ, lilo ...