Ifiranṣẹ Rere Ara-idaraya yii jẹ ki a fẹ ṣiṣẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Boya wọn n ṣe titari iriri ile-iṣere timotimo, aṣa ti o kere ju ile-iwe atijọ ti o pari pẹlu òórùn òórùn apanirun, tabi ibi-isinmi kan / ile-iṣọ alẹ / alaburuku, awọn gyms ṣe pupọ lati gba akiyesi wa. Ṣugbọn ohun kan ti gbogbo wọn dabi pe wọn ni ni wọpọ ni ifiranṣẹ ti ara pipe, ọkan ti (nirọrun) o yẹ ki a lọ sibẹ lati ṣaṣeyọri. Bibẹẹkọ, ipolongo tuntun lati Blink Amọdaju ju ti o mọ jade ni window - ati pe awa jẹ awọn onijakidijagan nla ti abajade naa.

Ni R29 a kọ pupọ nipa amọdaju, ati pe o rọrun lati gbagbe pe ọpọlọpọ ninu wa kii ṣe si ibi-idaraya kan rara - apakan nitori ifosiwewe intimidation, ṣalaye Ellen Roggemann, Igbakeji Alakoso titaja ni Blink. Roggemann sọ pe “Ile-iṣẹ amọdaju n ṣe afihan awọn ara pipe ati awọn ibi-afẹde ipadanu iwuwo giga, ṣugbọn iyẹn gangan tan ọpọlọpọ eniyan kuro,” Roggemann sọ.

Gẹgẹbi iwadii lati Ilera Kariaye, Racquet, ati Ẹgbẹ Ile -iṣere, nipa 49% ti awọn eniyan ti o jẹ ti awọn ile -idaraya ni ọdun 2013 lọ si ẹgbẹ ti o fẹ ni pataki nwa lati padanu iwuwo. Ati gẹgẹ bi Ọdun Tuntun wa, Ṣe O ṣe iwadii, iwuwo jẹ ipinnu olokiki keji julọ fun ọdun 2016. Dajudaju, boya tabi rara nilo lati padanu iwuwo wa laarin iwọ ati dokita rẹ. Ati pe nigbati o ba ni ilera, pipadanu iwuwo jẹ igbagbogbo ilana gigun pẹlu awọn giga ati awọn isalẹ - kii ṣe nkan ti o kan lara nigbagbogbo, tabi kii ṣe nkan ti o le ṣaṣeyọri lesekese, laibikita iru ẹgbẹ ti o lọ.

Bibẹẹkọ, o ṣeun si titobi pupọ ti imudara awujọ, pupọ pupọ wa ti ro pe a nilo lati padanu iwuwo lati le jẹ eniyan ti o niye, fun pipẹ pupọ. Ati awọn gyms ti nikan ni idunnu pupọ lati ṣafihan ara wọn bi ojutu si aini aibikita ara ẹni ti a ro pe nigbakanna ni iwuri fun wa lati tẹsiwaju rira sinu imọran pe irisi ti ara wa ni ohun ti o ṣalaye wa nikẹhin. A lọ nitori wọn sọ fun wa pe, ati nigba ti a ko ba pade awọn ibi -afẹde ti ko ṣee ṣe ti wọn ṣeto fun wa, a da ara wa lẹbi - ati pe wọn tun gba owo wa. Nitootọ, o ni a lẹwa dun setup.

Ṣugbọn boya tabi rara o fẹ padanu iwuwo, ko si sẹ pataki ti ṣiṣe ṣiṣe ti ara, paapaa ti o ko ba rii iru iṣẹ ṣiṣe kan pato ti o ba ọ sọrọ. Kii ṣe iyalẹnu pe ọpọlọpọ wa ni iru ibatan idiju pẹlu gyms (ati amọdaju ni apapọ). Ati pe iyẹn ni ibi ti Blink tuntun Gbogbo Ara Idunnu ti nwọle. Nipa tẹnumọ ọna ti adaṣe ṣe mu ọ lero lori ọna ti o le - ni ọjọ kan, pẹlu iyasọtọ ati ọpọlọpọ akitiyan - ṣe ọ wo, Blink n tẹ awọn anfani ti ṣiṣẹ jade ti o jẹ isunmọ diẹ sii ati lẹsẹkẹsẹ. [Fun iyoku itan yii, lọ si Refinery29!]

Diẹ sii lati Refinery29:

Wo: Arabinrin yii Pe Aami Ipadanu iwuwo fun Ibalopo & O jẹ Alarinrin

10 Gbe Eranko si Aworan & Iná

Bii O Ṣe Di Isare Paapa Ti O Koriira Ṣiṣe

Atunwo fun