Ni Orgasm Iyalẹnu kan: Sọrọ Rẹ Jade

Akoonu

• Atunwo fun

Paapa ti o ba le ba eniyan rẹ sọrọ nipa ohunkohun, nigba ti o ba de si ibalopo, o le ri ara re kekere kan itiju ati ahọn-ti so (ohun faramọ?). Lẹhinna, bibeere ohun ti o fẹ ninu yara le dabi ẹru, paapaa ti o ko ba mọ bi yoo ṣe gba.

Emily Morse, onimọ -jinlẹ, ati agbalejo ti Ibalopo Pẹlu Emily adarọ ese sọ pe “Nigbagbogbo a rii pe a di ara wa ninu awọn ipa ibalopọ kii ṣe nitori a ko mọ ohun ti a fẹ, ṣugbọn nitori a ko mọ bi a ṣe le beere fun. Bibẹẹkọ, sisọ nipa ibalopọ ko ni lati jẹ aibanujẹ tabi korọrun, Morse sọ. Ati pe o jẹ nipa ona diẹ sii ju nini itunu pẹlu ede idọti. Lo awọn imọran iwé wọnyi lati ṣe iranlọwọ lati dari ọ nipasẹ ibaraẹnisọrọ ibalopọ rẹ-ati si ọna nla kan, dara julọ O.

Fọ Awọn idena-pẹlu Awọn Ọrọ

Kii ṣe loorekoore fun alabaṣiṣẹpọ kan ninu ibatan kan lati lu 'ibalopọ ibalopọ' nigbati o ba wa ni sisọ ni gbangba nipa ibalopọ lapapọ, Emily Nagoski, Ph.D., onkọwe ti Wá bi O Ṣe: Imọ -jinlẹ Tuntun Yani ti Yoo Yi Igbesi aye Ibalopo rẹ pada. Eyi le jẹ otitọ paapaa fun awọn obinrin, ti o le tiju ti ibalopọ wọn, tabi bẹru ti ibaraẹnisọrọ ni aipe, o sọ.

Ni ipo yii, igbesẹ akọkọ ni lati sọrọ jade. Bẹrẹ pẹlu ibeere ti o rọrun: Kini o bẹru pe yoo ṣẹlẹ ti o ba sọrọ nipa ibalopo? Sisọ awọn ibẹru rẹ nipa ohun ti n fa ọ duro ni ibẹrẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ilọsiwaju. (Ni kete ti o ba sọ wọn ni ariwo si alabaṣepọ rẹ, wọn le ma dabi ẹni ibẹru tabi ainidi lẹhin gbogbo.) Ni afikun, “awọn ohun pupọ ti o ṣe idiwọ ibaraẹnisọrọ lati ṣiṣẹ jẹ eyiti ko ṣe idiwọ fun idunnu ibalopo,” Nagoski sọ. ( Nigbamii, ṣayẹwo Awọn ibaraẹnisọrọ 7 O gbọdọ Ni fun Igbesi aye Ibalopo Ni ilera.)

Akoko ati Ibi pataki

Ọpọlọpọ awọn tọkọtaya ro pe gbogbo awọn akọle ni o dara julọ ni ẹtọ ni kete bi wọn ti gbe jade, Morse sọ. Ati pe lakoko ti eyi le waye nigbati o ba de awọn ounjẹ idọti, kii ṣe otitọ ni ibatan si ibalopọ. Mu awọn akoko rẹ ni ọgbọn, Morse sọ. Ati ranti, “laibikita koko-ọrọ ti ibalopọ, eyikeyi awọn ijiroro ti o ni ibatan yara yẹ ki o waye ni jinna si yara bi o ti ṣee ṣe, ni eto didoju bii ibi idana ounjẹ tabi yara gbigbe,” Morse sọ. "Wọn ko yẹ, lailai ṣẹlẹ taara ṣaaju ki o to, taara lẹhin, tabi nigba ibalopo!"

Ti kii-ibalopo, ko si-titẹ o tọ jẹ pataki bọtini nigba ti o ba de si sọrọ nipa nkankan titun o le jẹ nife ninu gbiyanju, wí pé Nagoski. Mu ibaraẹnisọrọ yẹn wa pẹlu ifilọlẹ bii, “Nkankan wa ti Mo fẹ gbiyanju ati pe emi ni aniyan bi o ṣe le fesi. Mo fẹ lati kan sọrọ nipa rẹ, laisi titẹ,” o ṣafikun. Ati pe ti o ba wa ni ipari gbigba ti ijiroro yii, maṣe pa ibaraẹnisọrọ lẹsẹkẹsẹ. "O le jẹ pe ni ipo pẹlu alabaṣepọ ti o gbẹkẹle gaan, o le ronu ọna ti o le ṣiṣẹ fun ọ. Ti o ba ṣe, o ti rii nkan tuntun ati moriwu. Ifarahan akọkọ rẹ kii ṣe dandan, "Nagoski wí pé.

Ibaraẹnisọrọ Ko Ṣe Pataki Tumọ Sọrọ

Nigbati o ba wa ni sisọ lakoko iṣe funrararẹ, o dara patapata lati baraẹnisọrọ laisi awọn ọrọ, niwọn igba ti asọye wa, Nagoski sọ. Lakoko ti diẹ ninu eniyan ni itunu patapata ni sisọ 'le', 'yiyara', tabi lilo awọn ọrọ abe, awọn eto ibaraẹnisọrọ to munadoko miiran tun wa. Boya iyẹn n bọ pẹlu eto nọmba kan (ie “Ti MO ba sọ 'mẹsan' maṣe da duro”) tabi ina pupa, ina ofeefee, eto ina alawọ ewe, bọtini ni lati ni ijiroro ni ilosiwaju.

Maṣe lero bi o ṣe nilo lati ni gbogbo rẹ jade lẹsẹkẹsẹ, boya-iwọ yoo ro ero ipo ibaraẹnisọrọ pipe rẹ ni akoko pupọ. Bi o ṣe yẹ, ko yẹ ki o pẹ fun alabaṣepọ rẹ lati kọ iyatọ laarin rẹ 'Mo wa sinu eyi' gan-an ati ikẹkun 'Mo ti rẹ'.

Jeki O Je Rere

Laibikita bawo ni ibatan rẹ ṣe le jẹ, ibalopọ jẹ ati nigbagbogbo yoo jẹ koko -ọrọ ti o kan. Nitorinaa lakoko ti o ko yẹ ki o bo awọn ikunsinu rẹ, ranti lati tẹnu si rere. “Fi tcnu si ohun ti alabaṣepọ rẹ n ṣe ni ẹtọ,” Morse sọ. "Jeki ibaraẹnisọrọ naa kii ṣe ẹsun nipa titẹ pẹlu awọn alaye 'I' dipo awọn alaye 'Iwọ' (ie 'Mo ro pe yoo jẹ ibalopọ gaan ti o ba gbiyanju lati sọkalẹ si mi' dipo, 'Iwọ ko sọkalẹ lori mi'). "

Atunwo fun