: kini o wa fun ati bii o ṣe le lo

Akoonu

• Kini fun
• Bawo ni lati lo
• 1. Tii
• 2. Awọn kapusulu
• Awọn ipa ti o le ṣee ṣe
• Tani ko yẹ ki o lo

ÀWỌN Griffonia simplicifolia jẹ abemiegan kan, ti a tun mọ ni Griffonia, ti o bẹrẹ ni Aarin Afirika, eyiti o ni awọn oye nla ti 5-hydroxytryptophan, eyiti o jẹ iṣaaju si serotonin, onitumọ iṣan ti o ni idaamu fun rilara ti ilera.

Iyọkuro ti ọgbin yii le ṣee lo bi iranlọwọ ninu itọju awọn rudurudu oorun, aibalẹ ati aibanujẹ ailopin.

Kini fun

Ni gbogbogbo, serotonin jẹ neurotransmitter ti o ṣe iṣakoso iṣesi, oorun, iṣẹ ibalopọ, ifẹkufẹ, ariwo circadian, iwọn otutu ara, ifamọ si irora, iṣẹ adaṣe ati awọn iṣẹ imọ.

Nitori pe o ni tryptophan, asọtẹlẹ si serotonin, awọn Griffonia simplicifolia Sin lati ṣe iranlọwọ ninu itọju awọn rudurudu oorun, aibalẹ ati aibanujẹ ailopin.

Ni afikun, ọgbin oogun yii tun le ṣee lo lati dojuko isanraju, nitori 5-hydroxytryptophan jẹ nkan ti o dinku ifẹkufẹ fun awọn ounjẹ adun ati ti ọra.

Bawo ni lati lo

Awọn ẹya ti a lo ti Griffonia simplicifolia wọn jẹ awọn ewe ati awọn irugbin rẹ fun ṣiṣe awọn tii ati awọn kapusulu.

1. Tii

Tii yẹ ki o wa ni imurasilẹ bi atẹle:

Eroja

• 8 sheets ti Griffonia simplicifolia;
• 1 L ti omi.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn leaves 8 ti ọgbin sinu lita 1 ti omi sise ki o jẹ ki o sinmi fun bii iṣẹju 15. Lẹhinna, igara ati mu to agolo mẹta ni ọjọ kan.

2. Awọn kapusulu

Awọn agunmi gbogbo ni 50 miligiramu tabi 100 miligiramu ti jade ti Griffonia simplicifolia ati iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro jẹ kapusulu 1 ni gbogbo wakati 8, pelu ṣaaju awọn ounjẹ akọkọ.

Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ ti o le waye lakoko itọju pẹlu ọgbin Griffonia simplicifolia pẹlu ọgbun, eebi ati gbuuru, paapaa ti o ba jẹ pupọ.

Tani ko yẹ ki o lo

ÀWỌN Griffonia simplicifolia o jẹ itọkasi fun awọn aboyun, awọn obinrin ti n mu ọmu mu ati awọn eniyan ti o ngba itọju pẹlu awọn oogun apọju, gẹgẹbi fluoxetine tabi sertraline, fun apẹẹrẹ.